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こんにちは！作業療法士のせーたです😆100歳になっても健康で長生きができるように痛みや介護、心の悩みなどあなたが抱えている問題に少しでも役に立てる動画を配信していきます！！気軽に頼ってくださいね👍
右大腿骨頸部骨折して、人工骨頭置換え手術をして、2ヶ月半になります。この運動をしても大丈夫ですか？
ご質問ありがとうございます😊脱臼肢位ではないので問題ないですよ☺️仮に前方アプローチの場合、股関節を伸展・外旋・内転の複合動作が脱臼肢位となりますが、今回の運動は股関節を伸展・外旋の運動のみです＾＾外旋の角度が少ない方は、踵を直角にひろげなくても、適度に外に広げて、股関節を後ろに下げる運動でも効果があります👍人工股関節手術後は、関節以外に下半身の痛みで悩む方が多いので、自分のできる範囲で行ってください😌
今まで、右足をかばい、左足が負担をし、元々、腰は、悪いのですが、姿勢関係も入りますか?あと、手術をしたあとの傷口が引っ張るような感じで痛いのですが、やっぱり、筋肉の関係も入りますか?
ご質問ありがとうございます！！庇った姿勢が続くと必要な筋肉に適切な収縮が入りにくいので、腰痛にもなりやすいです😞その姿勢が長く続くと姿勢が偏るので、痛みになりやすいです😣手術した後の皮膚の突っ張りは、そもそも皮膚が伸びてないかもしれません🤔その周辺の筋肉も硬くなるので、筋肉はとても関係していると思います！！
運動、仕事で、よく、手術したあとの傷口、太ももが熱を出した時は、アイスノンで冷やした方がいいですか?よく熱がでるたびに痛さが出ます。冷やしすぎはダメ何ですか?
手術後などの炎症期は冷やすと痛みが軽減しやすいです！これは、血管が収縮し、痛みを感じる発痛物質が軽減されるからです🤔ですが、血管を収縮させると痛みは軽減しますが、血流の流れは悪くなるので回復はその分妨げられます😞最近では、炎症の時期でも冷やすことはしなくても良いのではないかと言われるようになりました😳そのため、オススメの冷やし方は、20分冷やして10分冷やさないを繰り返してください👍ですが、手術して数ヶ月経っているのであれば、全身を温めるなど血流の流れを良くする入浴がオススメです☺️
手術をしている股関節で、ずっと何回も階段の上り下りをしていますが、太ももが痛く、右足をかばっていた左側の膝が痛くなっています。どちらかをかばうとなんらかの痛みはでるのでしょうか?歩く時、膝がうずき、病院から痛み止めとシップを飲んだり貼ったりしています。あと、利き手の手も痛めています。やはり、整形外科に行って見てもらった方がいいのでしょうか?
足を庇うからといって、痛みがでるわけではないです🤔ただ、正常な歩き方に近いほど、他の関節に負担が掛かりにくくなります！おそらく、右足に関しては、身体を支える筋肉であるお尻周りの筋肉が弱いことや無意識のうちに股関節の運動が制限されたことにより、太ももに痛みが生じている可能性があります😔左膝に関しても、よく臨床でみられるのは、お皿の下にある「膝蓋下脂肪体」といった軟部組織が痛みになっていることが多いです😓たくさん痛みがある中で、一番防ぎたいのは「転倒」です！そのため、早めに整形外科へ受診し、早期に原因を突き止めることも大切だと思います😌聞いてくださりありがとうございます！早く良くなることを画面越しで祈っております😌
関節、筋肉の筋などは、ストレスで、痛みなどあるのでしょうか?
それも考えられますね🤔
動くことは、大事ですが、動かしていくとストレス、筋肉痛など痛みはあるのですか?
動かし方によります＾＾強く負担を掛けてしまうと痛みや筋肉痛になることもあります！
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こんにちは！作業療法士のせーたです😆
100歳になっても健康で長生きができるように
痛みや介護、心の悩みなどあなたが抱えている問題に
少しでも役に立てる動画を配信していきます！！気軽に頼ってくださいね👍
右大腿骨頸部骨折して、人工骨頭置換え手術をして、2ヶ月半になります。この運動をしても大丈夫ですか？
ご質問ありがとうございます😊
脱臼肢位ではないので問題ないですよ☺️
仮に前方アプローチの場合、股関節を伸展・外旋・内転の複合動作が脱臼肢位となりますが、今回の運動は股関節を伸展・外旋の運動のみです＾＾
外旋の角度が少ない方は、踵を直角にひろげなくても、適度に外に広げて、股関節を後ろに下げる運動でも効果があります👍
人工股関節手術後は、関節以外に下半身の痛みで悩む方が多いので、自分のできる範囲で行ってください😌
今まで、右足をかばい、左足が負担をし、元々、腰は、悪いのですが、姿勢関係も入りますか?あと、手術をしたあとの傷口が引っ張るような感じで痛いのですが、やっぱり、筋肉の関係も入りますか?
ご質問ありがとうございます！！
庇った姿勢が続くと必要な筋肉に適切な収縮が入りにくいので、腰痛にもなりやすいです😞その姿勢が長く続くと姿勢が偏るので、痛みになりやすいです😣
手術した後の皮膚の突っ張りは、そもそも皮膚が伸びてないかもしれません🤔その周辺の筋肉も硬くなるので、筋肉はとても関係していると思います！！
運動、仕事で、よく、手術したあとの傷口、太ももが熱を出した時は、アイスノンで冷やした方がいいですか?
よく熱がでるたびに痛さが出ます。冷やしすぎはダメ何ですか?
手術後などの炎症期は冷やすと痛みが軽減しやすいです！これは、血管が収縮し、痛みを感じる発痛物質が軽減されるからです🤔
ですが、血管を収縮させると痛みは軽減しますが、血流の流れは悪くなるので回復はその分妨げられます😞最近では、炎症の時期でも冷やすことはしなくても良いのではないかと言われるようになりました😳
そのため、オススメの冷やし方は、20分冷やして10分冷やさないを繰り返してください👍ですが、手術して数ヶ月経っているのであれば、全身を温めるなど血流の流れを良くする入浴がオススメです☺️
手術をしている股関節で、ずっと何回も階段の上り下りをしていますが、太ももが痛く、右足をかばっていた左側の膝が痛くなっています。どちらかをかばうとなんらかの痛みはでるのでしょうか?歩く時、膝がうずき、病院から痛み止めとシップを飲んだり貼ったりしています。あと、利き手の手も痛めています。やはり、整形外科に行って見てもらった方がいいのでしょうか?
足を庇うからといって、痛みがでるわけではないです🤔ただ、正常な歩き方に近いほど、他の関節に負担が掛かりにくくなります！おそらく、右足に関しては、身体を支える筋肉であるお尻周りの筋肉が弱いことや無意識のうちに股関節の運動が制限されたことにより、太ももに痛みが生じている可能性があります😔
左膝に関しても、よく臨床でみられるのは、お皿の下にある「膝蓋下脂肪体」といった軟部組織が痛みになっていることが多いです😓
たくさん痛みがある中で、一番防ぎたいのは「転倒」です！そのため、早めに整形外科へ受診し、早期に原因を突き止めることも大切だと思います😌
聞いてくださりありがとうございます！
早く良くなることを画面越しで祈っております😌
関節、筋肉の筋などは、ストレスで、痛みなどあるのでしょうか?
それも考えられますね🤔
動くことは、大事ですが、動かしていくとストレス、筋肉痛など痛みはあるのですか?
動かし方によります＾＾
強く負担を掛けてしまうと痛みや筋肉痛になることもあります！