Desafio Flex em 5: Abertura de quadril e Mobilidade na coluna (Alongamento Rápido!)

Aula perfeita para alongar, abrir o quadril e melhorar nossa flexibilidade e moobilidade na coluna. Vamos de pouquinho a pouquinho, dia após dia e assim, você vai ser a diferença no final dos 20 dias!
Vai ser incrível!
Espero que goste dessa nossa jornada!
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[@FernandaYoga]

Sério! Esse CURSO BACKBEND (Alcançando a Flexão para trás) é perfeito pra você que quer melhorar a postura e abertura de peito! Contém 7 aulas exclusivas de 30min. Essa série foi pensada para você sentir mais conforto nesse estilo de postura e melhorar a mobilidade de forma prática e rápida. E além desse curso, temos mais de 300h de aulas exclusivas! Você tem 7 dias de garantia e ainda tem um DESCONTO ESPECIAL na minha plataforma toda: bit.ly/PlataformaFY-FlexEm5
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[@dalilagiovanella2737]

Amei! Prefiro quando não é muito longa!! ❤❤😂😂🎉🎉

[@branquinhabrito]

Adoro yoga, mas fazia bastante tempo que não praticava e estou bem travada, mas com à sua ajuda estou começando à destravar
Obrigada ❤️ ❤️

[@marianasolder]

Que delicia de aula! Agradeço muito 🙌🏼🙏🏼💫💝

[@gabrielamontes6740]

Inícia o dia assim é minha prioridade comigo mesma obrigaduuuuuu Fernanda gratidão 😊

[@SOL7031_]

O bom dessas aulas e que espanta a preguiça tbm kkkk

[@augustofaustinodecastro5492]

Fernanda tem credibilidade 👍

[@elisabarreto3492]

Fê, por que não tem mais os vídeos dos 21 dias de yoga?😢

[@BarbaraSouzadosanjos]

Up

[@cristianerangel9838]

Essas aulas foram retiradas do canal por um tempo, ela explicou no Instagram. Ela recebeu uma notificação judicial pra retirar tudo referente ao termo 21 dias de yoga. Parece q alguém adquiriu a patente desse termo e ninguém pode mais usar. Ela vai editar todos os vídeos e depois colocar de volta. Mas vai demorar um pouquinho pq é muita coisa pra ela fazer.

[@elisabarreto3492]

@@cristianerangel9838 eita, são sabia. Obrigada por esclarecer :) Tomara que dê certo!

[@maricelicampos7151]

​@@lucarvalho487 também, 🖐🏻 continuei fazendo das aulas do ano anterior até completar os 21 dias, rs!

[@maricelicampos7151]

​@@cristianerangel9838nossa obrigada por nos informar!🖐🏻🖖🏼👏🏻👍🏻

[@sidneadorneles8683]

Demais..boa semana ❤💋

[@로즈사랑TV]

So Nice
🙋‍♂️⚘❤❤❤

[@klinsmannfreitas9480]

Uma delicia de aula s2

[@_deborah__]

Aula maravilhosa 😊

[@batgirlz_]

Foi ótimo! Não consegui fazer um dos movimentos, mas tentei!

[@FernandaYoga]

Depois que for repetindo a aula, vai conseguindo

[@jaqueline1]

Bom dia, Fernanda ❤🎉

[@BrunaMattosD]

Mais uma aula maravilhosa! Muito obrigada pelo seu conteúdo, Fê ✨

[@cristianerangel9838]

Uma aula melhor que a outra! 🙏🏽😊

[@FernandaYoga]

que felicidade ler isso!

[@psique5025]

feitoo❤️

[@criatorionordeste5020]

Deus abençoe ❤

[@geovanasantos2668]

Obrigado

[@FernandaYoga]

obrigada você pela companhia!

[@CarlosRogerio-ow8ln]

Na espectativa deo vídeo

[@terezinhafelisbertodiasval5573]

Grata!@

[@FernandaYoga]

Eu que agradeço sua companhia aqui!

[@Monica-nq5vs]

Amei ❤

[@FernandaYoga]

amoo!

[@maassuncaosouza2090]

namastē 🧘‍♂️🧘‍♀️🧘‍♂️😍

[@samiralelis7484]

❤

[@user-fnuxxry]

❤❤

[@FernandaYoga]

obrigadaa! Até amanhã

[@andreacalheiro3901]

5x

[@andreacalheiro3901]

🥰

[@andreacalheiro3901]

4x

[@giseleribeiro8176]

Tenho dificuldades 😢

[@OLopes-h9h]

Continue tentando que vai dar bom😂😉

[@andreacalheiro3901]

6x!

[@andreacalheiro3901]