@@alexey.kondakov точно так же как от любого вида деятельности, в котором ты номер 1 в мире. Из семи миллиардов человек, ни один не может повторить твои достижения.
В детстве как-то лежал в больнице с бронхиальной астмой, одним из методов лечения астмы является тренировка дыхания по методу Бутейко. Упражнения заключаются в задержке дыхания без воздуха, т.е. перед задержкой нужно максимально выдохнуть воздух. Упражнения делали каждый день в течение часа. После этого значительно увеличилась способность задерживать дыхание, до 5 минут с воздухом в лёгких и до 2.5 минут без воздуха.
Очень годный контент, в юношестве занимался "подводным плаваньем" как это тогда называлось, сейчас появилось смежное хобби и захотелось уяснить пару вопросиков. Спасибо, Алексей, очень доступно. Просто не верю, что личный канал такого человека имеет меньше миллиона подписчиков, давайте работать над этим!
Смотрю сейчас 2023 год , Алексей поставил мировой рекорд погружения 133 метра !! С чем и поздравляю !! Потрясающе !! У меня вопрос такой , если человек болеет хроническим бронхитом ,подобные упражнения поспособствуют выздоровлению лёгких ?
Я не имею никакого отношения к фридайвингу, но как же интернсно было вас послушать, что значит мастер! Начинаешь лучше понимать, что такое вообще дыхание, как таковое, как это связанно с йогой и физиологией и просто очень интересно. Благодарю вас! Желаю вам дальнейших успехов!
Благодарю! К необходимости расслабляться: заметил, что товарищи, чтобы не терять ружье при охоте в сложных условиях глубокого коряжника, делали петельку на ручке и продевали в неё руку, что делать по технике безопасности категорически нельзя! Однако мне объяснили, что петелька - из тонкой резинки, порвать которую, в случае чего, можно легко, а вот потерять ружье в таких условиях - проще простого. Собственно, на той охоте в дельте Волги я в этом убедился, т.к. непроизвольно, лавируя в коряжнике, выпускал ружье из руки раз пять! Сделал и я ту же петельку на ручке. А потом уже, охотясь в Карелии на оз. Онего, я заметил, что при полном расслаблении перед нырком, когда даже кисть руки не сжимает рукоятку ружья, - ружье висит на петле, - задержка в динамике увеличивается! Кстати, на то, что я отдохнул и расслабился перед нырком, мне указывает непроизвольное желание зевнуть. Благодарю, Алексей! Мне очень важны Ваши уроки!
Алексей, благодарю! Для меня ролик очень интересный и полезный! Услышать рекомендации к тренировке по задержке дыхания и по расслаблению - это лучший вариант. Благодарю! ❤❤❤ Всем удачи, здоровья и новых возможностей! ❤😊🙏💛🧡
Спасибо за полезную информацию\! Живу в Японии, занимаюсь дайвингом. Сейчас вот заинтересовалась фридайвингом - записалась на курсы SSI. Посмотрев Ваши видео и прочитав пособие Вашей мамы, поняла насколько слабый учебник у SSI))) Спасибо от души за то, что делитесь опытом, ничего не скрывая^^ Мечтаю когда-нибудь на родине в Байкале нырнуть с нерпами)) Удачи Вам и дальнейших рекордов!
Спасибо. Мне скоро 70 лет а я всё учусь дышать. хотя уже мог бы написать не одну докторскую на эту тему. Вы молодчина и мама Ваша гениальный учитель воспитала такого сына.
Благодарю Алексей! Очень интересно) Рада, что знакомство с фридайвингом началось с вашего видео 👍🏻 Буду изучать и в скором времени попробую на себе ✨🙌🏻😍
Спасибо Алексей!!! Ооооочень давно не тренировался, в детстве был рекорд 5 минут 15 секунд. Потом на многие годы забросил это, и больше 2х минут не получалось задержать дыхание, еще и курить стал. Посмотрел видео, максимально расслабился и с первой попытки сделал 4 минуты и 1 секунду. Очень грамотно все объяснили. Незнаю почему меня так привлекает эта тема... Возможно очень сильно в детстве повлиял фильм - Голубая бездна.
Огромная благодарность ВАЗ Алексей! Я только недавно познакомилась с историей достижениями и жизненном пути Вашей мамы. Я в восторге от вас обоих. Заразилась фридайвингом. Пока только один раз погружалась в течении одного дня в Италии в Y-40. С детства страх задохнуться поэтому наверное стала skydiver)). Но теперь вот очень хочу начать погружаться и побороть страх.
Отличное видео! Спасибо. Очень интересно было бы подробнее остановится на теме тренировок. Таблицы Со2 О2. Ходьба с урежением дыхания. Количество тренировок в неделю.
Я, человек, который страшно боится воды и больше 15 мин в ней не нахожусь и вообще не ныряю, на 4м занятии базового курса нырнула на глубину 3м и потрогала ладошкой дно бассейна. В общем базовый курс так увлёк, что записалась ещё на тренировки)))
Алексей! Спасибо огроменное! На 7м десятке увлёкся нырянием и улучшил свой результат с 12-13 гребков до четырёх на 25 метров. Сейчас понимаю, что тех знаний, что вы даёте, мне тогда очень не доставало, да и результат достигнут был скромный. Для себя, я уже тогда понял, что не надо себя насиловать и пытаться использовать чьи-то практики заглатывания "пузырей", а вот насчёт наблюдения и контроля со стороны - это лукавство. В набитом бассейне нырять не станешь, а в пустом как правило и инструктора уже нет.
Адексей, огромное Вам спасибо за ваши уроки и советы. Отношусь к Вам с глубоким уважением. Я можно сказать ,начинающий Freediver. На протяжении полтора года по работе ныряю Apnoe. Очень редко когда с балонами. На 32м ныряю без проблем( глубже никак так ,то место где мы работает не глубже 32,5м. Ныряем без ласт, только маска.Уши не продуваю от слова совсем. Всё происходит как-то самособой( это врачи ещё в 2005г установили). Сказали такой феномен бывает. По поводу задержки воздуха, пока на 2 мин . Бассейн 50м проныривпю, но хотелось бы и больше. Чтобы Вы мне посовнтовпли ? У Вас огромнейший опыт в этом искустве, буду так называть. Заранее Вам благодарен.🙏🙏🙏
Леха красавчик авторитет для нас казахов он авторитет самый лучший дайвинга!!!!! С уважением зтрк по КИКБОКСИНГУ и тренер по РУКОПАШНОМУ бою ФСО динамо СКО РК
Алексей, спасибо за видео. Трудно переоценить полезность информации получаемой от первоисточника. Осветите пожалуйста в одном из видео вопрос упаковки. Что такое упаковка с физиологической точки зрения? Какие процессы в организме она вызывает (давление на альвеолы, повышение кровяного давления и т.п.)? Когда упаковка полезна и когда делать ее не стоит? Как правильно ее выполнять?
Огромное уважение человеку, который при всех своих достижениях и регалиях остаётся простым, скромным без звёзды во лбу
это норма, уважение нужно оказывать всему что вас окружает а не особенным личностям
@@istinaanitsi3342 ну иди оказвай, терпила
Согласен!
Как можно зазвездиться от того, что умеешь нырять дольше большинства?
@@alexey.kondakov точно так же как от любого вида деятельности, в котором ты номер 1 в мире. Из семи миллиардов человек, ни один не может повторить твои достижения.
Я здесь после фильма Один вдох" про маму Алексея. Светлая память и огромное уважение вам!
❤ Пусть у вас всегда всё будет хорошо!
Помню в детстве сказал себе что никогда не зайду в море, сейчас я фридайвер, и я очень этим горжусь!!!
Не сдержал данное слово.😂
@@MrE_Mito лицемер получается )
Поборол страх!?
@@MrEpsilonZero Он не стал заходить, теперь забегает)
Все хочется знать и услышать из первого источника.Благодарю что уделяете внимание начинающим и вообще любителям.
Видел ваши рекорды, это фантастика Алексей!
В детстве как-то лежал в больнице с бронхиальной астмой, одним из методов лечения астмы является тренировка дыхания по методу Бутейко. Упражнения заключаются в задержке дыхания без воздуха, т.е. перед задержкой нужно максимально выдохнуть воздух. Упражнения делали каждый день в течение часа. После этого значительно увеличилась способность задерживать дыхание, до 5 минут с воздухом в лёгких и до 2.5 минут без воздуха.
Интересно. Попробую. Спасибо
Ого
Можно график?
@@abbasabbasov.684 сейчас уже не вспомню) Так-то много инфы на этот счёт: ruclips.net/video/jk7K3h8HC2Y/видео.html
@@abbasabbasov.684попробуйте дыхание по Виму Хофу. Мне 55 лет и у меня 5.30 без воздуха задержка
Очень приятный человек, которого крайне интересно слушать!
Особенно понравился совет про знание теории, которое помогает осознанию процессов и помогает расслаблению! Спасибо огромное за видео.
Здравствуйте. Подписался на ваш канал.мне 60 лет .мечта моей жизни подводное плавание .смотрю ваш канал очень много узнал. Спасибо что вы это снимаете
Супер, спасибо огромное! Это не просто плаванье и задержка дыхания, это целая философия
Вот сразу хорошего человека видно ❤
Большое спасибо за видео!
Очень годный контент, в юношестве занимался "подводным плаваньем" как это тогда называлось, сейчас появилось смежное хобби и захотелось уяснить пару вопросиков. Спасибо, Алексей, очень доступно. Просто не верю, что личный канал такого человека имеет меньше миллиона подписчиков, давайте работать над этим!
Смотрю сейчас 2023 год ,
Алексей поставил мировой рекорд погружения 133 метра !!
С чем и поздравляю !!
Потрясающе !!
У меня вопрос такой ,
если человек болеет хроническим бронхитом ,подобные упражнения поспособствуют выздоровлению лёгких ?
Я не имею никакого отношения к фридайвингу, но как же интернсно было вас послушать, что значит мастер! Начинаешь лучше понимать, что такое вообще дыхание, как таковое, как это связанно с йогой и физиологией и просто очень интересно. Благодарю вас! Желаю вам дальнейших успехов!
Какой приятный парень, как они расслабляются у меня Панические атаки и дикий страх а они так рискуют
у всего есть противоположности - а панических приступов - отсутствие инстинкта самосохранения.
Так приятно и интересно слушать! Спасибо это чудесно!
Благодарю! К необходимости расслабляться: заметил, что товарищи, чтобы не терять ружье при охоте в сложных условиях глубокого коряжника, делали петельку на ручке и продевали в неё руку, что делать по технике безопасности категорически нельзя! Однако мне объяснили, что петелька - из тонкой резинки, порвать которую, в случае чего, можно легко, а вот потерять ружье в таких условиях - проще простого. Собственно, на той охоте в дельте Волги я в этом убедился, т.к. непроизвольно, лавируя в коряжнике, выпускал ружье из руки раз пять! Сделал и я ту же петельку на ручке. А потом уже, охотясь в Карелии на оз. Онего, я заметил, что при полном расслаблении перед нырком, когда даже кисть руки не сжимает рукоятку ружья, - ружье висит на петле, - задержка в динамике увеличивается! Кстати, на то, что я отдохнул и расслабился перед нырком, мне указывает непроизвольное желание зевнуть. Благодарю, Алексей! Мне очень важны Ваши уроки!
Браво, Алексей, спасибо, очень ценно!🔥
Действительно очень познавательно. Автор очень положительный, просто приятно слушать такого человека.
Алексей, благодарю! Для меня ролик очень интересный и полезный! Услышать рекомендации к тренировке по задержке дыхания и по расслаблению - это лучший вариант.
Благодарю! ❤❤❤
Всем удачи, здоровья и новых возможностей! ❤😊🙏💛🧡
Спасибо за полезную информацию\! Живу в Японии, занимаюсь дайвингом. Сейчас вот заинтересовалась фридайвингом - записалась на курсы SSI. Посмотрев Ваши видео и прочитав пособие Вашей мамы, поняла насколько слабый учебник у SSI)))
Спасибо от души за то, что делитесь опытом, ничего не скрывая^^
Мечтаю когда-нибудь на родине в Байкале нырнуть с нерпами))
Удачи Вам и дальнейших рекордов!
Мечта сбылась ?
Нурнул в Байкал?
Спасибо за то, что делишься опытом.
Очень приятный молодой человек.
Спасибо, Алексей! 🙏👍
Ухх! Вот это да! Реальный профессионал!!
Наконец- то по настоящему полезное видео! Спасибо!
Спасибо Алексей! Очень интересно!
как будто освежил курс первой волны. Спасибо, Алекс )
Спасибо. Мне скоро 70 лет а я всё учусь дышать. хотя уже мог бы написать не одну докторскую на эту тему. Вы молодчина и мама Ваша гениальный учитель воспитала такого сына.
Пора уже учиться не дышать!!
@@vladimirsimonov3153 До Гийома Нери и Алексея Молчанова мне далеко.А если насчёт Царства небесного .ой не зарекайса.Шутка. Я так ДУМАЮ.
@@Manurch Долгих лет вам, дорогой. С чувством юмора можно больше ста лет жить.
Огромное уважение к вам.
Спасибо за ваши уроки
Спасибо за рекомендации!
Спасибо Вам большое! Здоровья Вам!
Спасибо за советы👍
Хорошие советы! Благодарю, Алексей!
Спасибо Алексей!!!
Благодарю Алексей! Очень интересно) Рада, что знакомство с фридайвингом началось с вашего видео 👍🏻 Буду изучать и в скором времени попробую на себе ✨🙌🏻😍
Посмотрел видео на одном дыхании, завораживает рассказ.
Алексей большое спасибо!
Решил пойти на курсы, подписался, буду теперь постоянным слушателем!
Как приятно вас слушать! Удовольствие...благодарю ❤️ я только начинаю этот путь.
Отличные советы ! Спасибо.👍 👍 👍
спасибо большое! очень позновательно и интересно!
Спасибо большое за информацию Желаю тебе здоровья счастья благополучия твоим близким.
Спасибо за информацию
Спасибо Алексей, с нетерпением жду новых видео!
Круть! Алексей спасибо!
Владимир, я вас знаю и очень уважаю ваше творчество. Я ваш фанат, удачи вам!
Владимир???
@@Makap_kypuT ну да
к Вам Алексей, глубокое уважение, как глубокий вдох!!!!)))
Алексей, Спасибо огромное за видео! Очень полезно. Мотивирует к новым достижениям. 🙏Хотелось бы видео утренней зарядки😉
присоединяюсь,видео дыхательной зарядки
Огромное спасибо за видео, очень интересно!
По факту методика медитации в момент ныряния ❤
Отличное видео! Спасибо большое!
Благодарю За Видео
Спасибо, Алексей! :)
Спасибо большое, мужик!!!👍😃
Благодарю!
Ну наконец хоть конкретика какая-то!!! Спасибо
Этот человек феномен!
Полезно👍
Я начинал задержку дыхания по методу Вим Хофа, теперь перехожу на Вашу методу , спасибо за опыт.
Спасибо Алексей!!! Ооооочень давно не тренировался, в детстве был рекорд 5 минут 15 секунд. Потом на многие годы забросил это, и больше 2х минут не получалось задержать дыхание, еще и курить стал. Посмотрел видео, максимально расслабился и с первой попытки сделал 4 минуты и 1 секунду. Очень грамотно все объяснили. Незнаю почему меня так привлекает эта тема... Возможно очень сильно в детстве повлиял фильм - Голубая бездна.
Задержка продлевает жизнь и здоровье на много лет....кислород нужен захватчикам что живут в нас ..
.
Окисление = ускорение старения.
Те, кто живет в высокогорье живут дольше.
Надо ли?)
Благодарю вас, очень интересно и полезно знать.
Очень классные и интересные видео! Хочется слушать еще и еще, тем более от такого выдающегося человека))
С большим удовольствием прослушала Ваши рекомендации, очень полезная информация, благодарю 😊 👍
Спасибо за видео!!!
Bravo,,bravo bravo!!!! Super!!!
Спасибо🙏💕 большое за работу 👍познавательно🌟✌
АЛЕКСЕЙ, ВЫ ОГРОМНЫЙ МОЛОДЧИНКА!)))
Спасибо! Удачи!
Спасбо, маэстро!
Грамотный инструктор Алексей, это только Вы!!!!!
Спасибо за совет 🤝, от чемпи она мира, это очень важно для многих !
Лёш, большое спасибо за Видео!
Огромная благодарность ВАЗ Алексей! Я только недавно познакомилась с историей достижениями и жизненном пути Вашей мамы. Я в восторге от вас обоих. Заразилась фридайвингом. Пока только один раз погружалась в течении одного дня в Италии в Y-40. С детства страх задохнуться поэтому наверное стала skydiver)). Но теперь вот очень хочу начать погружаться и побороть страх.
Благодарю.
Алексей тебе респект и уважение,спасибо за видео.
Огромное спасибо!
Прям вот спасибо!:)Очень увлекательно!
Отличное видео! Спасибо. Очень интересно было бы подробнее остановится на теме тренировок. Таблицы Со2 О2. Ходьба с урежением дыхания. Количество тренировок в неделю.
Я, человек, который страшно боится воды и больше 15 мин в ней не нахожусь и вообще не ныряю, на 4м занятии базового курса нырнула на глубину 3м и потрогала ладошкой дно бассейна. В общем базовый курс так увлёк, что записалась ещё на тренировки)))
Класс! А можно более подробно про дыхательные упражнения?👍🏼
На канале уже есть несколько видео, будем делать еще! 😊
@@Roman_Strahov здравствуйте! Да, Алексей является основателем и ведущим инструктором Школы фридайвинга им. Натальи Молчановой - molchanova.school/
Надо искать там,где показана техника дыхания
Очень круто. Спасибо .
просмотрелось на одном дыхании
🤟Спасибо Вам
Алексей! Спасибо огроменное! На 7м десятке увлёкся нырянием и улучшил свой результат с 12-13 гребков до четырёх на 25 метров. Сейчас понимаю, что тех знаний, что вы даёте, мне тогда очень не доставало, да и результат достигнут был скромный. Для себя, я уже тогда понял, что не надо себя насиловать и пытаться использовать чьи-то практики заглатывания "пузырей", а вот насчёт наблюдения и контроля со стороны - это лукавство. В набитом бассейне нырять не станешь, а в пустом как правило и инструктора уже нет.
Могу сказать Такого пояснительного видио я встречаю впервые
Спасибо Вам....главная ошибка- наша , напряжение..Посмотрела фильм "Вдох" впечатлил..потом начала смотреть видео про Наталью Молчанову, потрясло, супер -человек..Сверх человек.Русалка...Она практиковала йогу Пранаяма...надо попробовать тоже..
Спасибо очень доходчиво, без лишней жюжны 💪
Что за жюжны
Благодарю ❤
Очень толково.
Адексей, огромное Вам спасибо за ваши уроки и советы. Отношусь к Вам с глубоким уважением. Я можно сказать ,начинающий Freediver. На протяжении полтора года по работе ныряю Apnoe. Очень редко когда с балонами. На 32м ныряю без проблем( глубже никак так ,то место где мы работает не глубже 32,5м. Ныряем без ласт, только маска.Уши не продуваю от слова совсем. Всё происходит как-то самособой( это врачи ещё в 2005г установили). Сказали такой феномен бывает. По поводу задержки воздуха, пока на 2 мин . Бассейн 50м проныривпю, но хотелось бы и больше. Чтобы Вы мне посовнтовпли ? У Вас огромнейший опыт в этом искустве, буду так называть. Заранее Вам благодарен.🙏🙏🙏
Лучший 👍👍👍
Леха красавчик авторитет для нас казахов он авторитет самый лучший дайвинга!!!!! С уважением зтрк по КИКБОКСИНГУ и тренер по РУКОПАШНОМУ бою ФСО динамо СКО РК
Посещала псих.центр, где на групповых занятиях проходили тему расслабления и успокоения... Очень хорошо знать теорию, ну и воплощение в практику.
Алексей, спасибо за видео. Трудно переоценить полезность информации получаемой от первоисточника. Осветите пожалуйста в одном из видео вопрос упаковки. Что такое упаковка с физиологической точки зрения? Какие процессы в организме она вызывает (давление на альвеолы, повышение кровяного давления и т.п.)? Когда упаковка полезна и когда делать ее не стоит? Как правильно ее выполнять?
Спасибо! Коротко и по сути.
Спасибо большое
Ну наконец-то!
Первый раз на вашем канале. Крутой вы мужик !