日本人健康的飲食秘訣 | 日本人為什麼容易得胃癌? | 日本料理的三大優點一大缺點 | 營養師媽媽Priscilla (粵語中英文字幕EngSub) (按cc打開/關掉英文字幕)
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- Опубликовано: 26 июн 2024
- 日本人健康長壽的秘訣是什麼? 日本人為什麼較容易患胃癌? 營養師媽媽帶你到日本, 分享日本旅遊時吃了什麼, 及日本人健康長壽的飲食文化有什麼值得學習的地方及缺點.
#營養師媽媽Priscilla #廣東話頻道 #日本人健康的飲食秘訣
00:00 日本人健康的飲食秘訣
00:54 日本飲食文化的好處一: 不少健康保健食材
03:31 日本飲食文化的好處二: 慢食文化及份量少
05:04 日本飲食文化的好處三: 控糖意識高
05:43 日本飲食文化的缺點: 高鈉飲食
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Хобби
大家喜歡吃日本餐嗎? 喜歡吃甚麼日本料理? 歡迎分享😊
非常欣賞priscilla你既分享，好真誠，唔hard sell, 唔吹噓，唔自大，講事實👍🏼
多謝你的鼓勵☺️
超中意吃日本料理，上個月去日本沖繩旅遊除吃海鮮外，第一次吃納豆，雖然味道有些怪，但還係連續堅持每天吃一小杯，結果腸胃超佳，真係超好的健康食品。希望營養師有更多的健康食品介紹。❤👍👍👍多謝分享。
日本食物大部份都係太鹹！😬謝謝Priscilla 🙏🙏
香港觀眾謝謝講解！🙏🙏👍👍💪💪😃😃
多謝分享👍日本飲食太濃味高糖高鹽和醃漬食品都不太健康，去旅行要自己小心選擇食物不要過量。。。
曾在日本留學，回港多年後，尚留在生活上的日式食物，就只有納豆味噌紫菜和抹茶😊
支持鼓勵加油💪
旅途愉快呀！
多謝靚媽咪分享❤❤好開喎去曰本玩😍😍😍
我最愛吃日本料理
無論在香港，日本，麵豉湯都超鹹。仲有睇日本片集，成日話食麵要發出雪雪聲，才是對店舖欣賞。那麼d人飲晒d麵湯又是否這意思。其實每個地方嘅食物都有好壞，中國的烹調方法也多面呢！😊
仲有，日本好多食物都高嘌呤😆另上次食壽喜燒睇住佢面前放幾大勺白糖落去攪拌
感謝Priscilla分享!
亦希望有機會能夠聽到不同"發芽豆"的營養價值與做法, 謝謝你❤
謝謝分享，原來係納，再去嘅時候留意吓先，其實都冇乜特別，好似其實佢都係嗰啲不外乎拉麵。
多謝分享！可否找一個時間討論一般中、西式煮歺和歺台上常用的醬料，什至是腐乳和南乳等等，讓我們更加明白一些健康的選擇, Thank you very much!
好的, 我考慮下
👍
唔知Priscilla有無留意，日本好少食深綠色嘅蔬菜。如果想食菜，都係沙律菜，或者黃芽白。
同意, 中式料理吃葉菜比日本料理多.
自己倒想吃納荳呀？有說的是，對於食物鏈中，對身體有好處的呀？
高鈉的日本世界。
日本一蘭拉麵比其他拉麵店咸好多。
請問每月直播有固定日期和固定時間嗎？
每個月最後一個星期五, 加拿大時間下午五時會做直播
睇到豆腐，想問Priscilla 媽媽，其實係咪要硬豆腐先健康，聽講佢營養成份高好多
軟豆腐也很有營養的，適合自己口味最重要
@@nutritionmama 多謝妳既資訊
日本拉麵太油。我食一蘭食濟咗
間間拉麵都超鹹，一啲都唔好食
剛剛去完日本發覺完全冇菜食啊，好慘⋯⋯
的確菜不多
Priscilla 姐姐好黑心，明知我在亞省呢個北大荒兼窮鄉僻壤加無食天堂，能食舊用萬年油炸出來的 KFC 雞塊已經感激流淚，而妳居然仲發埋 d 大和美食來陷害我，太無良咯。😢😢
別傷心, 視覺上欣賞下先
味濃的Teriyaki sauce 是否納質高？我喜歡吃Teriyaki chicken 和三文魚。
醬料鈉質很高的