健康增肥飲食法|長者增磅秘訣 多油少菜 少吃多餐?銀髮族體脂肪過低易肌肉流失 影響荷爾蒙及維他命吸收!食飯加芝麻飲奶加果仁 增磅輕鬆又健康!|王建芳醫生 註冊營養師李天慧|人類健康研究所
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- Опубликовано: 12 май 2024
- 健康增肥飲食法|長者增磅秘訣 多油少菜 少吃多餐?銀髮族體脂肪過低易肌肉流失 影響荷爾蒙及維他命吸收!食飯加芝麻飲奶加果仁 增磅輕鬆又健康!|王建芳醫生 註冊營養師李天慧|人類健康研究所
主持:王建芳醫生 臨床微生物及感染學專科醫生
嘉賓:李天慧小姐 註冊營養師
推介影片:
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#人類健康研究所 #健康飲食 #增肥 #增磅 #營養師 #長者 #銀髮族 #體脂肪 #肌肉流失 - Хобби
王醫生,温馨提示,避免您自問又自答,尊重嘉賓🙏
增肥好啱我!再開多次依個題目就更好😂感謝兩位主持努力,加油
終於有專業人士講增肥,健康地增肥🎉。但有血糖高的人又点樣食先可以維持血糖又可增塝?
中老年增肥, 吃宵夜或加糖加油, 很容易就會肥, 但只肥在肚腩......
很少機會看到增肥的主題,感謝兩位的分享👍如糖尿病前期,本身過瘦(17.5),減少進食白飯及澱粉質後體重下降了,感覺很矛盾,這情況如何增重?是否增加油脂及多吃蛋白質就可以?
多謝好有用的分享🙏🏻
感謝分享!🙏🙏🙏
嘉賓主持,聲線很好👍👍👍大有進步
Thank you Dr Wong & Crystal
Useful interview, thanks.
thank you
Thanks
好開心聽到增肥法,我會試下,希望不久後可以見效~
多謝两位主持分享健康資訊🙏❤️
食燕麥片是否令人瘦,有傳燕麥会帶走營養,不易多吃,是否正確?
一向支持王医生的頻道,王医生的声線响亮清,是眾多KOL最好的声線之一,令人聽得清楚明白及舒服。嘉賓的声音比以前有改善,但仍太造作,時大時小,令人聽得很辛苦,甚至聽不到。而且這嘉賓的營養知識有些落後,建議她進修一下。
謝謝兩位的分享!想請問如老人腎臟功能差,是否不能進食太多蛋白質?🙏
Many thanks for the excellent talk. My friend who is 75 years old, weight 43kg for the past 15 years or more , she also has diabetes on maxim oral medications for over 10 years, any good advise for her to put on weight? Many thanks.
營養師有update 現今已經不鼓勵食澱粉質食物,還叫人食2碗飯,冇糖尿都變成有,食多餐更令胰島素不好,臨瞓仍叫人食咁多糖嘅雪糕,全部都upd不update 請你們要負責任在公共平台不要亂教,連胆固醇是好嘅都不懂,大家要自己好好判斷
同意四大要点的增肥方法可使人增肥,但卻又令我產生很多疑問:
# 這只適合身体極度健康的人应用,但瘦人一般健康都會有些問題,尤其是長者,所以增肥比減肥更困難。
# 只用多吃的方法會把患有某些疾病的人推向死亡,例如糖尿病,腎病,心血管病等。
# 可否介绍一些方法,可令人增肥又能平衡各種疾病的禁忌及需要?
患上多種長期病嘅人,係極難增重,我都係這類人,見埋營養師都重唔到,醫生都由得我,不過最緊要唔肥都要有足夠營養,均衡飲食。
people always talk about how to lower blood pressure, could you please also have an episode about how to increase blood pressure. Just like this episode there are a lot of people would like to increase weight. Thanks
👍👍👍
主持人及醫生:請問?集講: 「減磅」,不是 「增磅」! 如何令一個過了50+或 60+ 或以上的人減磅?如何增加新陳代謝?Thank you!
❤❤❤❤❤
点樣增肥但有lean fatty liver😅边道有準確的 BIA scales 可以購買到😅謝謝!
我先生60歲5尺8,近來瘦左好多得112磅,想身邊體檢查,請問要驗什麼才好?
把新陳代謝提高 , 講就容易做就好難 .
我是長者,很瘦,但糖尿前期,餐後血糖比较高,怎樣增肥?謝谢!
如果吞嚥困難,點增肥?飲極營養奶都增唔到磅?
營養師驚唔食菜有冇大便咁樣有咩方法呢?❤
咁食法好快要洗腎
😮
我163,50公斤。也想增肥,但好難😢
咁嘅增肥法,會唔會血脂高咗,反而對身體唔好
增重,不是增肥。
唔鐘意聽佢講嘢,係喇係喇
我食多多都不會肥,5尺1吋,95磅,主持我瘦唔瘦呀!朋友時時話我瘦,其實我不喜歡
95磅算係瘦D。最好增加多10磅到110磅就最好。努力加油增加肌肉
有我墊你底,我都係5尺1吋,我85磅
最小要100磅,BMI 19或以上。人過瘦,患病機會會增加。
@@fanwong218 謝謝妳,我會努力增磅,用油撈飯食
我都係五尺一不過我只得81磅, 早前入醫院 要過磅, 醫院助理 話從未見過有病人好似我咁輕
未增肥已經有糖尿病同埋心臟病
無脾胃老人家。食 啲乜野食物好
聽佢講冇病都變有病
你教壞人,跟你食死硬,,你講既野糸吾岩,,仲叫人食粥粉麵飯,,影響胰島素,!
唔想聽亂講