편집한 영상이 혼잡하고 어지럽다고 해서 시청자들의 요구로 오리지널 영상으로 다시 올려드립니다 참고로 한걸음님은 국내 최고의 탑급 실력을 갖추고 계시고 인성도 워낙 좋으셔서 모든 팀원들이 다 좋아하시는 분이시죠 한걸음님은 곰방일하고 운동도 병행하시는 육군 중사출신의 멋진 싸나이 입니다👍 P.S 이날 오전 12시쯤에 끝났는데 한걸음님은 반나절 내내 레미탈 2포 3포를 나르셨고 벽돌도 60장이상씩 나르셔서 오전에 우리가 일이 덕분에 빨리 끝났습니다
90년대 20대 젊은시절 알바로 인력 나가면 대부분 아파트나 주택 잡부인데~ 삽질쳐서 모래랑 시멘이랑 섞어 질통에 가득담아 한사람당 몇층까지 몇번 나를건지 계산해서 몇시까지 얼마 이런 야리끼리 나가면 좋아하던 때가 생각나네요 ~돈도 많이주고 빨리 끝나도 찜통 더위에 질통 메고 단독주택 공사 3~4층 3~40번가량 오르내리다보면 지옥 같던데~ 몸관리 정말 잘하시는 분인듯 멋지네요
10년쯤 군대 막 전역하고 젊은 혈기 하나 믿고 친구랑 건설 현장가서 곰방 일주일 정도 했었던적 있습니다. 건설 현장에 각종 기공분들 많았지만 그중 단연 최고였던게 바로 곰방이였습니다. 실제로 보면 정말 경이로울 정도로 대단하시고 초인적인 분들입니다.. 개인적으로 정말 현장에서 고작 일주일이긴 했지만, 일 하면서 세상에는 진짜 대단하신분들이 많구나 라는걸 느꼈었죠. 아직도 가끔 운전하거나 동네에서 현장볼때마다 그때 생각이 나서 현장에 계신분들, 특히 곰방 치시는분들 정말 멋있어 보이고 존경스럽기까지 합니다. 저게 영상으로 보면 잘 와닿지 않는데 일반인은 한포대 드는것도 힘들어요. 진짜 대단하십니다.
나도 40대 중반까지 저랬다 저러면 일잘하는거고 인정받는줄 알았다... 나이드신 형님들이 그러다 골병든다고 절대 말려도 난 당신들과 다르다 충분한 준비운동과 건강관리로 난 골병 안들줄 알았는데... 그렇게 수년이 지나고 어느날부터 점점 무릅이 이상하고 통증에 부어 오르고 그래도 일을 해야하기에 계속해서 진통제로 버티다 주져앉았고 결국 병원에 가니 연골이 달았고 인대가 늘어나 그 기능을 상실해 뼈끼리 닿는단다... 당장 수술하지 않으면 양쪽 무릅 염증이 심해서 차후 인공관절등 큰 수술이 필요하다는 진단을 받고 수술.입원비 재활비용 포함 약 2000여만원 들여서 2주차이로 양 무릅 수술하고 2달만에 퇴원후 현재는 중량물 드는 일이나 그런 행동은 절대 못한다... 저건 절대 하지말아야 할 일이다 자랑도 아니고 완전 미친짓이다... 아무리 근력이 좋고 운동을 많이 한다고 해도 자신의 체중보다 훨씬 더나가는 120kg을 무릅이 얼마나 버티겠는가... 저 체중과 몰탈 무게 약 200kg이 고스란히 단 5mm도 안되는 두께의 연약한 무릅연골이 버티고 있는데 그게 버텨내겠냐고요.... 앉은뱅이 되기전에 하지마삼...!
@@user-m9jg4hs1hc0 19년도에 양무릅 인공관절은 시행하지 않고 급한대로 연골재생술 .(내측부인대파열. 반월상연골 파열.십자인대재건술 등)을 시행했었습니다... 6개월 쉬면서 재활치료 후 먹고 살기위해 현재까지 경량철골 작업을 하며 지내다 통증이 지속되어 지난 2월에 양무릅 X레이와 MRI촬영해보니 그때 임시로 수술한 부위가 이제 다 달아서 인공관절치환술이 필요하다는 진단을 받고 현재 수술여부.날짜를 고민중이랍니다... 태생이 건강하고 자기몸 관리 잘하신 분이더라도 무리하면 결국 일찍 망가지는 것임... 이제 제나이 50중반인데 또 엄청난 비용과 시간을 투자하고 그 고통스런 수술과 재활을 생각하니 진짜 걱정이 태산임... 조금이라도 젎을때 공부하거나 기술익혀 몸보단 머리로 먹고사는 일을 찾기를 바랍니다...
@@sonjho 님아 노가다라는 뜻은 알고 쓰는건가요?? 노가다- 행동과 성질이 거칠고 불량한 사람을 속되게 이르는 일본 말. 뜻좀 알고 쓰세요. 솔직히 노가다판에서 일하시는분들 안계시면 건물 못세웁니다. 그 흔한 당신 똥싸는 변기도 세면대 계단 등등 모든 건물들이 현장직 분들이 만든거에요ㅡㅡ 노가다 아니고 현장일이라고 하면 좋지않을요?
질통지고 계단치기 1년3개월했음 돌은 기본이고 주로 질통 샷보드 자재치기임 주로 빌라일 했음 자재치기 할때는 5~6명이 한조 곰방일 없을때는 자재치기 했구요 그럼 달에 15~20일정도 영상에 저런식으로 하면 젊은사람도 아작남 타일 추천합니다 기공이면 최소 20부터 시작임 자기일이고요 프리합니다 군대가기전에 휴학하고 딱 1년3개월했습니다 목돈이 목적이면 생수배달 하세요 월 700정도 가지고 갑니다 새벽1시출근임 자기가 한만큼 가지고 가요 차량1톤은 필수구요
무릎난간다고 하는 사람들 많네요. 걷을때 무릎을 잘 보세요. 무릎관절이 다 펴지지 않습니다. 무릎으로 걷지 않는다는겁니다. 허버지(대퇴사두근)으로 걷는겁니다. 스퀴트. 런지 하는 동작으로 걷는다고 보면 됩니다. 계단에선 무릅이 다 펴지는 듯이 보이네요. 저분이 이걸 알고 하시는지 그냥 저렇게 걷는 건지 모르겠지만. 걷는 방법이 아주 좋은겁니다. 힘도 장사시고.
내나이 44인데 18살부터 가구시공 곰방 했는데 헬스도 20년째이지만 가구 곰방할때 힘자랑 하며 남들보다 두세배씩 짊어지고 날랐었고 지금도 날르지만 키181에 몸무게 105키로 지금도 운동열심히 하고 힘도 쓰지만 나이와 남들보다 힘많이쓴 횟수 무시 못합니다. 전쟁터에서 남성성 강하고 용감한 병사가 총 더많이 맞습니다. 아껴쓰세요 관절
옛어르신들 말씀중 틀리다고 생각되는 말 가운데 하나는 "젊머고생은 사서도한다"입니다. 젊었을때 고생하면 나이먹어서 그만큼 몸이 고생합니다. 건강한 노년을 위해선 젊을때 귀하게 몸을 가져야합니다. 생업때문에 어쩔수 없다하지만 영상보는내내 마음 아프네요. 부디 건강하시길요~
편집한 영상이 혼잡하고 어지럽다고 해서 시청자들의 요구로 오리지널 영상으로 다시 올려드립니다 참고로 한걸음님은 국내 최고의 탑급 실력을 갖추고 계시고 인성도 워낙 좋으셔서 모든 팀원들이 다 좋아하시는 분이시죠 한걸음님은 곰방일하고 운동도 병행하시는 육군 중사출신의 멋진 싸나이 입니다👍
P.S
이날 오전 12시쯤에 끝났는데 한걸음님은 반나절 내내 레미탈 2포 3포를 나르셨고 벽돌도 60장이상씩 나르셔서 오전에 우리가 일이 덕분에 빨리 끝났습니다
건강 조심 또 조심하시라고 전해주세요
허벅지를 보니 보통이 아니네요 ㅎ
일당은 다들 똑같이 받아가나요? 저분이 더 받아가나요?
@@user-yj7fc6iw5q 곰방하는데 무슨 안전화를 신고 하냐? ㅋㅋㅋ
저도 곰방 많이 합니다 ᆢ
저렇케 까지 할 필요 없습니다
혼자 나와서 일하면 모르는데 ᆢ
저렇케 일하면 같이 나온사람들 부담스러워합니다 ㆍ
레미탈은 한포 ㆍ타일은두개ᆢ벽돌40~50개
호흡만 맞쳐서 받아치기 하면 두시전에 다 끝납니다
@@지철박-n9q하수시네 요즘 젊는팀애들 레미탈 기본 2개씩 다들고 강화석고도 7-8장씩 5-6 명이서 순삭하는데 하나씩은 좀; 11시에 끝나고 다른현장 가서 두탕뛰고 심지어 끝나고 헬스간다고 해서 기절했는데😅
곰방이나 야가다 할때 하루할거아니면 보호대 해야됩니다
운동할때 쓰던 투어게인 벨트 나일론4인치랑 무릎보호대끼고 하는데 그냥 일반것보다 강도가 쎄서 좋음
ㄹㅇ
오지랍떨지마라 걍 자기 알아서 하시는분들이다...씹오지랍이고
@@키보도-k4z 좋은거 알려줘도 줮지랄을 떠네 ㅣㅋㅋㅋㅋ르브론 제임스는 ㅈ발랏다고 폼낼려고 보호대 차고 농구하냐? 이 ㅅ벨럼아?
ㄹㅇ 오지랖 떨지마라
지게차기사 인데 일하러가서 최대한 가져가기 편하게 가까운데 놓는다 해도 곰방 하시는분들은
진짜 피땀흘립니다
난 잡분데 가다가 시멘트보이면 다터뜨린다
@@이성현-u8u정신병원 가봐요🥯 ㅋ
82년도여름 방학때 알바로
오색에서 설악산 대청봉까지 시멘트를 한포에 5천원에 하루 2포를 저올려 는데 지금 무릎에 후유증이 생겨서
고생합니다
넘 무리하지 마시고 몸 아끼세요
나이들면 무릅이 걱정되내요 쉬엄쉬엄 하셔요
90년대 20대 젊은시절 알바로 인력 나가면 대부분 아파트나 주택 잡부인데~ 삽질쳐서 모래랑 시멘이랑 섞어 질통에 가득담아 한사람당 몇층까지 몇번 나를건지 계산해서 몇시까지 얼마 이런 야리끼리 나가면 좋아하던 때가 생각나네요 ~돈도 많이주고 빨리 끝나도 찜통 더위에 질통 메고 단독주택 공사 3~4층 3~40번가량 오르내리다보면 지옥 같던데~ 몸관리 정말 잘하시는 분인듯 멋지네요
관절 다 나갈낀데 대단하네요
와....3포대이상 하시는분 눈으로 두번째 보네요.
30년전에 기차에서 화물(택배같은거)내리는거 구경한 적이 있는데 옆에서 시멘트포 하역중이었는데
4포대 지시는분 보고 10년전까지 시멘트 한포대에 20키로인줄 알고 있었.......ㅎㅎ;;;
저건 악력이 중요하고
다리힘과 무릎관절의 근력이 필요함
힘이약한 사람이 든다해도
다리힘이 없으면 계단은 커녕
걷기도 힘들거야
허리코어.하체가 제일 중요함 악력은 필요없음 저건 허리힘으로 드는거 악력좋아도 근육지구력이 있어서 오래못버팀
또한 배가따뜻하면 못함
@@나가-b9w악력이 왜 필요가 없을까요? 곰방만 7년 한사람이 궁금해서 여쭤봅니다
나이 먹어보니 건강이 최고에요.
시간 지나면 자연히 알게됩니다.
지금 허리 통증때문에
마약 진통제 먹으면서 눈물로 지내고 있네요..힘자랑 바보같은 짓이에요..
건강하세요~~힘내세요
몸이 한번 고장이 나기 시작 하면 곰방으로 번 돈보다 수십 배 깨집니다 그땐 일반 일도 일하고 싶어도 못합니다
몸 밸려가면서 하루 일 하고 이삼일 쉬고 하는거 보다 꾸준하게 일하는게 좋습니다
건강하고 젊을땐 모르죠 한살 한살 나이들어 50대중반 넘어가면 바로 신호오기 시작합니다
저도 20초에 무거운거 많이들다가 디스크 왔고 수술은 안했지만 완치없이 계속감 한번씩옴 물리치료 한번씩 해줘야됨 또 한번은 삐끗했는데 허리가 아파서 꾸부정하게다녔음 허리피는게 안됐음 통증때문에 아파서 지금은 또괜찮아졌는데 무거운거 많이든다던가 허리오래숙이고 있으면 아픔 관리해줘야됨
무릎 살짝 삐끗해서 허리로 힘쓰다가 허리나가서 3달간 일못하고 아직도 허리가 안좋은 나로서는 좋은 말을할수가 없네요~지금 건강하다고 자만했다가는 골병듭니다~
허벅지 종아리가 음 튼실그 자체
힘들게 일 하시는데 몸 챙겨야 합니다 ,, 일 과 후 단백질 좋은 음식드시고 ,, 술은 되도록이면 안드시는 것이 건강에 좋습니다 ,,
훗날 몸은 오늘을 기억하고있다가
당신에게 복수할검니다
고통으로
젊음은 견디고 참지만
몸은 분명 기억하고 있어요
무슨일이든 넘치면 과하면
안되고 적당한게 건강에도 좋다는검니다
옳은 말씀입니다!
저런 건 바보들이나 하는
짓이죠..
아저씨 옛날이랑은 먹는것도틀리고 많이발전했습니다 사람도
아저씨 기준에서만 판단하지마시길ㅋ
@@Andante-ot1xc열심히 일하시는분께 바보들이라뇨 ㅎㅎ 씨발무식한새끼야 저분들덕에 일이돌아가는거야
ㅋㅋㅋ 오지랖 오지네
진정 저 사람을 위한다면 응원과 일에 대한 어려움. 현실적인 조언이 맞는 거지. 위로하는 척 당신의 알량한 마음으로 비난하는게 옳다고 보십니까? 늙었다고 다 어른이 아닌 걸 댓글만 봐도 알 수 있겠네요 ㅋㅋ 교사시네.. 반면교사
그러다 허리하고 목 디스크 나가면
그 일도 못해요!
나도 20살 시절에
남자라면 곰빵 노가다 해야하는
시절에 몸 사리지 않고
몇개씩 자랑하며 했는데
지금은 힘쓰는 일 하고 싶어도
못 해요 목과 허리가 나가서
ㄷㄷㄷ노가다나 뭐든 스피드가 생명이에요.느리고 말많은 사람 젤 싫어합니다. 저거 한번하고나면 그냥 이 세상 어떤일도 쉬워보입니다.진짜 세상 살기 싫을때 곰방한번 해보시고 돈 받아가면 자살 생각 멈춥니다.공부나 일이 너무 쉬워보여요~~저분은 정신력이 대단하네요.
계단만 안 많다면 손아귀 힘 팔뚝힘 좋으면 버티루 있죠.
장판 타일 15년 하면서 엘리베이터 작동안하는 아파트 일반5층건물 상가 학교 병원 등등 많은 공사를 했었고 까데기도 엄청 했었네요.
기초체력만 갖춰진다면 나머진 요령입니다.
와~~
이분들 정말 존경스럽네요
대단하십니다
살살하십쇼~~저두한때 2,3포씩 2-3개층 나르고 그리 다니다가 협착증,발목왼쪽 나갔어요 ㅎ 지금은 쌩쌩하지만
절대 이젠 무리안합니다 ㅎ
10년쯤 군대 막 전역하고 젊은 혈기 하나 믿고 친구랑 건설 현장가서 곰방 일주일 정도 했었던적 있습니다. 건설 현장에 각종 기공분들 많았지만 그중 단연 최고였던게 바로 곰방이였습니다. 실제로 보면 정말 경이로울 정도로 대단하시고 초인적인 분들입니다..
개인적으로 정말 현장에서 고작 일주일이긴 했지만, 일 하면서 세상에는 진짜 대단하신분들이 많구나 라는걸 느꼈었죠.
아직도 가끔 운전하거나 동네에서 현장볼때마다 그때 생각이 나서 현장에 계신분들, 특히 곰방 치시는분들 정말 멋있어 보이고 존경스럽기까지 합니다. 저게 영상으로 보면 잘 와닿지 않는데 일반인은 한포대 드는것도 힘들어요. 진짜 대단하십니다.
어우 3포대면 120킬로인데..대단..하네요..
60키로아닌가요?
@@이진한-p3y포대당40키로짜리에요
@@이진한-p3y 쌀 1포대 = 20kg
시멘트 1포대 = 40kg
3*40kg = 120kg
뭐든 이렇게 몸으로 무거운짐 지는 반복되는일은 힘이 있고 튼튼해야 더 잘맞겠지만 그걸떠나 요령생겨도 매일 매시간 인대 상해가고 관절 갉아가며 근육 생채기내며 하는일입니다
진짜 나자신을 녹이며하는 일이죠
저도인테리어부터철거.방수.용접.덕트.다하지만
곰방하시는분들 박수쳐드립니다.대단하십니다
저도곰방해봣는데 체질이아니라서
나도 40대 중반까지 저랬다 저러면 일잘하는거고 인정받는줄 알았다... 나이드신 형님들이 그러다 골병든다고 절대 말려도 난 당신들과 다르다 충분한 준비운동과 건강관리로 난 골병 안들줄 알았는데... 그렇게 수년이 지나고 어느날부터 점점 무릅이 이상하고 통증에 부어 오르고 그래도 일을 해야하기에 계속해서 진통제로 버티다 주져앉았고 결국 병원에 가니 연골이 달았고 인대가 늘어나 그 기능을 상실해 뼈끼리 닿는단다... 당장 수술하지 않으면 양쪽 무릅 염증이 심해서 차후 인공관절등 큰 수술이 필요하다는 진단을 받고 수술.입원비 재활비용 포함 약 2000여만원 들여서 2주차이로 양 무릅 수술하고 2달만에 퇴원후 현재는 중량물 드는 일이나 그런 행동은 절대 못한다... 저건 절대 하지말아야 할 일이다 자랑도 아니고 완전 미친짓이다... 아무리 근력이 좋고 운동을 많이 한다고 해도 자신의 체중보다 훨씬 더나가는 120kg을 무릅이 얼마나 버티겠는가... 저 체중과 몰탈 무게 약 200kg이 고스란히 단 5mm도 안되는 두께의 연약한 무릅연골이 버티고 있는데 그게 버텨내겠냐고요.... 앉은뱅이 되기전에 하지마삼...!
지금은 어떤가요?
@@user-m9jg4hs1hc0 19년도에 양무릅 인공관절은 시행하지 않고 급한대로 연골재생술 .(내측부인대파열. 반월상연골 파열.십자인대재건술 등)을 시행했었습니다... 6개월 쉬면서 재활치료 후 먹고 살기위해 현재까지 경량철골 작업을 하며 지내다 통증이 지속되어 지난 2월에 양무릅 X레이와 MRI촬영해보니 그때 임시로 수술한 부위가 이제 다 달아서 인공관절치환술이 필요하다는 진단을 받고 현재 수술여부.날짜를 고민중이랍니다... 태생이 건강하고 자기몸 관리 잘하신 분이더라도 무리하면 결국 일찍 망가지는 것임... 이제 제나이 50중반인데 또 엄청난 비용과 시간을 투자하고 그 고통스런 수술과 재활을 생각하니 진짜 걱정이 태산임... 조금이라도 젎을때 공부하거나 기술익혀 몸보단 머리로 먹고사는 일을 찾기를 바랍니다...
실패한 니인생 앞가름이나잘해라 영양제 안쳐먹으면서 노동만하니 그렇지 단백질이랑 칼슘 잘무면서하면 더강해진다 ㅂ.ㅅ얔ㅋ
맞는말
아무리 강골이라해도 소모성 관절부위들은 사용한만큼 댓가가 찾아옴
저것이야말로 병신짓이죠
계단도 마무리 안된 3층을 2포대씩 나르다가 결국
하늘도 누래지고 별이 핑핑돌고 토나오는 경험 함...
그냥 진짜 힘이나 요령 없이는 아무나 못해요.
10년전쯤? 용역일당 8~10받을 때 14줄 정도로 힘든일인데
3포대를 쉽게 나르시넹 ㄷㄷㄷ
힘 짱 좋다!
와 근래에 집공사하느라고
몰탈40kg 4포대사서 한개씩 날르는데 죽는줄
진짜 대단들하십니다
어깨 회전근개 파열 된 나로서는...
영상 보는 내내 어깨 회전근개가 제일 걱정...
전 디스크 증세로 왼팔의 힘이 제대로 전달이 안되는데 문제없이 곰방을 합니다 그래서 늘 신께 감사드립니다 팔하나로도 힘을 요령껏 쓸수있고 힘이 없는 팔이지만 달려있기에 고맙습니다 라구요^^
@@IIIIIIIAngeIIIIIII 문제없이 하시는게 아니라 지금도 몸 안에서 데미지가 계속 쌓이고 있는거에요. 늙어서 근육 줄어드는 순간 측만증 부터 시작해서 코어 다 무너져요.
@@stevekim2277
그건 아니예요 사이클 타는게 취미인데 낙차로 어깨가 나간후 부터 디스크 증세가 생겼을뿐입니다 그리고 전 이바닥 곰방대장입니다 70세 이상 곰방꾼들도 많이 봤습니다 뭐든지 과유불급 선만 지키면 오랫동안 할수있습니다
@@pukupukupukufarm1969
Ok👍
@@IIIIIIIAngeIIIIIII 아따 곰방대장이여?ㅋㅋㅋㅋㅋ
타일작업 32년전 한포대 들고 3층까지 가는데 갈수록 다리가 후덜덜 하는 느낌 생각나네요.
그땐 일당 3~5만원
저렇게 일하다간 오래 못갑니다.
일은 운동이 아닙니다~!!
25톤 카고몹니다...
분기점..5차선도로에서 4차선으로 가는 중 1차선 sm3가 급하게 5차선으로 변경..본능적으로 급브레이크..ㅜㅜ
충돌은 안났지만 상차해있던 레미탈 14파렛..파렛트가 다 주저 앉았죠..ㅜㅜ
급하게 파렛트 가지고와서 저녁6시부터 까대기시작..다음날 새벽6시에 끝났어요..혼자서 하니..하아..ㅜㅜ
몸살이..
진짜 현장에 없어서는 안되는 최고의 기술자ㅜㅜ
진짜 볼때마다 대단하고 또 대단함...
진짜 몸이 재산이라는걸 알려주시는 분들.
항상 몸 조심하시고 오늘도 화이팅!!!
기술자(x) 노가다(o)
@@sonjho 님아 노가다라는 뜻은 알고 쓰는건가요??
노가다-
행동과 성질이 거칠고 불량한 사람을 속되게 이르는 일본 말.
뜻좀 알고 쓰세요. 솔직히 노가다판에서 일하시는분들 안계시면 건물 못세웁니다.
그 흔한 당신 똥싸는 변기도 세면대 계단 등등 모든 건물들이 현장직 분들이 만든거에요ㅡㅡ
노가다 아니고 현장일이라고 하면 좋지않을요?
@@sonjho 체력도 기술 아닌가 합니다
아무나 하면 그게 기술일까요??
@@kimskimsking 두세요 방구석에서 따신밥처묵하는 애들 뭘알겠어요
@@sonjho 야~ 120키로 들고 계단 타는게 순수힘으로 가능하다 생각하냐? 저건 기술이야! 고로 높이 칭하여 기술자님이라고 부르는게 맞다. 니가 직적 해보고 가능하면 노가다라고 칭해라
끝내주네 👍👍👍
타일조공3년하고 기술자로 독립햇습니다 사랑하는 가족 생각하면 못할일 없습니다 힘들내세요
대단한 분인데 허리,관절에 무리가 될듯 한데 늘 조심하세요. 그리고 저분은 일당 최소한 두배 주십시요
열심히 사시는 모습이
보기좋으네요 ? 돈맛은 땀을흘려서 받는돈이 값진돈에 맛입니다
못된놈들중에는 뜬 구름이나 잡으려는 사기꾼들 얼마나 많은
세상입니까 ?저분같이
열심히 일하시는분들이
진정한 이사회에 역군입니다 🇰🇷👍
노가다꾼이면 몸 생각해서 하나씩 드는걸 추천함, 한방에 골로갈수가 있음
질통지고 계단치기 1년3개월했음 돌은 기본이고 주로 질통 샷보드 자재치기임 주로 빌라일 했음 자재치기 할때는 5~6명이 한조 곰방일 없을때는 자재치기 했구요 그럼 달에 15~20일정도 영상에 저런식으로 하면 젊은사람도 아작남 타일 추천합니다 기공이면 최소 20부터 시작임 자기일이고요 프리합니다 군대가기전에 휴학하고 딱 1년3개월했습니다 목돈이 목적이면 생수배달 하세요 월 700정도 가지고 갑니다 새벽1시출근임 자기가 한만큼 가지고 가요 차량1톤은 필수구요
건강한것도 대단하지만 부상없이 오래도록 하는게 더 대단하지요. 부디 오래도록 부상없이 건강하시길...
오래도록하고 건강한사람 봣슴?ㅋ
내가 장담한다 늙어서 죽지도못하고 개고생한다
@@chengnan-hw2nx 골골하네 ㅎ
멋진말씀 감사합니다
몸땡이 하나로 먹고사는 우리는
"We are Pro Stair Fighters"
@@맛좋은자갈치
제가 장담합니다 제가 곰방 오늘로 9년차입니다만 곰방이란 무엇인지 제 체널로 확실히 보여드리겠습니다
무릎도 성하지 못하고 디스크 터지고 체력달리면 일하면서 코피도나고 나도 곰방하고 남은건 병든몸뿐이더이다 부디 몸조심하면서 일해요
진짜 고생 많으십니다..
땀은 거짓말하지 않습니다
꼭 대박나실겁니다ㅎㅎ
멋진말씀 힘이되는 말씀💪 감사드립니다👍
노가다하는데 대박 날게 뭐 있나요?
진짜 몰라서 여쭙는겁니다
@@배인규찐일베구걸쟁이 살다가 보면 대박날 일이 있을수도 있죠..사람일은 모르니깐요..그리고 노가다 하는데 대박날 일이 없다는 건거가 뭐가 있죠?세상살이 너무 빡빡하게 살지마세요..고정관념을 깨고 창조적인 생각하면서 사세요 그래야 건강에도 좋아요ㅎ
@@주-x4p 현실..
몸 걱정하시는분들 많은데 내츄럴 이 아니라
그리 걱정할필요는 없을것 같은데요.
한때 욕조 곰방도 해보고 햇섰는대 언젠가는 몸에 아픔이 찻아오더군요. 어깨통증 이 와서 이젠 ㅠㅠ몸 멀쩡하실때 무리하지 마시고 아끼세요. 어느순간 어디서 아파올지 몰라요..
저는 몇년전에 5년동안 험한일 할때
일 끝나면 헬스장에서 1시간정도 운동하고 들어갔어요~험한일 하면서 운동 안하면 뼈속에 병이 들어~시간좀 되면 몸이 이상하게 됩니다...^^
허리 조심하셔요 돈도 좋치만 건강이 최고입니다
몰탈3개면 120키로네요
곰방뛰고 헬스 두세시간하시는분도 계시던데 체력ㄷㄷ합니다 진짜
체육했어야할 유전자였네요 ㄷㄷ
운동선수 출신이겠죠
단순히 운동선수출신이아니라~~^^쇼트트랙 세계선수권자 이십니다~~~~
적국에 지점이 있는 척추관절병원 가서 물리치료사에게 물어봐라.... 어떤 인간들 오는지.. ㅋㅋㅋ 50 60
쇼트트랙 선출 - 해병대 부사관 현재 저 일 하시는걸로..
곰방 이라는게 양이 정해져 있어서 많이 들어서 빨리 마치려고 하다보니 저렇게 많이 들게되는 겁니다 근골격계 질환 보면 성인남자 혼자 물건들때 20kg 인가 그정도만 들게 되어 있어요 빨리빨리 해서 일찍 마치려고 하다보니 저렇게 된것임 ㅎㅎ
대단하십니다. 내려놓을때 레미탈 종이포대 안터지게 촵 놓는 모습이 고수 중의 고수입니다. 갖다 나르는게 문제가 아니라 쓰고 남았을때 다시 옮길 수 있게 최대한 포대가 안터지고 잘 놓는게 진짜 고수임
조심 하세요.젊을때는 돌도 씹어 먹는시절이지만. 아무리 운동 사고 관리한다
해도 세월에는 장사 없습니다.
당장 목돈 벌어보고자 하지만
글쎄요
남는건 골병입니다.
무릎난간다고 하는 사람들 많네요.
걷을때 무릎을 잘 보세요.
무릎관절이 다 펴지지 않습니다.
무릎으로 걷지 않는다는겁니다.
허버지(대퇴사두근)으로 걷는겁니다.
스퀴트. 런지 하는 동작으로 걷는다고 보면 됩니다.
계단에선 무릅이 다 펴지는 듯이 보이네요.
저분이 이걸 알고 하시는지 그냥 저렇게 걷는 건지 모르겠지만.
걷는 방법이 아주 좋은겁니다.
힘도 장사시고.
그렇죠 여기 골병든다는 사람들 중량운동에 대한 이해도가 떨어져서 그런겁니다.물론 무리하면 안되지만 저일하면 무조건 골병든다는 사람들은 잘못된 방법으로 했거나 운동에 대해 무지한 사람들이죵
근육으로걷는단말임? 그래서 걷는자세가 좋단 뜻?
무릎관절을 피지 않고 걷는거 안 좋습니다 저분이 아무리 근육과 관절이 좋다고 해도 120kg 하중 압력을 많이 받고 생활 하시면 나중에 고장 납니다
허리는 어쩔건데? 저걸받치는 손하고 손목은?단기간이면 몰라도 계속할거면 하나씩 적당히 하는게맞지
무릎에서 찌거덕 찌거덕 소리나는데
시멘트 한포가 40키로아닌가요
120키로를 한번에지고가시네요
무리하시지말고 건강하세요.
몸너무 무리하게 쓰시면 나이들면 분명히 고장납니다 100프로입니다 돈도좋지만 건강이 최곱니다
늘 안전하시기 바랄게요~
내나이 44인데 18살부터 가구시공 곰방 했는데
헬스도 20년째이지만 가구 곰방할때 힘자랑 하며
남들보다 두세배씩 짊어지고 날랐었고 지금도
날르지만 키181에 몸무게 105키로 지금도
운동열심히 하고 힘도 쓰지만 나이와 남들보다
힘많이쓴 횟수 무시 못합니다. 전쟁터에서 남성성
강하고 용감한 병사가 총 더많이 맞습니다.
아껴쓰세요 관절
타고난 장사체질이네요
와 좀 치시네...나도 2포까지는 2층 쳐봤는데 아무리 계단이 작아도 3포 쉽지않은데 대단하긴하네
최고
멋진말씀 감사합니다👍
착지불량 감점1점 ㅋ
허리 나간다
무릎관절은 내년 이맘때 나갈것이고 ㅋ
수고 하십니다 우야튼
뭔소리하는겨
젊어서 고생은 사서도 한다지만 , 안전이 최우선 입니다... 부디 건강하시길...
저도 대학 여름방학 아르바이트로 시멘트 곰방지게에 3포지고 평지는 뛰고 3층까지 날랐었던 옛 생각이 납니다. 곰방 오래했더니 요추 압박변형 발병 ㅠ 1983~84년도 그때 조적공 보조 일당이 만원~만이천원.
지게없이 등에 지고 나르는 분은 처음 봅니다.
대단하십니다.
실력은 출중하시니 이젠 안전만 챙기시면 될거 같습니다.
옛어르신들 말씀중 틀리다고 생각되는 말 가운데 하나는 "젊머고생은 사서도한다"입니다.
젊었을때 고생하면 나이먹어서 그만큼 몸이 고생합니다.
건강한 노년을 위해선 젊을때 귀하게 몸을 가져야합니다.
생업때문에 어쩔수 없다하지만
영상보는내내 마음 아프네요.
부디 건강하시길요~
현장내 안전장비는 착용하고 하시는게 좋을듯 합니다 사고는 예고편이 없으니까요
힘들어도 시멘트 다 날랐다는 성취감
느끼는분도 계실듯
그렇죠😁
야리끼리 오전에 끝난다는 생각으로 꿀작업이네 생각하는분 많죠😂😂😂 하지만 서서히 몸이 망가져 가는징조가 다가올터
그성취감이 되돌릴수 없는 골뱅이 되지요.아는사람은 느낌팍옵니다.일할땐 잘모르는데 주말에 자고일어나려도 몸이 ...허리가 펴지질않아요
덩달아 다리도 꾸부정
고생많습니다.건강도 챙깁시다.
고생많으십니다 시멘40키로인가 아님 20키로인가
시멘트 or 레미탈은 1포에 40Kg 입니다 그리고 타일용으로 쓰는 압착은 25Kg이구요 백시멘트는 20Kg 입니다
졸라다리힘좋네요무릎도가니잘관리하쇼
감사합니다 사부작 계단 타겠습니다
나이 50넘으면 바로 후회합니다.. 아무리 건강한사람도 무릅을 많이 쓰면 바로 망가짐니다 처음에는 일당 50ㅡ60만 버니까 좋을수 있는데 오래 못가요 ㅠㅠ 현장일 20ㅡ30 버는 내장일같은거 추천해드리고 싶네요
고생많으십니다..항상 허리 조심하세요
저도 젊을때 해봤지만 몸 다 버립니다..
적당히 하시고 다른일 찾으시는게 현명하게 사시는 거에요..
둘이서 시멘트 두빠래트 곰방(6층 받아치기)하고
일주일 깨구락지가 됐었는데..
히유 ~
와 대단 하시네요? 6층을. 저는 올 4월달에 3층 받아치기 해서 2틀 동안 파스를 달고 살고 완전 회복 까지 3일이 걸리던데 6층 대단 하십니다.😅😅
와우 120kg 힘 좋네요
무릎 조심하세요
무릅근력 더 생깁니다 내리막길은 무리가 많이 가죠 맨몸일 지라도
@@자연과더불어사는세상 무릅 관절에 연골이 닳아서 퇴행성 관절이 오는겁니다. 근육과는 무관합니다.
@@한부장-k4q 근육이 잡아 줍니다
@@oxoxoxox8152 그럼 150kg넘는 돼지들은 근육이 잡아주니 관절 튼튼하게? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
말이 120키로지 미끄러워서 잘 붙잡지도 못하는걸..
대단한 악력이시네.. ㄷㄷㄷ
보통사람은 1포만 저렇게 들쳐메도 아구힘 딸려서 그냥 놓치기 일쑤인데
허리 무릎 보호대를 하시면 좋겠습니다. 물론 노하우도 있으시겠지만 인간의 몸이라는게 무리하면 언젠간 탈이 나죠 화이팅입니다!
해병대 각개빤스와 비슷한 바지를 입으셨는데 육군 중사 출신이시라니... 이런 반전이!!!
악력 손목힘 대단하시네요.. 손잡이도 없는데 저건 웬만한 헬창도 못할듯
120키로는 들수있는데 저걸 들고 계단까지 타는것은 상상은 해봤는데 놀라움을 금지 않을 수 없지 아니하다 못하다.
스쿼트 120이랑 차원이 다름 과장안하고 스쿼트 240 한번 드는게 훨 쉬움
이거진짜 요령이 아니고 할수 있는 허리가 따로 있는거 같아요 ㅋㅋㅋ 전 하루 했다가 3일 누워 있었네요 ㅎㅎ
인정합니다 120k 들고 계단탄다는게 쉬운일이 아닌데 대단하십니다 몸도 살펴가면서 하세요~
감사합니다👍
저래보여도 미세먼지 장난아닙니다..
레미탈40키로...합이 120키로
대박!
우아 한푸데도 힘든데
3푸데를 대단하십니다
장사네.
지금은 고인되셨지만 집안 형님은 드럼통 가득 들쳐맸다고 하던데.
👍
두 포까지는 우찌해보겟는데...
3포면 120 kg
햐~~~~!!!
저도 1~2번은 3포를 나르는데 1시간 내내 3포 나르는 사람은 저날 정말 처음 봤습니다 ㅎ
@@user-gene-r2u어이맨 한포는몇키롤까?
@@user-gene-r2u 무게적혀있네요 40키로
@@user-gene-r2u 레미탈 모름? 3포면 120이지 아는척 ㄴㄴ
@@user-gene-r2u 야이 단순계산으로 80이 어떻게 3으로 나눠지냐
관절은 쓴만큼 무게만큼 망가집니다 조심하세요 120키로에 자기 상체 무게까지하면 무릅이랑 발목 긍방나가요
타고난 사람만 오래동안 할수 있는 곰방! 다치지 않고 오래 하시길~!
노예사슬 자랑 하다하다 곰방부심 ㅅㅂㅋㄲㅋㅋ
나 얼마전 아파트 현장에서 레미탈 1포들고 카(고장)없어서8층까지 계단으로 옴겼는데...죽는줄 알았어...젊을때 저렇게 몸을 무리하게 쓰면 나이들어 골병들어요...노가다 하는사람들 나이들어 다 어디한두군대 몸이 아파요...
그건 아니예요 그 무슨일이든지 자신의 몸에 맞게끔 일을해야 합니다 그만큼 "과유불급"이 매우 중요합니다 그리고 관절은 50넘으면 노쇠화가 시작하기에 곰방을 안해도 낡기 시작합니다 때문에 좋은 영양제와 자신의 몸을 잘 관리해야 합니다
나이 먹으면 지병은 하나씩들 있읍니다
젊을때 운동이라생각하고 하지만 나이먹으면 걷기도 힘듭니다. 몸 혹사시켜봐야 결론은 나중에 본인만 고생함.
난 어릴때 4개까지 들었음.
양쪽에 2개씩 끼고 ㅋㅋ
미친놈이랑 짝꿍이었는데 4개씩 하라고 2시간만에 끝내고 가야된다고 양쪽 팔에 2개 끼고 허벅지로 받쳐서 옮김.
나도 곰방 좋아했지만 골병들 짓거리는 하면 안됨.
2개가 제일 적당함.
나이가 어찌되는지 몰라도 2개드나 3개드나 받는돈 같음 2개씩 하시죠
세월이 좀더 흐르면 그때 내가 왜 그랬을까...
할껄요~~~
나는 20대 초반에
3년 하고
다른일로 갔는데
나중에는 반나절만 계단 타는일 해도
알수없는 통증이 온다
연골은 괜찮은데 근육 섬유화 또는 인대쪽에 문제인것 같은데 병원에서 엑스레이 시티 다 찍어봐도 알수 없더라
무리하지마시길
관절한방에 나빠집니다
감사합니다 사부작 계단 타겠습니다
무리하는게 아니라 저 사람들은 전문적으로 하기땜에 아무문제가안됨, 쉽게말해서 힘들긴해도 체력과 정신력으로 이겨내는거지
@@트리흰즈
여태까지 곰방에 대해 말씀하신분들중 최고입니다👍
@@IIIIIIIAngeIIIIIII 존경을 표합니다.
저희 아버지도 힘들게 일하셔서 누구보다 잘압니다. 건강조심하세요!!
저런분들은 60대까지도 가능함 실제로도 존재하고 나는 곰빵도 저정도면 기공이라고 생각함
아무리 몸이 좋아도 오래동안 하시면 무릎은 작살나요,,
얼마간 하시고 다른일로 전업 하시는 것이 건강을 지키는 길입니다.
진짜 대단하시네요 저는 한포만메도 숨가빠죽을것 같던데요 👍👍👍
죽을 정도는 아니고.
죽을정도 맞아요
전 한포도 무거워서 못들겠던데...
헬스해도 안되더라구요ㅜㅜ
한포도 힘든데 계단도오르기 많이힘들죠
팔목, 팔꿈치, 무릎, 발목은 소모품입니다. 무게 많이 해서 하면 미세하게 조금씩 닳습니다. 당연히 초기에는 모르죠. 아프고 뻐근해서 병원가는 순간부터 이미 닳았다는 말임. 소모되는 부위와 회복되는 부위는 엄연히 틀림. 자신의 소모성 부위를 애낍시다. 경험자...
노동은 신성한거죠...화이팅!
제일 멋진말씀을 해주셨네요👍
신성하댄다 ㅎㅎ
안전모라도 쓰세요 자신을 위해서라도 어떤 일이 벌이 질지 모르는게 건설 현장 입니다
관절명의!명언! 아껴쓰세요!
빨리하고 급퇴근 하려 저러시나본데 30분!먼저가려다 30년! 먼저갑니다!
저건 일 잘한다고 본인은 생각하겠지만 나중에는 분명 몸에 이상이 생기죠 무릎보호대도 없이 120kg무게는 결코 댓가가 따르기 마련이죠
근데 이런일은 자기한테 정해진 포대 갯수가 있는건가요?? 그래서 다하면 퇴근하고 이런건가??
지하철안에 가건물을 짓는다는데요 출근시간때는 시민들 안전사고로 자재를 내릴수 없어서 야밤에 인원들 잔뜩 투입해 짧은시간안에 계단을 타고 자재를 내립니다
네 맞습니다 운좋은날은 1빠레트 입니다 어쩔뗀 2~3빠레트 저거 하시는분들은 공방전문입니다 하는방식도 요령있읍니다
아! 제가 동문서답 했습니다 이번에 100만명 제 쇼츠영상 댓글 인줄알았습니다😁 1인기준 2층 레미탈 150포가 정량인데 어떤날은 한파렛만 올려달라고 부를때도 있습니다 그럼 1시간도 안되어 퇴근합니다 ㅎ
곰방은 거리,층수,장애물 여부가 제일 중요한데
평지 걸리면 개꿀이고 한층도 꿀에 속함
지금처럼 반층이고 거리도 코앞이면 꿀인데 3개는 와..대단하네
두층부터는 고생좀 한다고 봐야지
솔직히 한 빠레트 50개는 좀 멀고 코스 안 좋아도 금방끝나니 운 좋은건데 두 빠레트에 코스 안 좋으면 힘들어
야리끼리. 라고함
그날 정해진거 다하면 퇴근
나 소싯적에는 시멘트 4포지고 2층반 올라간는데 참고로 59년생 그뗀 레미탈 이 없었음 지금도 헬스를 꾸준히해서 두포는 거뜬 합니다
그럼 최고 클라스 입니다 제가 운영하는 곰방클럽에서도 레미탈 4포는 약 10명쯤 올라갑니다 전국 최고는 제 팀에 90프로가 모여있거든요
4포면 160킬로 ㅡ 신의 영역이네 ㅎ
저도 하고싶은데..
한포에 40kg이면 한포도 못들겠네요
다치지말고 오래 건강지키며 돈많이버세요
일반사람은한포는 그자리서는 한두개정도는 들지만 계단오를수가없음😢😢
곰방 병든다해서 곰방인가요? 일당 좋다해서 뭔가했네요. 어휴 보기만해도 ㅎㄷㄷ
대단한게 아니라 미련한 짓입니다
지금은 좋아보여도 나중에 가서 그게 후회 하게 될겁니다
몸 관리 잘하셔야 합니다
화이팅 하세요