Чем Поддержать Организм на Дефиците Калорий и на Сушке
HTML-код
- Опубликовано: 20 ноя 2023
- 👉Спортивные добавки моего производства:
✔️Мой магазин:fittraining.pro/catalog/sport...
✔️Озон: www.ozon.ru/seller/dobromilfi...
✔️Вайлдберриз: www.wildberries.ru/brands/310...
---------------
📌Телеграм канал: t.me/Dobromil_yourfit
---------------
📌Гайд по моим программам и роликам: makefitness.pro/otveti_na_vop...
--------------
📌Полноценные тренировочные курсы: makefitness.pro/aleksandr_dob...
--------------
👉Все товары нашего магазина: makefitness.pro/fittraining_pro/
------------
📌Мой личный телеграм: t.me/AleksandrDobromil
------------
📌Я в ВК: dobromilalexandr
👉Спортивные добавки моего производства:
✔Мой магазин:fittraining.pro/catalog/sportivnye_dobavki/
✔Озон: www.ozon.ru/seller/dobromilfit-420868/products/?miniapp=seller_420868
✔Вайлдберриз: www.wildberries.ru/brands/310656868-DobromilFit/all
---------------
📌Телеграм канал: t.me/Dobromil_yourfit
---------------
📌Гайд по моим программам и роликам: makefitness.pro/otveti_na_voprosi/
--------------
📌Полноценные тренировочные курсы: makefitness.pro/aleksandr_dobromil_programmi/
--------------
👉Все товары нашего магазина: makefitness.pro/fittraining_pro/
------------
📌Мой личный телеграм: t.me/AleksandrDobromil
------------
📌Я в ВК: vk.com/dobromilalexandr
Привет Александр 👍👍👍
Я на низкоуглеводке, некоторые дни вообще без углеводов.
Жир уходит, все ок, чувства голода нет, но иногда просто нет энергии, будто хочу спать, и лень лишнее действие сделать, хочется лежать, будто пришвартовало к кровати.
Прям чувствуется, что организму лень лишнее движение сделать, хочется в одной позе замереть, и не двигаться )
Первая в жизни диета, просто описываю состояние.
P.s. если выпить баночку 0,33 колы, то взрыв энергии, настроения, вот уж никогда не думал, как питание может влиять на самочувствие )
Комплекс витаминов от USN подойдет на сушке, там и магний и витамины группы В?
День добрый Александр спасибо 👍💪✊
на здоровье
@@yourfit 🤝
Здравствуйте Александр, месяц назад узнал про добавку Триметилглицин (TMG), реально рабочая добавка, осветите тему, пусть люди узнают
Действительно интересно.
Зделай ролик о карнивор диете
А как поддержать организм на профиците калорий? Ем через силу - чувствую себя как мешок картошки.
Пить таблетки с ферментами для ускорения переваривания
Зачем есть через силу?
Инсулином
@@supermoment6362Сужу по себе и могу сказать,что много полезной еды для набора чистой мышечной массы очень тяжело есть (3.000-5.000 ккал),поэтому действительно интересно поднять эту тему.
@@supermoment6362 чтобы набрать хоть чуть чуть массы.
Александр, добрый день,
спасибо за ваш вклад в области фитнеса.
Волею судеб живу в городе Таллинн, с доставкой, видимо, сейчас не очень...?
Интересное решение B6 Mg K
Здравствуйте. К сожалению, пока доставка только по России.
Не могу просушиться уже полгода. Питался 2500 калорий - набрал лучший для себя вес, 82 кг. Хотел просушиться, тк у меня было 25% жира в организме, хотябы до 15%. Начал снижать калораж до 2000 - 2300. За полгода вес упал на 7 кг, но жир остался почти на тех же показателях - 22%. Силовые делаю, кардио делаю три дня в неделю, тренировки не пропускаю. Сплю нормально, питаюсь так хорошо как никогда в жизни не питался. газировок не пью, сахар не ем ни в каком виде, бургеры и прочее я уже забыл как выглядят. Вообще хрен пойми что делать. В чем проблема, подскажите пожалуйста, кто знает?
Сушится дальше и не опускать руки. Кому то нужно год кому то 5 - генетика
Для ответа на этот вопрос сдай анализы на все половые гормоны и гормоны щитовидной железы. Потом разберемся.
Вы с тренером занимаетесь?Может белок не добираете. Лучше обратится к профессионалу
странно ,никогда такого небыло ,тем более медленное похудение у вас должно понизиться процент жира значительно
Рост какой?
А таблетки милдронат его ещё спортсмены в качестве допинга пили. Что про него скажете?
Витамин Д на постоянной основе нельзя принимать.
Почему?
@@mihamok7791 долго об'яснять, принтерисуйтесь сами , найдите литературу, сегодня ето не сложно.
Доброго!!! Сегодня 102-й день питаюсь на 100% фруктами. Вот где сушка)Каждый день снимаю отчёт. Кому интересно как долго я протяну прошу наблюдать
Тупость и отвага😂😂 а вообще гробишь себя
@@Lesnik... Есть теория,что Фрукты - видовая пища человека(как для коров сено, а волков мясо) Остальное для нас яд. Хочу проверить
Понять не могу. Зачем постоянно рекомендовать пить магний? Не нужно ли рекомендовать просто сдавать анализы и уже пить то чего не хватает в организме? Например я делаю только кардио. Очень много. Почти каждый день. Но магний у меня в норме. Зачем мне пить его?
Магний невозможно объективно определить в организме человека. Кровь, которую вы сдаёте на содержание магния, не отображает истинной картины, т.к. у большинства людей именно в крови содержания магния почти одинаково, это так называемая буферное магниевое депо, чего нельзя сказать о содержании магния в клетках, особенно мышечных, где он так же жизненно необходим, подобного определения магния не существует, если конечно не сдать на анализ палец, ногу или голову
@@alexabelar7588 понял, спасибо за ответ. А можно навредить себе магнием? Может мне он действительно не нужен, а я буду его пить. Как узнать? )
если в крови достаточно магния то и в клетках достаточно магния) или он там просто плавает без дела?)@@Denis_Riga
@@alexabelar7588полностью согласен
На букву Д таблетки, забыл название. Его еще спортсменам нельзя/, они как допинг.
Милдронат ?
Димедрол
Данабол?
Доширак?
@@maxadtv3068 да, милдронат!.