Упражнения йоги для плоского живота! - Все буде добре
HTML-код
- Опубликовано: 19 май 2015
- Не можете убрать лишние сантиметры в области живота? Лучший тренер страны - Анита Луценко уверена - вам поможет йога! Йога для похудения живота всего за две недели сделает ваш живот плоским и сексуальным! Повторяйте нашу тренировку дома!
↓ Больше полезного ниже! ↓
♥ Подпишитесь на наш RUclips канал! → ruclips.net/user/VseBudeDo... ♥
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!
♦ Больше видео в наших тематических плейлистах!
Эксклюзивные советы для RUclips! → goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → goo.gl/pq4CU3
Уход за здоровьем → goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → goo.gl/hHqRAK
Все о моде → goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудение и зарядки → goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → goo.gl/TVYBvm
♦ "Все буде добре" вне RUclips:
Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: / vsebudedobre
♦ Телеканал СТБ:
СТБ в Facebook: / tvchannelstb
СТБ в Twitter: / tvchannelstb
«Все буде добре» (ВБД) - развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?
Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на RUclips в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как "Все будет хорошо" и выходит на телеканале СТС. 
Хобби
Как давно это было, 6 лет назад, а я сдесь в 2021 году...) И делаю этот комплекс 😂😄
и как?
Прошла неделя, минус 3 см в животе, комплекс просто 👍
@@Rose-iz7lt вы по утрам делаете только ЭТИ упражнения? Или ещё добавочные ?
Спасибо за ответ 😊
Я делаю этот комплекс утром и вечером!
Сейчас я делаю тренировки Хлои Тинг , делайте её комплекс!! Пресс за 2 недели, результат просто 👍 за неделю пресс очень хорошо выделяется!!!!! Советую!!!
Перемотала ролик и в конце получила то, что хотела: впервые стало понятно, как выполнять скрутку. Хорошие упражнения, замечательная девушка-тренер!
Спасибо тренеру за такие очень эффективное упражнение, спасибо Наталия вам,что приглашаете таких опытных тренеров,эти упражнения я делаю каждое утро через 2 часа я завтракаю и в итоге у меня плоский живот, просто надо терпеть 30 сикунд.
Благодарю!!! Замечательный комплекс !!!😇
Надюша, Вы во всех передачах такая замечательная, позитивная, весёлая и красивая. Хочется на Вас быть похожей♥️♥️♥️ Спасибо Вам что Вы есть и всего , всего Вам Доброго 🍀🌸🌸🌸🍀
Анита, спасибо,хороший комплекс упражнений
Анита- позитивная красотка!!!Спасибо что поднимаешь нас и заставляешь с юмором и оптимизмом заниматься!
Всегда все позитивно и толково 👍🏻👍🏻👍🏻Всегда смотрю вас с большим удовольствием , спасибо !!!!
До чего же мне нравится ваша передача!!! Молодцы все, а ведущая супер!
Анита вы прекрасная!Я вас обожаю благодаря вас я стала любить себя.спасибо
Каким образом. Подскажите мне тоже)🙏
@@user-nk4cq6lv9i Здравствуйте Я с нее уже много лет занимаюсь.похудела по любила себя.беременной занималось😊она очень позитивная энергичная на нее смотришь и радуешься 😘
@@user-yr8rs1wp5v скиньте её ссылку пожалуйста
Отличные упражнения с проработкой косых мышц. Думаю, отлично подойдут и для женщин с диастазом. Благодарю.
Обожаю вашу передачу!!! Благодарю вас за шикарное видео!!!😘😘😘
Отличные упражнения.... спасибо лайк подписываюсь на Ваш канал😊 Удачи!!!!
Супер упражнения ! Благодарю Вас, Анита 🌺🌺🌺
Спасибо,Аниточка,за вашу книгу ,за вашу заботу о людях, по совету своей внучки я уже четвёртый месяц на здоровом питании и есть положительные результаты..Я похудела и исчезли некоторые проблемы со здоровьем.Всем советую заняться здоровым образом жизни! Ещё раз большое спасибо!
Здравствуйте. Какая книга подскажите пожалуйста.
СПАСИБА Узбекистондан.👏👏👏👏👍💖
Обожаю вас, классный канал!!!
Я недавно присоединилась , и мне понравился ваш канал 👍🏻💐. Суперски , все четко. Спасибо
Благодарю Вас за такой комплекс!
Буду каждое утро вставать чуть раньше и выполнять эти упражнения . Спасибо Анита огромное ❤
Аниточка как всегда выше всяких похвал!!! Очень заразительна!!!
Анита , Вы прекрасны . Спасибо . Мне понравилось .
1упр 5:20
2упр 7:39
3упр 8:45
4упр 10:15
5упр 11:15
😉😍
здарова Спасибо Вам. Не люблю слушать пустую болтовню.
Благодарю!😊
👍🏻🙋🏼🌝
🥀🥀🥀
Здравствуйте, начала делать Ваши упражнения ещё 15 октября 2 раза в день, плюс скорректировала питание ( 4 раза в день),на сегодняшний день (2.11) -4 см в талии, в кг -6.
Добрый день. А какой вес был изначально?
@@user-oi9mt2tr8i здравствуйте, у меня вес был 69 кг, при росте 160. Сейчас 54
@@msjenni9430, здраствуйте! Как вы добились токово результата? Были и другие упражнении?
@@alexandrazandelova916 просто по мимо данных занятий, был ещё большой стресс, который тоже дал о себе знать. А так, я кушала, просто маленькими порциями 5-6 раз в день, сладкое ела только в 1-ой половине дня. Плюс, ещё кардиотренировеи, точнее говоря-аэробика
Аниточка Вы чудо
Очень эффективные упражнении👍
Спасибо вам 🌹
Очень классные упражнения,! Надо обязательно начать делать. Прямо сейчас пошла делать
Здорово Большое СПАСИБО !!!
Анита вы супер, люблю.
Я делаю очень многие упражнения из этой программы.и всегда супер рещультат уже через неделю
Класс! Спасибо.
Спасибо! Нашла это видео, думаю, если делать, то будет результат! Всем удачи!)))
СПАСИБО огромное 👍👍👍
Спасибо вам за позитивную передачу
Спасибо ясочки! Так все доступно и понятно!!!
Аниточка люблю твои комплексы,
Реально работает комплекс!!! Рекомендую всем делать. Начинала с 30 секунд, а на второй неделе пришла к 45 секундам и к пятому дню второй неделе уже было очевидно. ДЕЛАЙТЕ и это главное. Всем удачи.
Большое СПАСИБО АНИТОЧКА наконец нашла то что мне нужно упражнения все СУПЕР как говорится НАДЕЖДА умирает последней так ведущая тоже НАДЕЖДА как она Хороша Вам обеим ОПТИМИСТКАМ желаю ЗДОРОВЬЯ СЧАСТЬЯ и НЕЗАВИСИМОСТИ сама из ДУШАНБЕ живу теперь в МОСКВЕ была в ОДЕССЕ 3 раза Театр Шикарный живёт там моя двоюродная сестра тоже с именен Надежда С БОЛЬШИМ УВАЖЕНИЕМ СВЕТЛАНА
Такая же) как и подружка Аниты. Я очень спокойная по себе и активеые агрессивные тренировки не по мне. Хожу на плаванье, но животик все равно присутствует. Эти упражнения на видео тянут хорошие косые мышцы живота, ушки по бокам будут уходить 🤗. Буду делать)
класс !!!!👍🏻 спасибо 🙏🏻
Благодарю🙏🙏🙏
Класс! Михаил красавчик! 👍
Благодарю за ролик!
Я пыталась делать , 4 и 5 упражнения не смогла.Буду стараться.😄
Просто супер настоящий учитель 1000 лайков
Какая же приятная женщина Светлана)
Делаю три дня, а уже есть эффект) спасибо)
Можно поинтересоваться, какой?
_Dark Osha_ попробуйте и увидите)))) три дня - не три месяца)))))
Абажаю вашу передачу
Ассалому алайкум. Машк учун катта рахмат.
С Рождеством Вас,Надя!!!шагаю с Вами до конца!👍
Реально работает, я не могу прыгать и сильно нагружать себя,но это находка
Молодец супер красуня!!! 🤗
*упражнения знакомык все!!! Бодифлекс и аэробика от кармен электры!!!! Класс главное делать!*
Бодифлекс рулит))) От него худеешь быстро и все хорошо подтягивается👍🏽
Спасибо Анита Луценко,привет из Киргизии
Благодарю!
Супер. Спасибо
Спасибо.
Супер. Успехов.)
👍👍👍 очень понравилась спосиба большое классна супер
Просто супер класс!
Стройность - это не сколько красота,сколько здоровье;-)!!!
Абсолютно согласна!👍
Отличный комплекс,спасибо
Спасибо огромное вам Аниточка💗💗💗 делаю уже 4 день и уже похудела в талий на -3см. И другим тоже рекомендую
Здорово, буду пользоваться.
Спасибо🙏😊
молодцы. Вроде тема реально не ловкая, хотя большинство с пузиками в миру. Но молодцы люди, на позитивчике. И себе помогли и нам это благодоря им показали.
Super!postupne bude brucho malé 👍👌😁
что за супер комплекс !!!! семь потов сошло !!супер начну делать !!посмтрим что получиться
Результат ест спасибо🙋♀️
Здорово! Молодец!
Эти упражнения + полоску скотча на рот после 19:00 и реально результат будет классным!!!
Полоску-то можно,но от этого мышцы не станут крепче.
А после 19 не есть...но перед сном, точно залезать в холодильник 🤣
@@irina_loiko Ирочка, если не секрет 😊как вы составили этот режим питания? У меня что-то не совсем получается 🤣
Буду благодарна, если поможете вашим добрым советом 💐
@@irina_loiko Ирочка спасибо большое за ваш ответ 👍😍
С уважением, (тоже) Ирина 😊
Самое хорошее это рисовать ногами цифры в воздухе под углом 45 градусов, лежа на спине, ноги прямые. И планка.
Спасибо
Круто, люблю йогу!!!!
Делала две недели упражнения 1 раз в день -2 см на талии !
Живот ушел?
нет. только талия.
побродуем
а на амазоне он продается?
Эх
Анита спасибо
Я приветствую, НО, извините, пароз, 62.Почти всё доступно. СПАСИБО.
Супер!!!
Анита! Ответьте пожалуйста! Можно ли делать эти упражнения с небольшим диастазом ( 1см-2см) после родов? Не уверена, но может и пупочная грыжа есть небольшая
4е упр. любимое!!! 🙏
Буду делать каждый день Это упражнение
Отлично👍👍👍😃
3 и 4 упражления 🔥👍
Какая красивая Анита
Spasibo za sovetu
Надюша лучшая ведущая!
Ведущая прелесть!
Обязательно попробую
те, у кого проблемы с лишним весом и телом, прочитайте книгу "диеты не работают" и "к чёрту диету". начните интуитивное питание и занимайтесь своим телом :) не за что
Спасибо за совет, прочитала книгу, на многое открылись глаза, теперь буду следовать правилам
..
Интересная идея
@@user-zf6tq7xf2l где вы читаете книгу? Купили или что
Не могу найти в интернете
я итак на интуиьивном питании🗿☕
Наверное я и есть та самая ваша подруга))) Нижайше благодарю за именно такие упражнения🍀🍀🍀
Благодарю 👍👍👍🇰🇬🇰🇬🇰🇬🌹🌹🌹
Анита прелесть !!!
Попробую
Занимаюсь уже почти месяц и результат налицо! Животика уже почти нету) Делаю, правда, каждый день в сочетании с другим йога комплексом тоже от Аниты, очень довольна - качественно и быстро - оба комплекса занимают не больше двадцати минут, спасибо большое за упражнения, давно искала что - то йоговское, статичное, где не нужно прыгать и бегать)))
Можно, пожалуйста, ссылочку на тот комплекс?)
А вы сидели на какой-то диете или просто не ели после 18:00 и отказались от мучного??
можно второй комплекс
Юля, диеты это бред!! Нормально питайтесь. Ну хоть Ковалькова посмотрите!
Юля Фогель можно 2 комплекс
тоже на канале все буде добре, называется - хочешь похудеть - научись держать равновесие
Daria Dress а сколько вам лет? (мне просто интересно) :)
Дыхательная гимнастика,, бодифлекс,,!!! Все давно придумано!
Доброго дня, Аніта. Сьогодні почала тренування по Вашому відео по цій ссилці. Хочу спитати, скільки приблизно калорій спалюється, виконавши ці вправи ?( Моя вага 74кг, при рості 157см)
Дякую 🤝
Всё замечательно! Но количество рекламы просто абсурдное...
Девушка в красном очень женственная и привлекательная, несмотря на полноту
Как я
Я тоже заметила
5:20 начало
Anime Chanel спасибооо
Благодарю
Спасибо, но и начало интересное♡
Спасибо большое!
00