오버헤드 스쿼트 잘하고싶니? | @squat university

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  • Опубликовано: 22 дек 2024

Комментарии • 27

  • @BumjaPilyong
    @BumjaPilyong Год назад +2

    좋은 자료 감사합니다!
    안되다가 영상 참고하여 진행하니 가동범위가 나오네요!!!

  • @아운남-아프지말고운
    @아운남-아프지말고운 Год назад

    리빌딩마일로 책 보면서 오버해드 자료 찾았는데… 정말 주옥같은 체널을 찾았네여^^ 감사합니다

  • @jeong_je_bewhy
    @jeong_je_bewhy 4 года назад +1

    많은 도움이 되었습니다!!!

  • @rtyffg3
    @rtyffg3 3 года назад

    음 항상 볼때마다 좋은자료 얻습니다

  • @kyungil2018
    @kyungil2018 4 года назад +2

    오버헤드스쿼트도 여러 관절과 근육의 기능 협응력이 중요한것 같습니다 오버헤드 포지션이 나와도 앉는게 부담스러울때가 있는데 발목과 광배근이 문제인것 같아요😭😭 오늘도 좋은 영상 감사합니다 수고많으셨습니다👍💪😄

    • @LIFTSchool
      @LIFTSchool  4 года назад +1

      아프지마세요! 모빌리티 ㅋ

    • @kyungil2018
      @kyungil2018 4 года назад

      @@LIFTSchool 뻣뻣한 근육 모빌리티 언젠가는 유연해 지기만을 기원합니다🙏🙏🙏

  • @subutai_choon
    @subutai_choon 4 года назад

    오늘도 좋은 자료 감사합니다.👍👍

    • @LIFTSchool
      @LIFTSchool  4 года назад

      광추니님 오랜만이에용. 감기조심 하세요!

  • @The_haram
    @The_haram 3 года назад

    감사합니다👍👍👍

  • @차니차니차니-g3f
    @차니차니차니-g3f 4 года назад

    복습했어요!!! ㅎㅎ
    광배 흉추 고관절 발목!! 다 부족한거 같네요 ㅠ
    오늘도 루씨!!!

    • @LIFTSchool
      @LIFTSchool  4 года назад

      와 차니차니님 바쁘신데 제가 쪼은듯 ㅋㅋ 미안해요 ㅎㅎㅎ

    • @차니차니차니-g3f
      @차니차니차니-g3f 4 года назад

      아닙니다!! ㅎㅎ 덕분에 늘 조금씩 나아지고 있어요!!!

  • @MrGaniH
    @MrGaniH 4 года назад

    👍👍

  • @engneer98
    @engneer98 4 года назад

    이런거 좋아요 ~^^

  • @MCU470
    @MCU470 4 года назад +1

    오 평소에 어깨 흉추가동성 운동 꾸준히 했더니 광배 벽에 기대서 손바닥 하늘 보고 팔올리는거 풀로 올라가네요 스트레칭 전인데 물론 척추 중립이 안풀린 상태에서요

    • @LIFTSchool
      @LIFTSchool  4 года назад +1

      저도 오늘 해봤더니 즉각효과 있었다능!!

  • @syotats
    @syotats 4 года назад

    호식이형님 컨텐츠 진짜 최고인것 같아요 감사합니다😄😄👍👍

    • @LIFTSchool
      @LIFTSchool  4 года назад

      동의합니다. 최고죠

  • @pang00
    @pang00 2 года назад

    2022 07 27 2일차

  • @성이름-m3u
    @성이름-m3u 4 года назад +1

    이제는 이름조차 가물가물한 그 코치님

  • @user-nj7ti3xg8o
    @user-nj7ti3xg8o 4 года назад +1

    어우 나 진짜 광배 뻣뻣하네;

    • @LIFTSchool
      @LIFTSchool  4 года назад +1

      빤니 한다 실시 ㅋㅋ