ТОП 8 упражнений с резинкой для укрепления ног. Бег без травм. от 0 до марафона.

[@gyminabackpack927]

Одно из самых полезных и эффективных видео в Ютубе на ру. Контенте. Спасибо.! С травмой двух ног ( разорванный мениск)не имея возможности приседать без болей в колене , я выполняю почти все упражнения из видео , и очень заходят !!!!

[@ecaterinacovaci2192]

Спасибо за показ упражнении.

[@kseniaminyaeva]

Amazing tutorial, using, learning, funny and functional stuff, especially for advanced ❤

[@СергейСлипченко-ъ1р]

Спасибо.!!!

[@vladimirchugurov1137]

Очень отличные упражнения. Сохранил видео, будем прокачиваться. Спасибо огромное.

[@ЮрийЧурилов-т9б]

Нет Вам равных! В прыжке вообще супер.

[@altshiftvbg]

Комплекс огонь!

[@salimaosta3827]

Спасибо

[@ЕленаВладимировна-у6щ]

Благодарю.

[@LegionariusXII]

Спасибо за видео. Буду применять упражнения.

[@КсенияЛогашова]

Большое спасибо за полезные упражнения👍🏽

[@suoruus]

Спасибо! Когда лучше выполнять комплекс до бега, после бега или отдельным днём.

[@lidiavolkova4599]

Возьму на заметку

[@КсенияЛогашова]

Упражнение 4 🔥🔥🔥всё горит🔥🔥🔥

[@irinamusina6716]

Добрый день! А когда выполнять эти упражнения? После забега, перед забегом, в день отдыха? Какую сделать разминке перед выполнением этих упражнений?

[@erbulatdjagiparov4213]

Спасибо, брат!😊

[@КсенияЛогашова]

Пожалуй,попытаю удачу в розыгрыше резинок ещё😉слово я угадала😉

[@НурханБектурганов-т4р]

Большое вам спасибо

[@АлинаЛина-и7ы]

Спасибо за упражнения, попробую в ближайшее время. Получившееся слово «марафон».

[@pushkinrun]

спрятанное слово напишите, пожалуйста, тут: instagram.com/p/CA3ChMiJ_hK/?igshid=nxz7z8u9lerw

[@ИринаЕрмакова-х6э]

Классные упражнения. У меня есть такие резинки из Декатлона. Слово отгадала - марафон.

[@АлександрГорбач-б9р]

Простите, а не подскажите что это за резинки( какие параметры и что за производитель) благодарю

[@КсенияЛогашова]

Вдруг ещё не разыграли футболку,я всё ещё хочу следующие забеги бегать именно в ней😉🏃🏼‍♀️👍🏽😊

[@КозыреваЮлия-б5ж]

Здравствуйте! Подходят ли без прыжков для мышц коленей упражнения?

[@КсенияЛогашова]

Я очень очень хочу футболку🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️

[@almazchoduraev3151]

жесткость резины какой лучше брать?

[@fgtrftrtrt]

Тимофей здоров конечно! Как столько мяса в беге таскать?

[@marytimofejeva2065]

Лето на дворе и ягодички качаем - прям в тему!!! А можно комплекс упражнений с утяжелителями для ног???

[@pushkinrun]

Поздравляем Вас, ваш комментарий выбран и мы хотим подарить вам нашу фирменную футболку PushkinRun. напишите, пожалуйста нам на почту: [e-mail]

[@КсенияЛогашова]

Я уже пробежала три виртуальных забега🏃🏼‍♀️👍🏽💪🏽хочу следующие забеги бегать в фирменной футболке от PushkinRun🏃🏼‍♀️чтобы больше человек участвовали в ваших забегах😉👍🏽Потому что everybodyrun✌🏽

[@achkasovlev]

А для восстановления после травмы эти упражнения подойдут, или слишком тяжёлые будут?

[@KToTo_3A_MeH9I]

Всё что без прыжков подойдёт.

[@ВладСерёгинсын]

Как выбрать резину в кг?

[@КсенияЛогашова]

Доброе утро☀️сейчас пробегу виртуальный забег VR4 5 км🏃🏼‍♀️✌🏽мечтала бы следующий пробежать в фирменной футболке PushkinRun💪🏽

[@Rivarez1703]

🤙🤙🤙❤️❤️❤️

[@КсенияЛогашова]

👚👍🏽🏃🏼‍♀️💪🏽🙏🏼✌🏽🤞🏽

[@КсенияЛогашова]

Сегодня сон приснился,как я бегу в футболке PushkinRun😊к чему бы это?😄

[@ИринаБородина-ы7т]

какие у вас красивые ножки)) 6 упражнение просто дичь))

[@МаксимБаранюк-ш8э]

Что за резинка такая мелкая

[@Mirvdome555]

Присяд! Что-то новое в многостралальном русском языке.

[@ЕкатеринаВасильева-х6е4ы]

Как безграмотно все, обидно,когда так много бреда в ютубе(((

[@ЛевМурашов-т7ы]

Обидно, когда Катя из дурдома давит на клаву.

[@aseika2005]

Благодарю