15 MIN HIIT CARDIO I all standing, low vs. high impact

Let's get our heart rate up with this all standing HIIT cardio. Follow Nae for high impact / jumping version and follow me for modification. We've got you. Let's enjoy this workout together guys!
📲Download Our Fitness App : www.squatcouple.app
📌Download Our Free Stretch & Recovery Guide : squatcouple.my...
📌Follow us for more content :
Facebook : SquatCouple
Instagram : SquatCouple
RUclips : SquatCouple
TikTok : SquatCouple
✉️Business Contact : [e-mail]
Disclaimer:
Workout at your own pace and use modification when needed as your health and safety is most important. Before you participate in our workout videos, make sure that you are in good physical and mental condition. You are encouraged to seek advice from your fitness professional on exercise form. The content of this channel does not substitute for medical professional advice. The use of this content is at your sole risk. SquatCouple will not be responsible or liable for any injury or harm you may sustain as a result of this video.
#squatcouple #workout #homeworkout #hiit

[@sasininew]

มือใหม่ ลองทำตามแล้ว ทำได้ค่ะ เทคนิคคือ ทำไปเรื่อยๆ เวลาเหนื่อยไม่ดูเวลาว่าเมื่อไหร่จะจบคลิป แนะนำสำหรับวันที่มีเวลาน้อย ต้องรีบไปทำงานตอนเช้าค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ นะคะ 🤍

[@jeeda25shinygloriously44]

15นาทีได้เหงื่ออยู่ ออก2รอบสบายๆท่าไม่ยากด้วยโอเครเรยเจ้า ขอบคุณครูทั้ง2เน้อเจ้า

[@SQUATCOUPLE]

❤

[@nopp3574]

ชอบเซ็ทออกกำลังกายที่ออกมาชุดนี้มากครับ
ชอบมากกว่าคลิปก่อนๆ เยอะ
ทำตามติดๆ 3 วันละ
ขอบคุณมากครับ

[@น้องนุชอิอิ-ง9ล]

คลิปนี้ดีมากๆค่ะเหงื่อออกดีมากๆ ทำตามทุกคลิปเลยค่ะคุมอาหาร ลดได้ดีมากๆค่ะ

[@สมหมายสมบุญ-ฉ8ฤ]

เช้านี้ออกตาม2รอบค่ะได้เหงื่อมากก ขอบคุณมากนะคะที่ทำคลิปดีๆ

[@SQUATCOUPLE]

เก่งมากกกก

[@ชูศรีไขโพธิ์]

เอาไว้ทำตอนไม่มีเวลา ได้เหงื่อดีค่ะ ชอบมากไม่หนักเกินไป

[@s.y-tan7973]

I really love this standing hiit cardio low impact workout. It made me really sweat during this short time. Thank you so much for showing both versions. The speed and the timing for each exercise were perfect and I love that you gave us break time: You guys are such a dynamic team. I’m hoping you guys would provide us more of these types of exercises. This will definitely be my go to exercises for the intensity, I recovered from surgery last year and the doctor said no more high impact jumping type workout for me so this type of exercise is perfect!!!! Love you guys ❤ from Happy Valley, Oregon USA.

[@s.y-tan7973]

Could you please make a cardio resistance band low impact exercise with the same amount of timing and if you could provide the timer too, and also label each workout and please provide us with the before workout like this one so that we can prepare for the next exercise: Thank you in advance.❤

[@SQUATCOUPLE]

So glad you like our videos. We will keep providing more workout options for everyone. And more low impact ones coming for sure. Hi from Thailand❤️✨

[@eveningfriday.]

ชอบอแกของพี่เน พี่โมมากกก❤❤ สนุกมุกอันทำตามไม่ยากค่ะ

[@ยุวดีพานสี]

ชอบค่ะเป็น 15 นาทีที่เบิร์นดีมากค่ะชอบมาก❤❤❤

[@thitiwanlentas8685]

คลิปนี้เหนื่อยดีค่ะ ชอบๆ ❤

[@lordalexia]

ชอบมากเลยครับ กดซับให้แล้ว ขอบคุณเทรนเนอร์ทั้ง 2 ท่านด้วยครับ 15 นาทีนี่ได้เหงื่อดีมากเลย ติดตามผลงานต่อ ๆ ไปนะครับ

[@SQUATCOUPLE]

❤️🤗 ขอบคุณครับบ

[@nidanuch1019]

ขนาดออกตามทุกวัน ยังตามไม่ทัน รัวมาเลยแม่ ชอบทุกคลิปค่ะ

[@กชกรรับออกแบบ]

มี23นาทีแบช้ากว่านี้นะคะ เราิออกรวม2คลิปเป็นครึ่งชั่วโมง เบิร์นมากค่ะ

[@กชกรรับออกแบบ]

อันนีออกหลังคลิป23นาที ชอบมาก เบิร์นสุดๆ❤❤❤

[@KeroCoco-cz7zu]

พรุ่งนี้จัด💪🙏🙏🙏😊

[@PT-cq5ej]

คลิปนี้สนุกมาก เหนื่อยสุดๆออกตามท่าพี่ผู้ชาย เรียกเหงื่อได้ดีมาก

[@SQUATCOUPLE]

💪💪

[@Kerryztaem]

15นาทีกำลังดี เหงื่อออกเยอะเลยค่ะ

[@papadato-anan5261]

รอบแรกไม่เป็นไร รอบสองเกือบตายยย😂😂😂

[@NewNew-wz1hh]

ขอบคุณคะสำหรับคลิปคะ

[@pucine13]

Thank you

[@2นราวดีศุภรัตน์18]

ไม่ได้ออกมา2อาทิตย์ มาออกทีเหงื่อมาเลยรู้สึกสบายตัว

[@kasidetruengkittanawat2848]

❤❤❤❤Every second counts, but I didn’t count when the video just stoped (by me) 5555
ขอบคุณครับ

[@phatlee2836]

มารัวๆ ทุกวัน 😂😂

[@SQUATCOUPLE]

งั้นต้องออกรัวรัวทุกวันน😏

[@fattlemoo]

ไม่ใช่ท่ายากเกินไปสำหรับมือใหม่แบบเรา ใช้เวลาไม่นาน เหมาะกับแม่ลูกอ่อนที่มีเวลาน้อยแบบเรามากค่ะ ❤

[@marianaloreti5670]

You guys are amazing!

[@Kaimetsu-]

พี่เนครับ สอบถามครับระหว่าง Soy Protein กับ Whey Protien ผมเลือกกินอันไหนดีครับ

[@kittycherry635]

Good 😊👍🏼

[@krueve3493]

ขอ leg day 1 คลิปแบบโดนๆหน่อยค่ัะ 🥰

[@SQUATCOUPLE]

กำลังมาครับ 🏃 🎉

[@krueve3493]

@@SQUATCOUPLE ขอบคุณค่ะ 🙏🏻รอเลยจ้า เล่นโดนทุกคลิปและหอบทุกคลิป🤣

[@Isabella569]

เวลาออกท่ายกแขนขึ้นจะได้ยินเสียงต้นแขนและด้านหลังฝั่งเดียวกันด้วยค่ะเกิดจากอะไรคะแล้วมีอาการเจ็บปนด้วยค่ะดังกึ๊กๆ

[@SQUATCOUPLE]

ปกติถ้ามีแค่เสียงอย่างเดียวไม่เป็นไรครับ แต่ถ้าเจ็บปนด้วย แนะนำหาหมอดีกว่าครับ

[@สุภาพรไพเราะ-บ9ซ]

เหนื่อยค่ะ😂

[@whitecrow1042]

ท่าใช้ได้ แต่ทำตามในคลิปไม่ได้ เพราะมันคร่อมจังหวะ ท่ากับเพลงมันไม่ไปด้วยกันเลย ไม่รู้เพราะการตัดต่อผิดพลาดรึป่าว แต่ท่าที่เอามาใช้ดีมากเรียกเหงื่อได้เยอะมาก

[@moo1708]

สปอนเซอร์หัวมันญี่ปุ่นเข้าหรือเปล่าครับเห็นแล้วหิวของชอบครับ 😂

[@SQUATCOUPLE]

อาหย่อย 🍠

[@Shark-jo3ox]

ไม่ได้ดูนานพี่เนสวยขึ้นเยอะเลยคราบ

[@thitiwanlentas8685]

พี่เนหรือพี่โมคะ 😂

[@วริศราเต๊ะอั้น]

ขอบคุณสำหรับคลิปนี้ค่ะสำหรับคนไม่มีเวลาชอบเลย❤

[@mobilemobile8594]

ขอบคุณสำหรับการแนะนำท่าเต้นที่ดีสู่ชีวิตครับ

[@ปณิตาปกรณ์วโรดม]

ทำรอบเดียวพอมั้ยคะสำหรับคนที่ออกต้องการให้หัวใจสูบฉีด

[@ทรรศนีย์นวลใหม่]

เราทำตามเกือบทุกคลิปเลย❤ขอบคุณสำหรับคลิปดีดีนะคะ