25 MIN CALORIE KILLER HIIT CARDIO I with modifications, all-standing, no equipment
HTML-код
- Опубликовано: 18 ноя 2024
- Join us in this all-standing high intensity workout! You do not need any equipment. This routine will help you burn calories, increase your endurance, as well as tone your muscles at the same time. If you just got back to exercising, feel free to follow Mo for modifications. We'd like to encourage you to stay with us till the end of this workout. It's going to be so sweaty and super fun! We promise you will feel amazing at the end of this. It's You Against You! Let's HIIT it guys!
📲Download Our Fitness App : www.squatcouple.app
📌Download Our Free Stretch & Recovery Guide : squatcouple.my...
📌Follow us for more content :
Facebook : SquatCouple
Instagram : SquatCouple
RUclips : SquatCouple
TikTok : SquatCouple
✉️Business Contact : squatcouple@gmail.com
Disclaimer:
Workout at your own pace and use modification when needed as your health and safety is most important. Before you participate in our workout videos, make sure that you are in good physical and mental condition. You are encouraged to seek advice from your fitness professional on exercise form. The content of this channel does not substitute for medical professional advice. The use of this content is at your sole risk. SquatCouple will not be responsible or liable for any injury or harm you may sustain as a result of this video.
#squatcouple #homeworkout #hiit #hiitworkout
ในวันที่เหนื่อยล้า เลือกคุณโม ค่ะ ไม่กระโดด และทำต่อเนื่อง สบายตัว,ขอบคุณค่ะ
ดูคลิปช่องนี้เป็นประจำ ไม่น่าเบื่อเลยค่ะ ชอบความชุดแมช และน้อนแขกรับเชิญค่าาา น่ารักกก ❤
ขอบคุณสำหรับคลิปสนุกๆนะคะ เหนื่อยพอดีพองาม ทำตามได้ตลอดลอดฝั่ง ทำตามทุกคลิปที่แจ้งเตือนในทุกวัน ไม่ต้องคิดมากค่ะ ขอให้ทำก็พอ❤❤❤
ดล่นจบแล้วค่ะ ขอคลิปต่อไปเล๊ยยยย สูงวัยเข่าเสื่อม ถูกใจสิ่งนี้ ท่าไหนสายย่อ หรือกระโดด ก็จะตามน้องโม ค่ะ ขอบคุณนะค้าาา❤❤❤❤
คลิปนี้ดีมากกก เหมือนจะไม่เหนื่อย แต่เหนื่อยมากกก เพลงดีย์ ออกเพลินเลย🫶🏻
บอกเลยว่าคลิปนี้น้อยแต่มากจริงๆเหงื่อท่วมเลย ชอบที่เลือกเพลงแบบนี้มานะคะ วันไหนอยากผ่อนคลาย ออกกำลังกายไปด้วย ต้องยกให้คลิปนี้ เย้😊😊
secondtime doing this workout and i super love it! i also love your outfit! i hope you will make more workouts!
ยอดพุ่งโหดมาก ล้านซับแน่นอน ยินดีด้วยค่ะ🎉
ชุดน่ารักมากค่ะดูแล้วสดใส
ทำตามไปด้วยมีความสุข
เหมือนรู้ใจเลยค่ะ รอคลิปแบบนี้ ชอบออกกำลังกายแบบยืนค่ะ เพราะท่านอนจะเจ็บข้อมือ
ชอบมากกกค่ะ ออกตามได้ แต่เหนื่อยมากค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
ทำซ้ำๆ ได้อีกรอบค่ะ
ชุดน่ารักมากค่ะ
ชอบทุกคลิปเลยค่ะ ตอนนี้ทำตามเกิน10 คลิปแล้ว❤
ชอบออกกำลังกับเพลงแบบนี้ครับ สนุกดีครับ
คลิปนี้สนุกค่ะ เหงื่อหยดเลยค่ะ🎉
❤❤ gracias una super rutina 😅
Sigan subiendo sus videos 🎉🎉🎉
ยอดเยี่ยมมากเลย ทำตามทุกวันครับ!!❤
ขอบคุณนะคะ ป้า55 ทำตามได้ไม่มีเบื่อ
แต่ ช่วยเพิ่มหมายเลขข้างหน้าชื่อท่าให้ด้วยได้ไหมคะ แบบว่า ใกล้จะหมดแรง แต่เห็นหมายเลข เย้ ใกล้จะเสร็จแล้ว ฮึด ต่อไป ค่าา 🤣🤣😍🥰
Me encantó este vídeo! Finalmente pude completar una rutina🎉
Wow I love this kind of workout 😍
สนุกเหมือนเคย
ขอบคุณมากๆนะค่ะ
สนุกค่ะท่าง่ายไปเร็วเกินไป กำลังพอดีค่ะ
ขอแบบ 30 นาที+ มีท่ายืด ท่าคูลดาว มีคำบรรยายด้วยจะดีมากเลยครับ บางทายังรู้สึกไม่โดนอาจเพราะเล่นผิด ขอบคุณล่วงหน้าครับ❤❤❤
❤️❤️❤️🫡🤗
คลิปนี้ท่าไม่ยาก แต่หอบขั้นสุด เรียกพลังดีมากค่ะ
ชอบท่าวันนี้มากครับ ไม่น่าเบื่อ ไม่ยากเกิน yet can feel the impacts from tons of my sweat. ขอบคุณน้องทั้งสองที่ช่วย lighten up คนแก่อย่างลุงครับ❤️💪🏻👍🏻😇
เพลงเพราะสนุกจังเลยคร้า ❤❤
สีชุดน่ารักปุ๊กปิ๊กมากค่ะ
Nice guys 👌
ท่าดีมากค่ะ แต่เพลงทำไม่มีแรงเลยค่ะรู้สึกไม่ฮึกเหิมเลย
Good exercise lovely Music I love it 🥰
วันนี้ HIIT Day พอดี รีบกดเล่นคลิปนี้เลยค่าา ขอบคุณนะคะ
เอ็นดูเจ้านายยย น่ารัก❤
ready for today's HIIT DAY. 😊😊
오늘도 감사합니다^^👍👍👍
My day 1🎉✌🏼✌🏼; thx ur clip👍
ขอบคุณค่ะ 🙂🙂
ชอบค่ะเหงื่อออกดีมาก
สุดๆ❤❤❤
น้องแมว น่ารักมากจ้า
คลิปนี้ สุดมากครับ 25นาที รู้เรื่อง
สุดยอดเลยค่ะ
Gracias ❤❤
Love you so much!
很開心你們陪伴❤❤我完成了！
เพลงดีมาก 🎉
หุ่นดีทั้งบ้าน ยกเว้นต้าวอ้วนที่นอนดูอยู่ข้างหลัง
いつも為になる動画をありがとうございます! 初級者用から始めて、上級者用に挑戦したいです!
Fightingg 💪🙌
ดีมากค่ะเป็นHIITที่กำลังดีเลยเหมาะสำหรับมือใหม่ระหว่าง20-30นาทีกำลังดี นานกว่านั้นใจจะขาดได้ประมาณ200แคลอยู่นะปกติถ้าไม่ใช่HIITจะไม่ถึง
รายงานตัวเช้านี้ค่า เบิร์นสุดพลังมาก เหงื่อท่วม สดชื่นสุดๆๆๆๆ 🎉💪💦
ขอบคุณสำหรับคลิปออกกำลังกายนะคะ ทำคลิปดีๆแบบนี้มาเรื่ิอยๆนะคะ เก็บตามทุกคลิปแน่นอนค่าา ❤❤❤
ได้เหงื่อสุดๆๆครับครู
Thanks a lot ครับ
ดีมากเลยค่ะ มีให้เลือกความยากง่าย 3 ระดับ แบบง่ายสุดออกจอไปตั้งแต่ 1 นาทีกว่าๆ 😂
แบบง่ายสุดไม่ยอมนอนจนจบ👀
@@SQUATCOUPLE อยากได้หุ่นแบบเราตามเรามาเลยนุด 🤣
สวัสดีค่ะจัดพรุ่งนี้นะคะ❤❤❤❤
Buenos dias. Los ejercicios de hoy
Fantasticos y mañana mas. ❤🎉😅😊
มาแล้วจัด😊😊😊
good man👏👏👏👏👏
เล่นคลิบยืดข้อต่อ มายกเวทเพิ่มกล้าม จบด้วย hitt ❤❤❤
ทำตามพี่โมมาหลายปีแล้ว สัญญาว่าอีก10ปีจะทำตามพี่เนให้ได้ค่ะ 😂
Done ka thank you❤
จัดมาแล้ว เหนื่อยหอบมากค่ะมีบางท่าต้องทำแบบไม่กระโดด😅😅เป็นอีกคลิปที่ชอบมากค่ะ
เป็นการออก HIIT ที่แอบส่ายก้น โยกเอวตลอดคลิปเพลงเพลินมากค่ะ 🤣
เอ้าเพิ่งออกกำลังกายจบไป😂 คลิปนี้เจอกันพรุ่งนี้ค่ะ❤😊
เย็นนี้จัดค่ัะ
แนะนำเสื่อออกกำลังกายให้หน่อยไ้ด้มั้ยครับพอดีเป็นมือใหม่เลยไม่รู้จะเลือกอันไหนดี
คลิปนี้มีโค้ชน้องแมวตัวใหม่เหรอคะ อิอิ
พื่งออกเสร็จค่ะ
อยากได้เสื่อแบบนี้หาซื้อได้จากไหนคะ ที่ใช้อยู่มันลื่นค่ะพอใช้นานไป ทำให้ออกกำลังการไม่ราบลื่นเลยค่ะ
อันนี้ซื้อที่ decathlon ค่า🤗🙏🏻
❤❤❤❤
Yellow + pink
ช่วงใกล้ ปจด. ขอเล่สตามพี่โมนะคะ หมดแรงไม่ไหว 😂
มาเลยค่าาาา ขยับวันละนิดด💫
ดูแล้วมีความสุขมาก ขอบคุณ
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
พรุ่งนี้เช้า 2 รอบค่ะ จุกๆ😅
เย้ ลุยยยยยค่าาา
น้อนนอนนิ่งเลยฮะ คงสงสัยนุดเค้าทำไรกันอ่า 😂😊
6/3完成
👍🙏🍀❤️
Is he wearing her clothes
วันนี้จัดแล้วนะคะหอบมากค้า😢😢😢😢😢😢😢😢❤❤❤
เพลินเลยคะเพลงเพราะทำให้รักการออกกำลังกายมากเลยไม่เบื่อเหงื่อออกมากมาย😊❤❤