Ma séance préférée pour les bras 😃 moi aussi j'ai repris goût à 62 ans à la gym grâce à vous Cécile ! 🙏 Le cocktail est parfait : inventivité des mélanges d'exercices, timing, paroles bienfaisantes et encourageantes et même le décor change ! Ensuite on choisit, on module comme on veut 😃 alors un énorme merci pour le grand bien être et à grande échelle que vous répondez 🙏🥰
Merci Cécile pour tous ces exercices variés, je vous suis depuis quelques mois et ça me permets de compléter mon propre rythme sportif ; le minuteur et la petite cloche c'est une super idée qui permet de garder la concentration et de cadrer la séance ! en musique ! merci de nous offrir en même temps ces magnifiques paysages, c'est stimulant aussi ! Bravo , et surtout on espère vous garder encore un moment sur nos écran :)
Bonjour et merci infiniment pour votre très gentil message et vos compliments. Bravo à vous de prendre soin de vous avec le sport et promis je vais continuer😣 👏👏👏👍🥰
Bonjour Cécile, c'est exactement ce dont j'avais besoin, tous ces exercices complets, j'enchaine moi aussi 2 ou 3 vidéo et je suis à croc maintenant MERCI
Merci et bravo à vous 👏👏 Super promo pour les 100K abonnés ❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9
Aujourd'hui après ls autres séances , sur ce cours j'ai travaillé que ls triceps. Il faut en garder pour demain! Fini pour aujourd'hui sans oublier ls étirements adorés. Un grand merci pour ce que vs ns apportez. On ne peux plus se passer de vous. Désormais je ne mettrai plus de commentaires car j'ai l'impression que peu de personnes commentent et je ne veux pas vs embêtez tous ls jours, mais je continue avec vous. Merci pour tout , vous êtes une belle personne et une championne !!!
Vous êtes vraiment adorable. Ne vous inquiétez pas vos commentaires ne me dérangent pas au contraire ils m'encouragent aussi beaucoup! Merci merci et ne vous retenez pas si vous en avez envie !
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Moi-même RUclipsuse je sais les efforts que ça demande de faire des vidéos et faire le montage , je voulais vous remercier et vous dire que je vous suis depuis peu je suis très contente de vos exercices , tout ce que j'aime court et efficace ,malgré que je n'ai pas encore 50 ans mais j'adore, merci bonne continuation
Oh merci ça me fait super plaisir… oui c’est un énorme boulot de faire tout seule mais les centaines de messages que je reçois et auquel je réponds sont une vrai source de motivation. Merci encore et belle journée ☀️😊
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Bonjour Cécile c est Françoise. Super séance bien travaillée on ressent bien le travail à la fin. Merci milles fois pour votre dévouement et encouragements. Excellent week-end à vous
Bonjour Cécile cela fait maintenant un mois que je suis tes cours d une façon journalière, Bravo ils sont à la fois ludique , efficace et très diversifiés 🙏 enfin des cours que je peux intégrer dans mon emploi du temps Ton dynamisme est tres communicatif👍
Avec grand plaisir merci Isabelle🙏🌸☀️🏝️ Mes programmes sont dispos à vie et en illimité… 💪❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9-710c8b86-9a185611
Bonjour super je vous suit depuis trois semaines beaucoup de tour de centimètre de perdu car je dois perdre des bras des hanches d ventre et abdo je suis ravi de vos cours tous les jours minimum 20 minutes avec vous et avant 20 minutes de tapis de course et vraiment pas de baisse sur la balance mais je le vois à min corps ravi et merci encore pour tous car j ai au moins 30 kilo à perdre
Avec plaisir 😊 Mon nouveau programme dispos à vie et en illimité… 100% cardio 💪❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9-710c8b86-9a185611
Bonjour Cécile depuis le 5 septembre je me suis crée une routine à l'aide de vos exercices et cela 6 jours par semaine. C'est top d'avoir des exercices pour les 50 ans et plus ❤
bonjour Cécile super je suis contente car plusieurs personnes de mon entourage m'ont fait remarquer qu au niveau des bras de la taille je me suis déjà affinée depuis que je fais vos séances merci à vous
Je suis super contente de lire ce message merci Muriel, c’est chouette quand l’entourage le voit! En tout cas je vous félicite vraiment!!! Bravo pour votre assiduité 🏋️♀️💪👏👍
Merci pour cette séance c'est ce qui me fallait, l'affichage du temps de récupération, de l'exercice à venir dans vos vidéos, c'est court et efficace ,parfait pour moi merci Cécile 😊
Excellents mouvements renforcés par les haltères, un peu difficiles cependant très énergisants et prometteurs . Merci pour ce court mais intense entrainement.
Merci à vous 😊 Ce lien est mon nouveau programme. Merci de votre soutien et belles fêtes. Prenez soin de vous 🥰 cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6-ad5d4906-7a9e660d
Avec plaisir 😊 Vous avez vu passer le challenge de 5 jours avec moi ? On est nombreuse! je suis trop contente 😀☺️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6
Bonsoir Cécile je viens de faire la séance car moi j'ai des ailes de poulet et mon petit-fils me dit mamie il faut que tu fasses quelque chose je lui ai dit t'inquiète pas Cécile m'a donné une séance pour les ailes de poulet bon weekend🥰🏝
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Génial Merci
@@marianne6021 🙏
J adore vos séances, j en fais des différentes et les ailes de poulets tous les jours😊
Effectivement les triceps travaillent bien, seance courte mais intense. Bravo Cécile pour ce cours😊
Merci 🙏
Ma séance préférée pour les bras 😃 moi aussi j'ai repris goût à 62 ans à la gym grâce à vous Cécile ! 🙏 Le cocktail est parfait : inventivité des mélanges d'exercices, timing, paroles bienfaisantes et encourageantes et même le décor change ! Ensuite on choisit, on module comme on veut 😃 alors un énorme merci pour le grand bien être et à grande échelle que vous répondez 🙏🥰
Merci infiniment Corinne 🙏❤️❤️
Là que du bonheur Cécile travail réussi merci d'être là génial
Un grand merci !
Merci Cécile pour tous ces exercices variés, je vous suis depuis quelques mois et ça me permets de compléter mon propre rythme sportif ; le minuteur et la petite cloche c'est une super idée qui permet de garder la concentration et de cadrer la séance ! en musique ! merci de nous offrir en même temps ces magnifiques paysages, c'est stimulant aussi ! Bravo , et surtout on espère vous garder encore un moment sur nos écran :)
Bonjour et merci infiniment pour votre très gentil message et vos compliments. Bravo à vous de prendre soin de vous avec le sport et promis je vais continuer😣 👏👏👏👍🥰
Voilà 2 semaines que j'alterne vos séances et à 63 ans je m'en sors pas mal et en retire un bien être physique et mental. Merci beaucoup !
C'est un vrai bonheur pour moi que de lire votre message. Très heureuse pour vous que tout ceci vous fasse du bien 👏👍🙏
merci beaucoup Céline pour vos conseils et votre encouragent 🎉❤
Avec plaisir 😊❤️
Bonjour Cécile, c'est exactement ce dont j'avais besoin, tous ces exercices complets, j'enchaine moi aussi 2 ou 3 vidéo et je suis à croc maintenant MERCI
J’adore lire votre message bravo et merci Micheline!
Merci beaucoup j'ai bien aimé bonne continuation
Merci infiniment
Bonjour à toutes et tous , ce sont non seulement les biceps mais aussi les épaules qui chauffent .
Merci beaucoup pour cette séance.
Belle journée
Avec plaisir 😊 et bravo à vous. Oui très bon travail complet des bras épaules 💪💪
Belle journée ☀️
Bonjour Cécile et à tous , aujourd'hui 2 séances pour les bras et épaules. Merci beaucoup. Très belle journée à tous
Merci et bravo à vous 👏👏
Super promo pour les 100K abonnés ❤️
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Merci..je suis vos vidéos depuis un certain temps.
Je me régale.
Un grand merci !
bravo, et mille mercis pour toutes ces vidéos!! sportivement, Christine
Merci Christine je vous souhaite une belle journée ☀️😎😊
Merci Cécile pour cette super séance, parfaite pour commencer la journée . Elle a bien complété une séance de cardio que j'ai faite juste avant.
Génial 👍 très bel enchaînement 👏👏 et merci à vous 😘
Merci Cécile j'adore vos vidéos ludiques et jamais ennuyantes
Merci Christine 🌸
Très bonne séance! Merci beaucoup! Je suis contente de vous suivre car vos séances sont courtes mais efficaces !!
Merci 🙏🤩
La
Musique aussi très bien rythmée avec les exercices merciiii
Avec plaisir 😊
Aujourd'hui après ls autres séances , sur ce cours j'ai travaillé que ls triceps. Il faut en garder pour demain! Fini pour aujourd'hui sans oublier ls étirements adorés. Un grand merci pour ce que vs ns apportez. On ne peux plus se passer de vous. Désormais je ne mettrai plus de commentaires car j'ai l'impression que peu de personnes commentent et je ne veux pas vs embêtez tous ls jours, mais je continue avec vous. Merci pour tout , vous êtes une belle personne et une championne !!!
Vous êtes vraiment adorable. Ne vous inquiétez pas vos commentaires ne me dérangent pas au contraire ils m'encouragent aussi beaucoup! Merci merci et ne vous retenez pas si vous en avez envie !
@@50ansbelleetre-belle Vous êtes un ange . Merci Beaucoup et bon weekend à vous et votre famille avec la pte Charlie
@@christinecavalan3566 😇🙏😘
J'ai ADOREEEEEEE !!!! MERCI et bonne journée.
Merci à vous 😊 belle journée également 😎☀️
J'ai adoré cette séance,oui sa brûle c'est super merci à bientôt
Avec plaisir 😊
Belle séance..j'ai adoré.. merci Cécile
🤗 merci 🙏
3 eme séance de la journée.Je me sens de mieux en mieux Merci Cécile
Génial !👍👏👏👏💪
Cécile je vous adore !! Toujours de bonnes séances pour vivre la cinquantaine épanouie et bien dans sa peau !! Merci pour tout !!🤗💕💕
Merci à vous 😊❤️❤️ vous êtes super adorable 😍
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Merci j'adore vos séances ...
Merci Anne 🙏😎
merci pour tout ses mouvements
Avec plaisir
Et 2eme de faite, j'aime bien terminer par une séance pour les bras. Merci beaucoup très belle journée à toutes et tous
Bravo pour l’enchaînement 💪👏👏
Formidable je vous adore
Merci 🙏
Moins 20%avec le code OCTROSE24
Sur mes programmes et le teeshirt blanc 💕
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J'ai ADORE cette scéance 🙏🙏🙏 beaucoup ! Et belle journée à vous.
Merci à vous 😊🙏
Rejoignez moi pour 5 jours de sport le programme est tout fait et il est complet 😉
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Merci pour ces belles séances moi et mon conjoint on vous suis depuis septembre et on va continuer jusqu à nos cent ans ha ha
Génial ! Vous me faites sourire mais surtout je suis très fière de vous !!! Merci de votre fidélité et coucou à monsieur de ma part 🤗☀️
Ccou Cécile moi j’aime beaucoup cette petite séance que je fais 3 fois par semaine merci à vous
Parfait👏👏👍
Merci Cécile je fais travailler mes ailes de poulets avec vous ,vous êtes formidable J'ai 73 ans
Magnifique c’est très gentil et bravo à vous vous êtes admirable
Merci beaucoup Cécile pour tes vidéos elles sont complètes pour tout le corps sa ma beaucoup aidé
waow félicitations.
Merci 🙏☺️
Moi-même RUclipsuse je sais les efforts que ça demande de faire des vidéos et faire le montage , je voulais vous remercier et vous dire que je vous suis depuis peu je suis très contente de vos exercices , tout ce que j'aime court et efficace ,malgré que je n'ai pas encore 50 ans mais j'adore, merci bonne continuation
Oh merci ça me fait super plaisir… oui c’est un énorme boulot de faire tout seule mais les centaines de messages que je reçois et auquel je réponds sont une vrai source de motivation. Merci encore et belle journée ☀️😊
Une séance agréable avec vous comme tout les jours merci je continue
Toujours cette belle motivation quotidienne. C’est génial ! 👍
Vous méritez largement le million d'abonnés.
@@gino55yo merci Bruno, je me le souhaite vraiment !!! 🙏🙏
Je suis d accord avec vous monsieur bruno bra
Je suis d accord avec vous monsieur Bruno elle le mérite
Merci beaucoup pour cet exercice dont j'ai ressenti les bienfaits !
Génial !👍 bravo à vous
Bonjour Cécile, Super séance que je fais très régulièrement. Elle est très efficace. Merci
C’est super et oui je l’aime bien aussi 💪👍😎
Super entrainement, merci beaucoup🎉
Avec plaisir 😊
Merci beaucoup Cecile! Comme toujours super!
Merci à vous 😊 et bravo à vous 👏👏👏👍
Promo journée de la femme 💪❤️
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Super cette séance je me sens déjà mieux après seulement 10 jours Bravo
Génial ! 👍👏👏👏
Excellente seance merci!
Merci à vous 😊🙏
Ce lien est mon nouveau programme. Merci de votre soutien et meilleurs vœux ❤️. Prenez soin de vous 🥰
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Bonjour Cécile c est Françoise. Super séance bien travaillée on ressent bien le travail à la fin. Merci milles fois pour votre dévouement et encouragements. Excellent week-end à vous
Merci à vous 😊😍
Bonjour Cécile,
oui bonne petite séance pour les bras! ça chauffe!
Merci beaucoup pour vos vidéos!
Bonjour et merci Valérie 💪👍☀️
Merci beaucoup Cécile pour cette super séance biceps triceps 👍
Merci à vous 🌸
C'est juste et pertinent nous avons beaucoup de chance de travailler avec toi merci Cécile
🤗 c'est adorable...
Je viens de vous découvrir.
Tres satisfaite.merci
C’est très gentil merci beaucoup 😊
Je fais cette séance tous les jours.Merci.
Magnifique c'est la régularité qui paye ! 💪
Super pour une première séance, je sens bien le travail. Merci
Bravo à vous et bienvenue 🤗
Bonjour Cécile cela fait maintenant un mois que je suis tes cours d une façon journalière, Bravo ils sont à la fois ludique , efficace et très diversifiés
🙏 enfin des cours que je peux intégrer dans mon emploi du temps
Ton dynamisme est tres communicatif👍
Félicitations pour tout ce sport c’est vraiment bien et merci pour vos compliments 🙏😘
Encore une bonne séance qui brûle mais on oublie tout cela avec une très bonne coach et des paysages splendides. Bravo et merci Céline 😉
Avec grand plaisir merci Isabelle🙏🌸☀️🏝️
Mes programmes sont dispos à vie et en illimité… 💪❤️
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Génial cette exercice..une fois par jour sans lâcher motivée
Parfait 👍😘
quel plaisir de commencer la semaine avec son coach sportif, super séance merci Cécile toujours au top !et très belle semaine à toi et à la team
Avec plaisir 😊 et excellente semaine à toi également ☀️☀️🌷🌸
géniaaal Cécile. merci
Merci ☺️
Bien aimé .merci beaucoup
Avec plaisir
Merci pour cette séance, à bientôt. 👍👍❤️❤️
Merci 🙏❤️🏋️♀️
Bonne séance complet Merci
Merci 🤩
Bonjour super je vous suit depuis trois semaines beaucoup de tour de centimètre de perdu car je dois perdre des bras des hanches d ventre et abdo je suis ravi de vos cours tous les jours minimum 20 minutes avec vous et avant 20 minutes de tapis de course et vraiment pas de baisse sur la balance mais je le vois à min corps ravi et merci encore pour tous car j ai au moins 30 kilo à perdre
Soyez super patiente et régulière. Votre corps va intégrer doucement le changement et le résultat sera là avec la régularité 👍👍je vous encourage ❤️
J'adore toujours autant cette séance ❤Merci🥰
Merci à vous 😊 🙏❤️
Bonjour, très bonne séance. Ça travaille vraiment.Merci
Avec plaisir 😊
vos exos sont supers et variés et je trouve mon bonheur pour mes ultras trails
C’est super chouette comme complément bravo car l’ultra trail c’est du costaud!!!
Bonjour Cécile. Tjrs géniaux vos exercices. Merci beaucoup😊
Avec plaisir 😊
Mon nouveau programme dispos à vie et en illimité… 100% cardio 💪❤️
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Bonjour Cécile depuis le 5 septembre je me suis crée une routine à l'aide de vos exercices et cela 6 jours par semaine. C'est top d'avoir des exercices pour les 50 ans et plus ❤
Génial ! C’est super comme routine bravo à vous 👍👍👍💪🥰
Super !!!!! Merci
Avec plaisir 😊
C était au top cette séance,merciiii
Avec plaisir 😊
Merci pour cette séance, à bientôt 👍👍❤️❤️
Avec plaisir 😊❤️❤️
Excellente séance ...mieux que tous les traitements médicaux quel bonheur de retrouver son corps ...un grand merci 🙏🏼🙏🏼
🙏🙏🙏 je suis heureuse que cela vous plaise
Merci Cécille .
Avec plaisir 😊
Merci Cécile, à bientôt 👍👍❤️❤️
Avec plaisir 😊 a bientôt ❤️
bonjour Cécile super je suis contente car plusieurs personnes de mon entourage m'ont fait remarquer qu au niveau des bras de la taille je me suis déjà affinée depuis que je fais vos séances merci à vous
Je suis super contente de lire ce message merci Muriel, c’est chouette quand l’entourage le voit! En tout cas je vous félicite vraiment!!! Bravo pour votre assiduité 🏋️♀️💪👏👍
Merci Cécile les séances sont top je suis accro bravo 👍😉🥰
Merci 🥰🥰
Merci Cécile.
Merci à vous
oui on l'aime cette série !
👍👍💪
Tjrs fidèle à vos séances tous les jours 56 minutes j'adore. 😊👍👏👏 Belle journée à vous 😘
Merci beaucoup 😊 c’est super comme rythme bravo !!!
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Mes bras ont bien chauffe! Merciii chere Cecile! ❤❤❤
🙏 merci ❤️❤️❤️❤️
Merci Cécile pour cette séance 🙏
Merci à vous 👍
bonjour
Merci je suis heureuse de faire vos exercices .
j'aime bien votre façon d'expliqué. 👍👍❤❤
Avec plaisir 😊❤️❤️
Merci pour cette séance c'est ce qui me fallait, l'affichage du temps de récupération, de l'exercice à venir dans vos vidéos, c'est court et efficace ,parfait pour moi merci Cécile 😊
Merci Joelle suis super contente que cela vous plaise 🌸👍
Cool, merci pour cette séance, à bientôt 👍👍❤️❤️
Merci à vous 😊à bientôt ❤️❤️
Oui Cécile c efficace je fais tous les jours les deux séances avec. Les poids et l’autre séances sans poids ❤
Magnifique c’est un super rythme bravo 👏👏👏💪😍
Excellents mouvements renforcés par les haltères, un peu difficiles cependant très énergisants et prometteurs . Merci pour ce court mais intense entrainement.
Merci 🙏 😊
Super ces vidéos !!!!! et au bord de mer c'est top..merci beaucoup
Avec plaisir 😊
Merci Cécile pour cette séance, elle se ressent très bien. A bientôt 👍👍❤️❤️
Merci à vous 😊 et bravo 👏❤️
Super, je vous adore, pour les cours de sport, très simpa. 👍
merci Sylvie ☺️🙏🌷
c est un incontournable!
Oui 👍
genial super séance merci
Merci à vous 😊
Ce lien est mon nouveau programme. Merci de votre soutien et belles fêtes. Prenez soin de vous 🥰
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Très bonne séance qui tire bien sur les bras 😊, à faire régulièrement. Merci pour vos vidéos que j’adore et dans des cadres toujours magnifique ❤
Merci 🙏❤️ et bravo pour les séances 👏👏👏
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Merci pour cette scéance.zu top
Avec plaisir 👍
Très bien c'est surtout ce que je recherchais pour mes ailes de poulet
Génial 👍
Super séance , merci 😊
Avec plaisir 😊
Vous avez vu passer le challenge de 5 jours avec moi ? On est nombreuse! je suis trop contente 😀☺️
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J'adore cette scéance 😍
Merci 🙏🥰🥰
Bravo Mme pour vos exercices, j'ai 73 ans et je suis un homme et me font beaucoup de bien..
Bonjour Serge c’est super et bravo à vous!!! J’adore savoir qu’il y’a aussi des messieurs avec nous 👍👍👏
J’ai senti le travail partout dans les bras merci Cécile ❤😊
Super c’est que la séance était bien faite bravo !!! ❤️👍
Je viens de découvrir votre chaîne youtube et j'adore ! Merci pour ces vidéos, bonne journée.
Merci et je vous souhaite la bienvenue 🤗
Très belle journée à vous 🏝️☀️
@@50ansbelleetre-belle Merci !
@@claudinemichel4446 🤩
après une super seance cardio, un petit finish sur les bras (en l'air, c'est dur ;-)!) merci encore Cécile pour ces supers exercises ♥
Merci à vous et bravo pour la bonne séance 👏👏😘
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Je confirme 🏋♀️
J’aime tous vos exercices et même si au départ surtout c’est pas facile c’est toujours un bonheur 👍👍
Merci beaucoup 😊
Génial, merci !
Avec plaisir 🙂
C était super ! Merci
Merci à vous
Très rythmé, court et tonique, idéal pour un entretien quotidien avec un emploi du temps chargé !
Super !!! Merci pour votre commentaire 🙏👍😊
Bonne séance ! Les triceps on bien travaillé ..top. merci beaucoup 💕
Merci à vous 😊 et bravo 💪💪🥰
Merci Cécile pour ces mouvements de bras pour les ailes de poulet ça fait du bien passe une bonne journée🏖👍
Merci à vous Nelly belle journée à vous aussi ☀️☀️
Bonsoir Cécile je viens de faire la séance car moi j'ai des ailes de poulet et mon petit-fils me dit mamie il faut que tu fasses quelque chose je lui ai dit t'inquiète pas Cécile m'a donné une séance pour les ailes de poulet bon weekend🥰🏝
@@nellydesachy1982 c’est génial vous me faites rire 😜
Coucou Cécile merciii pour cette super vidéo bonne soirée zizoussss zizoussss 👍💋💋❤️❤️
Merci 🙏😘😘😘