50 ans Belle et Re Belle : 11 mn BRAS : MUSCLER VOS BICEPS ET TRICEPS À LA MAISON (AVEC POIDS)

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  • Опубликовано: 4 дек 2024

Комментарии • 422

  • @50ansbelleetre-belle
    @50ansbelleetre-belle  3 года назад +11

    Programme complet de renforcement musculaire en piscine : Cécile Jeanson Akwa Aktiv : cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/9bd81f2b-3d0cf4df

  • @Caroline-ve7pj
    @Caroline-ve7pj Год назад +8

    Bonjour. j'ai 60 ans et je viens de découvrir vos vidéos que je trouve vraiment formidables. En vous regardant, cela nous donne plus d'énergie et de motivation. J'ai beaucoup aimé cette vidéo que je compte faire tous les jours. On sent bien les muscles travailler. Merci de nous aider à rester en bonne santé.

    • @50ansbelleetre-belle
      @50ansbelleetre-belle  Год назад +2

      Merci Caroline et je vous souhaite la bienvenue 🤗
      C’est gentil de trouver ce qui nous donne envie de faire et refaire. Pense néanmoins à varier les séances pour ne pas vous lasser. A très vite ☀️😘

  • @pierrettemailloux1401
    @pierrettemailloux1401 5 месяцев назад +10

    Bonjour j'ai 74 ans et je suis tes exercices depuis un moment. Je viens de débuter celui-ci pour les bras pour lesquels j'ai toujours été complexée. Très hâte de voir les résultats. Merci beaucoup. 😊☀️

    • @50ansbelleetre-belle
      @50ansbelleetre-belle  5 месяцев назад +3

      Je suis épatée Pierette bravo à vous ! 👏👏👏💪

  • @42Youtuba
    @42Youtuba 5 месяцев назад +8

    J'ai beaucoup aimė ce cours!j'etais sportive autrefois, il y a bien longtemps.. J'ai 80 ans à présent et j'ai dėcidė de m'y remettre un peu, avant d'ětre completement rouillėe! MERCI ...

    • @50ansbelleetre-belle
      @50ansbelleetre-belle  5 месяцев назад +1

      Félicitations je vous encourage et je vous admire c’est génial de prendre soin de vous 👏👏😘

  • @marie-lyneLavallée
    @marie-lyneLavallée 9 дней назад +1

    J'ai beaucoup aimé votre programme d'exercices. MERCI!

    • @50ansbelleetre-belle
      @50ansbelleetre-belle  9 дней назад +1

      Merci à vous alors vous devriez adorer mes programmes ! 😊😘
      www.50ansbelleetrebelle.com

  • @BURDUCHEMARIE
    @BURDUCHEMARIE Месяц назад +2

    Bonjour Cecile je m entraîne avec vous tous les jours j ai 53 ans c est toujours de belles séances de bons résultats sans douleurs merci merci 🤗🫶🫶🫶😘

    • @50ansbelleetre-belle
      @50ansbelleetre-belle  Месяц назад +1

      Génial ! Merci pour ce beau message et bravo à vous pour votre régularité 👏👏👏😍😍

  • @lucilegauthier6496
    @lucilegauthier6496 6 месяцев назад +10

    J'ai 81 ans et je trouve ce programme super je viens de commencer

    • @50ansbelleetre-belle
      @50ansbelleetre-belle  6 месяцев назад +1

      Trop bien!!! Bravo à vous et je vous admire 👏👏👏😘

  • @STG62
    @STG62 Год назад +4

    J’ai très aimé 60 ans Québec, Canada merci

    • @50ansbelleetre-belle
      @50ansbelleetre-belle  Год назад +1

      Merci à vous et coucou au Québec
      Challenge 5 jours programme. Dispo à vie !
      ❤️🙏❤️
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  • @ChristianeRudler
    @ChristianeRudler 9 месяцев назад +5

    Merci Cécile
    Finalement j’ai trouvé cette séance plus facile même avec les poids que celle où les bras sont très souvent à l’horizontale. Christiane 75 ans

    • @50ansbelleetre-belle
      @50ansbelleetre-belle  9 месяцев назад +1

      Merci Christiane et surtout bravo à vous!!! Je vous admire vraiment Whaou 👏👏👏💪😘

  • @beatricemolina9818
    @beatricemolina9818 16 дней назад +1

    👏Cécile je vous adore grâce à vous j’ai repris goût au sport et à 70 ans c’est pas facile
    Merci encore d’être là pour nous

    • @50ansbelleetre-belle
      @50ansbelleetre-belle  15 дней назад +1

      Félicitations je suis très fière de vous et merci d’être belle et re-belle 😍

  • @alinemercier4521
    @alinemercier4521 2 дня назад +1

    Wow! Merci pour ces exercices de musculation! Facile à exécuter et on sent déjà les bienfaits après seulement une séance! Génial et félicitations pour ton beau travail! :)

    • @50ansbelleetre-belle
      @50ansbelleetre-belle  2 дня назад +1

      Avec plaisir 😊 merci à vous!!! Bravo pour la bonne séance 👏👏❤️
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  • @martinevigot
    @martinevigot Год назад +1

    Merci Cécile , vos séances et encouragements sont très motivants ... j'adore !

  • @rachidabenamira7937
    @rachidabenamira7937 Год назад +2

    Excellents exercices .Très bonne séance, un peu difficile mais très bénéfique et bien construite .Je me suis sentie vraiment faire un bon travail pour mes bras et aussi pour tout le haut du corps . .Merci Cécile pour ce superbe travail .

  • @christinebolufer3367
    @christinebolufer3367 Год назад +4

    Merci. Pour cette séance...indispensablepour les presque 70 ans belle et rebelle surtout !😉

  • @juliettecambeilh6188
    @juliettecambeilh6188 9 месяцев назад +1

    Bonjour Cécile. Merci beaucoup pour tes exercices en plus tes encouragement. Gros kiss 😘

  • @juliaboucheron2659
    @juliaboucheron2659 2 месяца назад +1

    Tu es vraiment une super coach, et Charlie est trop mignon!

  • @LaurierChat
    @LaurierChat Год назад +1

    J'ai fait 2fois la même seance que du bonheur....je vous trouve extraordinaire
    Sally

  • @freyermuthbenoit7375
    @freyermuthbenoit7375 3 месяца назад +1

    Génial votre séance je me suis régalée..Merci beaucoup

  • @laurence5710
    @laurence5710 8 месяцев назад +1

    Merci Cécile pour ce moment et vos encouragements. C'est très motivant !! 😃

    • @50ansbelleetre-belle
      @50ansbelleetre-belle  8 месяцев назад +1

      Merci à vous 😊 et bravo 👏👏
      Promo journée de la femme 💪❤️
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  • @Audace618
    @Audace618 11 дней назад +1

    merci c'était vraiment très bien !!!!!

  • @florencebaudouin77
    @florencebaudouin77 2 месяца назад +1

    Merci beaucoup j’ai beaucoup aimé !!! À très vite!!

  • @francoisebourel1073
    @francoisebourel1073 Год назад +1

    Je ne peux plus me pas de vos cours j adore merci beaucoup Cécile.

  • @ageraldinecaron4583
    @ageraldinecaron4583 4 месяца назад +1

    Première séance aujourd'hui avec vous, très positive !!! Je vais continuer. Merci .

  • @marieannetonycanu4191
    @marieannetonycanu4191 2 месяца назад +1

    J'ai commencé il y a 1 semaine vos exercices et j'adore!

  • @giselelassalotte2229
    @giselelassalotte2229 8 месяцев назад +1

    Merci Cécile encore une chouette séance. J adore ce que vous faites.J ai 60 ans j ai toujours fais du sport et vos séances me conviennent parfaitement belle journée ❤❤

  • @patricialibra8594
    @patricialibra8594 6 дней назад +1

    Excellent 👍 je viens de découvrir vos vidéos et j'adore 🌟

  • @ComOnEnParle-kl3bu
    @ComOnEnParle-kl3bu 4 месяца назад +1

    Séance bras trop bien ! Merci Cécile !

  • @mariechristinelagast
    @mariechristinelagast 3 года назад +1

    Un régale vos séances un grand merci super

  • @chrischris2351
    @chrischris2351 2 года назад +1

    Bonjour et merci beaucoup, je vous découvre c'est formidable. merci encore et je vais vous suivre

    • @50ansbelleetre-belle
      @50ansbelleetre-belle  2 года назад +1

      Merci à vous et bienvenue 🤗 très heureuse de vous accompagner pour votre bien être ☺️
      C’est gentil de me suivre 😊 à très vite!

  • @Marie-LineTENDIL
    @Marie-LineTENDIL 4 месяца назад +1

    Bonjour Cécile. Je viens de découvrir cette séance et j'ai adoré. Encore merci à vous. ❤

  • @brigitteraveau6365
    @brigitteraveau6365 Год назад +2

    Hello Cécile, je découvre vos vidéos et vraiment je suis super heureuse, c'est clair, motivant ... merci je reprends le sport et ça me donne envie de continuer malgré mes 61 ans !

  • @CatherineBrussier-f8c
    @CatherineBrussier-f8c Год назад +1

    merci pour cette sceance j’ai adorée

  • @ziniasihem3668
    @ziniasihem3668 10 месяцев назад +2

    merci beaucoup pour vos encouragements ça m'a fait du bien ❤

    • @50ansbelleetre-belle
      @50ansbelleetre-belle  10 месяцев назад +1

      Merci à vous ❤️👏👏
      Super promo pour les 100K abonnés ❤️
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    • @nathaliealexandre2973
      @nathaliealexandre2973 7 месяцев назад +1

      Bonjour Cécile,je te remercie beaucoup.Super vidéo avec des très bonne escplication ❤

    • @50ansbelleetre-belle
      @50ansbelleetre-belle  7 месяцев назад +1

      @@nathaliealexandre2973merci Nathalie ❤️

  • @nadinefosset7843
    @nadinefosset7843 4 месяца назад +1

    Bonjour, Je commence à vous suivre et je super contente de vos programmes de votre dynamisme et bonne humeur. Merci beaucoup pour vos partage 😘

    • @50ansbelleetre-belle
      @50ansbelleetre-belle  4 месяца назад +1

      Merci infiniment et bienvenue 🤗
      www.50ansbelleetrebelle.com

  • @OmaymaBerday
    @OmaymaBerday Месяц назад +1

    Merciiii

  • @JosianeDepret
    @JosianeDepret 5 месяцев назад +1

    Bonjour , je vous suis tous les jours , vos exercices me font grand bien ❤ encore merci

    • @50ansbelleetre-belle
      @50ansbelleetre-belle  5 месяцев назад +1

      Génial ! Bravo à vous et merci de votre fidélité ❤️

    • @kayabent5704
      @kayabent5704 Месяц назад

      ​@@50ansbelleetre-belle un grand merci pour ces magnifique exercices j'aimerai bien que vous nous fait es un exercice renforcement des genoux svp ❤🙏

  • @coletterivard1974
    @coletterivard1974 6 месяцев назад +1

    Merci pour cette séance, je commence à voir un petit changement dans mes bras.

    • @50ansbelleetre-belle
      @50ansbelleetre-belle  6 месяцев назад +1

      C’est super! Bravo à vous ce sont vos efforts qui sont récompensés 👏👏👏👍💪😘

  • @pandolfinofranca9292
    @pandolfinofranca9292 8 месяцев назад +1

    M
    erci j adore vos exercices que je fais tout les jours

    • @50ansbelleetre-belle
      @50ansbelleetre-belle  8 месяцев назад +1

      Génial !👍 c’est super comme régularité je suis fière de vous 👏👏😘
      Mes programmes sont dispos à vie et en illimité… 💪❤️
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  • @mariannecornelis3034
    @mariannecornelis3034 7 месяцев назад +3

    Formidable j ai 72 ans et tres motivée merci çà ma bcp aidé ❤❤

  • @mennadnacima2506
    @mennadnacima2506 Месяц назад +1

    Bravo merci

    • @50ansbelleetre-belle
      @50ansbelleetre-belle  Месяц назад +1

      Merci 🙏
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      Sur mes programmes et le teeshirt blanc 💕
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  • @nicoledugne7473
    @nicoledugne7473 Год назад

    Merci vos exercices et explications sont très encourageants

  • @severineauge9264
    @severineauge9264 4 месяца назад +1

    Bonjour,
    J ai 51 ans. Je vous découvre...
    J aime tes exercices car ils sont réalisables et donc je suis sûre que je m y tiendrai...je n ai pas senti que ça chauffait mais je n avais pas d altéres.
    Merci Cécile ❤

  • @SylvieMa-r7h
    @SylvieMa-r7h 10 месяцев назад +1

    Génial comme d'habitude. Dynamique et efficace. Je fais plusieurs séances matin et soir 😊

    • @50ansbelleetre-belle
      @50ansbelleetre-belle  10 месяцев назад +1

      Magnifique ça semble être une très très bonne routine bravo 👏
      Ce lien est mon nouveau programme. Merci de votre soutien et meilleurs vœux ❤️. Prenez soin de vous 🥰
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  • @leafatal4972
    @leafatal4972 Год назад +1

    Bonsoir, ce tirage me parle. Merci beaucoup. 😊

  • @dominiquestadelmann5167
    @dominiquestadelmann5167 6 месяцев назад +1

    Bonjour j adore j en ai essayé plusieurs mais j apprécie beaucoup le vôtre merci je bois vraiment un changement sur mes bras

    • @50ansbelleetre-belle
      @50ansbelleetre-belle  6 месяцев назад +1

      C’est super ! Merci beaucoup de me suivre et vos compliments 🙏

  • @fabiennedeuniat9023
    @fabiennedeuniat9023 Год назад +1

    Encore parfait.....rien à dire, tu es formidable

  • @EricMeano
    @EricMeano 2 месяца назад +1

    super programme et je l ais bien resanti

  • @NellyMOUGEOLLE
    @NellyMOUGEOLLE 7 месяцев назад +1

    super Cecile j'adore travailler mes muscles des bras avec vous .😊

  • @catherinegrimal9135
    @catherinegrimal9135 2 года назад +1

    Très bonne séance pour les bras qui travaillent effectivement bien mais avec les coupures de récupération, c'est très agréable à réaliser. Charlie semble clairement plus intéressée par les séances qui ciblent les bras car elle est restée avec nous tout le temps. De mon côté, j'ai un lapin nain de 6 ans qui s'appelle téty. Il assiste toujours au séance et il se laisse bercer par la musique et la voix de notre super coach. Merci Cécile et bonne journée

    • @50ansbelleetre-belle
      @50ansbelleetre-belle  2 года назад +1

      Votre message me donne le sourire merci!!! Oui nos animaux sont près de nous!
      A très vite 😊

  • @marianne987
    @marianne987 4 месяца назад +2

    Je viens de découvrir votre séance...
    Merci beaucoup, ça fait du bien !!💪🏼💪🏼

  • @beneretamarto7595
    @beneretamarto7595 5 месяцев назад +1

    Quel plaisir de faire du sport avec vous! Merciii chere Cecile!❤❤❤

    • @50ansbelleetre-belle
      @50ansbelleetre-belle  5 месяцев назад +2

      Avec plaisir 😊 merci à vous d’être avec moi ❤️❤️❤️

  • @NicoleMichel-g3g
    @NicoleMichel-g3g Год назад +1

    Merci pour ces vidéos!

    • @50ansbelleetre-belle
      @50ansbelleetre-belle  Год назад +1

      Avec plaisir 🙂
      Challenge 5 jours programme. Dispo à vie !
      ❤️🙏❤️
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  • @meryembenfares7334
    @meryembenfares7334 Год назад +1

    Jai combattu le mal par le mal! j'avais tout le temps mal à l'épaule et depuis que j'ai commencé les exercices, ça va de mieux en mieux !un grand Merci !♥️🙏

    • @50ansbelleetre-belle
      @50ansbelleetre-belle  Год назад +1

      Génial !👍 je suis contente pour vous prenez soin de vous ❤️

  • @juliaboucheron2659
    @juliaboucheron2659 8 месяцев назад

    Merci Cécile pour cette belle séance

  • @katiataieg3571
    @katiataieg3571 6 месяцев назад +1

    merci tres bon exercices

  • @rosangelaalix776
    @rosangelaalix776 10 месяцев назад +1

    Bonjour Cecile, un grand merci très belle séance 🙏🏾

    • @50ansbelleetre-belle
      @50ansbelleetre-belle  10 месяцев назад +1

      Merci à vous 😊 et bravo 👏👏
      Super promo pour les 100K abonnés ❤️
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    • @mariannecornelis3034
      @mariannecornelis3034 7 месяцев назад

      😊😮

  • @catherinejacopin1367
    @catherinejacopin1367 Год назад +1

    Merci Cécile...

  • @beneretamarto7595
    @beneretamarto7595 6 месяцев назад +1

    J'ai bien ressenti le travail aux bras! Merci infiniment Cecile!❤❤❤

  • @annemarie8704
    @annemarie8704 Год назад +1

    Coucou Cécile merciii pour cette super vidéo bonne journée à toi pleins de zizoussss zizoussss 💋💋❤️❤️

  • @sabrinag4361
    @sabrinag4361 2 года назад +1

    Super séance j'aime beaucoup

  • @daniellevalenza608
    @daniellevalenza608 2 года назад +2

    Bonsoir pour ces exercices Merci 😃👍👋

  • @kacemmahidjiba8468
    @kacemmahidjiba8468 3 месяца назад +2

    Je vous suis de l algerie merci je m entraine avec vousmais sans poid juste avec mais mains

    • @50ansbelleetre-belle
      @50ansbelleetre-belle  3 месяца назад +1

      Bravo et merci de me suivre depuis l’Algérie 😘

    • @Ha10-j49
      @Ha10-j49 3 месяца назад

      Ce pays existe je ne le connais pas jamais entendu parler de ce pays

    • @neijezouache4469
      @neijezouache4469 2 месяца назад

      ​@@Ha10-j49sort de ta cambrousse paysan 😅

  • @francoisebourel1073
    @francoisebourel1073 Год назад +1

    Génial merci comme d'habitude
    J enchaîne avec le cardio.😄

  • @patriciadeangelis9439
    @patriciadeangelis9439 2 года назад +1

    Super séance. Merci

  • @isabellechevance821
    @isabellechevance821 Год назад +1

    Bonjour Cécile je reprends le sport doucement après blessures, je suis ravie de vous retrouver et j'ai bien aimé cette séance. Merci beaucoup 😃

  • @paulettegiraud4499
    @paulettegiraud4499 Год назад +1

    Bonjour Cécile
    Je viens de de couvrir cette séance pour les bras et j'aime bien 3 jours de suite.... Je pense la faire tous les jours...
    Bon fin de dimanche et caresses à Charly

    • @50ansbelleetre-belle
      @50ansbelleetre-belle  Год назад +1

      Bonjour Paulette et merci pour le message. Merci pour Charlie et n’hésitez pas à varier vos séances pour ne pas vous lasser 🤗💪☀️

  • @zootallures9241
    @zootallures9241 2 года назад +1

    Merci, joli programme court mais efficace !

  • @CatherineAlagnoux
    @CatherineAlagnoux Год назад +1

    Bonjour Cécile, je découvre par hasard votre vidéo, j'ai bien aimé, je vais le pratiquer tous les jours, ça redonne de l énergie

    • @50ansbelleetre-belle
      @50ansbelleetre-belle  Год назад +1

      Merci 🙏 on dit pas de hasard… je vous souhaite la bienvenue 🤗
      Merci pour votre commentaire ☺️
      Challenge 5 jours programme. Dispo à vie !
      ❤️🙏❤️
      cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6

  • @coletterivard1974
    @coletterivard1974 6 месяцев назад +1

    Très aimé merci

  • @margrietmallien2812
    @margrietmallien2812 2 года назад +1

    S était la première fois que je faisais cette séance.
    Les bras ont super bien travaillés !

  • @murielclausse49
    @murielclausse49 2 года назад +1

    Parfait à poursuivre...merci

  • @regineperron5067
    @regineperron5067 2 года назад +2

    Séance intense super pour de beaux biceps et triceps

  • @moniqueamazzoni905
    @moniqueamazzoni905 Год назад +1

    J adore vous êtes super

  • @enquetesetplumesdanges
    @enquetesetplumesdanges 7 месяцев назад +1

    Bonjour je viens de démarrer en plus de mon sport quotidien. C'est drôlement agréable ça passe plus vite et surtout ça chauffe bien 😅merci beaucoup

  • @tanaguem3242
    @tanaguem3242 2 года назад +2

    J'en ai fait 5 séance,👍👍👍que du bonheur notre jolie coach,👍👍

  • @doucenstephanie815
    @doucenstephanie815 Год назад +1

    Super séance ! Merci 👍

  • @christinecousin744
    @christinecousin744 4 месяца назад +1

    1ère séance épaule j ai adoré 🎉

  • @MartineMarcelly
    @MartineMarcelly 8 месяцев назад +1

    merci pour cette séance , j'ai bien accroché , pas très long et efficace

  • @sophiers6523
    @sophiers6523 2 года назад +2

    Très bonne séance merci 🥰

  • @hussamanbar6513
    @hussamanbar6513 Год назад +1

    Merci cecile cest formidable❤

  • @SandraSanz-u2m
    @SandraSanz-u2m 3 месяца назад +1

    Merci Merci j'ai adoré 😊😊

  • @thierrydio
    @thierrydio 4 месяца назад +1

    Super entraînement. J'aime beaucoup le chrono que tu appliques, avec plus long pour l'exercice et plus court pour le repos. Bon séjour à Paris.🙂

  • @Liberté31-57
    @Liberté31-57 2 месяца назад +1

    Super la chaine.👌 Je commence enfin a me mettre a faire de l'exercice au sol car je pratique de l'aquagym uniquement, top super contente et rien que le titre 50ans et re-belle ma donné envie d'y aller, car bien évidemment je suis belle et re-belle 57 ans😂🏃‍♀💃

    • @50ansbelleetre-belle
      @50ansbelleetre-belle  2 месяца назад +1

      Génial !👍 je vous souhaite la bienvenue 🤗 et merci pour vos compliments 😘

  • @PatrickDruyer-lw9yi
    @PatrickDruyer-lw9yi Год назад

    Merci pour cette super séance .... on souffre un peu mais on se sent tellement bien après la séance. A demain!

    • @50ansbelleetre-belle
      @50ansbelleetre-belle  Год назад

      Merci à vous 😊 et oui la satisfaction est grande on est fier de soi donc bravo à vous 👏👏

  • @sophieplusquellec9980
    @sophieplusquellec9980 4 месяца назад +1

    Merci 🌺

  • @Ha10-j49
    @Ha10-j49 3 месяца назад +1

    Merci

  • @djemlefloch5211
    @djemlefloch5211 3 месяца назад +1

    Merci pour cette seance 💪🏻j'ai bien senti le travail 👍🏻

  • @marieannetonycanu4191
    @marieannetonycanu4191 14 дней назад +1

    Bonsoir! J'ai 69 ans et depuis 4 mois je suis ts les soirs vos exercices et j'adore. Ça me permet même de le faire à l'étranger. Merci! Marie-Anne avez vous un cours pour intérieur des jambes aussi?

    • @50ansbelleetre-belle
      @50ansbelleetre-belle  13 дней назад +1

      Bonjour et merci de votre fidélité. Oui intérieur des jambes c’est abducteurs faire une recherche avec la loupe sur ma chaîne et vous trouvez 👍😘

  • @rachitta202
    @rachitta202 15 дней назад +1

    شكرا

  • @alexandraoppliger3932
    @alexandraoppliger3932 Год назад +1

    Bonjour Cécile je suis tombée par hasard sur votre vidéo et j'ai adoré !
    Votre punch votre attitude positive et vos encouragements ainsi ceux de Charlie bien sûr...
    J'ai essayé de vous suivre mais pas facile quand on n'est pas du tout sportive... Cela dit vous me donnez très envie de continuer et je me suis abonnée parce que j'aime les belles et rebelles ! Merci du fond du ❤... Alexandra

    • @50ansbelleetre-belle
      @50ansbelleetre-belle  Год назад +1

      Bonjour Alexandra je vous souhaite la bienvenue 🤗. Merci pour vos compliments et ne vous inquiétez pas si votre passé n’est pas le sport car il n’y a pas d’âge pour s’y mettre et prendre soin de soi par l’activité physique. Faites à votre rythme vous allez vite progresser !!!❤️

  • @adelisveronique8130
    @adelisveronique8130 8 месяцев назад +1

    Oui merci c'était super 👍🏼

  • @chrisvan6333
    @chrisvan6333 2 года назад +1

    Merci !

  • @wendyboyer
    @wendyboyer Год назад +1

    Merci !!💐

  • @moniquetahireddine
    @moniquetahireddine Год назад +1

    merci cetzit génial

  • @laurencebocher-p6r
    @laurencebocher-p6r 7 месяцев назад +1

    j ai bien senti les triceps !! merci pour tes seances et tes encouragements😍😍😍😍

  • @moniquevranckx4715
    @moniquevranckx4715 2 года назад

    je viens de découvrir, et je suis déjà fan! Je vais essayer de faire ces exercices une fois par jour ! Merci

    • @50ansbelleetre-belle
      @50ansbelleetre-belle  2 года назад +1

      Merci et bienvenue et c'est une super idée ! Vous allez voir ça va vous faire beaucoup de bien 👍 🌸🌸, donnez moi de vos nouvelles !

  • @perezjana4144
    @perezjana4144 Год назад +1

    Super merci ❤

  • @moniquetahireddine
    @moniquetahireddine Год назад +1

    merci adoré , et jai senti l'effort

  • @duyckcandice1444
    @duyckcandice1444 Год назад +1

    Bonjour Cécile je vien de faire cette séance de bras et effectivement je sens que sa travaille merci pour vos vidéo je cpte faire sa tout les jours plus celui sur chaise belle journée a vous et calin a charly😘

    • @50ansbelleetre-belle
      @50ansbelleetre-belle  Год назад +1

      Hey merci 🙏 pour ma petite Charlie je vous promets que je transmets le câlin elle adore ça ❤️
      Bravo à vous et Vous avez vu passer le challenge de 5 jours avec moi ? Il cartonne je suis trop contente 😀☺️
      cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6

  • @patriciavargas-e2g
    @patriciavargas-e2g Год назад +1

    Génial, 👍👍 merci