리포머시퀀스/ 리포머 롱박스 시퀀스/ 스프링교체 없는 시퀀스

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  • Опубликовано: 11 ноя 2024

Комментарии • 6

  • @안희원-h1z
    @안희원-h1z Год назад +1

    시퀀스 너므 좋아용❤❤❤

  • @아로하-d1o
    @아로하-d1o Год назад +1

    시퀀스 잘 봤습니다! 50분 수업 기준일까요?

    • @everypilates
      @everypilates  Год назад

      네 ~ 메인 동작만 넣었기때문에 웜업과 쿨다운 넣어 주시면 50분 채워 집니다 ^^

  • @빵빵댕
    @빵빵댕 6 месяцев назад

    혹시 chset expansion시 날개뼈를 모아야하나요??

  • @幸幸-l5j
    @幸幸-l5j Год назад +1

    NiceVlogですね👏👏😊

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