СДЕЛАЙ ЖЕЛЕЗНЫЕ РУКИ ЗА 10 МИНУТ

#fitness #sport #motivation #training
В этом видеоролике я представлю практические советы и упражнения, которые помогут развить силу рук и накачать мышцы. Кроме того, я поделюсь своим личным опытом и знаниями о правильной тренировке рук, которая приведет к достижению наилучших результатов. Если вы стремитесь улучшить форму и развить силу и мышцы рук, этот полезный ролик станет идеальным руководством и помощником для вас.

[@petrospetrosean7862]

Отличная тренировка, и классная подборка упражнений👍 Подтягивание на полотенце - это отличная идея. А также подтягивания с перехватом кисте - непростое упражнение, требует подготовки. Однозначно - лайк👍

[@petrospetrosean7862]

Мой лайк - 65-ый👍

[@IrOn_HeAlTh]

Спасибо большое ,стараюсь 💪
Пробуйте ✅️👌

[@petrospetrosean7862]

@@IrOn_HeAlTh Я тоже выполняю нечто похожее. Поэтому включу в свои тренировки и Ваши упражнения👍

[@IrOn_HeAlTh]

@@petrospetrosean7862 так держать 💪💪👌✅️

[@dnsbk]

Продажи полотенец резко возрасли, цены тоже 😂 💪

[@IrOn_HeAlTh]

🤣🤣🤣👌💪✅️

[@sdsadsadsad21]

ахаххаха

[@IrOn_HeAlTh]

@@sdsadsadsad21 🤣🤣🤣👌

[@user-vt2rg1vc4s]

Отлично Алексей аллилуйя 👍👍👍

[@IrOn_HeAlTh]

Спасибо 💪

[@user-hw8ir9jd3s]

Спасиба 😊

[@IrOn_HeAlTh]

💪💪✅️👌

[@user-jb6op5zb1m]

💪💪👏👏👏

[@IrOn_HeAlTh]

💪💪👌✅️

[@user-ox3tp5ut3p]

Красава😮

[@IrOn_HeAlTh]

Спасибо 💪✅️

[@user-ts5xe4nh7p]

👍💪

[@IrOn_HeAlTh]

💪💪💪

[@sdsadsadsad21]

Харош

[@IrOn_HeAlTh]

Спасибо 💪

[@Anekdoot]

Gooosoo)

[@IrOn_HeAlTh]

💪💪✅️

[@user-vt2rg1vc4s]

Лайк колокольчик

[@IrOn_HeAlTh]

Спасибо 🤣👍💪

[@user-om2ed5zq5p]

👍👍👍👍☝️

[@IrOn_HeAlTh]

💪💪💪✅️

[@user-dz9uo3ii4l]

🎉🎉🎉

[@IrOn_HeAlTh]

💪✅️👍

[@user-iu5px3ty7q]

Gooooood😅

[@IrOn_HeAlTh]

💪💪✅️👍

[@user-vr5ff6ls5y]

😊😊😊

[@IrOn_HeAlTh]

✅️

[@ElenaBoyko-ql4ev]

🎉

[@IrOn_HeAlTh]

💪💪👌✅️

[@user-ep5fs9lj5e]

Xm norm

[@IrOn_HeAlTh]

💪👌✅️

[@AlexSamarin07]

Слава дружбе, нах войну! ❤

[@IrOn_HeAlTh]

💪💪💪

[@user-ev4lz5sn9b]

👍💪

[@IrOn_HeAlTh]

💪👌✅️