Кроссфит для любителей единоборств. Подготовка бойца ММА.

[@ЧикагоМаями1]

В белом футболки красава все четко сделал

[@ЕльдосУали]

Убийственный комплекс 🔥

[@Budninakuhne]

Как всегда всё супер 💥💥💥

[@ВячеславНуржанов-г4ж]

Серёга так держать👍👍👍🤝🤝

[@АлександрКокшаров-з9й]

Первый кто закончил , хуже всех по технике делал, а потом кричал - давайте давайте, так делал бы как чувак в белой футболке и тогда посмотрели бы кто кого поддерживал. В белой футболке - молодец!

[@ЕрланПатхолин]

Серёга, ты лучший ✊

[@МирланТуратбеков-с9й]

Сколько дней тренироватся,как вастонавливатся

[@ДиасМейрамбеков-э7д]

Курдастар красавчики))

[@АлександрЧмырёв-г7ц]

Вес снарядов не видно

[@jostkiykay8392]

В натуре😊

[@РоманТитов-ц3щ]

Красавчики

[@zhanik5206]

достойно парни

[@nebessa999izemlia77]

Ого!!!

[@ufcbjj108]

Сколько вес штанги и гири ?

[@Elyakeshmelya]

У них блины по 10. Я буду вес по швунгу подбирать

[@ХАРАКТЕРИЗСТАЛИ]

вес штанги - 40 кг., гири - 24 кг.

[@АлександрНикитин-б9б2э]

Понравилось. Похоже делаю. Два пожела5ия. На кулаках отжиматься. И заменить 6ирю на гантель потяжелее, 36 кг - бощьше смысла, если потяжелее, а кодичество сократить до 15. Гантель укрепляет хват и пальцы, ее же тяжелее держать за грифы.

[@nebessa999izemlia77]

И причём здесь подготовка бойца? Обычное ОФП!

[@violator3948]

Нормально!

[@zhasulanzhumanbekov7834]

Итого сколько кругов получилось? 👍

[@arturleon2945]

10 кругов