Svakom ko ima problem sa diskus hernijom toplo preporucujem ove vezbe.Iz sopstvenog iskustva ovo su vezbe koje su meni pomogli da prebrodim nenormalno bolne dane.Radim ih i sad jer prosto ako ih preskocim fale mi...jednostavno su predobre i hvala na ovaj video koji mi je jako pomogao.
Ove vežbe su me bukvalno preporodile!!! Za samo 5-10 minuta dnevno nestaje bol zauvek! Ne mogu da verujem koliko su efikasne! Hvala vam na ovom snimku, spasili ste me. :-*
Skaiserin Hvala na upozorenju bas sam hteo da probam ovo jer imam Diskus Herniju ,al molim te mozes li im reci sta da radim ,vec 3 godine patiom od diskus hernije i vise neznam sta da radim ! Ako znas neke vezbe il sprave u Srbiju gde moze to da se resi kazi molim te .Hvala unapred !
Imam problema sa kicmom, i naisao sam na ovaj vas video. Vidim da ima vezbi koje neko sme a koje ne sme da radi. Meni su rekli da je u pitanju L5-S1. Da li ja smem sve ove vezbe da radim i ako ne, koje su te koje ne bih smeo da radim?
Odlično što neko tako ispravno razmišlja. Ja imam identičan problem kao i ti. Ne možemo sve da radimo od ovoga šta čovek pokazuje. Inače je greška (tako mi je bar fizijatar rekao) da se pri guranju kolena prema grudima gura i stopalo nazad. Da ne veruješ koliko kontradiktornosti.
Спорт
Hvala ti Bože što si mi poslao ovog čoveka i blagoslovi ga.
ove vezbe su super hvala poz.🙌
Svakom ko ima problem sa diskus hernijom toplo preporucujem ove vezbe.Iz sopstvenog iskustva ovo su vezbe koje su meni pomogli da prebrodim nenormalno bolne dane.Radim ih i sad jer prosto ako ih preskocim fale mi...jednostavno su predobre i hvala na ovaj video koji mi je jako pomogao.
Koliko ponavljanja radis. ? Hvalaaa
Da li mozes da se od diskus hernije potpuno oporavi, da ss vratis malo remreativnom sportu itd....
Hvala ti danas me sve boli jako si mi pomogao
Vezbe su odlicne, mnogo puta sam ih uradio do sada. Hvala lepo!
HVALA!
ubedljivo najbolja vezba za mene je ova iz 2:45 min
hvala
Hvala super je
Ovo se, dragi moji, zove Yoga! :) Vezbe su fenomenalne!
Bravo!
Pomaže to je bitno svaka čast
Stvarno dobro, naročito za nas koji sedimo po ceo dan i čekamo da evolucija prilagodi ljudsko telu sedenju : )
Vjezbe su ako treniras ako ne sta ce ti
@@ivanarkmobile1490 Istezu kosti a ne samo misice. Plus bolja cirkulacija
Ove vežbe su me bukvalno preporodile!!! Za samo 5-10 minuta dnevno nestaje bol zauvek! Ne mogu da verujem koliko su efikasne! Hvala vam na ovom snimku, spasili ste me. :-*
Nadam se da ce i meni. Hvala. Poz. Kad vidis pisi mi. Kasnim malo, 10 godina.
Nadam se da su tvoji dobro. Pozdrav tebi i tvojima. Pozdrav.
Svaka cast ..
Super lagana vezba...pogotovo za mene koji sedim po ceo dan za racunarom. Ona vezba sa kolenima pod 90% "ubija" koliko je dobra
Super 👍
❤❤❤
Hvala puno ili puno deluje?
sta bude ako se neradi s' obe strane?
Skaiserin Hvala na upozorenju bas sam hteo da probam ovo jer imam Diskus Herniju ,al molim te mozes li im reci sta da radim ,vec 3 godine patiom od diskus hernije i vise neznam sta da radim ! Ako znas neke vezbe il sprave u Srbiju gde moze to da se resi kazi molim te .Hvala unapred !
Ukucajte Neša Brđa,gravitacione čizme.
Da li vezbe pomazu osobama sa skoliozom?
Ja imam poli diskus herniju, je l' smem ja da radim?
Može li ove vežbe da radim problem levi lazarevic kako to nazivaju,hvala unapred
Imam problema sa kicmom, i naisao sam na ovaj vas video. Vidim da ima vezbi koje neko sme a koje ne sme da radi. Meni su rekli da je u pitanju L5-S1. Da li ja smem sve ove vezbe da radim i ako ne, koje su te koje ne bih smeo da radim?
Odlično što neko tako ispravno razmišlja. Ja imam identičan problem kao i ti. Ne možemo sve da radimo od ovoga šta čovek pokazuje. Inače je greška (tako mi je bar fizijatar rekao) da se pri guranju kolena prema grudima gura i stopalo nazad. Da ne veruješ koliko kontradiktornosti.
👍
Pozdrav, da li ove vezbe pomazu ljudima koji imaju isijas ?
Da
bez zadrzavanja daha, istezanje ima najboljeg efekta uz pravilno i normalno disanje...
Pomazu li ove vjezbe da diskopatiju?
Propada mi desno rame kad hodam sta je uzrok
lj
Lako mi je bilo kad me je boljelo u donjem dijelu leđa,a kad mi je preslo na kuk i koljeno......nista nego ajme