Buenas! Sí, la fisiología es la misma. Lo único que en ciclismo el pulso sube menos, por lo que no vale los datos de un test corriendo a la bici, hay que hacerlo sobre la bici. teniendo eso, lo demás son los mismos cálculos.
Mejor que realices test y establezcas tus propias zonas de entrenamiento en base a lo explicado en el vídeo. Las aproximaciones de Garmin suele dar fallos...
Lo entendí todo! Gracias
Buenas, sirve tambien para ciclismo??
Buenas! Sí, la fisiología es la misma. Lo único que en ciclismo el pulso sube menos, por lo que no vale los datos de un test corriendo a la bici, hay que hacerlo sobre la bici. teniendo eso, lo demás son los mismos cálculos.
@@OptimaSportPF Muchas gracias
Donde aumenta la frecuencia cardiaca corriendo en la ciudad o en el campo?
Hola!! Valen las de garmin con la maxima y reserva?
Mejor que realices test y establezcas tus propias zonas de entrenamiento en base a lo explicado en el vídeo. Las aproximaciones de Garmin suele dar fallos...
Hola Víctor, el test de 5 minutos se realiza en llano o por montaña?, gracias!! 😊
tengo la misma duda
se realiza en llano
En los casos de cifras es mejor usar tablero y anotar ......estoy tomando nota y no coincide lo que indican con la gráfica 😞
Estoy igual...! Los cálculos que se explican en el video no coinciden con los de la famosa tabla excel. A cual debemos hacer caso?
A ver si contesta algo al respecto, porque estoy con las mismas dudas que ustedes
repites tanto las cosas que confundes