Merci beaucoup cela fait une semaine que je fais tes séances, c'est super dans un cadre à chaque fois différents. Je ne sais pas de quel endroit tu tourne tes vidéos c’est très agréable
Merci beaucoup ! Bravo pour ton entraînement, continue comme ça. Garde cette régularité, c'est top. Je suis à l'île Maurice. On se retrouve pour la prochaine séance. Belle journée !
Bonsoir, mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année. Je découvre votre chaîne depuis quelques jours et j'adore ce que vous proposez. Vous êtes très motivante, merci beaucoup 😊
Bonjour et bienvenue ! Belle et heureuse année également. Merci beaucoup pour votre commentaire. Du coup, marche active tous les jours, c'est parti ! Belle journée 🤗
Bonsoir Estelle, Nouvelle séance qui fait bouger et toujours très bien calibrée. Un plaisir de pouvoir « piocher » dans toutes les séances que tu proposes. Pour moi, toujours associées à ma routine quotidienne d’abdos debout accompagnée par tes consignes. Et des résultats vraiment « spectaculaires » sur ma taille et mon poids. Sans prise de tête, que du plaisir. A très vite Estelle 😅 Véronique
Bonsoir Véronique, bravo pour tes résultats et ton entraînement régulier. Merci pour tes partages, c'est vraiment motivant. On continue ensemble sur ce rythme pour un maximum d'énergie en 2025 !!! 💪Est-ce que tu as déj`s essayé ma plateforme MA365 - Le Club ? Je pense que tu vas adorer. Tu peux essayer gratuitement pendant 7 jours. Si ça te dit, je te mets le lien ici 👉 academie.incifit.fr/ma365-le-club/ Encore merci. Belle soirée !
Bonsoir Estelle et meilleurs vœux pour cette nouvelle année 2025. Super séance pour une reprise après 15 jours sans marche active car bronchite. J ai cru qu'elle allait être facile mais en fait pas tant que ça ! mais je l'a refais demain et après demain et plus encore. Merci pour ta super motivation ! 🎉
Bonjour Laurence, belle et heureuse année 2025 !!! Merci beaucoup et bravo. Comment s'est passée la séance après l'avoir refaite ? Super entraînement pour cette semaine. Une séance par jour, c'est top. Il y a en a d'autres, n'hésite pas à varier. Merci à toi. Belle journée 🙏🤗
Merci du jour , mais j'ai besoin d'encouragement parce que si j'ai perdu quelques centimètres depuis septembre je n'arrive pas à perdre du poids snifff , je prends sans doute du muscle parce que je suis assidue et je compose mieux mes assiettes . allez je persiste à demain ici ou ailleur !
Tout d'abord, bravo Nathalie pour ton assiduité et tes efforts, c’est déjà une grande victoire ! 💪 Les centimètres perdus montrent que ton corps évolue, et effectivement, si tu n'as pas perdu du poids sur la balance, tu as pris du muscle et perdu de la graisse. Et même si je sais que ça peut être frustrant, tu construis de très bonnes bases pour la suite. Ce n'est pas qu'une histoire de poids. Les bénéfices sont tellement grands aussi pour ta santé. Alors bien sûr que tu vas continuer tes entrainements et ton rééquilibrage alimentaire. Fais également des petites séances de respiration et de méditation pour évacuer le stress. C'est un élément important dans la perte de poids. C'est pour ça que la bonne humeur est essentielle dans mes séances. Demain séances de 30 minutes. Ne lâche rien. 💪🤗
@ merci Estelle. Je sais que j’ai aussi un problème de manque de sommeil, je travaille de nuit….pfffff pas facile, vivement la retraite…..dans 6 ans pitete !!!!bizzzzz à demain
Bonjour, je me suis inscrite à Marche 365 et je n'arrive plus à me connecter. Ça me marque que la page est introuvable. Que puis-je faire pour continuer mon programme ? Merci pour votre réponse
Bonsoir, ça y est 2 faites aujourd'hui et la chance de voir un tel décor chez moi il plllllleeeeuuuuuuuuuuuut!🙃 Merci du sourire et la bonne humeur 🤩😘
Merci beaucoup cela fait une semaine que je fais tes séances, c'est super dans un cadre à chaque fois différents. Je ne sais pas de quel endroit tu tourne tes vidéos c’est très agréable
Merci beaucoup ! Bravo pour ton entraînement, continue comme ça. Garde cette régularité, c'est top. Je suis à l'île Maurice. On se retrouve pour la prochaine séance. Belle journée !
Bonsoir, mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année. Je découvre votre chaîne depuis quelques jours et j'adore ce que vous proposez. Vous êtes très motivante, merci beaucoup 😊
Bonjour et bienvenue ! Belle et heureuse année également. Merci beaucoup pour votre commentaire. Du coup, marche active tous les jours, c'est parti ! Belle journée 🤗
Bonsoir Estelle,
Nouvelle séance qui fait bouger et toujours très bien calibrée.
Un plaisir de pouvoir « piocher » dans toutes les séances que tu proposes.
Pour moi, toujours associées à ma routine quotidienne d’abdos debout accompagnée par tes consignes. Et des résultats vraiment « spectaculaires » sur ma taille et mon poids. Sans prise de tête, que du plaisir.
A très vite Estelle 😅
Véronique
Bonsoir Véronique, bravo pour tes résultats et ton entraînement régulier. Merci pour tes partages, c'est vraiment motivant. On continue ensemble sur ce rythme pour un maximum d'énergie en 2025 !!! 💪Est-ce que tu as déj`s essayé ma plateforme MA365 - Le Club ? Je pense que tu vas adorer. Tu peux essayer gratuitement pendant 7 jours. Si ça te dit, je te mets le lien ici 👉 academie.incifit.fr/ma365-le-club/
Encore merci. Belle soirée !
@@incifit
Bonsoir Estelle
Merci pour ton message et le lien transmis que je vais consulter.
A très vite.Véronique
Bonsoir Estelle et meilleurs vœux pour cette nouvelle année 2025. Super séance pour une reprise après 15 jours sans marche active car bronchite. J ai cru qu'elle allait être facile mais en fait pas tant que ça ! mais je l'a refais demain et après demain et plus encore. Merci pour ta super motivation ! 🎉
Bonjour Laurence, belle et heureuse année 2025 !!! Merci beaucoup et bravo. Comment s'est passée la séance après l'avoir refaite ? Super entraînement pour cette semaine. Une séance par jour, c'est top. Il y a en a d'autres, n'hésite pas à varier. Merci à toi. Belle journée 🙏🤗
Bonjour Estelle, 2ème fois beaucoup mieux et entre temps je me suis inscrite comme ça je vais éviter la pub. Bonne journée !
Trop cool, comme toujours !! :D
Merciiii !!!🙏🤗
Merci du jour , mais j'ai besoin d'encouragement parce que si j'ai perdu quelques centimètres depuis septembre je n'arrive pas à perdre du poids snifff , je prends sans doute du muscle parce que je suis assidue et je compose mieux mes assiettes . allez je persiste à demain ici ou ailleur !
Tout d'abord, bravo Nathalie pour ton assiduité et tes efforts, c’est déjà une grande victoire ! 💪 Les centimètres perdus montrent que ton corps évolue, et effectivement, si tu n'as pas perdu du poids sur la balance, tu as pris du muscle et perdu de la graisse. Et même si je sais que ça peut être frustrant, tu construis de très bonnes bases pour la suite. Ce n'est pas qu'une histoire de poids. Les bénéfices sont tellement grands aussi pour ta santé. Alors bien sûr que tu vas continuer tes entrainements et ton rééquilibrage alimentaire. Fais également des petites séances de respiration et de méditation pour évacuer le stress. C'est un élément important dans la perte de poids. C'est pour ça que la bonne humeur est essentielle dans mes séances. Demain séances de 30 minutes. Ne lâche rien. 💪🤗
@ merci Estelle. Je sais que j’ai aussi un problème de manque de sommeil, je travaille de nuit….pfffff pas facile, vivement la retraite…..dans 6 ans pitete !!!!bizzzzz à demain
Bonjour, je me suis inscrite à Marche 365 et je n'arrive plus à me connecter.
Ça me marque que la page est introuvable.
Que puis-je faire pour continuer mon programme ? Merci pour votre réponse
Tout fonctionne, c'est reparti ! Merci🤗🙏