Как начать заниматься йогой полному новичку

Приглашаю вас на мастеркласс "Йога и психосоматика: ключи к вашему здоровью" - zamkovoi.yoga/mk1
Обычно знакомство с йогой начинается в фитнес центре. И часто это приводит к возникновению множества препятствий на пути - жесткое тело, избыточный вес, физическая слабость не позволяют совместить гонку за группой с получением удовольствия от занятий. В этом видео я объясняю с чего лучше начать, если вам не нужно через неделю сдавать экзамен в цирковом училище :)
А чтобы вы разобрались в основах психосоматики и поняли как именно вам следует заниматься йогой, чтобы оздоравливаться, приглашаю вас на мастеркласс "Йога и психосоматика: ключи к вашему здоровью" - zamkovoi.yoga/mk1