【理学療法士解説】腰痛に腹筋は逆効果？超簡単なインナーマッスルの鍛え方

今回は「インナーマッスルの鍛え方」を理学療法士が解説！！腰痛があると「腹筋が弱いから鍛えた方が良い」と言われたことはありませんか？それなのに、腹筋を鍛えて逆に腰痛が悪化したことがある人もいると思います。腰痛と一言で言ってもいくつかの原因があるため、腹筋を鍛えることで楽になるものもあれば、その逆もあります。今回はなぜ腹筋を鍛えろと言われるのか？少し腹筋に関して深掘りをしてお伝えします！！今後腰痛に関しても深掘りしていくのでお楽しみに！！
■プロフィール
理学療法士として総合病院、整形外科クリニックに勤務し幅広い分野の臨床経験を積んだ後、群馬県伊勢崎市に痛み・痺れのケア/ボディメイクによる根本ケアを行う筋膜整体サロンを開業。
【保有資格・修了】
▶理学療法士　▶認定理学療法士(運動器）
▶PHIピラティスインストラクターⓇ
▶筋膜マニュピレーションⓇlevel1/2
▶運動機能解剖学研究所フェロー
▶栄養コンシェルジュⓇ
▶地域ケア会議推進リーダー
▶介護予防推進リーダー
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■筋膜整体 アライメントコレクションクオーレ
■所在地：群馬県伊勢崎市波志江町278-3
■ホームページ
ac-cuore.com/
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【筋膜ケア動画】
■Instagram
/ seitai_gunma