Não sou rica, dizem que "dieta" é pra rico, nada haver, quando vc quer, vc faz, sem desculpas. Tirei da minha alimentação os carboidratos simples, investi nas saladas, frutas, muito ovos, faço Jejum intermitente e low carb, já se foram 32 quilos, e ainda continuo no processo de emagrecimento, é um estilo de vida e não dieta.
Verdade não precisamos ser ricos pra emagrecer so é diminuir as quantidades corta frituras refrigerante fazer caminhada que vc emagrecer é se não emagrecer mais pelo menos mudou um pouco a alimentação
Dieta é pra rico pobre come o que tem e dá graças a Deus. Nunca que na mesa de pobre tem nozes, pistache e outras coisinhas carinhas. Graças a Deus por ter alimentos . Come e agradece🌷
@@rafaelasouza8460 Como assim agradecer? Tantas crianças morrendo de fome e você acha que você só tem comida na sua mesa porque você é especial e deus te escolheu? Para de ser egocêntrica, você não é especial.
O pacote de feijão está 10 reais o kg, mas quantas refeições da p fazer com um pacote ? Uma coxinha custa 5 reais , é uma mal da p matar a fome . Desculpa de quem não que mudar .
@@daianiperin3286 verdade. Eu tenho consciência que faço escolhas erradas mas sei que refeições saudáveis não são tão caras assim não. Um pacote de feijão da pra muitas refeições. Amo feijão. Arroz como pouco. Meu mal é mal de todo paraense, farinha é indispensável na nossa alimentação e isso engorda tbm. Peco tb pelos lanches. Enfim, temos que nos conscientizar pra não chorarmos mais tarde.
tomo café as 11:00 raramente almoço, faço um lanche as 17:00 janto muito bem as 22:30 e sou magra.como de tudo, então acho que tudo isso vai do seu organismo e genética.
Juliana Moraes sabe o que é , ela diz que come pouco ,mais ela mesma disse aaah como pastel 1 coxinha KKK isso não é pouco , as pessoas exageram em quantidades ... E acabam não notando porque já é hábito
@@denisecastro6212 tomara que vc esteja certa, tô com 40 e rezando pra ganhar uns quilinhos mas tá difícil, não saio do 54 nem a pau, e olhe que eu sou confeiteira e trabalho em padaria, eu como o dia todo e tudo o que vc imaginar, e o eu mais como é pão, toda hora sai um pão quentinho e não dá pra resistir rsrsrs.
Eu acredito que a forma adequada de emagrecer...e a forma que cada organismo adapta... Porque pelas pesquisas e que venho escutado sobre dietas...cada pessoa funciona tem jeito diferente pra buscar seu emagrecimento... Acho que a pessoa tem que observar na hora que fazer uma dieta... vê o que faz bem e funciona... porque vejo tantos especialistas falando sobre o assunto...mas cada um fala uma coisa... que acaba que aquelas pessoas que não tem recurso...acaba ficando confuso... Então observe seu organismo... até mesmo vá uma nutricionista... pra entender seu organismo se a pessoa tiver dificuldades...e realmente buscar uma dieta que realmente as ajude...
Atividades físicas ajudam bastante para quem quer emagrecer. Com uma alimentação saudável frutas e verduras e legumes carnes gralhadas. Não precisa para de comer. As pessoas querem emagrecer sem fazer atividades físicas.
Eu pesava 77,5( setenta e sete quilos e quinhentas gramas), comecei uma alimentação saudável e zero açúcar. em 2 meses perdir 6 quilos. Muitos falam que perdi pouco, mas ñ ligo e sigo em frente.
Esse vídeo é uma piada! Pra emagrecer nada mais é do que déficit calórico! Você tem que comer menos que calórias do que vc gasta! Se você comer uma quantidade alta de comida saudável vc vai engordar, e se comer comida não saudavel e estiver em déficit calórico, pode ter certeza que vai emagrecer. Mas com certeza devemos priorizar alimentos saudável pela nossa saúde e pela saciedade que dá
Isso de quantidade não ser importante está errado até pq se você comer um pacote enorme de castanhas que são super saudáveis mesmo assim vai te engordar tanto quando dois pães franceses ...
+Lorena Teixeira não tem haver com "normal da cabeça" e sim com o momento que a pessoa está vivendo como estresse, nervosismo, cansaço, ansiedade enfim, essas coisas influenciam muito na quantidade de comida das pessoas.
@@jessicavanessa1912 Se tá em uma crise de ansiedade não está em estado normal, então o que eu disse permanece válido! Até pra se tocar que um big Mac combo custa menos que um pacote de castanhas tem que estar razoavelmente bem da cabeça!
Comer bem e comer saudável não é questão de dinheiro. É questão de conscientização, porque às vezes você gasta muito mais com uma dieta totalmente errada, cheia de gordura, besteiras, carne. Onde você gasta muito menos em uma dieta na base de frutas e verduras.
Tudo se trata do estilo de vida,exercícios,qualidade e quantidade de sono adequadas,soma tudo com uma alimentação com APENAS alimentos que NASCEM DA TERRA (os quais os nosso corpo é designado para comer) e boom!Você pode comer tudo o que quiser e não engordar!Porém a saúde não tem forma,gordo ou magro,o importante é ser saudável por dentro e por fora!
Comer engorda! Não comer engorda? O jeito é comer saladas, frutas que no Brasil tem frescas e várias! Comer legumes, peixes, carnes e galinha! E beber muita água e sucos naturais! Tudo em pequenas porções! 😊
Pois eu emagreci comendo as mesmas comida de antes,só que em pouca qualidade,comendo pão,arroz,feijão, macarrão,macacheira, comidas do dia dia,só que eu comia menos da metade do que eu comia antes,aí perdi mais de vinte quilos ao longo dos meses,e graças a Deus minha vida mudou e melhorou muito minha saúde e minha autoestima,cientista errou feio,😅😂.
Deve ser por causa da quantidade. Tente comer 3 colheres de sopa de arroz, meia concha de feijão, uma boa quantidade de proteína, mas não muita e colocar sempre uma verdura como alface, brócolis, couve ou repolho. É importante comsumir pouco carboidrato e dar preferência aos integrais... Também é importante fazer uma dieta rica em proteína para não perder massa muscular e com bastante fibras para ter saciedade. Não basta não comer "porcarias". É preciso COMER alimentos saudáveis e ricos em nutrientes.
Não é fácil, e ainda tem a genética se não for boa, eu só como arroz integral cateto, torrada integral, de vez em quando ovo caipira, não como carne, e só tenho barriga, tudo por causa da genética minha mãe é magra e barriguda
Comida Pobre como, frituras, pão, embutidos, maionese, refri, tudo isso é sinônimo de PREGUIÇA E Envelheci...comer bem é barato, tem que sair da Preguiça!!!!
Poxa eu ñ consigo parar de comer doces massas eu amo de queijo. .sei fazer vários tipos de doces. .sei q faz mal a saúde mesmo assim eu como essas porcarias.. oque me falta é palavra pois eu prometo mas ñ cumpro ..meu colesterol tá 240 quanto ao peso desde menina sempre foi 55
Acredito que vai do organismo da pessoa e hormônios. Porque quando somos mais jovens comemos de tudo e não engorda tanto. E quem não tem condições. É genética isso
O nutricionista consultado pela reportagem é péssimo. Exemplos de proteínas acessíveis: ovo. Com a gema, porque tá cheia de nutrientes e ainda carrega gordura boa. Ervilha, frango, carne, tudo tem proteína de ótima qualidade. Bananas também são ótimas, dão muita energia e nutrem, mas como tem índice glicêmico alto, é bom comer com aveia, canela e etc. Queijos brancos, que dá pra você fazer em casa com o leite integral de caixinha mesmo. Na próxima vez, convidem a Patrícia Leite.
Gente nao sei o que e ser gordinha,como horrores meu peso sempre foi entre 53 a 57 kilos tenho 1m70 mas sou muito extressada,estou sempre comendo as vezes de 2x2 ou 3x3 enfim to sempre comendo,minha irma ja tem poblemao para engorda ela e baixinha e nao come quase nada,toda vida ela vez regime 😔tenho muita dor da minha irmasinha nesse momento ela esta considerada obesa😭
Dependendo dos alimentos que se é ingerido você pode engordar comendo pouco, pois com a ingestão de alimentos inadequados o corpo começa a reservar gorduras. A uma necessidade de mudar os hábitos alimentares.
Meu pai deve de novo nunca foi dieta nunca fez efeito mas o corpo dele é o mesmo com 93 anos nunca engordou nem emagreceu continua o mesmo corpo normal nem é gordo nem é magro
Gente a fome nn engorda ! Oq engorda é seu olho gordo , tá lá entediado sem fazer nada e vão lá e comem isso engorda , comer sem fome! Mais agr se vc está com fome e come um prato de arroz independente da quantidade nn vai engordar vc sempre vai manter o mesmo peso, e oq engorda tbem são as guloseimas optam por coisas saudáveis
Pior que é verdade você é o que você come tem como fazer jejum intermitente jejum de ovo de fruta e legumes e não é caro acordar todo dia de manhã fazer caminhada durante uma hora consegue ter um corpo que você quer RS
Reportagem horrível sobre nutrição. Só distancia mais as pessoas de uma vida saudável, faz parecer que é algo difícil e que necessita de mt esforço. Escolhas mt pouco abrangentes das fontes de gordura. Você pode viver só da gordura do ovo!
N é que comer pouco engorda, no caso é comer pouco e ingerir ao longo do dia só carboidrato e verdura, eu mesmo perdi 20 kilos fazendo duas refeições hoje faço 3 e faço jejum intermitente mas as 3 refeições é bem mais proteína que carboidrato no caso acordo como omelete 3 ovos com 100 gramas de frango desfiado e 1 banana com 50 gramas de aveia , almoço 100 gramas de arroz , 100 de legumes,100 de salada e 150 gramas de frango ou carne , almoço e janto assim e uma fruta a tarde n precisa mais q isso
Pois é, uma coisa tão simples. Pessoal não quer fazer o certo, prefere passar fome ou comer pouco do que comer comida de verdade (proteína boa, frutas,vegetais) 😪
![Twenty One Pilots - “The Line” (from Arcane Season 2) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/E2Rj2gQAyPA/mqdefault.jpg)
Não sou rica, dizem que "dieta" é pra rico, nada haver, quando vc quer, vc faz, sem desculpas. Tirei da minha alimentação os carboidratos simples, investi nas saladas, frutas, muito ovos, faço Jejum intermitente e low carb, já se foram 32 quilos, e ainda continuo no processo de emagrecimento, é um estilo de vida e não dieta.
Concordo. O povo inventa mil desculpas para não emagrecer e dizem que não tem condições. Então continuem gordos! Kkkk
Angélica Bastos vdd, dieta e mas barato do que essas culoseimas...
Zana Sss
Boaaa👏👏👏
Eu não so rico a miaoria das minhas comida e doce e eu não engordo
Verdade não precisamos ser ricos pra emagrecer so é diminuir as quantidades corta frituras refrigerante fazer caminhada que vc emagrecer é se não emagrecer mais pelo menos mudou um pouco a alimentação
Dieta é pra rico pobre come o que tem e dá graças a Deus.
Nunca que na mesa de pobre tem nozes, pistache e outras coisinhas carinhas.
Graças a Deus por ter alimentos .
Come e agradece🌷
Fatima Araujo Frutas, verduras, legumes, ovo e aveia não são caros.
Vedrdade
Verdade 👏
Quem economizar na comida gasta mais tarde com medicamentos vai gastar de qualquer jeito vc só escolhe
@@rafaelasouza8460 Como assim agradecer? Tantas crianças morrendo de fome e você acha que você só tem comida na sua mesa porque você é especial e deus te escolheu? Para de ser egocêntrica, você não é especial.
Comida que o pobre tem e arroz feijão e ovo e olhe lá um cafezinho
AS COMIDAS MAIS BARATAS SÃO AS MAIS SAUDÁVEIS: FEIJÃO, ARROZ, VERDURAS, LEGUMES E FRUTAS...PRONTO!!!!!
O pacote de feijão está 10 reais o kg, mas quantas refeições da p fazer com um pacote ? Uma coxinha custa 5 reais , é uma mal da p matar a fome . Desculpa de quem não que mudar .
@@daianiperin3286 verdade. Eu tenho consciência que faço escolhas erradas mas sei que refeições saudáveis não são tão caras assim não. Um pacote de feijão da pra muitas refeições. Amo feijão. Arroz como pouco. Meu mal é mal de todo paraense, farinha é indispensável na nossa alimentação e isso engorda tbm. Peco tb pelos lanches. Enfim, temos que nos conscientizar pra não chorarmos mais tarde.
@Annee nen sempre
Gigi From God 🥚 🍳 ovos
Arroz tambem engorda
O negócio é não ficar passando vontade, come moderadamente apenas
Brincadeira isso né?? Como a pessoa quer emagrecer comendo tudo isso?? Isso só pode ser armado kkkkkk
gente, eu acho que o segredo é...comer quando está com fome rs ( É isso que eu faço e fiz a vida toda, sempre mantive o mesmo peso )
Exato
É isso que VOCÊ faz, não o que os outros devem fazer..
tomo café as 11:00 raramente almoço, faço um lanche as 17:00 janto muito bem as 22:30 e sou magra.como de tudo, então acho que tudo isso vai do seu organismo e genética.
Juliana Moraes sabe o que é , ela diz que come pouco ,mais ela mesma disse aaah como pastel 1 coxinha KKK isso não é pouco , as pessoas exageram em quantidades ... E acabam não notando porque já é hábito
tambem era assim, pesava 38 kg, depois dos 35 anos tudo muda.
Nem sempre. Vai ver que vc Tem hipertireoidismo.
@@denisecastro6212 tomara que vc esteja certa, tô com 40 e rezando pra ganhar uns quilinhos mas tá difícil, não saio do 54 nem a pau, e olhe que eu sou confeiteira e trabalho em padaria, eu como o dia todo e tudo o que vc imaginar, e o eu mais como é pão, toda hora sai um pão quentinho e não dá pra resistir rsrsrs.
Verdade. Depois de ter uma família de gordinhos é complicado ser magro😕😕rs
jejum intermitente é vida veja o vídeo do dr Juliano Pimentel
mãe da Alice Disse tudo!!
mãe da Alice com certeza 😃 já se foram 32 quilos com JI e low carb 💪
@@angelicabastosp nossa! Parabéns 👏👏👏👏
jejum intermitente da enxaqueca em mim.
@@denisecastro6212 até o corpo acostumar
Eu acredito que a forma adequada de emagrecer...e a forma que cada organismo adapta... Porque pelas pesquisas e que venho escutado sobre dietas...cada pessoa funciona tem jeito diferente pra buscar seu emagrecimento... Acho que a pessoa tem que observar na hora que fazer uma dieta... vê o que faz bem e funciona... porque vejo tantos especialistas falando sobre o assunto...mas cada um fala uma coisa... que acaba que aquelas pessoas que não tem recurso...acaba ficando confuso... Então observe seu organismo... até mesmo vá uma nutricionista... pra entender seu organismo se a pessoa tiver dificuldades...e realmente buscar uma dieta que realmente as ajude...
Atividades físicas ajudam bastante para quem quer emagrecer. Com uma alimentação saudável frutas e verduras e legumes carnes gralhadas. Não precisa para de comer. As pessoas querem emagrecer sem fazer atividades físicas.
Eu pesava 77,5( setenta e sete quilos e quinhentas gramas), comecei uma alimentação saudável e zero açúcar. em 2 meses perdir 6 quilos. Muitos falam que perdi pouco, mas ñ ligo e sigo em frente.
Como você está agora?
O segredo é comer pouco e o mais saudável que conseguir e ponto final.
Ser rico pra mim é ter saúde bjus
Muito bom. Programas super educativos
Esse vídeo é uma piada! Pra emagrecer nada mais é do que déficit calórico! Você tem que comer menos que calórias do que vc gasta! Se você comer uma quantidade alta de comida saudável vc vai engordar, e se comer comida não saudavel e estiver em déficit calórico, pode ter certeza que vai emagrecer. Mas com certeza devemos priorizar alimentos saudável pela nossa saúde e pela saciedade que dá
Melhor coments👌🏼
Eu sigo Rodrigo polesso ele é muito bom emagreci muito
Resumindo: o q é bom é ruim e o q é ruim é bom😭
Isso de quantidade não ser importante está errado até pq se você comer um pacote enorme de castanhas que são super saudáveis mesmo assim vai te engordar tanto quando dois pães franceses ...
Por isso ninguém normal da cabeça come um pacote inteiro. A nutricionista passa uma pequena quantidade e geralmente é em torno de 3 oleaginosas!
+Lorena Teixeira não tem haver com "normal da cabeça" e sim com o momento que a pessoa está vivendo como estresse, nervosismo, cansaço, ansiedade enfim, essas coisas influenciam muito na quantidade de comida das pessoas.
@@jessicavanessa1912 Se tá em uma crise de ansiedade não está em estado normal, então o que eu disse permanece válido! Até pra se tocar que um big Mac combo custa menos que um pacote de castanhas tem que estar razoavelmente bem da cabeça!
Vdd
@@lorenamontibeller3519 gostei do " normal da cabeça " 😆😆😆
O problema dessa moça é comer tudo errado🤗
Eu acho q n precisa de jejum,dieta so de uma alimentação balanceada...eu q tenho 15 anos tento pq nessa idade dizem q tem tendência pra engorda kkk
Comer bem e comer saudável não é questão de dinheiro. É questão de conscientização, porque às vezes você gasta muito mais com uma dieta totalmente errada, cheia de gordura, besteiras, carne. Onde você gasta muito menos em uma dieta na base de frutas e verduras.
Dúvida cruel para manter o peso e muito difícil enmagrecer e engordar.
Tudo se trata do estilo de vida,exercícios,qualidade e quantidade de sono adequadas,soma tudo com uma alimentação com APENAS alimentos que NASCEM DA TERRA (os quais os nosso corpo é designado para comer) e boom!Você pode comer tudo o que quiser e não engordar!Porém a saúde não tem forma,gordo ou magro,o importante é ser saudável por dentro e por fora!
Bom mesmo é ser vegana e saudável,você poder comer o mundo e não engorda,pão e feijão são os amores da minha vida!
Bom mesmo é comer um boi inteiro
Pois eu sou de outro planeta, pq quando eu como pouco eu emagresso, e quando como muito eu engordo.
Se comer-mos 3 vezes ao dia e coisas saudaveis,na quantidade certa ai vc emagrece e consegue manter o peso...
Comer engorda! Não comer engorda? O jeito é comer saladas, frutas que no Brasil tem frescas e várias! Comer legumes, peixes, carnes e galinha! E beber muita água e sucos naturais! Tudo em pequenas porções! 😊
Low carb sim e dieta o resto é resto,minha sorte é que amo salada ,é levar marmita,até rico faz isso.
Eu faço jejum intermitente de 20 horas e como somente uma refeição diária com menos de 1000 calorias por dia e já emagreci 65 quilos
Pois eu emagreci comendo as mesmas comida de antes,só que em pouca qualidade,comendo pão,arroz,feijão, macarrão,macacheira, comidas do dia dia,só que eu comia menos da metade do que eu comia antes,aí perdi mais de vinte quilos ao longo dos meses,e graças a Deus minha vida mudou e melhorou muito minha saúde e minha autoestima,cientista errou feio,😅😂.
não como massa nem doce nem refrigerante meu comer e carne arroz e feijão frango ovo e sou gorda 😕
Carne e outros derivados animais fazem MUITO mal á suade humana!
Deve ser por causa da quantidade.
Tente comer 3 colheres de sopa de arroz, meia concha de feijão, uma boa quantidade de proteína, mas não muita e colocar sempre uma verdura como alface, brócolis, couve ou repolho.
É importante comsumir pouco carboidrato e dar preferência aos integrais... Também é importante fazer uma dieta rica em proteína para não perder massa muscular e com bastante fibras para ter saciedade.
Não basta não comer "porcarias". É preciso COMER alimentos saudáveis e ricos em nutrientes.
Não é fácil, e ainda tem a genética se não for boa, eu só como arroz integral cateto, torrada integral, de vez em quando ovo caipira, não como carne, e só tenho barriga, tudo por causa da genética minha mãe é magra e barriguda
Taty Nóbrega. E cortar os carboidratos jejum intermitente me ajudou bastante
Procure um médico. Faça exames. Procure uma nutricionista. Pelo SUS não é fácil em algumas cidades, mas se consegue.
Comida Pobre como, frituras, pão, embutidos, maionese, refri, tudo isso é sinônimo de PREGUIÇA E Envelheci...comer bem é barato, tem que sair da Preguiça!!!!
E pensar que esse jornalista já se foi...
Que jornalista?
Não estou por dentro do assunto
@@talinesantos6993 paulo Henrique Amorim
PH amorim. Saudades, meu amigo.
Dieta e pra quem tem força de vontade eu ñ sou rica e estou de dieta
QUE OLHOS LINNNNNNNNNNNNNNNNNDOOOOOOOOOOOOOOOOSSSSSSSSSSSSS! VEM AQUI PARA LOS ANGELES AMOR?
Eu acho que comer massa e doces todos os dias mesmo sendo manerado , acho que pode engordar sim...
Poxa eu ñ consigo parar de comer doces massas eu amo de queijo. .sei fazer vários tipos de doces. .sei q faz mal a saúde mesmo assim eu como essas porcarias.. oque me falta é palavra pois eu prometo mas ñ cumpro ..meu colesterol tá 240 quanto ao peso desde menina sempre foi 55
Acredito que vai do organismo da pessoa e hormônios. Porque quando somos mais jovens comemos de tudo e não engorda tanto. E quem não tem condições. É genética isso
conversa , faço jejum intermitente e já perdi muito peso, como pouco sim
Isso msm eu estou fazendo o jejum intermitente e ta dando certo,
J3jum intermitente e otimo jamto as 6 h ai so vou almoçar 10 horas
Vc come pouco, mas come alimentos saudáveis. Ent sim, comer pouco só que coisa ruins, vai te engordar!
Segredo do emagrecimento.Jejum intermitente e comida saudável. .alimentação forte!!!!
Verdade
O nutricionista consultado pela reportagem é péssimo.
Exemplos de proteínas acessíveis: ovo. Com a gema, porque tá cheia de nutrientes e ainda carrega gordura boa.
Ervilha, frango, carne, tudo tem proteína de ótima qualidade.
Bananas também são ótimas, dão muita energia e nutrem, mas como tem índice glicêmico alto, é bom comer com aveia, canela e etc.
Queijos brancos, que dá pra você fazer em casa com o leite integral de caixinha mesmo.
Na próxima vez, convidem a Patrícia Leite.
Falo bonito tem gorduras boas e proteinas boas baratas
Q mentira .faço jejum intermitente e como duas vezes perco 10 kg em um mes.
Vdd eu perdi 12
NATHALIA falou tudo!
@@Brazil... sou assim tbm
Se eu fizer está sua dieta eu perdi 30 kg em 1 mês
Fazer jejum faz bem,mas comer coisas erradas é o q faz mal.
Amo esse quadro
amanda karolina tambem ajuda nuito
Olá tudo bem?
Gente nao sei o que e ser gordinha,como horrores meu peso sempre foi entre 53 a 57 kilos tenho 1m70 mas sou muito extressada,estou sempre comendo as vezes de 2x2 ou 3x3 enfim to sempre comendo,minha irma ja tem poblemao para engorda ela e baixinha e nao come quase nada,toda vida ela vez regime 😔tenho muita dor da minha irmasinha nesse momento ela esta considerada obesa😭
Sorte a sua, meu esposo tbm come muito e de tudo, isso é pra poucos, agradeça a Deus por isso. A genética boa é tudo de bom!
Leva tua irmã na endocrinologista
Eu só faço uma alimentação saudável para emagrecer 😁
Jejum intermitente❤❤
Eu faço esse jejum 😍
Isso é mentira o q importa é a quantidade calórica , a n ser q coma 2 vezes ao dia e só carboidrato aí sim
E comer muito e errado?
Regime é para pobrie por não ter o que comer .
e
Até hoje eu como pouco e errado e nunca engordei 🤣🤣 nessa quarentena pior
ÁLVARO RANGEL DOS SANTOS ÁLVARO RANGEL DOS SANTOS ÁLVARO RANGEL DOS SANTOS moro en são Joaquim da Barra perto Ribeirão Preto interior de São Paulo e
gente se o problema é qualidade então nos q somos pobres ou seja vivemos de baixa renda vamos todos morrer aff
Dieta é pra pobre sim. Melhor gastar 100,00 em frustas, legumes e verduras, que 100,00 em pão, bulacha, salcichas e mortadelas.
acontidade e aqualidade e muito empolgante.
To com fome
Eu n gosto de comer muita besteira
Nem de beber refrigerante
Isso é verdade eu como uma pratada de arroz e feijão e não engordo
Eu belisco toda hora e n engordo.
Ódio de vc! 😓😂
Vc tem o metabolismo acelerado por isso que n engorda, meu sonho! ❣️
E por isso que tô comendo pouco e engordando
Comendo alimentos ruins né?
Pois quem come pouca salada, pouco ovos, poucos legumes, não tem como engordar.
Maçã, pera abre o apetite isso é mentira
Silvana Abarca Borrego pra mim não fruta que me dá fome é a laranja.
Ele ingeriu proteínas, não comeu a fruta sem acompanhamento. Tenha senso!
Vdd maçã e pera n me d fome n
Maçã e laranja abre meu apetite
Eu preciso perder 40 k
Esses q não tem?cada umabeijos
Engorda o caramba
Sou um magro do krai como pouco e minha alimentação é a mais fudida possível
Sou quase um anêmico
Sdds amorim
Dependendo dos alimentos que se é ingerido você pode engordar comendo pouco, pois com a ingestão de alimentos inadequados o corpo começa a reservar gorduras. A uma necessidade de mudar os hábitos alimentares.
Meu pai deve de novo nunca foi dieta nunca fez efeito mas o corpo dele é o mesmo com 93 anos nunca engordou nem emagreceu continua o mesmo corpo normal nem é gordo nem é magro
Acho que engorda mesmo
eu como eu comia pizza pão de queijo está comendo um doce eu não eu não gosto de inventar não eu tô comendo pouco doce e eu tomo eu eu pesquiso yy
Gente a fome nn engorda ! Oq engorda é seu olho gordo , tá lá entediado sem fazer nada e vão lá e comem isso engorda , comer sem fome! Mais agr se vc está com fome e come um prato de arroz independente da quantidade nn vai engordar vc sempre vai manter o mesmo peso, e oq engorda tbem são as guloseimas optam por coisas saudáveis
Pior que é verdade você é o que você come tem como fazer jejum intermitente jejum de ovo de fruta e legumes e não é caro acordar todo dia de manhã fazer caminhada durante uma hora consegue ter um corpo que você quer RS
Reportagem horrível sobre nutrição. Só distancia mais as pessoas de uma vida saudável, faz parecer que é algo difícil e que necessita de mt esforço. Escolhas mt pouco abrangentes das fontes de gordura. Você pode viver só da gordura do ovo!
Ata ela dorme 4 hras por dia só.... affff que mentira
Claro que existe pessoas que dormem até quatro horas
Camilla Monteiro eu nao acredito, como ela aguemta??
Muitas pessoas dormem pouco sim
Jj
meu marido dorme 4 a vezes 3 horas apenas
E pra quem tá assistindo isso comendo pipoca com leite condensado🤭
Isso parece coisa do Fábio. Assista 25kg para viver do Cariani.
N é que comer pouco engorda, no caso é comer pouco e ingerir ao longo do dia só carboidrato e verdura, eu mesmo perdi 20 kilos fazendo duas refeições hoje faço 3 e faço jejum intermitente mas as 3 refeições é bem mais proteína que carboidrato no caso acordo como omelete 3 ovos com 100 gramas de frango desfiado e 1 banana com 50 gramas de aveia , almoço 100 gramas de arroz , 100 de legumes,100 de salada e 150 gramas de frango ou carne , almoço e janto assim e uma fruta a tarde n precisa mais q isso
Não eu quero ficar gordo e obeso
A me bolpe né minha filha. Vc quer emagrecer comendo isso. Kkkkk
Pois é, uma coisa tão simples. Pessoal não quer fazer o certo, prefere passar fome ou comer pouco do que comer comida de verdade (proteína boa, frutas,vegetais) 😪
Frescura da porra,tanta gente passando fome no mundo e esse povo com uma frescura dessa.
Blá blá blá