A pessoa fala de saúde com um bolo formigueiro com cobertura de chocolate do lado. Continue comendo isso e veja até onde tu chega. Minha dica é: Ovo e café (as vzs uma fruta) pronto.
Eu tomo sempre o meu pequeno almoço aqui em Portugal diz assim ai no Brasil é café da manhã- custumo comer pão integral feito em casa queijo+ whey+ fruta almoço sopa de legumes prato carne ou peixe ou ovo, ou mesmo alimento vegetal. Como 2 colheres de carboidratos arroz massa batata+ saladas e fruta jantar como sopa com banana de aveia. Faço 3 refeições por dia faço jejum 12 a 14 horas. Bebo antes do café da manhã 600ml de água em jejum faço caminhadas 30 a 70 minutos por dia. Durmo a partir das 21:30. E sinto bem com este estilo de vida. Acho café da manhã é essencial devia de ter carboidratos complexos proteina fibras para que o corpo fique bem.
Faço minha última refeição (com comida de verdade) as 9 horas, acordo, vou correr e só depois me alimento. Estou cada dia mais seco e com mais energia. Fora farinhas brancas, leite e açúcar.
rsrs vc tá certo . 🤗meu pai "já com seus 71 anos " todo dia faz seu "cooper" ou uma mini corrida ( de 1 hora e alguns minutos ) rsrs e sempre toma logo cedo : leite com cereal.. ou(varia ) com outra coisa.. rsrs e olha sempre foi magro saudável rsrs .. e aprendi a caminhar desde 15 anos de idade .. hoje com meus 48 anos .. até chegar ao meu serviço .. sempre faço caminhadas "ás vezes ida e volta " vou caminhando ( + ou - ) .. no total diario 4 km e meio rsrs . .. me sinto super bem ...😏e recomendo caminhar faz super bem D+++ .. 😁👍👍
Esta certa. Vc conseguiu distinguir oq é fome eo que é ansiedade. Cada pessoa conta uma historia de emagrecimento. Uma coisa q funciona para um pode ñ funcionar para outro. Temos q nos encontrar
Oooooooww Calma galera,TD mundo é de um jeito,cada organismo funciona de um jeito,cada metabolismo funciona de um jeito Aiai,tem gente que acorda de manhã e n consegue ficar em pé por causa da fome,tem gente que consegue ficar até às 15:00 da tarde sem comer se deixar Isso depende de cada um oshi
Você está com fome? Se sim, coma. Se não, não coma. Forçar comida vai ser pior ainda independente do horário, só não encha o bucho antes de dormir que de resto vale tudo.
Não consigo ja tentei mais toma café da manhã nao da pra mim! Amanhecer o dia se enchendo de comigo nam.. so um cafezinho, msm pra mim ta ótimo ou um banana pronto
Hoje há novos estudos que são o OPOSTO do que diz a reportagem. É preciso respeitar o ritmo biológico de cada pessoa. Há pessoas que não “funcionam” pela manhã e outras que às 20 horas já estão com sono. Cada caso é um caso. O melhor é consultar um médico.
Dizer que não tem tempo para tomar o café da manhã, é uma ilusão, pois, a pessoa estava dormindo antes de comer. É só acordar um tempo antes que ser para comer. Simples.
QUANTA BALELA NESSA REPORTAGEM EU FAÇO JEJUM ATÉ MEIO DIA E JÁ EMAGRECI 14 KG O MEU CAFÉ DA MANHÃ É O ALMOÇO TENHO MUITO MAIS DISPOSIÇÃO E SAÚDE O JEJUM RENOVA AS CÉLULAS DO CORPO!
É pq essa balela é baseada na tradução errônea da palavra breakfast, oq os cientistas recomendaram é não pular o breakfast que é justamente a quebra de jejum que é comer logo que acordar se estiver sentindo fome ou fazer a primeira refeição assim que sentir a fome e essa tem que ser uma refeição de mt qualidade nutricional.
2x na semana eu trabalho de madrugada então eu como de madrugada de preferência algo com sal pq minha pressão baixa e falto desmaiar por isso eu como se não eu morro
Gosto de comer quando sinto fome como de tudo e nao tudo.pois nao conheço ninguém com 150 anos moço comendo ou não quando chegar a hora voce vai.prepare a alma .e deixamos a outra geração. Chegar.
No cafe da manhã tomo café puro e duas bolachas agua e sal....n sinto fome... Na verdade só almoço e a noite tomo vitamina....n aguento jantar Comer feijoada na praia? Ta maluco
Só pro seu conhecimento quem inventou essa mentira que o café da manhã é importante foi a maldita industria.mas precisamente o dono da Sucrilhos Kellogg's....
Não precisamos de carboidratos? Então de onde é que nosso corpo vai tirar energia para dar sustento? Por favor, a alienação de vocês com relação ao que dizem a respeito dos carbos é até engraçada. A ignorância de vocês têm limites?
Maria Jose nao se preocupe com calorias .mais sim com a qualidade o ovo tem umas 80 calorias ele é o segundo melhor 2 alimento do mundo .so nao pode ser frito
nosso corpo é como um motor de carro quanto mais trabalha mais se desgasta ,jejum intermitente nao é pra quem quer, e sim pra quem pode pra quem tem imunidade alta resistencia condicionamento fisico ,quanto menos vc comer mais vc vive ,obs ninguem precisa d açucar ou carbo refinado pra viver ,basta se adaptar o corpo com proteinas gorduras boas vegetais
Café da manhã pra mim é mais que necessário.É o meu combustível para o meu dia a dia.
Eu gosto da voz desse jornalista, deixa a reportagem mais curiosa😍
Eu tbm gosto dele demais 😍😍😍
Eu amo macaxeira , cuscuz e batata doce com carne de Sol 🙃👍😉
A pessoa fala de saúde com um bolo formigueiro com cobertura de chocolate do lado. Continue comendo isso e veja até onde tu chega. Minha dica é: Ovo e café (as vzs uma fruta) pronto.
A refeição mais gostosa pra mim é o café da manha.
Pra mim cafe da manha é essencial, eu amo msm, ainda mais se tiver um pao de queijo que eu amo, e café com leite tbm
Eu tomo sempre o meu pequeno almoço aqui em Portugal diz assim ai no Brasil é café da manhã- custumo comer pão integral feito em casa queijo+ whey+ fruta almoço sopa de legumes prato carne ou peixe ou ovo, ou mesmo alimento vegetal. Como 2 colheres de carboidratos arroz massa batata+ saladas e fruta jantar como sopa com banana de aveia. Faço 3 refeições por dia faço jejum 12 a 14 horas. Bebo antes do café da manhã 600ml de água em jejum faço caminhadas 30 a 70 minutos por dia. Durmo a partir das 21:30. E sinto bem com este estilo de vida. Acho café da manhã é essencial devia de ter carboidratos complexos proteina fibras para que o corpo fique bem.
Faço minha última refeição (com comida de verdade) as 9 horas, acordo, vou correr e só depois me alimento. Estou cada dia mais seco e com mais energia. Fora farinhas brancas, leite e açúcar.
rsrs vc tá certo . 🤗meu pai "já com seus 71 anos " todo dia faz seu "cooper" ou uma mini corrida ( de 1 hora e alguns minutos ) rsrs e sempre toma logo cedo : leite com cereal.. ou(varia ) com outra coisa.. rsrs e olha sempre foi magro saudável rsrs .. e aprendi a caminhar desde 15 anos de idade .. hoje com meus 48 anos .. até chegar ao meu serviço .. sempre faço caminhadas "ás vezes ida e volta " vou caminhando ( + ou - ) .. no total diario 4 km e meio rsrs
. .. me sinto super bem ...😏e recomendo caminhar faz super bem D+++ .. 😁👍👍
Acredito que cada organismo funciona de uma forma.. Eu como quando tenho fome, tem dias que eu tomo Café da manhã, mas tem dias que não..
Esta certa. Vc conseguiu distinguir oq é fome eo que é ansiedade. Cada pessoa conta uma historia de emagrecimento. Uma coisa q funciona para um pode ñ funcionar para outro. Temos q nos encontrar
Eu tbm sou assim. Como quando tenho fome. Não sigo horários nem regras vai muito do meu apetite
Kkkkk café da manhã como rei ...almoço como príncipe ....janta como mendigo.....kkkkkk. ...tem horas que é tudo ao contrário..
Eu sou do tipo comer quando sentir fome. Respeita meu corpo.
Alem do jejum fazer bem pra vida espiritual é bom para saúde.
Oooooooww
Calma galera,TD mundo é de um jeito,cada organismo funciona de um jeito,cada metabolismo funciona de um jeito
Aiai,tem gente que acorda de manhã e n consegue ficar em pé por causa da fome,tem gente que consegue ficar até às 15:00 da tarde sem comer se deixar
Isso depende de cada um oshi
Gosto muito ver mito ou verdade
Leite desnatado, queijo branco, pão integral kkkkk que delicia.
Você está com fome? Se sim, coma. Se não, não coma. Forçar comida vai ser pior ainda independente do horário, só não encha o bucho antes de dormir que de resto vale tudo.
Meu café é prioridade
Não consigo ja tentei mais toma café da manhã nao da pra mim! Amanhecer o dia se enchendo de comigo nam.. so um cafezinho, msm pra mim ta ótimo ou um banana pronto
único mal que você vai fazer pulando o café da manha será para o dono da padaria.
Jackson Jose Barros Anacleto 🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭
Verdade amigo
Vdd kkkkk povo cada vez mais gordo tomando cafe com leite, acucar, pao!!! Affff ate os medicos mandando comer pao
Verdade 🤣🤣🤣
Hoje há novos estudos que são o OPOSTO do que diz a reportagem. É preciso respeitar o ritmo biológico de cada pessoa. Há pessoas que não “funcionam” pela manhã e outras que às 20 horas já estão com sono. Cada caso é um caso. O melhor é consultar um médico.
Eu dificilmente como pela manhã e me sinto ótimo, hoje com 42 corpinho de 20😊
Vídeo maravilhoso🍃🍃🎋🎋🍃🍃🎋🎋☕🥛🍳🧈
Endocrinologista: vc garante glicose pra comecar o dia!!! Putz !! Essa foi de cair o rego da bunda😂😂😂😂
😂😂😂😂😂😂😂
Eu acordo tomo água com limão e já tomo meu toddy não espero 1 hora não senão passo mal
Bom senso! Só isso. Menos gente chata opinando e metendo o bedelho.
Dizer que não tem tempo para tomar o café da manhã, é uma ilusão, pois, a pessoa estava dormindo antes de comer. É só acordar um tempo antes que ser para comer. Simples.
Tudo em excesso faz mal,
QUANTA BALELA NESSA REPORTAGEM EU FAÇO JEJUM ATÉ MEIO DIA E JÁ EMAGRECI 14 KG O MEU CAFÉ DA MANHÃ É O ALMOÇO TENHO MUITO MAIS DISPOSIÇÃO E SAÚDE O JEJUM RENOVA AS CÉLULAS DO CORPO!
É pq essa balela é baseada na tradução errônea da palavra breakfast, oq os cientistas recomendaram é não pular o breakfast que é justamente a quebra de jejum que é comer logo que acordar se estiver sentindo fome ou fazer a primeira refeição assim que sentir a fome e essa tem que ser uma refeição de mt qualidade nutricional.
Isso vai de organismos para organismos. Vc ainda é jovem tudo esta ao seu favor. Para nos acima dos 40 tudo fica mais complicado. Metabolismo lento.
Isso é muito individual, na reportagem A tal de Cibele faz jejum no entanto tá acima do peso.
Mais quando vai comer ,como macarrão e tudo 😂 claro que engorda @@patriciapereira4759
Eu estou bem meus alimentos
Prefiro não comer de manhã, parece que a janta está no estômago sensação que comeu um boi.Eu não como de manhã.
Mito essa reportagem. A pesquisa revisão ser refeita. Não acredito
2x na semana eu trabalho de madrugada então eu como de madrugada de preferência algo com sal pq minha pressão baixa e falto desmaiar por isso eu como se não eu morro
*Eu já acordo na hora do almoço O.O*
Que vida bouuuaaa... tb queria uma vida assim...
O.O
Leandro Gamex - Quero ter tua vida.
Bora mudar então kk...
Leandro Gamex - Kkkkkk
Temos que nos alimentar bem. Não importa se é café da manhã ou almoço. Pq o nosso corpo não sabe se é café da manhã ou almoço.
Especialista em babiseira!
Jejum intermitente é vida
Digam o q quiserem, mas igual um café da manhã reforçado do Nordeste onde o cabra macho precisa pegar no trampo pesado logo cedo, N tem melhor! !!😋😋😋😋
A mulher toma café da manhã todo dia e continua gorda. Tá certo...
Vashmasters kkkkkkkkkkkkkkk
Ser gorda não siguinifica que ela é doente tá tem muito magreza doente
Gata ela, não faz dieta
Ela não toma café da manhã, entendeu!
A outra faz jejum e tá gorda também! Aff!
E eu sou o Papai Noel
Bolo com chocolate, mozzarella e presunto???😕Na mesa da Nutricionista/Médica...Oh My God!!! Bolo com Chocolate no café da manhã? Me ajuda aí....
O chef fez uns pratos incríveis e o mano sequer experimentou, aff
Comer coxinha, macarrão, pizza, refri de manhã? Tá mais para uma Bruta ressaca...comida de quem acorda de ressaca...não estou julgando...é o que é.
Gigi From God penso o mesmo Kk
Vamos comer que dá terra nois não leva nada
Gosto de comer quando sinto fome como de tudo e nao tudo.pois nao conheço ninguém com 150 anos moço comendo ou não quando chegar a hora voce vai.prepare a alma .e deixamos a outra geração. Chegar.
Faco jejum de 48 nada ve .
Haha eu como mais de 2000 calorias na janta. E aí?
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No cafe da manhã tomo café puro e duas bolachas agua e sal....n sinto fome... Na verdade só almoço e a noite tomo vitamina....n aguento jantar
Comer feijoada na praia?
Ta maluco
EU ACHO QUE UM ASSUNTO DESSE TÃO BOBO EM UM PAIS DE +DE12 MILHÕES DE DESEMPREGADOS ONDE OUTROS MILHOES PASSAM FOME ` ISSO É RÍDÍCULO...
O nosso corpo sabe quando é de dia e quando é a noite só isso
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk tudo errado o que disseram nessa reportagem.
Que? Leite!!! Aff
🍓🍌🍳🧀🍒🍇
3 visualização 👊💢
kk
Nada a ver esse ditado do café da manhã
Maria Jose - É só um ditado. relaxa.
Maria Jose Vc está certa. Esse ditado é coisa dos anos 80. Há novos estudos que mostram outros caminhos, inclusive o jejum matinal.
Pode crê e se o cara for um mendigo
Só pro seu conhecimento quem inventou essa mentira que o café da manhã é importante foi a maldita industria.mas precisamente o dono da Sucrilhos Kellogg's....
Quanta alienação kkkkk. Não precisamos de carboidratos ainda mais pão, seja ele simples ou integral.
Alice Guedes Exatamente
Não precisamos de carboidratos? Então de onde é que nosso corpo vai tirar energia para dar sustento? Por favor, a alienação de vocês com relação ao que dizem a respeito dos carbos é até engraçada. A ignorância de vocês têm limites?
O pão é o vilão para quem pretende emagrecer! E contem glutem que é prejudicial a saude!
Deixa o povo comer pao kkkkkk nao vi um magro...tudo fofin kkkkk
Tudo mentira isso aí
Iogurte não é bom para comer no estômago vazio
Alguém sabe as calorias do ovo
Maria Jose nao se preocupe com calorias .mais sim com a qualidade o ovo tem umas 80 calorias ele é o segundo melhor 2 alimento do mundo .so nao pode ser frito
Lbm 1981 valeu
Lbm 1981 Claro que pode, porém na banha de porco ou óleo de coco.
Alice Guedes acidos graxos de cadeia media .ou seja essa gordura saturada. Nao se estoca no corpo .uma boa fonte de energia
nosso corpo é como um motor de carro quanto mais trabalha mais se desgasta ,jejum intermitente nao é pra quem quer, e sim pra quem pode pra quem tem imunidade alta resistencia condicionamento fisico ,quanto menos vc comer mais vc vive ,obs ninguem precisa d açucar ou carbo refinado pra viver ,basta se adaptar o corpo com proteinas gorduras boas vegetais
COMER PAO ESTA ERRADO E FAZ MAL !!!!