أنا خرجت مع صحابى وهما اتغدوا اكل عادى كله دهون أنا قررت انى هاكل فراخ مشويه وانى مش هلغبط واول مره ابقى عندى. هدف كده لو انت عاوز تخس مهما حصل هتخس أنا قعدت ادور على أكل صحى عشان بس ملغبطش بلاش نستسهل ونكون عندنا هدف واتبسط من نفسى انى عملت كده وحسيت انى انا المتحكمه فى نفسى مش العكس
@@user-hu3in5oy2f الله يبارك بيج اني مشيت نظام مرضعات يومية ينزل على منتدى القناة وينزل على الفيسبوك وينزل على قناة رجيمك يوم بيوم مع لو نفسك تخس اشتركي بيهن علمود شينزلون يطلع عندج🇮🇶
ولادي طلبو بيتزا والله العضيم ما غير رأي ملتزمة وعاوزة انزل وزن ومستحيل اغير رأيي اللهم التبات لان الصحة اهم من الاكل انا جربت خشونة الركبة الله يعافيكم منها الم شديد وصعوبة في المشي
جزاكم الله الفردوس الاعلى من الجنة وجميع فريق العمل والناس أجمعين وأسعد الله أوقاتكم بكل خير وسعاده وجزاكم الله عنا خير الجزاء وبالتوفيق للجميع باءذن الله نظام جداول المثبتون بعد الرجيم
بجد الفيديو ده ف وقته جزاكَ الله خيرا ... انا كل ما أبدأ معاكم يحصلى اعراض الانسحاب دى فأقول المشكلة فيا و أضعف .. لكن دلوقتي الحمدلله عرفت انه طبيعى .. بجد ربنا يباركلك
والله كلامك صحيح لكن مقدرش استمر كل مبدأ مكملش مع اني مريضه سكر وضغط وعندي مشاكل أخرى في صحتي ودكتور قالي لازم تخسي لاكن مقدرش التزم الله يهدني احاول مرى أخرى انشالله من فضلكم ادعولي ونكون يابنات بلادي اروح نتشجعو بنتنا اختكم من الجزائر شكرا ❤
@@faizafoudou5047 اختي راني متبعة قناة رجيم بدون تكاليف مع مريومة راني في 3اسابيع راني حاسة بالفرق في المقاسات ملابسي كلها كبرت عليا ماقدرتش اتابع لو نفسك تخس لان الاكل انتاع المصريين ليس مثل أكلنا
السلام عليكم انا اختكم من الجزائر عمري 48سنة طولي 160 وزني 90 🥺🥺🥺 هاد الاسبوع قررت اغير حياتى عندي عدة امراض وعاملا عمليتين العملية التانية من سنتين هي ازالة الرحم ومنها ونا وزني يزيد خصوصا منطقة البطن دخلت لصالة رياضة 3 مراة في الاسبوع مع رجيم مع العلم مبكلش السكر اشرب اللقهوة والشاي من دون سكر من سسنين انصحني اعمل ايه اله يخليك وكل سنة وانتم بخير وسلام
برافو عليكى أدخلى فورآ على الصفحة أسمها لو نفسك تخس تبع البشمهندس مصطفى على إلى بيتكلم فى الفديو الصفحة مثبت عليها نظام جميل جدآ أمشى عليه هيجيب معاكى نتيجة وله أروع من كده
أنا من الجزائر عمري 31 طولي 1.60 كان وزني 88 وبعد 10 أيام صيام متقطع نزلت كيلو واحد وبقيت 87😥😥😥😥 مع أني إلتزمت ب وجبتين فليوم مع العلم أنا من سنتين عملت عملية المرارة
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا معكم من المسابقه ثمن اسابيع دخلت معكم من الاسبوع الخامس وكنت 84 وبقيت الحمد لله 75 بشكركم جدا على تعبكم معنا وجزاك الله خيرا
لو سمحت انا عامله ريجيم من اسبوعين بس النهارده حسيت رجلى بتلف على بعضها حاسه اني مش قادره اشد نفسي وأنا ماشيه مع الدوخة الجامده أول ما اجى اقوم اقف وصداع
السلام عليكم ازيك يا يا باشمهندس حضرتك انا ماشيه على نظام وكده بس ما باخسش يعني باحس ان جسمي واقف مش بيخس ليه مش فاهمه بس انا ما باتحركش كثير يعني في البيت باتحرك في البيت بس
![Chlöe - Shake (Feat. Jeremih) [Official Visualizer]](http://i.ytimg.com/vi/aDs_1ufpfv8/mqdefault.jpg)
اللهم اشفني .اللهم عافني في بدني ..اللهم اعني علي استرداد العافيه..وتشفي كل مريض يارب.... اللهم امييين
جزاك الله خيرا أستاذ مصطفى تحياتي من الجزائر 🇩🇿🌷
الله أكبر على ضحكتك ربي يحفظك
ويفرحك طول عمرك يارب ويحفظ ولادك وتاخد سيدنا محمد بالأحضان
اللهم اعني واسندني انقذ نفسي من المرض ومن كلام الناس ومن كلشي يضرني...
أنا خرجت مع صحابى وهما اتغدوا اكل عادى كله دهون أنا قررت انى هاكل فراخ مشويه وانى مش هلغبط واول مره ابقى عندى. هدف كده لو انت عاوز تخس مهما حصل هتخس أنا قعدت ادور على أكل صحى عشان بس ملغبطش بلاش نستسهل ونكون عندنا هدف واتبسط من نفسى انى عملت كده وحسيت انى انا المتحكمه فى نفسى مش العكس
عااااش
اللهم اعني على استرداد عافيتي وصحتي معكم .. اللهم ارجع اجسامنا تعمل بشكل صحيح ونتخلص من السموم الداخله علينا وامراض الوزن الزائد
ربنا يكرمك يا باشمهندس مصطفى وكل فريق لو نفسك تخس كرما يليق بجلاله وكرمه وكرما تعجب له أهل السماوات والأرض
جزاك الله خيرا يا بشمهندس انا كنت 106 الي 75 ادعولي اكمل إن شاءالله
الله يعينك ولكن عايزة توصلي كم انا عايزة اوصل ل 70 او 68
انا زيك بالضبط نفسي اوصل للرقم ده
انت بدقن احلا
الله يقويكم ويكرمكم ويرزقكم الفردوس الأعلى يارب خسيت معاكم 42🇮🇶
بطله والله عاشت ايدج وربي يوفقج واللهم اعنا على استرداد عافيتنا اللهم امين يارب العالمين
الف مبروك يوسف يوسف شنو نضامك من العراق
@@oumabdulazeez3699 شكراً ليكي وان شاءلله تحققين هدفج🇮🇶
@@user-hu3in5oy2f الله يبارك بيج اني مشيت نظام مرضعات يومية ينزل على منتدى القناة وينزل على الفيسبوك وينزل على قناة رجيمك يوم بيوم مع لو نفسك تخس اشتركي بيهن علمود شينزلون يطلع عندج🇮🇶
نعيمآ بس شكلك بالدقن احلى
صح
ادعولى يارب اخس ٢٠ كيلو
اللهم اعنى على استرداد عافيتى معكم على طول ياهندسة
الف شكر على دعمك لنا باشمهندس و ربنا يجعله في ميزان حسناتك و يجزيك كل خير و يحفظك من كل سوء❤️❤️👍👍👍👍👍👍👍
الهم اعنى على استرداد عافيتى
ربنا وكما سهلت علينا حياتنا ربنالا يدع لك امرا الا يسره ولاهما إلا ازاله
ولادي طلبو بيتزا والله العضيم ما غير رأي ملتزمة وعاوزة انزل وزن ومستحيل اغير رأيي اللهم التبات لان الصحة اهم من الاكل انا جربت خشونة الركبة الله يعافيكم منها الم شديد وصعوبة في المشي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته استاذ مصطفى ادعيلك ربي يوفقك ويقويك ويبارك بيك وبكل الستاف االي ويه حضرتك متابعتك من العراق
انت عايش معايه ؟!!! ..
كل كلامك يمر معي كل يوم وكل ساعة وانا متصورة نفسي وحدي هيك وقاعده الوم نفسي واحس اني مفجوعة😂😋ربي يرضى عنك على النصايح..شكراً
الله يعطيك العافيه ويجازيج ويجعله في ميزان حسناتك بحق محمد وال محمد أن شاء الله تبارك وتعالى مكملين
جزاكم الله الفردوس الاعلى من الجنة وجميع فريق العمل والناس أجمعين وأسعد الله أوقاتكم بكل خير وسعاده وجزاكم الله عنا خير الجزاء وبالتوفيق للجميع باءذن الله نظام جداول المثبتون بعد الرجيم
بارك الله فيكم وجزاكم الله خير الجزاء بالتوفيق للجميع يارب دمتم لنا منقذين
جزاك الله خيرا
مساء الخير والسعادة والتفاؤل والامل
جزاكم الله عنا كل خير
دمتم لنا فانتم لنا حياة
مكملين ان شاء الله
انا معاكم ف التحدى ده الاسبوع التانى مستبشره خير ان شاء الله
أحسن كابتن مع أحسن نصائح
بجد الفيديو ده ف وقته جزاكَ الله خيرا ... انا كل ما أبدأ معاكم يحصلى اعراض الانسحاب دى فأقول المشكلة فيا و أضعف .. لكن دلوقتي الحمدلله عرفت انه طبيعى .. بجد ربنا يباركلك
جزاك الله كل خير
ربنا يبارك فيك يا بشمهندس مصطفى ويجزيك كل خير
ألف شكر على المجهود الرائع والتشجيع
ربنا يوفقك و يسعدك و ينصرك و يحققلك كل إلي بتتمناه ياااااااااااااارب العالمين 🤲
مساء الخير على الجميع شكرالكم ماشاء الله عليك
جزاكم الله خيرا على مجهودك الرائع معانا
اللهم اعيني على استرداد عافيتي . انا سابدا معاكم لاني نفس اخس وانقص وزني وسالتزم معاكم. نفسي اخس ٢٠كيلو ويارب اخس معاكم شكرا لكم وجزاكم الله خيرا
كنت بالّحية أجمل ، ومنها اتباع للنبي صلى الله عليه وسلم.
صباح الخير والنور أسعد الله صباحكم وبارك في اعمالكم
ربنا يحفظك يا باشمهندس اللهم امين
ربنا يبارك فيك
منور ياهندسة جزاك الله كل الخير
اللحية أجمل يابش مهندس احبك في الله
ماشاء الله هو حلو دائما باللحيه او من غير اللحيه هو دائما متألق ربنا يحفظه ويبارك له
اللهم إني علي استرداد عافيتي 👌
جزاكم الله كل خير ونفع الله بكم
بارك الله فيك اخي الكريم وجعلها الله في ميزان حسناتك ورزقك من حيث لا تحتسب فديوهاتك تعطيني القوة والارادة
منور يا استاذ ربنا ايوفقكم ويسهل اموركم
ماشاءالله تبارك الله عليك يا بشمهندس ربنا يعزك ويحسن مابين ايديك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاكم الله خيرا ونفع بكم. الحمد لله مكمله معاكم التحدى والحمد لله امى بدات معايا النهارده ادعولها ربنا يقويها ويشفيها عندها خشونه فى الركبه. هى دايما تتابع فيدهاتك يابشمهندس وبتدعيلك يارب تخس و تشفى ركبتها هى وكل مريض
شفاها الله وعافاها بلغي ليها تحياتي
في نظام الاشبال ممكن ابدل البطاطس 75 جرام بالارز يعني خمس معالق ارز
الله يسعدكم كما تسعدونا
بديت اول يوم النهاردة من التحدي الثاني الحمدلله تمام
ياجماعة يوم الاحد بداية صيام أيام البيض ١٣ ١٤ ١٥ يبتظو بكرى اللي هيبدا ماينساش بكرى اول يوم باذن الله
جزاك الله كل خير يا استاذ
جزاكم الله خيرا
جزاك الله كل خير نحبك في الله🌹👏
جزاك الله كل خير وربنا يوفقك يارب يا بشمهندس
والله كلامك صحيح لكن مقدرش استمر كل مبدأ مكملش مع اني مريضه سكر وضغط وعندي مشاكل أخرى في صحتي ودكتور قالي لازم تخسي لاكن مقدرش التزم الله يهدني احاول مرى أخرى انشالله من فضلكم ادعولي ونكون يابنات بلادي اروح نتشجعو بنتنا اختكم من الجزائر شكرا ❤
اني هنا
@@omhiba1615 مرى حبابك اختي انا ثاني رني هنا كيفاش اندر باش انا رني حبة وحدة نتشجع معها
@@faizafoudou5047 اختي راني متبعة قناة رجيم بدون تكاليف مع مريومة
راني في 3اسابيع راني حاسة بالفرق في المقاسات ملابسي كلها كبرت عليا
ماقدرتش اتابع لو نفسك تخس لان الاكل انتاع المصريين ليس مثل أكلنا
ربنا يبارك لك يا باشمهندس والله وانا نفسي اخس بس مش عارفه امشي على النظام بتاعكم حاسس ان انا غبيه
ماشاءالله
شكرا يا بشمهندس انا ملتزمة الحمدلله ربنا يبارك لحضرتك ده الاسبوع التاني ليا
السلام عليكم انا اختكم من الجزائر عمري 48سنة طولي 160 وزني 90 🥺🥺🥺 هاد الاسبوع قررت اغير حياتى عندي عدة امراض وعاملا عمليتين العملية التانية من سنتين هي ازالة الرحم ومنها ونا وزني يزيد خصوصا منطقة البطن دخلت لصالة رياضة 3 مراة في الاسبوع مع رجيم مع العلم مبكلش السكر اشرب اللقهوة والشاي من دون سكر من سسنين انصحني اعمل ايه اله يخليك وكل سنة وانتم بخير وسلام
برافو عليكى أدخلى فورآ على الصفحة أسمها لو نفسك تخس تبع البشمهندس مصطفى على إلى بيتكلم فى الفديو الصفحة مثبت عليها نظام جميل جدآ أمشى عليه هيجيب معاكى نتيجة وله أروع من كده
سلام اختي انا من 🇩🇿 ايضا التزمي بنظام الصفحة وبالارادة توصلي للهدفك انا نزل وزني من 117الى 91ولكن فترة الصيف رجعت ل100لكن رجعت ومستمرة نظام هايل ومغذي ومشبع 💪بالتوفيق لينا جميعا
ربي يقدرك اختي وانا من الجزائر أن شاء الله نقدر نغيرو حياتنا
@@zaidirima5594 وانا من الجزائروزني 110ان شاء الله نقدر نغيرو حياتنا
Salam hta ana n9st ozat ofchalt yalah ntchaj3o b3dna
ربنا يباركلك يا بشمهندس انا كونت ضايعه ❤️😘😘😘
توكلنا على الله
معاكم ربنا يقويني المره دي
منور ياغالي بلك الجديد منور والله
انا مش بكل الوجبات الخفيفة لان الوجبات الاساسية بتشبعنى لوحدها كدة غلط
ربنا يكرمك ويرزقك الصحه والعافيه هو حضرتك زرعت شعر يا باش مهندس شكل حضرتك بقي احلي كتير واصغر كتير
شكلك زى الفل يبشمهندس بالصحه عليك حلاقتك شكلك كله وقار واحترام بكل الاحوال بالعكس ده حلو لسنك ربنا يكرمك يارب
انا معجبنيش .ماجاش زوين ولا تيبان سمين
لو سمحتم خليكم في الكلام المفيد الي بيقوله الباشمهندس يفدكم احسن
ان شاءالله هبدا النهارد
جزاكم الله عنا كل خير
أنا من الجزائر عمري 31 طولي 1.60 كان وزني 88 وبعد 10 أيام صيام متقطع نزلت كيلو واحد وبقيت 87😥😥😥😥 مع أني إلتزمت ب وجبتين فليوم مع العلم أنا من سنتين عملت عملية المرارة
ام ميسون من الجزائر انا اول فديو شفتو تاع الحجا انتباه
جزاك الله خيرا يا ابنى
انا وزني 95 انا عن نفسي بمشي علي النظام وبراحتي خالص مش مستعجل وسايبها علي الله ونفسي اصل ل 75كيلو
مفيش انسحاب بامر الله ملتزمين جزاك الله خير لينا من عراق
نعيما هيك احلامن الذقن 😍
يقول النبي صلى الله عليه وسلم .اعفوا اللحى ارخوا اللحى فلا يجوز للرجل حلق لحيته .
التزام بإذن الله
Allah etawel 3emrak ahla khess❤😘❤❤❤❤❤
لو سمحت لو جعت فى الليل وانا عندى السكر مع قلة الاكل والسكر رجوع فى الليل ولكم جزيل الشكر أنا خائفة مااو ون نفسى يكون وزنى سابت رغم الملابس وسعت
يارب اعنا
انا بقالى فترة طويلة بتابع وبجد نفسى ابدأ بس للاسف هو يوم ومش بكمل نفسى فعلا اخس انا طولى ١٥٠ وزنى ١٠١ بجد مش قادره اتحرك
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا معكم من المسابقه ثمن اسابيع دخلت معكم من الاسبوع الخامس وكنت 84 وبقيت الحمد لله 75 بشكركم جدا على تعبكم معنا وجزاك الله خيرا
جنت مسوية دايت وحاليامرضه وتعبانه تركت دايت نصحوني شسوي
هل العياء والتعب يعتبر من أعراض الانسحاب وجراكم الله خيرا
ادعولى اول يوم
بالتوفيق يا بطلة
ربنا يعينك ويقويكى انتى بطله كملى واتشجعى ان شاءلله هتخسي وﭢفرحى بوزنك 👍💪💚💚
ربنا يعينك
🇩🇿🇩🇿🇩🇿
ادعولي انا باخد علاج ومش عارف اعمل ايه فى الرجيم ادعولي اخس
مساء الفل
لو سمحت انا عامله ريجيم من اسبوعين بس النهارده حسيت رجلى بتلف على بعضها حاسه اني مش قادره اشد نفسي وأنا ماشيه مع الدوخة الجامده أول ما اجى اقوم اقف وصداع
كلامك مشجع بطريقه محصلتش ربنا يسعدك وانا عايزه احجز فوطه 😅😅😅😅😅
انا الضمير بتاعكم 👍
سنه كامله وجسمي ما استقر ورجعت نفس الشي
ياجماعه الخير أنا بدأت معاكم من ٣اسابيع ومخسيتش ولا جرام ولا مقاسات مع اني ماشيه مظبوط وكده تعبت
مره
نظام الاشبال ينفع ناخد ٥معالق رز بدل حبه البطاطس كل يوم
فى بوست مخصوص للأسئلة فى الصفحة
يجوز لو في بطاطس
اكلت برتقاله
ادعولي
من فضلك ابعثلي قايمة ارجيم على الفسبوك
لو سمحت نظام الاحد اشرب كوب الماء ومعلقه الزيتون ولا اخد العسل علطول
حضرتك باشمهندس انا عندي الضغط تعالي وتاخذ علاج كل يوم هل الضغط ما بيخليش الوزن ينزل
🤲🤲👍
السلام عليكم ازيك يا يا باشمهندس حضرتك انا ماشيه على نظام وكده بس ما باخسش يعني باحس ان جسمي واقف مش بيخس ليه مش فاهمه بس انا ما باتحركش كثير يعني في البيت باتحرك في البيت بس
انا اعراص الانسحاب عندي بتكون صداع نصفي رهيب بيقعد باليومين ماسك دماغي
نفس الاعراض والله
انا كمان😢😢