تعرف على أعراض الإنسحاب حتى لا تقع في الفخ
HTML-код
- Опубликовано: 16 сен 2024
- تعرف على أعراض الإنسحاب حتى لا تقع في الفخ
يمكنك دعم القناة من خلال الانتساب الى قناتكم "لو نفسك تخس " من الرابط التالي:
/ @takhsesforever
لدعم تطوير المحتوى عملنا حساب على منصة باتريون لمن يريد ان يكون شريك في التطوير
/ mostafaali
الفيديو في الرابط التالي هيفهمك كيف تبدأ مع أنظمة لو نفسك تخس
• إزاي تبدأ رجيم وتخس في...
رابط صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس"
/ takhsesforever
رابط التطبيق
play.google.co...
رابط قناة التلجرام
t.me/Takhsesfo...
رابط قناة " رجيمك يوم بيوم مع لو نفسك تخس" / @regimeyoumbyom
رابط قناة " مهندس دايت "
/ @mostafaali4610
رابط الموقع
www.takhsesfor...
رابط حسابنا الرسمي على إنستجرام
/ takhses_forever
رابط قناتنا على يوتوب الخاصة بالوصفات الصحية "مطبخ لو نفسك تخس"
/ @matbakhlwnefsaktekhes
رابط حسابنا الرسمي على تويتر"لو نفسك تخس"
/ takhsesforever
يارب اوصل للوزن المثالي ادعولي
يارب انا وانتي وكل ال يريد الرشاقه
يارب
امين واحنا معاكي
امين واحنا معاكي
يارب يارب توصلي للي نفسك فيه وجميعا يارب
ادعولي بالثبات
اللهم أعني علي استرداد عافيتي وجزاكم الله خيرا
مكملين ومعاكم أن شاء
انا الحمد الله
وزني قبل الرجيم كان116
الحين صار 80
شو عملت لحتى نزل وزنك اخي
شو عمل عشان خصية
@@اممحمد-ب7ث1ض اتباع النظام موجود علي الفيس بوك او قوقل بلاي
فعلا دة اللى بيحصل اول ما فكر في الدايت بس أنا فعلا بدءت ماسمعش لنفسي قبل الناس لانى بدءت الاقي التغيير فعلا 👌 يارب اوصل المثالى أنا وكل اللى عالصفحه
بتعملي اي
@@mennaabdelrahman6441 متابعه تحديات الصفحه
الحمد لله بفضل ربنا ثم حضرتك نزلت من 140 كيلو ل 113 ولسه مكمله بإذن الله
ماشاء الله استمري يابطله
ربنا يجازيك كل خير
في كام وقت
الف مبروك
انتي قويه كملي ان شاءالله توصلي للمثالي 💪💪
نزلتي ف وقت اد ايه ممكن تقولي
يالله هذا الإنسن مصطفى ارزقه من خيري الدنيا والآخرة، نافعنا كثير و ما عمره طلب من الا لايكات فقط ♥️♥️♥️♥️🎁🎁
اول ثلاث ايام بالدايت كأبه وحزن بلا سبب وانزعاج ولا احب اكلم احد 🥴🤓 بعدها يكون كل شيء يكون تمام عن تجربة 🤗
صحيح
صدقيني اول ٣ ايام دي تكميم للمعدة
يعني اجبر نفسي اسبوع وراح اكون طبيعي بعد هذا الاسبوع اتقبل الاكل الصحي؟؟؟ ممكن تجاوبي رجاء
@@OG_K9 ايوة ان شاء الله
والله مثلك انا وصداع براسي صحيح كاني مدمن 😂😂
والله يا مصطفى علي انت بتعالجنا نفسيا انا شخصيا مشكلتي نفسية بسبب الوزن
ان شاءالله ربي يجازيك جنات النعيم يارب العالمين 🤲 كل عبارات الشكر قليلة في حقك. ❤️
الله ينور عليك فعلا الاكل ادمان وادمان غبي هو حاجه ااحنا بنروح نترمي في حضن الاكل وندمو وشويه شويه بيسيطر علينا وفعلا احنا معنداش سيطرة علي نفسنا
جزاك الله خيرا أخي مصطفى تحياتي الخالصة لك و لفريق العمل مع حضرتك من الجزائر 🫡🇩🇿🌷
انا كنت بموت من الصداع أول يوم
انا فعلا مدمنة طعام
هذه الفكرة طبقتها مع ابني مدمن الجوال لاحظت انه يعتقد بأن الجوال = متعه فحاولت كسر الارتباط بطرق متعددة منها حذف تطبيقات الالعاب من الجوال منها إغلاق الإنترنت فترات حتى يشعر بأن المتعة تتبدد.
وهذا التكنيك أصبحت استخدمه مع كل أمر والحمدلله نفس فكرتك كسر الدائرة جزاك الله خير
اللهم اعني على صلاه الفجر و استرداد عافيتي
ربنا معاك بنجاح واتوفيق يا رب انا بدات من الاسبوع الرابع خسيت 5كيلو كنت 101بقيت 95
ربنا يبارك لك يا بشمهندس و يحفظك و نحن نحبك في الله
جزاك الله خيرا وسع الله صدرك و أنار دربك
الحمد لله ان النظام بقى الادمان بالنسبة لينا.. الحمد لله على نعمة لو نفسك تخس
ربنا يبارك في جهودكم المبذولة ويبارك في عمرك
والله دي مشكلتي ليا يومين ومش عارف ألحق نفسي كإنك حاسس فينا والله، ربنا باعتك رسالة لينا، ربنا يخليك ❤️
كل كلامك صح بس انا بلتزم تول اليوم بس بالليل بتحصل محاعة وبقضى عل كل شىء حتى لو عيش حاف انا بحد تعبت من الدايرة المؤلمة دى وبدعى ربنا يساعدنى ويعينى
نفس مشكلتي😢😢😢
يا بشمهندس حضرتك لازم تكتب كتاب تضع فيه خلاصة الفيديوات المهمة دي . انا متاكدة انه كل فيديو من حضرتك ياتي بعد قراءة و بحث و تأكد من المعلومة من مصدر موثوق علمي
كلما لخبت اتفرج على فيديو واتشجع من جديد وبديت من حوالي شهر ونصف ونزلت حوالي ٩ كغ الف شكر ليك وانشاء الله نكمل الى اخير
الراجل ده بيقول كلام زي الفل "بصوت عال إمام"
الله يجزاكم خيرا على تعبكم بارك الله فيكم جميعاً الله يسعدكم ويفقكم يارب 🇮🇶
ادعولي بدأت من ٣ ايام منعت الخبز واخده ملعقتين سكر فقط وانا وزنى ١٢٥ ك ربنا يثبتنى واكمل
طيب نجحتي تعود جسمك على الرجيم؟؟
ايه اخبارك .نجحتي ؟؟؟
سبحان الله كأنك تتكلم عني 🥲
يارب يجعلك سبب في تحقيق هدفنا بانقاص الوزن
ادعولي يارب انا مش عرفة ابدء الله المستعان
استاذ مصطفى ربي يبارك بيك ويحفظك ويقويك حتى تستمر بتشجيعنه
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
جزاك الله خير يا رب يجعله في ميزان حسناتك
يارب ارزقنى العزيمه والهمه
جزاكم الله خيرا
جزاك الله كل خير يا بشمهندس مصطفى وربنا يقوينا على الدايت
دمتم لنا منقذين بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء بالتوفيق للجميع يارب فيديوهاتك كلها طاقه ايجابيه
اضيف عليك بلأية الكريمة .. بسم الله الرحمن الرحيم،
كُلُوا مِن طَيِّبَاتِ مَا رَزَقْنَاكُمْ وَلَا تَطْغَوْا فِيهِ فَيَحِلَّ عَلَيْكُمْ غَضَبِي ۖ وَمَن يَحْلِلْ عَلَيْهِ غَضَبِي فَقَدْ هَوَىٰ
اذا بتحب ضيفها لتعليماتك حتى نتزكرها على طول.. وان الله عز وجل بيغضب علينا 🤍
كلام من القلب للقلب ..
كنت بقدر اقاوم
كان عندي اراده
وفجأة اتعرضت لموقف نفسي صعب جدا استسلمت ونمت وكأن جميع من في الارض يضربوني وانا لا اقاوم
والآن زاد وزني وليس معي ما يكفي التكميم ومات الجندي الشجاع بداخلي وأصبحت اسيره لتعبي النفسي
يارب ساعدني ارجع اعمل رجيم
ساعدني اقاوم ويبقى عندي اراده
أجمل ماقيل عن معنى وقيمه الصحه
ماشاء الله تبارك الله
مفيده جدا كل الدعم لكم
انا ما زل مدر الرجيم انشالله ادعولي الله اعواني احبكم في الله ربي يحفظك امين يارب العالمين و صلات وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا
ربنا اجازيك خير واسهل لك
والله يامهندس مصطفى الفديو مالتك لو يبقه ساعتين تتكلم هم محد يمل منه لان كلام كله مشجع النه ربي يباركلك في عمرك وصحتك
الله يبارك فيك يا هندسه
السلام عليكم ورحمه الله يا بشمهندس ازيك الله يشافيك ويعافيك لنا الله يجعلها في ميزان حسناتك الله يخليك دائما فوق راسنا اللهم اعنا على استعداد عافيتنا دائما نستنى الرساله الصباحيه قد تشجعني قوي يا باشمهندس انا دائما اشوف الرساله الصباحيه مع الفطور يا رب يعونك على فعيل الخير الله يجعلها في ميزان حسناتك
اللهم أعني على استرداد عافيتي
فيديوهات ممتازة
بارك الله فيك
انا مدمنه الكل للاسف
بارك الله بيكم وجزاكم خيرا كثيرا
صدقني يا بش مهندس وكانك بتحكي عن نفسي في الفيديو النهاردة ....ملتزمة بإذن الله تعالى بارك الله بيك ربنا يجزيك كل خير ويبارك بعيالك يارب العالمين
يعطيك العافيه
السلام عليكم استاذ مصطفى انه من العراق ومتابعتك كلش السنه الماضيه خسيت ١٦ كيلو وتركت ورجع وزني زاد هواي صار وزني ١١٧ والحمد الله بديت وياكم من بدايه الشهر ال١٠ ولحد الان خسرت٨ كيلو وما زال مستمره بس عندي ثبات وزن وجاي اخس بطيء وانشالله ويك والله يطول عمرك ويحفظك انه ماشيه على النظام جيد جدا هذا بفضل الله وفضلك
جزاكم الله كل خير ونفع الله بكم
مشكلتي التزم واعك مااقدر استمر اشتهي الاكل والحلويات 😔
والله انا مدمنه على الأكل ومحتاره
الفيديو دا جاى فى وقته
جزاك الله خير الجزاء عنا جميعاً
مدمن مدمن أصيل و أسأل الله الشفاء و التعافي
جزاكم الله خير ونفع الله بكم الحمدلله ملتزمه معاكم بفضل الله ومكمله إن شاء الله اللهم أعني على استرداد عافيتي
فعلا فيديو مهم جدا🫶🫶🌹🌹🌹🌹🌹👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
فعلا ادمان خبيث
ربنا يعني على إسترداد عافيتي و يقويني مستمرة إن شاء الله ربنا يجزيك كل خير باشمهندس و يحفظك من الشر و السوء❤️❤️👍👍👍👍👍👍👍
ما شاء الله ولا قوة الا بالله الله يجزيك الخير
فعلا مرة علية هذه الأعراض ولكن بفضل الله ونضام لو نفسك تخس كل شي تصلح
انا اكل وجبه وحده فطور متاخر هل اكل الوجيه الثانيه مثل الغدا ولا مثل وجبه العشاء. لا ني لاازم اكل شي يشبعني قبل النوم
جزاك الله خير الجزاء وجعله في موازين حسناتك ربي يسعدك
فيديو رااااائع بجد ده اللى حصلى حرفيا بس انا مش بحب السكريات مشكلتى فى الشيبسى اى حاجة اشوفها شيبسى حتى دلوقتى صورة الشيبسى جوعتنى انا انام احسن مقوم الخبط
ربنا يبارك فى حضرتك يارب العالمين بجد فيديو اكثر من رااائع كالعادة وده فعلا اللى محتاجينه كل شوية تحفيز ربنا يجل هذا العمل فى ميزان حسنات حضرتك يارب
سبحان الله كنت مفكره انا بس ال مدمنه الشيبسي
@@saradiab6421 لا انا اللى وصلنى لزيادة الوزن الشيبسى يمكن مش ناس كتيرة كده بس انا مش باكل كتير الاكل العادى بس حرفيا مدمنة شيبسى واندومى نفس اللفظ ادمااان ومنعت دخوله البيت لان عارفة نفسى أن هضعف وهاكل وعارفة أن لو منعته هخس فربنا يعينا ويقوينا ونخس بصحة وعافية ويعينا على استرداد عافيتنا ياااارب العالمين
كلامك رائع ومريح جدا جدا جدا جزاك الله كل خير👍👍👍
انا وزني 95 ومعنديش اراده وعندي غده درقيه خامله وكسلانه وعايزه اخس اعمل ايه عملت دايت كتير ومفيش فايدة
جزاك الله خيرا كل الكلام ألي قولتو صحيح
ربنا يباركلك فى اولادك جزاك الله عنا خير
نفسي ارجع انتظم تانى لما كنت خسيت من سنتين كنت جميلة جدا ومرتاحة وصحتى حلوة ونفسيتى حلوة
نفسي انزل وزن تانى كل الى عايزة انزله ١٥ كيلو بس 💔 استعنت بالله العظيم وتوكلت عليه وهبدأ
ابدأي ونشجع بعض ان شاء الله وانا كمان بتمنى انزل ١٥ كيلو يارب يارب
@@ابومحمددردير-غ4ط إن شاء الله هبدأ بكرة فى ناس اللهم بارك نزلوا بالتمانين والخمسين كيلو واحنا خمستاشر بس ربنا يعينا يااارب
@@شيم-22 يارب ان شاء الله
حتى أنا
😢😢😢😢 والله كل ما ابدأ يحصل معي هذا المشكل فشل ورجفان وغضب نفس حالة المدمن
الله يبارك فى حضرتك وجزاك الله خيرا انا كنت متابعه الديت بتاع حضرتك و سبتة ونفسي ارجع تانى ومش عارفه
انا مدمنة يا استاذ 😭وبقيت اكل بلا جوع بس لمجرد اني أكل وخلاص وانا مثل ماتكلمت فل فديو حرفيا ومش عرفت التزم 😭😭😭بقالي سنتين بحاول ومش عرفا
زيي والله تعبت جدا و كل شويه اقل السبت هبداء ولا ابداء انا تعبببت الله يعينا بس لان بجد تعبت
@@Aa1234AAa يالله اتكل على الله وارجع من جديد، ده مقاومة والله حنوصل😊 بإذن ❤الله
انا بابدايه نزل وزني بدون تعب بس عندي عشر كيلو تقريبن تعبني ماينزلن
ان شاء الله التزم
اللهم أعني على استرداد عافيتي
الله يوفقك ويكتب أجرك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ربنا يجزيك خيرا عننا أنا عمرى ٥٨ وعندى خمول غده درقيه وباخد علاج والحمدلله أنا بدأت معاكم من شهر وثلاثة أيام والحمدلله لسه وزنه النهارده ولقيت نزلت من ١١٧ إلى ١١٢ وإن شاء الله مكمله دعواتكم ليا
وأتمنى متابعه من حضرتك
الحمد.لله حاولت عدة مرات مع الأستاذ مصطفى لكن مند سبتمبر انا ملتزمة ولله الحمد خسرت 13 كلغ
هذا صحيح الاكل ادمان للاسف
مساء الفل
صح انا هيج بس نوب الي مضوجني رياضه ونظام وزني ثابت💔😭
ربي يقدرنا ويعينا نشاله
رب يجازيك خيرا
اللهم امين يارب العالمين
اللهم اعني علي استرداد عافيتي اللهم امين يارب
الله يبارك فيك
نعم وصلت للإدمان ومش قادرة أبطل عك
تعدبت و أنا بشوف البيتزا
اللهم اعني على استرداد عافيتي 👌
وين نظام اليوم رابع
مصطفي عندي٦٢ سنه ومشيه معك عل نظامك بكل بلح صبح
هل الكورتيزون يساعد على فتح الشهية والشعور بالجوع لانى كنت تعبانة والطبيب كتبه لى وكنت قطعت شوط كبير من الدايت وفضلى كيلوات بسيطة لكن بعانى من الجوع الشديد من ساعة مااخدت الدواء
انا بكافا نفسي تخيل بالاكل والشاي لحد ما بقت عاده خلاص
اللهم اعني علي استرداد عافيتي
انا مشكلتي واللي خلتني اسمن واوصل لدرجة مش راضية ع شكلي اني لا ابالي ماكنت اهتم اذا اسمن او لا واكل كل شي قدامي
وخصوصا اللي يزيد من اطفالي استحرم اني ارميه والان اكتشفت اني اعمل الحرام لما اكله واضر نفسي خصوصا مع تقدم العمر والصحة بتقل
والنبي فيديو ازاي كسرت دايره المكافاة دي
ممكن يساعدكم كتاب: الجوع العاطفي.
🙄🙄🙄
لو سمحت ينفع اشرب لبن بكاكاو خام و قرفة ؟ و انا وزني ثابت من 3 شهور و لو خسيت مثلا كيلو ارجع الاسبوع اللي بعده ازيده تاني