"كلمة السر" علشان تستمر في الرجيم بدون توقف، حتى تصل لرشاقتك مهما كان وزنك !!
HTML-код
- Опубликовано: 16 сен 2024
- كلمة السر التي شجعت جميع من خسر دهونه مهما كانت كثيره دون كسل او توقف ، رحلة التغيير الممتعة ولقاء بين ميدو ابو البراء الذي خسر 68 كيلو دهون ومصطفى علي 50 كيلو دهون
#لايك_إشتراك_تعليق_إدعموا_القناة_يا_شعب_لو_نفسك_تخس
ولا تبخلوا علينا بالوضع لايك 👍 وتعليق مناسب يعبر عن رائيك على الفيديو
لسهولة الوصول للنظام يمكنك تحميل تطبيق "لو نفسك تخس" من متجر جوجل بلاى من الرابط التالى
goo.gl/xYW4UD
ويمكنك الوصول ايضا لنظام المسابقة على موقعنا الرسمى "لو نفسك تخس" من الرابط التالى
www.takhsesfor...
صفحة لو نفسك تخس على فيسبوك / takhsesforever
الحساب الشخصى لمؤسس القناة "مصطفى على" www.facebook.c...
تابعونا على تويتر goo.gl/Hh27YT
الله يجزاك الجنه ونعيمها كان نفسي ارسلك انجازي لكن انت تعرف عاداتنا وتقاليدنا في السعودية كان وزني ١٣٠ والآن ٨٧ خلال عام عمري ٦٠ سنه يشهد الله كل يوم ادعيلك كانت صحتي متدهورة تماما والآن في أحسن حال
Shakeer Alshareeef قولي لي كيف هي طريقة
براڤو عليك
ايه هيا عاداتكم و تقاليدكم اللي تمنعك؟
@@uummbbrreellaa عدم الاختلاط مع الغرابه اتصور والتكلم عن الجسم والتنحيف وهكذا
.👍👍
الله يشافيك ويعافيك ي بشمهندس جزاك الله خير في حجات الي بتحكيها بتشجعنا انو نكمل في مشوار تخسيس انا خلصت الحمدالله من ١١٠ اصبحت ٧٩ الحمدالله
Mariam Zeedat مشاء الله. في قد ايه
ما شاء الله
كلمة السر " الالتزام " ..الالتزام هيجيب التزام واللخبطه هتجيب لخبطه مكملين بإذن الله ..جزاكم الله خير مهندسنا وأبو البراء 🌹🌹
صح عليك💪👍
وانا كمان يا اختي وحيق نكون صديقات ونشجع بعض اتمنا ذالك
نتواصل ع الوتس ممكن انا بنت وعايشه بسوريا
@@NoonaNoona-rq2xq نحن جميعا فريق كبير معكم للتشجيع يوميا كونوا معنا
@@maryahmed3270 ماري الواتس ممنوع التشجيع هون ع العام يوميا نحن معكم
اول اسبوع اصعب اسبوع بعديه راح يكون صعب بس مش كتير . بعدين بصير عادي الوضع وبالعكس بترتاح وبتعلن حربك على الدهون وكل شيء ضد الرشاقة . حرب على الشوكلاته والحلويات والخبز . واللي يساعدك يوم الفري هدا يوم رائع بتحسو احتفال وبنفس الوقت ضميرك مرتاح
جزاكم الله خير الجزاء انا اول مره اكمل 4 شهور وعشقت شي اسمه دايت خسيت من 148 وصلت 117 الحمدلله لسا كتير بس مستمره ان شالله 💛
انجاز عظيم لا يستهان به برافو واصل ربي معاك
سلام عليكم... بالله عليك اخي تعطيني البرنامج اللي مشيت عليه
طب قولي عملتي ايه
الله يقويك
@@mariasedki8326 انا مشيت على نضام المصبقات نضام جميع الاوزان ولتزمت بس الحمدلله
جزاك الله يا هندسه كنت 113 بقيت 106 فى شهر ونصف انا فى حرب مع نفسى ادعوا انتصر على وزنى ونفسى
والله العظيم انا ما بعرف ليش قناتك ما وصلت للملايين الله يجزيك الخير و انشالله بميزان حسناتك انا تابعتك من فترة وخسيت 9كيلو بشهر والله ابدا ما حسيت بالجوع ولكن وقفت بسبب ظروف والأن رجعت تاني وبأذن الله مكملة
الان القناة صادقة معنا وتحرز نتائج ممتازة فلايستطعون اغرائنا او خداعنا مجددا
amani mustafa أختي أكتبيلنا الطريقة تعيشي
@@fatihafatiha2949 اختي انا اتبعت نظام العائدون للحياة ونزلي برنامج لو نفسك تخس بتلاقي كلشي موجود
amani mustafa قصدك هذا النظام إسمه نظام العائدون؟
@@fatihafatiha2949 اي أختي موجود النظام بالقناة
انا التزمت والله وخسيت بفضل الله ١٦ كيلو جزاك الله خير ياهندسة
عما يقولو رح يقصر النهار بالكرة الأرضية بعدما نزلت الناس اوزانها وخففو الضغط عالارض وصارت الارض رشيقة وخفيفة وتقوم بالدوران حول الشمس اسرع😂😁
هههههههه ضحكتني
@@ايوبايوب-ل9ذ انشالله دوم الضحكة
😂😂😂😂😂 ربنا يسعدك
@@nehadhamed2178 وانتي كمان يا رب... السعادة لقلوبكم كلكم
😃
فخورة بنفسي ولاول مرة شهر التزام الحمد لله ومكملة باذن الله
واي اكل بيتعمل ويتاكل ادامي ولابيفرق معايا وقاعده مع اسرتي على نفس السفرة وليه الاكل بتاعي خلاص
جزاكم الله خيرا كثيرا
آلاء alaa alnagar كم نزل وزنك بشهر لو سمحتي
سنوات و انا متابعة لك هذه الرسالة قوية جدا و حسيت انها من قلبك و تتكلم بحرارة و دائما اقول كيف نجحوا و وجدت الإجابة الآن شكرا لك بدأت اليوم في التحدي الثاني حتخس في السريع قبل الربيع و وزني أكثر من مائة كيلو و عمري 49 سنة
الله يفتح عليك ابواب الخير كله انا من (الاردن)عمري 39معي ضغط كلسترول ودهنيات ووزني 91 بديت معاكوا من ٢٠يوم بس حصلتي معجزات ضغطي بلش ينزل الطبيعي وصرت تنام بعمق ونفسي مرتاح ونفسيتي حلوه وانشالله مكمل ماكوا لا خير
حبيبي استاذ مصطفى اني عمار من العراق سوات رحيم جان وزني 104كيلو هسه صار 77 الحمدلله رب العالمين تحياتى للجميع
عفيه عليك اشون جان الرجيم الي مشيت عليك
ماشاء الله
مانقدر ماناكل لقمه لعيش😂😭
كم المده وماهو النظام لو سمحتم
👍
الله يبارك فيك يااستاذ على البطل مااعرف كيف اشكرك انت عطيتني امل في الحياة والله العظيم قبل ثلاث ايام كان وزني ٨٠ واليوم وزنت ونتيجه كانت صدمه وزني نزل وصار ٧٦ مامصدقه نفسي انته انسان بمعنى الكلام وربي يحفظك لعيلتك ومستمر ه وراح اكمل أن شاء الله بس احس برهاك ونحول في جسمي بس ان شاء الله الله يقويني وأكمل الف الف الف شكرا لحظرتك
ماشيه إنقاذ والا ايه
انقاذ يعني
@@user-nd1cr8fu8x اي حبي
@@nglaner8087 اي حبي إنقاذ
سبحان عامل حسابنا وشايل همنا حتى في الوقت اللي حتكون فيه في العمليات وبتعمل عملية...انك تسجل رسالة التشجيع المسائية
ربنا يرجعك لنا بالسلامة
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك ويردك الينا والى اهلك ردا جميلا
ربنا يبارك لك في صحتك وعافيتك ولا يقطع الله لك عادة طيبة
عملية شووو😟😢
آمين
تقريبا بواسير شو ماكان ربنا يشفيه ويشفي كل مريض ويحفظه لأهله وأولاده ومحبيه ويعافينا جميعا من شر الأمراض
آمين يا رب ماله البشمهندس
@@ShahdMohamed-ul5cs عمل عملية بواسير وشرخ شرجي ربنا يشفيه ويعافيه ويعافينا جميعا ويشفي مرضانا ومرضى المسلمين
والله العظيم ماشاء الله عليكم انتم نماذج حية أول نظام ارتاح فيه واول برنامج حببني في ذاتي وصحتي تخلصت من عادة الاكل والشراهة يا الاهي كنا فين حرام كنا ضايعين
جزاكم الله خيرا
هذا الفيديو من أفضل الفيديوهات التشجيعية للناس الذين يأخذون الريجيم بالتهاون والتقطيع وهم بذلك يضرون أنفسهم ويدمرون إرادتهم ويخسرون ما قطعوه في مشوار الريجيم
انا بدئت معاكم من اول شهر اغسطس وكنت ١٥٣ والان انا ١٣٩ وملتزم ان شاء الله ومكمل معاكم
الله يرضى عليك
فعلا أديتني طاقه كبيره أني أستمر
جزاك الله خيرا
باذن الله هبدا معك وزني 80 نفسي اوصل 60 كيلو لوسمحتم شجعوني
يارب🌹
ربنا معانا كلنا ويارب كل واحد يوصل لهدفه ونخس كلنا
توكل على الله وانطلق
اجمد يا بطل يلا متكسلش
والله عندي نفس الحلم. يارب
كل كلمة حضرتك بتقولها صحيحة .. زيادة على كده عدم الثقة بالنفس.. دعواتكم ليا ولكم بالمثل.
الحمدلله الذي هدانا الى صفحتكم يا اصدق مهندس في الدنيا الله يخليك لنا ولنفسك ولاسرتك وتحية صادقة الى ميدو وكل فرق لو نفسك تخس🌻🌻🌻🌻🌻🌻مستمرة بفضل الله وبفضلكم🌻🌻🌻🌻🌻🌻
عند الدقيقة 12:49 إحساسك بعد ماتاكل ،انك كاره نفسك ،شعوري الدائم
انت طيب ياطيب واحنا حاسين انك بتحبنا وقلبك علينا وعشان كدة احنا بنحترمك وبنحبك وبندعي لك بطول العمر والصحة وبكل حاجة حلوة في حياتك
برافوا عليك يا مصطفى كلامك كله تشجيع وآمال حتى الشخص يسيطر على نفسه وعلى إرادته وعقله 👍لأنك فعلا عم بطول أعمار الناس بالحفظ على أثمن شي وهي الصحة . جزاك الله كل الخير 💐🤲💐
يارب ثبتنا على الألتزام الحمد الله النهاردة اليوم التاسع من المسابقة بعد العيد عدو زى الهوا و الباقى هيعدى اسرع والحمد لله خسيت من 116 ل 113 فى اول 10 ايام دول والبقية ان شاء الله تاتى
ادعولي ياجماعه تعبت من وزني وكل مره اعمل رچيم ويجيلي احباط واسيب الرچيم واليوم بدات و انشاء الله اكمل والله ڤديو فعلا في معياده جزاك الله خيرا
ابدي والإحباط هوا انو فاكره تنحفي بسرعه وهشي مستحيل لازم تصبري ٥ شهور او اكثي حتى تنحفي بشكل رائع النتيجه بشهر أو شهرين ماتفيد
شكرا يا بشمهندس مصطفى و استاذ ابو البراء
جزاكم الله خيرا
والله شجعتونى اوى
و هبدأ من النهارده بإذن الله
مع انى عاملة فتة و كوارع و بحبها اوى
لكن مش هاكل منها و هلتزم بالريجيم
و هخلى الكوارع للفرى 😁
احلى طاقه ايجابيه والله يابشمهندس بارك الله فيك
بارك الله فيك وأكثر من أمثالك ويجعله في ميزان حسناتك
اسلوبك بالكلام حلو وكل حلقه فيها فكرة مشوقه وقصة اشوق
عاشت ايدك
جزاك الله الف خبر عن جد كميه من التشجيع واناالحمدلله ماشيه على دايت وكل ما اشوف فيديوهاتك اتشجع اكتر واكتر متابعتك من السعوديه🇸🇦
الحمد لله انا خسيت معاكم من 103 لحد 80.5 فى سبعة شهور وربنا يسهل ونوصل للنهاية كلنا
ما شاء الله ربنا يبارك لك
والله كلامك دهب....جزاك الله خيرا يامهندس مصطفى ع كل مجهود رائع وتعب بتقدمو لنا أن شاء الله
عندكم حق الالتزام هو الحل السحري والاقتناع انه عندنا مشكلة صحية خطيرة الي هي السمنة حنخس انا اتعامل دلوقتي مع السمنة كانها مرض مزمن وخطير والرجيم ده بمثابة العلاج اليومي الي لازم اخذه من غير عك
شكرا لك .....وجزاك الله كل خير
على توفير الدعم والتشجيع لي
أتابعك بكل فخر..... أصبحت أنت بمثابتة مستشار الأمن الغذائي أكبر تحية لك مني من غزة العزة
منتظرين حضرتك بإذن الله يا هندسة
جزاكم الله عنا كل خير يارب ان شاء الله في ميزان حسناتك ي هندسة
الله يجزيكم عنا خير الجزاء ويجعل ثواب كل اللي خاسو واللي هيخسو واللي بيسمعو للفيديوهات ده كله ان شاء الله في ميزان حسناتكم بجد غيرتو فكري وفكر ناس كتير شكراً ليكم
نشكرك يا مهندس انا سيدة مريضة بالسكر واخد الانسولين30في الصباح و10فيالمساء ووزرني 80كيلو واريد رجيما يتماشى مع حالتي لانني عندما اتبهت رجم الانقاض السريع درجة السكر تنزل بسرعة حتى0.49 وجزاك الله خيرا
بلاش نظام الانقاذ السريع إعملي انظمة المسابقات وتتابعي مع طبيبك عشان يقلل لك أو يعدل لك جرعات الانسولين وتابعي الدكتور كريم علي فكر تاني علشان تعرفي مشكلة السكر تعالجيها إزاي
وألف سلامة عليكي
اعتقد أول تعليق في هذا الفيديو كان لأخت مريضة سكر وماشاء الله بعد ما خست شفيت منه عقبالك ربنا يشفيك ويعفو عنك
مرحبا كيفك ياباش مهندس انا من السعوديه شكرا ع التشجيع والقناة المفيده والنصائح الصادقه من قلبك
من يومين بديت معاك وزني ٨٧ وان شاءالله اقدر اتحدى نفسي ومتامله نتيجه قويه باذن الله
مشكلتي هاتزعلك انا وحده م بحبش الحليب ولا الزبادي
استبدلهم بايش
تابعي قناة فكر ثاني. د.كريم علي .
انت صح عشان ما بتحبي الحليب
ممكن حليب اللوز وحليب جوز الهند بس يكونوا خالي الدسم وبدون سكر
Ftom ALseri انا من عائلة فكرتاني
اذيك يابشمهندس انا لسه بداء معاكم لكن مشكلتى هى شرب الشاى والقهوة بسكر زيادة مش عارفه ابطلهم
والله الرجيم حلوا وكويس والحمد لله مكمله ان شاء الله بس اوقات او كتير سالتك عن الدوخه فظيعهه مع تساقط الشعر ياريت تعمل فديوا عن فتاميتات تقوي الشعر وتمنع الدوخه بس كده 😁😁 الحمد الله خسيت معاكم حتي لما كتبتلكم التعليق عن التلخبطه فعلا لغبط كتير وكنت زهقانه من الرجيم وعملت في اغلب اللايام كنت ماشيه اسبوع فطار دايت وعشاء دايت والغداء مفتوح وكنت خايفه اوزن بس وزنت النهارده ولقيت نفسي خاسه كيلوا الحمد لله ومقربه اوصل للهدف بس مش هسبت همشي لايف ستايل 👍👍👍👍👍❤❤❤
امشي على نظام مصطفى بالمللي ما تغيريش من عندك واشتري سينتروم ده فيتامين هيساعدك على عدم الشعور بالاجهاد ويمنع الدوار وتشاقط الشعر وممكن تجيبي فيتامين D3. وتجيبي بيوتين المستورد سائل وليس الحبوب لو عرفتي تجيبيه أو الحبوب وتجيبي برفيكتيل هير بلس عشان شعرك لا يسقط اثناء الريجيم
واهتمي بالخضار الورقة جامد جدا البقدونس والجرجير كلي منهم غيط بحاله 😂 كل يوم و الكرفس رائع ما تنسيهوش
@@nehadhamed2178 ايه الكرفس ده
@@ahmedsulaiman7662 الكرفس نبات يشبه البقدونس إلى حد ما ولكن الورقة أكبر قليلا اسألي عليه بياع الخضار يجيب لك حزمة كرفس العصير بتاعه بيسموه عصير الملوك بينظف الجسم والكبد من السموم وبيساعد على الحرق وممكن تضيفيه لمرقة الفراخ اثناء الطهي لاضفاء رائحة زكية ونضيفه لشوربة الخضار ويضاف للسمك الصينية بيعطي رائحة وطعم رائع أو لشوربة السمك وفواكه البحر عموما شوفي قناة الدكتور كريم على وحلقة عصير الملوك الكرفس هتستفيدي كتير من كريم علي وبالتوفيق إن شاء الله
منتظرين الفيديو ان شاء الله.. حبيت نقولك بارك الله فيك رانا كلنا ندعولك من اعماق اعماق قلوبنا على مجهودك و تشجيعك لينا..
انا نقصت في 15 يوم 6 كلغ من 76 الى 70
قبل العيد.. و في العيد عكيت ( مثل ما تقولوها في مصر) 5 ايام بدل 3 ايام دون اني ناكل لحم العيد.. 😁😁😁 طبعا هجمت على الحلويات 😎😎😎 .. بديت معاكم من يوم 16 اوت لكني ملتزمة بإذن الله.. و صرت مانجوعش كثير الحمد لله . راهي الساعة 15:46 بتوقيت الجزائر ومازال ماخذتش الغداء لاني والله ماني جيعانة..
صرت نعرف نحضر الفول المصري اللذيذ جدا جدا و اعشق في اروع اروع فطور صباح في العالم التوست البني بالعسل و الحليب و توقفت نهائيا على عادة شرب القهوة على الريق.. كل كلمات الشكر والله ماتكفيش لحضرتكم و الطاقم اللي معاكم.. شكرا من القلب دعواتنا ليكم لا تنتهي..
كيف نزلتي. عطينى الطريقة
ختي فهميني تعيشي حوست هنا على ليفيديو تع الرجيم مالقيتش مافهمتش تعيشي جاوبيني
ممكن تعطيني نضامك الي تمشي عليه أنا مافهم من برنامج
Ghania Lastadji en fin l9it wahda dziriya siyat ya 5t 9olina kifach dart ana manafhach maklatho
Ghania Lastadji ختي تعيشي قولي لي كيفاش كنتي تاكلي وأخيرا لقيت وحدا فهمت ماكلتهم
الحمدلله رب العالمين على كلشي يارب الحمدلله انا كان وزني 92 الحمدلله ودلوقتي 69 ان شاءالله مكمله ل55ان شاءالله لانو طولي 152 الفضل اولالله وبعدين لبشمهندسه مصطفى الله يجزيك الخير يارب
عقبالى زيك انا كنت 92,5وحاليا 78ونفسى ابقى 50
جزاكم الله الفردوس الاعلى من الجنه وشكرا للافاده وعلى الدعم المستمر على صفحه لو نفسك تخس و المثبتون شكرا🥰ما شاء الله لا قوه الا بالله برافو عليك ربنا يديم عليك نعمه الصحه والسعاده
السر هو الالتزام والصبر والله المستعان وعليه التكلان .✅✅✅✅
جزاك الله خير يعطيك الصحه والعافيه ويبارك فيك والله اتحمست كتير بكلامك
الله عليك يا باش مهندس مصطفى بارك الله فيك انت مبدع تدوس على الوتر الحساس فعلا هذا ما يحصل معنا بالضبط
الفيديو جميل جزاكم الله خير الجزاء وشفاك الله وعفاك
فيديو رائع رائع رائع جدا بجد بجد ماشاءالله علي كمية التحفيز اية الروعه دى ربنا يباااااااااارك ليكم ياااااارب
الف شكر ليك على تشجيعك لينا.وربنا يجعلها في ميزان حسناتك انشاء الله يا رب،واكيييد مكمله معاكم باذن الله.
ربنا يحفظك يا بشمهندس والله يا جماعه الواحد بياخد منكم القوه ربنا يعينا ونتشجع بقي ونخس والله لاحلف بكره علي الاكل وما هاكل ان شاء الله غير النظام
وآلله كلامك صحيح، وجاي تعالجنا نفسيين ،رحم الله والديك أنته كده 👍متابعتك من العراق
ان شاء الله احاول التزام يارب عطني القوه مشكورين علي التشجيع والدعم النفسي وان ربنا يشفيك وان شاء الله تكبري القناتكم
ماشاء الله عليك...شجعوني انا كنت70 وخسيت لحد50 ولبخت بلعيد جااااامد وبعد ماكنت 50كيلو والحمد لله رجعت ل57وللاسف الارده صفر....بس بجد مع صفحه خسي النص مع منى وبس وصفحه لونفسك تخس...اليوم بدأت الاكل الصحي وباخذ كمان تشجيع بكلام بشمهندس مصطفى وحببتي منى ..انا عارفه حتقولو وزنك كويس بس انا قصيره ولواهملت كيلو علا كيلو حرجع زي زمان .....دعواتكم لي استمر لحد اوصل للمثالي
تحياتي أستاذ مصطفى شكراً على التحفيز والتشجيع أنا اتعرفت عليك من حوالي أقل من شهر من تلات أيام ابتديت بأول اسبوع تخسيس الوزن ١٣٠ الطول ١٧٨ العمر ٤٢ موضوع السمنة عندي منذ الصغر ونويت وقلت يارب ولا تراجع أشكرك من كل قلبي
كلام معقول وسليم ربنا يبارك فيكما لا ان شاء الله لن اضعف وسالتزم حتى اصل لهدفي
عقبالنا جميعا اميييين قولوا اميييين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا من تونس ومتابعة لك وبفضل الله وفضلك عملت عزيمة ونقصت ١٢ كيلو وأنا ملتزمة بإذن الله وتشجيعك لينا جازاكم الله خيرا عنا 🌺
الله يجزاكم الخير انا خسيت معكم ٢٥ كيلو من ست شهور بديت معكم . لسا فاضلي مايقرب ٨ كيلو حتى اخلص من زيادة الوزن . اريد حل لابني طفل صغير ٧ سنوات اريد رجيم له وتشجيع للاطفال انا خائفة عليه .
انا عمري 29 سنة كنت 104 ونزلت لـ 88 بعدين عكيت ورجعت لـ 95 وهسا راجعة للالتزام وان شاء الله ح اوصل 69
ربنا يجازيكم خيرا ويقوينا ان شاء الله انا فعلا بندم لو اكلت حاجه مش موجوده ف الرجيم
الله يحفظكم انا متابعتك من العراق وسعيده جدا بوجود شباب عربي يعملوا شي ايجابي كبير لمساعده الناس
يا رب اللي هيشوف تعليقي ده و مش هيدعي للباشمهندس بالشفاء العاجل للباشمهندس ما يخس ولا، سنتي🤔🤔🤔🤔👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 بس ادعوا له مش عايزه لايك 🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻
هههههه والله على طول ادعيلو الله يشفيه ويعفي قلبو من كل شر
الله يحفظكم، يارب، من كل سوء.
فعلاً أنا نفسى الناس تعامل الشخص السمين كويس وعلى إنه بنى آدم وعنده مشاعر والكلمة الطيبة صدقة 🌹
مكانين ان شاء الله الى حد الوزن المثالي بدون عم والالتزام ان شاء الله موفقين وللجميع ربنا يجازيكم في هذا الشهر المبارك
إن الله لا ينظر إلى صوركم ولا إلى أجسامكم ولكن ينظر إلى قلوبكم 🌹
والله والله عمري ما اشتركت في اي حاجه لا التخسيس وطول ع عمري بعمل رجيم وارجع مع الدكتور والحمد لله ان شاء الله هكمل لان مريضه ومحتاجه اخس ٥٠ كيلو يا رب يارب
ربي يشفيك يابيش مهندس شفاء لا يغادر سقما ربي يبعد عنك كل شر ومكروه
ربنا يباركلك يارب انا لما بيأس بدخل اتشجع تانى من فيديوهاتك انا خسيت مقاسات بس ع الميزان لسه قليل اوى بس مبسوطه والله
جزاكم الله خير الجزاء متابعتكم من العراق
السلام عليكم انا بسمعك من زمان ومشتركة بقناتك بارك الله في اعمالك وجعلها في ميزان حسناتك وبصراحة كتير مرات بنسا احط لايك بس هالمرة ما نسيت وكان نفسي احطلك الفففففف لايك اكتشفت بفضلك بعد فضل ربنا انه التنحيف والرشاقة بالعقل مو بالتم لما نشغل مخنا صح تمنا بيسكر تلقائي الا عن الاكل الصح جزاك الله خير دنيا واخرة
فيديوات دائما تغمرنا بالطاقة الايجابية ربي يبارك فيك
اسلام عليكم ام عبد الرحمان من الجزئر مع كل اخواني المشتركين انتظر كل جديد بفارغ اصبر ربنا يوفق الجميع ويحفضك لعائلتك يااستاذ
بستغرب جداً اما تكون واحده راحه تعمل مفاجأة وحفلة لصحبتها عشان تفرحها وهي اختها نايمه مكتئبة في البيت ومش لاقية حد تخرج معاه
حفلة وشاي وكيكة وطبيخ حلو عشان خارجة مع صاحباتها انما جوزها جعان بقاله سنة مطبختلوش .. مش قادرة كُل من الشارع 👋🏻
واحد مبيكلمش حد حلو الا صحبته انما في البيت التجعير بس لمامته واخته
بيعرف يسهر ع القهوة او مع الناس بره للفجر انما مع خطيبته او مراته مش قادر وبينام العشا
واحد قاعد يسمع لزميلته في الشغل ويقولك غلبانه عندها مشاكل مسم حنين ..وهو مراته عندها اكتئاب وبتتعالج في البيت ومش لاقيه حد تكلمه ولا حد يخرجها من اللي هي فيه
الضحك والشياكة واللبس والبرفانات وخفة الدم بره والبوز والنكشة والسخافة والاكتئاب وسدة النفس جوه
الشخصية الطيبة والروح الحلوة للاصحاب والناس بره والعقد والنكد والمشاكل جوه
الخروجة مع اصحابك كلها ضحك وهزار وعسل انما مع اهلك او مراتك بوز وزهقان وممل وعينك في الموبايل
حقيقي من أسوأ الصفات
انت وحيد واختك وحيدة واخوك وحيد وباباك ومامتك وحيدين! وكل واحد بيدور على حد بره يسليه 💁🏼♀️
لو كل واحد خد باله من أهله وأدى واجبه تجاه أسرته والمقربين منه الأول مفيش اي حد هيحس بالوِحدة "الأَقرَبُون أولَىٰ بالمَعرُوف"
طبعا مش محتاج تعرف انه ذنب كمان "كفىٰ بالمرء إثماً أن يضيع من يَعول" يعني كفايه عليك اوي الذنب ده انك متهتمش بأهل بيتك والمسئولين منك!
في جُملة من أبلغ ما قرأت بحبها جداً بتقول
"ليكن لأهل بيتك وقرابتك النصيب الأكبر من بشاشتك وسماحتك واهتمامك وحكمتك وعقلك وظرفك بل ودعائك
ثم وزع على العالمين ما يفيض من ذلك.. لا العكس" ❤️
اذا أعجبتك القناة أرجوا الاشتراك بها 😀😀😉
ما شاء الله عليكم
دايما مصدر التفاؤل و الأمل ، الله يسعدكم و يكرمكم و يبارك فيكم
شكراً جزيلاً على مجهوداتكم الرائعة جزاكم الله كل خير 🌹
جزاك الله خيرا يا بشمهندس
الله يجزيك الخير والله يشفيك ويعفيك والله فعلان انك شجعتني
كلامك كله صحيح ربنا يكرمك فعلاً لازم نبطل ثقافة النهم والأكل بدون وعى والأكل أمام التلفاز وابتدى غير ثقافتك الغذائية 🌹
جزاك الله كل خير ياأستاذ
صباح التفائل جزاكم الله كل خير
يعطيك العافية الله يجزيك عنا شكرا كتير الك
احسنت رفيق مصطفى..حب واحترام الذات..يخلق العزيمه والتوكل، لابد من المضي قدما في سبيل التغيير....بالتوفيق
في واحد كان دايما يقول انو لما تحسن انك خلص بددك تخربها اعرف انو باققي خطوة وتفوز .. فما النصر الا صبر ساعة 😺
والله العظيم انتو الاثنين عسل
السلام عليكم كلامك رائع جدا ونظامكم صحي وتشيعكم مبدع والله يجازيكم بكل خير بحق محمد وال محمد
ربي يبارك فيكم ويحفظكم ويجعل كل كلمة تخرج منكم في ميزان حسناتكم يارب
اني دائمآ اشوف الصفحه واشوف الانجازات الفضيعه و اكول باجر التزم و ظليت لليوم صالي تقريبآ سنه كامله و اليوم ال ٧ صباحآ قررت انو ابدي ويه صفحه لو نفسك تخس و من الله التوفيق وزني حاليآ ١٠٠ واني عمري ٢٣ سنه 🤦♀️
مستمره مع حضرتك إن شاء الله
ربنا يقوينا
💪💪
مشاء الله لا قوة الا بالله ربنا يحفظيك وربنا يجعله فى ميزان حسناتك ويشفيك ويعافيك وتحيات لابو براء ربنا يكرمه
السلام عليكم اني من العراق وزني ١٢٥ وستمريت وياكم بلرجيم الحمد لله صرت هسة حالين ١٠٣ بس المشكلة السمن بلكرش وامشي بليوم نص ساعه ساعه وإمكانية لهنانه بلعراق العسل غالي لان ما أكل حلا شتنصحني اخذ غيرة ورعاك الله
السلام عليكم اني همين من العراق وأريد امشي على الرجيم مالتهم بس كله أكل مصري بلازحمه عليج شنو الرجيم اللي مشيتي عليه لأن اني أريد أضعف ارجو الرد وشكراً
التمر لو مكتوب معلقه كبيره 3 تمرات لو معلقه صقيره عسل خذي تمره 1
@Rusul Shayyal اي اني وياج شنو الصفحه
الحمد لله خيست 7في اسبوعين ومكمله انشاء الله معاكم💪
الله يجزيك عنا كل خير يارب كلامك في امل كبييير وتشجيع النا الله يجزيك الجنة ويبارك فيك يارب ويرزقك من خير الدنيا والاخرة
أنا اتعدب و الله من يومين و انا ابدء الفطار رجيم و الغدا و توصل الساعة اربعة او خمسة برجع زي المجنونة أكل نوتيلا و حلويات و مربى و شوية ارجع اندم و انا بكتب التعليق و ببكي لأني ضعيفة ضعيفة جدا فكل شيء ف الصلاة ف رجيم . حتى مع زوجي ضعيفة و بتعرض اللإهانات لدرجة سمعتو بيقول لأختو شفتيها عملة زي البقرة و علقت ف أربيزي . انا فاشلة
سلام عليكم اخي مصطفي وابو البراء جزاكم الله خيرا أنا عندي شهرين عاكة ورجع زاد وزني 5كيلو ولكن صارلي 3أيام عملت ريجيم الانقاض وراح اكمل باذن الله
فعلا الكلام صحيح التزمت فتره ما قبل رمضان ورمضان يعنى نص نص وعكيت من العيد الصغير لحد الان مش عارف التزم وكنت نزلت ٥ كيلو رجعت زيدتهم تانى
وانا كمن هيك صار معي
جزاكم الله خيرا ونفع بكم
وربنا يتم شفاك على خير يا بشمهندس ويمتعك بالصحه والعافيه
منتظرين. ان شاء الله وربي يجزيك كل خير
شكرا جزيلا لك على الفيديو كثير رائع جدا بارك الله فيك
ربنا يجعله في ميزان حسناتكم فعلا الفيديوهات بتشجعنا جداااا