يسعد أيامكم بكل خير وبركه... بصدق أول حلقه لي في محفوف ...باذن الله تعالى بكون من متابعينكم لان الخلاصه رائعة عميقه وعمليه، المذيع متميز لانه مُلم بالمواضيع لكنه يقدمها من وجهه نظر المتابع العادي... الضيف شخصية قيادية لتواضعه واسلوبه في ايصال المعلومه في ميزان حسناتكم ليوم الدين.
شباب محفوف ما يصير هذي ٣ حلقه اتابعها ولازم لاخر ثانيه ابقى بالفيديو حتى لو جزئته على كذا يوم. .... جداً سعيد بمتابعتكم والضيوف الراقين والمحترمين اللي اخترتوهم ، شكراً من القلب على هذا الكم من السعاده اللي تتسبب فيه حلقاتكم 🤍🌹🌹🌹
من الحلقات الجميلة والممتعة تابعتها وانا سعيدة بكل موضوع تطرحوة من واقعنا ومس جوانب كثيرة في حياتنا شكرا للدكتور الحداد وشكرا للمقدم ومعدين الحلقة 👏👏👏👏👏👏👏
حلقة لما نقول رائعة بنكون بخسناها حقها، حلقة اكثر بكثير من رائعة، جزاكم الله خير انت والدكتور اللي ما خلى ولا بقى شيء من علمه وما بخل على من شاهدو المقطع بمختلف النصائح والتوجيهات بالنسبة للتيم القائم على محفوف، بس حاب اقولكم اني عادة البودكاست الطويل او اي برنامج اتابعه يكون مقطعه اكثر من ربع ساعة بقسمه على يومين إلى ثلاثة على حسب فضاوتي يعني احيانا وانا سايق السيارة احيانا قبل لا انام وهكذا، بس هذي الحلقة انا ما قدرت حضرت ربع ساعة منها وانا جاي المكتب الظهر وظليت مشغلها لين خلصت ما قطعت الا وقت صلاة العصر، احييكم على جهدكم واحييكم على حسن اختيار الضيف اللي اكثر من رائع، تمنيته يكون في السعودية عشان ازوره، وسيبكم من التعليقات السلبية لأنه الحلقة بصراحة جميلة جدا جدا جدا
منزل مربين وطايحله بالخمس واتابع الحلقه 😂😂😂 قواكم الله شباب محفوف ومشكورين على هالإستضافه الرائعه والقيمه ، دكتور علي الحداد شخص يدخل القلب ويخاطب العقل بأسلوب جميل وبسيط ويسعدك وانت تستمع له 🤍
مسكين البيض 🥲🥲 اكثر بروتين متعدد الفيتامينات و مفيد ❤️ ٥ بيضات في الاسبوع!!! 🥹الناس تموت من السكر و النشويات المصنعة :المسبب الرئيسي للسمنة !!!مو من البيض عشان نحسب البيضات اللي تدخل اجسامنا اسبوعياً !!
اسبارتام محليات مصنعه و ممنوعه في امريكا و كندا ...يسبب امراض دم خطيرة . استيفيا السائل او الاخضر من نبات نفسه مفيد و ليس الابيض و كذلك مونك فروت مفيد جدا لا يرفع سكر الدم ...
دكتور ذكي ماشاء الله خصوصا طريقته غير دكاتره التغذيه الاخرين الي ممنوع خبز عيش باستا بيتزا على طول منع وهذا النظام لو من 100 شخص راح يطبقه 10 فقط لان مستحيل احد يتنازل عن الخبز والعيش خصوصا طبيعه الاكل الخليجي اما دكتور الحداد يعطيه العافيه يقول شي معتدل باكلك الطبيعي وكميه طبيعيه ومع الاستمرار بكلام الدكتور راح تشوفون فرق بعدين ادخل بعالم اخر اول وجبه وقلل كارب وزيد بروتين وابعد عن الخبز والباستا وهسوالف اما على طول ابعد عنهم خصوصاً وانت مستمر عليهم 20 سنه صعب جداً فدكتور ذكي ماشاء الله وعارف شنو يبون الناس صح النتايج مو100 بالميه لكن 70بالميه شي حلو للي ماجرب وبعدين يدخل بعمق التغذيه ويرتب اكله ميه بالميه دكتور بطل ويستاهل تحيه 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
شكرا على هذة الحلقة المليئة بثقافة التغذية اللتي تدعو الى النضرة الصحية لان فعلا بعض الدكاترة المتخصصين بالتغذية يبالغون الى درجة ان الانسان اذا تجاوب معهم دخل في المرض ولي اذا سمحتم تعليق على امرين من راي الشخصي ملاحظة لست طبيب ولكن من تجاربي اللتي تحتمل الخطا قبل الصواب كثرت النسيان هي لكثرة الامور الموجودة داخل التفكير موضوع الزهايمر ليس بهذة السهولة فطبيعي النسيان- الامرالأخر الخلوة يقال ان من الخلوات اللتي يكهرها الشيطان هي خلوة التفكر ممكن نظيف عليها خلوة تطوير الذات -التفكير الممرض هو فعلا ماتفضل بة الدكتور مشكور بأختصار التفكير اللذي يقلل ويشخص من قيمة انا هذا الخلوة وجب الابتعاد عنها-اذا كانت خلوة التفكير في مشكلة وحلها هذا بالعكس يكون مفيد خوف ايجابي يدفع لحل ايجابي للرجل في البيت مكان يسمى عرين الاسد وجب علينا الاهتمام به لا يظرالمساحة او المكان المهم عرين خاص بك تفكر-تثقف -اقرأ ضع مشكلاتك واكثر التفكير بحلولها والدواء لكل ما سبق تطوير الذات شكرا من القلب واعتذر اذا كان في كلامي شيئ من المضايقة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة بالنسبة للملاحظات الجانبية من الحضور خلف كاميرا آمل كتابة ما يقولون على الشاشة حتى نفهم ما ابدوه من ملاحظات فالصوت منخفض جدا لا يمكن سماعة هذا وانا استعمل سماعات وعلى أعلى درجة للصوت وشكرا
والله بتبع نظام الوكارب والصيام المتقطع وباكل بروتين زي ما بدي وبشبع بس قاطع الكربويدرات والسكريات ونزل وزني مع جمال بشرتي وما زلت مكمله اجمل رجيم عملته بدون ما يتبشع وجهي والحمدلله ناوي اخليه نظام حياتي لاني اكل واشبع وجبتين باليوم واصبحت بهذا الرجيم اسمه رجيم الهرمونات لا اشعر بالجوع متل السابق الحمد والشكر ليك يا رب
رائع هذا الانسان بسببه بعد الله صرت انحف وانا مرتاحه وبدون حرمان اللي مايتابع انستقرامه خسرااااان ❤️❤️❤️
كيففف بدي انحف بدون مااقطع سكر وكل لي بحبه
أستغفرالله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه (كررها ثلاث مرات)
😢😢😢
شكراً ثم شكراً بودكاست محفوف ، ضيوفك جداًجداً رائعين ،. متابعك من السعودية 🇸🇦
صراحه احلى مقابله،وچان زين يكون فيه جزء ثاني لمحاور يديده مع نفس الدكتور
3:35 في السفر
6:00 تاثير النفسية مع الاكل
8:34 وجبة التقديس
11:31 وجبة وحدة
14:25 اعتدال 17:20
17:56 التفاح و عصير
19:05 القهوة ايجابيات وسلبيات
21:23 اخر وقت للقهوة
21:56 الشاي
37:15 كبار
يعطيك العافيه تسلم 👍
لقاء ممتاز، الضيف ماشاء الله عليه سلس الحديث وسرده واضح ، ربي يبارك في علمه وعمله.
شكرًا للحلقة الرائعة والشكر موصول للقائمين على القناة.
الحلقه ولا دقيقه فيها كانت ممله ، هل كنت اتعارض مع كلامه ببعض النقاط ؟ اي
لكن كلامه بشكل عام جدًا جميل وممتع ماشاءالله
حلقه جميله جدًا جدًا جددددًا🇸🇦
أنا اقدر الإنسان الي يحاول يبسط الاشياء بشكل يتناسب مع ثقافات المجتمع بدون اللجوؤ الى المصطلحات و الدراسات المعقدة very simple
اشكركم على الطرح الجميل
الصراحة الحلقة ممتعة بشكل والدكتور الحداد خفيف دم وممتع ، واستفدنا كثير ، كثروا من هالضيوف ❤
هذا البودكاست بسمعه كل عائلتي في خط صلاله
كلام الدكتور يتقبله الصغير والكبير
أحييه من سلطنه عمان
دكتور نخبه و يعتبر فخر للكويت و الخليج وخرج عن المألوف بطريقة رائعه و يارب يزيد مستوى الوعي بفقرة الجمعيه لانها غيرت حياتي استمر يا دالحداد 💐
هل توجد علاقة بين هذا الدكتور وموقع المرشد الغذائي
ما فهمت تعليقك
دكتور راائع يسهل المواضيع بارك الله فيك دكتور ❤
كل مره ارجع اتابع البودكاست شكرا لكم ع استضافه دكتور علي وعلى أدب وهدوء المذيع🌼
اتمنى منكم تستضيفون الدكتور عمار العمار دكتور التغذية
الدكتور علي الحداد من افضل النشطاء بالتواصل الاجتماعي واكثر شخص اعمل له تحميل لمقاطعه
حلقة رائعة و دكتور جدا ذكي و اسلوبه رائع و قدم معلومات جدا مفيدة بارك لله فيه
شكرا اخوى المقدم وشكرا دكتور الله يعطيكم العافيه ويجعلها فى ميزان حسناتك🇸🇦🤲♥️🌸
الحلقة معلوماتها ثمينة جدًا والدكتور اسلوبه جدًا منطقي ويخلي المقابل يثق بيه، بالتوفييق ❤❤
شكرًا بودكاست محفوف 🤍، معلومات قيمة وضيف مميز أضاف حس الفكاهة لجدية الموضوع، استفدت جدًا.
الحداد من اوائل الدكاتره الي تابعتهم بعالم التغذيه واستفدت منه الكثير واشتركت وياه بنظام غذائي كان ممتع جزاه الله كل الخير ❤️
كيف نتواصل معاه
ماتكلمت عن حاجه مهمة (الدقيق الابيض في المخبوزات والاسمر والقمح الكامل والفرق بينهم والأفضل ) 😢كنت استنى معلومات تفيدني من دكتور فاهم لاقوة إلا بالله
جميل هاالانسان ( الزيوت المهدرجة تخرب الذاكرة ) والشاي الاخضر عجيب مع الاكل يحرق السكر عن تجربة 👍
الحلقه جميله وفيها معلومات كثيره شكرا للضيف و ايضا للعاملين على البودكاست
يسعد أيامكم بكل خير وبركه... بصدق أول حلقه لي في محفوف ...باذن الله تعالى بكون من متابعينكم لان الخلاصه رائعة عميقه وعمليه، المذيع متميز لانه مُلم بالمواضيع لكنه يقدمها من وجهه نظر المتابع العادي... الضيف شخصية قيادية لتواضعه واسلوبه في ايصال المعلومه في ميزان حسناتكم ليوم الدين.
والله انه الحداد فتح ونور مخي على اشياء ما كنت اعرفهااا الله يجزاك الف الف الف خير 👏🏻👏🏻👏🏻😍😍😍👏🏻👏🏻
حلقة مميزة بهدوء و تفاعل المذيع و معلومات و كاريزما الضيف. محفوف ابداع كالعادة👍
ياخي في الكويتين قبول واسلوب سلس وجميل ونيسين فعلا
الله يعطيكم العافيه على الحلقة الجميلة والاسلوب الاجمل
لأنهم عراقيين طبعا
شباب محفوف ما يصير هذي ٣ حلقه اتابعها ولازم لاخر ثانيه ابقى بالفيديو حتى لو جزئته على كذا يوم. .... جداً سعيد بمتابعتكم والضيوف الراقين والمحترمين اللي اخترتوهم ، شكراً من القلب على هذا الكم من السعاده اللي تتسبب فيه حلقاتكم 🤍🌹🌹🌹
شكرًا على عدم اضافة الموسيقى متابعة جديده
حقيقة حلقة رائعة وتضيف الكثير إلى المهتمين بالتغذية والرياضيين شكراً دكتور شكراً بودكاست محفوف
استفدنا كثيراً من طرحكم
الصراحة جلسة علمية مفيدة ومسلية 😂الف شكر لكم . برافو د. علي ومقدم محفوف الجميل 💎🤲🌻👏💙
من الحلقات الجميلة والممتعة تابعتها وانا سعيدة بكل موضوع تطرحوة من واقعنا ومس جوانب كثيرة في حياتنا شكرا للدكتور الحداد وشكرا للمقدم ومعدين الحلقة 👏👏👏👏👏👏👏
حلقة لما نقول رائعة بنكون بخسناها حقها، حلقة اكثر بكثير من رائعة، جزاكم الله خير انت والدكتور اللي ما خلى ولا بقى شيء من علمه وما بخل على من شاهدو المقطع بمختلف النصائح والتوجيهات
بالنسبة للتيم القائم على محفوف، بس حاب اقولكم اني عادة البودكاست الطويل او اي برنامج اتابعه يكون مقطعه اكثر من ربع ساعة بقسمه على يومين إلى ثلاثة على حسب فضاوتي يعني احيانا وانا سايق السيارة احيانا قبل لا انام وهكذا، بس هذي الحلقة انا ما قدرت حضرت ربع ساعة منها وانا جاي المكتب الظهر وظليت مشغلها لين خلصت ما قطعت الا وقت صلاة العصر، احييكم على جهدكم واحييكم على حسن اختيار الضيف اللي اكثر من رائع، تمنيته يكون في السعودية عشان ازوره، وسيبكم من التعليقات السلبية لأنه الحلقة بصراحة جميلة جدا جدا جدا
شكرا للمذيع شكر للدكتور المحترم شكر للعاملين على هذا البرنامج
علي الحداد شكرا على معلومة الم البطن مع مشروبات الدايت كنت اتوقع منها وطلع فعلاً يعطيك العافيه
والله وستين نعم ، كلام سليم وعقلاني عسى الله يبارك له
الحداد الثقه فيه مرتفعه محبينه من قطر 🇶🇦
المذيع واييييييييد عاجبني وفاهم بالاسئلة وقاعد يسال كل سؤال بخاطري اعرفه بالحلقة برافووو
فعلا جزء من نجاح الحلقة شطارة المذيع وثقافته و سعة اطلاعه 👌
ماشاءالله جزاك الله كل خير وجعله الله في ميزان حسناتك والف تحية من ألمانيا
حلقة متميزة وذات فوائد رائعة
جزاكم الله خير
كل الأسئله اللي ببالنا قلتوها
منزل مربين وطايحله بالخمس واتابع الحلقه 😂😂😂
قواكم الله شباب محفوف ومشكورين على هالإستضافه الرائعه والقيمه ، دكتور علي الحداد شخص يدخل القلب ويخاطب العقل بأسلوب جميل وبسيط ويسعدك وانت تستمع له 🤍
ههههههههه عليك بالعافيه
@@adnanmohammed8743الله يعافيك ويحفظك يارب 🤍😂😂😂😂
لقاء ثري و راااائع. اختيار الضيف موفق 🎉
مسكين البيض 🥲🥲 اكثر بروتين متعدد الفيتامينات و مفيد ❤️ ٥ بيضات في الاسبوع!!! 🥹الناس تموت من السكر و النشويات المصنعة :المسبب الرئيسي للسمنة !!!مو من البيض عشان نحسب البيضات اللي تدخل اجسامنا اسبوعياً !!
كل شي زاد عن حده انقلب ضده .. حتى لو كان مفيد
@@Hamad_82😂😊
البيض البلدي وليس أي بيض
دكتورنا الرائع نظامكم ينفع ل مريض السكر
حلقة رااااااائعة 🤩👏 والله اول مرة اتابع حلقة على اليوتيوب اكثر عن ساعة 😄
اسبارتام محليات مصنعه و ممنوعه في امريكا و كندا ...يسبب امراض دم خطيرة . استيفيا السائل او الاخضر من نبات نفسه مفيد و ليس الابيض و كذلك مونك فروت مفيد جدا لا يرفع سكر الدم ...
دكتور ومهضوم والله ما في منك الله يعطيك العافية❤
ماكنت اعرف علي الحداد وكنت اسمع الحلقة عبر بودكاست حسبت من صوته ان شاب عمره 25 او ماشبه لكن انصدمت لما عرفت انه بعمر الـ 40 تقريباً 😅🦋
عمر الاربعين صغير لسى
عمر الاربعين صغير
برااااافو محفوف استمتعت جداً بالحلقة و الاسأله للضيف جميلة و غطيتوا جوانب كثيرة
حلقة قوية ما شاء الله، الله يعطيكم العافية 🤝🏽🌹
حلقه حلوه بصراحه ممتازه جدا وفوائده عديده للجميع
الله يعطيك العافيه دكتور ويعطيكم العافيه محفوف حلقه ممتعه ومفيده جدًا
بالنسبه للكرتزول يرتفع بسبب القلق والتوتر وافضل شي للهدوء هي الاشوغندا تنظم هرمون الكرتزول وتعدل وضعك والضغط النفسي
ايش معنى الاشوغندا؟؟؟؟
حلقة جميلة جملية جدااااااااا استفدت منها كثييير
شكرا لكم
طيب دكتور ياليت يامحيوف تردون علي الله يعافيكم ( انااشرب شاهي خالي من سكر لكن اكل معه علك ) هل يرفع السكر عندي ؟
ستيفيا والمحليات صح مافيها سعرات لكنها لها تاثير على بكتيريا المعده لذلك تسبب سهال اذا كثرت
أسوأ انواع الدكاترة ال ( بتاع كلو ) واللي يفتي في كل شي
وهل علي حداد بتاع كلو !
والدكتوره نيللي بتاع كلو كمان يا 💩
حلقة رائعة صدق عرفتو تختارون الضيف صحح ✨
دكتور ذكي ماشاء الله خصوصا طريقته غير دكاتره التغذيه الاخرين الي ممنوع خبز عيش باستا بيتزا على طول منع وهذا النظام لو من 100 شخص راح يطبقه 10 فقط لان مستحيل احد يتنازل عن الخبز والعيش خصوصا طبيعه الاكل الخليجي اما دكتور الحداد يعطيه العافيه يقول شي معتدل باكلك الطبيعي وكميه طبيعيه ومع الاستمرار بكلام الدكتور راح تشوفون فرق بعدين ادخل بعالم اخر اول وجبه وقلل كارب وزيد بروتين وابعد عن الخبز والباستا وهسوالف اما على طول ابعد عنهم خصوصاً وانت مستمر عليهم 20 سنه صعب جداً فدكتور ذكي ماشاء الله وعارف شنو يبون الناس صح النتايج مو100 بالميه لكن 70بالميه شي حلو للي ماجرب وبعدين يدخل بعمق التغذيه ويرتب اكله ميه بالميه دكتور بطل ويستاهل تحيه 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
من افضل الدكاتره على السوشال ميديا
شكرا على هذة الحلقة المليئة بثقافة التغذية اللتي تدعو الى النضرة الصحية لان فعلا بعض الدكاترة المتخصصين بالتغذية يبالغون الى درجة ان الانسان اذا تجاوب معهم دخل في المرض ولي اذا سمحتم تعليق على امرين من راي الشخصي ملاحظة لست طبيب ولكن من تجاربي اللتي تحتمل الخطا قبل الصواب كثرت النسيان هي لكثرة الامور الموجودة داخل التفكير موضوع الزهايمر ليس بهذة السهولة فطبيعي النسيان- الامرالأخر الخلوة يقال ان من الخلوات اللتي يكهرها الشيطان هي خلوة التفكر ممكن نظيف عليها خلوة تطوير الذات -التفكير الممرض هو فعلا ماتفضل بة الدكتور مشكور بأختصار التفكير اللذي يقلل ويشخص من قيمة انا هذا الخلوة وجب الابتعاد عنها-اذا كانت خلوة التفكير في مشكلة وحلها هذا بالعكس يكون مفيد خوف ايجابي يدفع لحل ايجابي للرجل في البيت مكان يسمى عرين الاسد وجب علينا الاهتمام به لا يظرالمساحة او المكان المهم عرين خاص بك تفكر-تثقف -اقرأ ضع مشكلاتك واكثر التفكير بحلولها والدواء لكل ما سبق تطوير الذات شكرا من القلب واعتذر اذا كان في كلامي شيئ من المضايقة
متابعتك من السعوديه🇸🇦
كنت ماخذه عنه فكره طلع غيرر وكيوتتتت😍
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
بالنسبة للملاحظات الجانبية من الحضور خلف كاميرا
آمل كتابة ما يقولون على الشاشة حتى نفهم ما ابدوه من ملاحظات
فالصوت منخفض جدا لا يمكن سماعة هذا وانا استعمل سماعات وعلى أعلى درجة للصوت
وشكرا
رائع الله يجزيك كل الخير
الاطباء الكويتيين و اغلب اطباء الخليج العربي لهم حظور ولكن للاسف مظلومين اعلاميا ..
حضور وليس حظور
حلقة حلوة جدا جزاكم الله كل خير
انا في شب مافهمته اتمنى توضحو الانظمه يلي شرحها قطع السكر وغيرها ذي بتكون محسوبه السعرات؟ ولا بس كذا اكل حسب يلي قاله لحد الشبع؟
مقابله جميييله جدا وقيمه 👌👌
مقدم جميل ودكتور عسل
ماشاءالله دكتور الله يعطيك العافيه والموذيع كذالك
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد 🌹
دكتور اكثر من رائع تسلم
والله بتبع نظام الوكارب والصيام المتقطع وباكل بروتين زي ما بدي وبشبع بس قاطع الكربويدرات والسكريات ونزل وزني مع جمال بشرتي وما زلت مكمله اجمل رجيم عملته بدون ما يتبشع وجهي والحمدلله ناوي اخليه نظام حياتي لاني اكل واشبع وجبتين باليوم واصبحت بهذا الرجيم اسمه رجيم الهرمونات لا اشعر بالجوع متل السابق الحمد والشكر ليك يا رب
ليه يربطوا التمارين بس بالنادي🥹🥹🥹😢، طيب والي يتمرن بالبيت وعنده نفس جدول النادي ويشيل اثقال وكل شيء تمام ماراح يلقى نتيجة؟
الحلقة كلش لطيفة 😍!
البيتزا للحين موجوده بالمنيو وللاسف مو محسوبه السعرات على اي اساس نطلبها عشان الاسم بس؟
يا حلو ضحكة المذيع 🤣🫶🏻❤
جزاكم الله خير ويعطيكم العافيه
ماشاءالله وين احصل زي هذا الدكتور في جده والله احس عنده الدايت جميل وسهاله ماهو معقد
لا بعد الوصول الى الوزن المثالي وبعدو تكون معتدل في الاكل دون افراط حتى لا تزيد وزن وامراض ان شاء الله اكون افدتك
تقدر تشترك معه اونلاين انا قد اشتركت مرره رهيب وماتحس انك بنظام اصلا والاكل مره كثير بتنبسط بس وقفت اشتراك عشان الميزانيه والدينار الكويتي عندنا بالسعوديه غالي شو ي
التونة المعلبات اغلبها مشبعة بالزئبق ودا خطر جداً ودا اللي يسبب بولادة اطفال يعانوا من التوحد
نظام الدكتور يصلح للناس الي ماتحب شي اسمه دايت وتحس بتقييد وضغط .. النظام يعتبر مريح لهم لان ماينحرم من شي يحبه ومع ذلك يضعف ليش في ناس زعلانه
ليش الكلامات الانقليزية يعني ذرب والا شنو يااخي انا مااعرف انقليزي وبعض الكلامات ضيعيت عندي السالفه
حلقه ممتازه و ممتعه قواكم الله
اخوي المذيع ياليت تستضيف دويع العجمي
مشكور دكتور على هالمعلومات المفيده الله يوفقك يارب
بالنسبه للرجيم قال صلي الله عليه وسلم والذي لاينطق الاصدقا ..افضل صيام داوود اسرع رجيم واريحها
و الاكل خلال الافطار كيف يكون؟؟
كلام عقلاني😊😊
شكرا لكم حلقة جميلة
من فضلك دكتور اريد حمية لمرض السيلياك
الله يوفقك دوم للاعلى
متابعه من المغرب
دكتور لم تتحدث عن دور الصحة النفسية على الوزن واضطرابات الطعام، ارجو افراغ حلقة كاملة لهذا الموضوع المهم .
مطلوب ترجمة..للمصطلحات والكلمات الاجنبية ..
..
باين متمكن في مجاله
والله كنت من عشاق المطاعم ولكن عندما تعلمت الطبخ صرت يعدي الشهر والشهرين ولا اكل بالمطاعم واصبحت مااستنظف الا اكل اكله بيدي
احلى جمله ..في السفر استانس وفلها ..الاكل اصلا متعه❤ اعرف ناس في السفر يسوون دايت ههههههه😅
ممكن شرح ما هوا العسل المنوكي باللغه العربية الفصحى 😊😊😊
هذا البودكاست بسمعه كل عائلتي في خط صلاله
كلام الدكتور يتقبله الصغير والكبير
أحييه من سلطنه عمان