Ответьте пожалуйста! Почему когда я качаю прес на капитанском стуле(это в домашних турниках-брусях 2 в 1 на спине есть подушка на неё упираешся и ноги поднимаешь, то болит и забивается поясница, а не пресс?
* _"Почему, когда я качаю пресс на капитанском стуле (это _*_на_*_ домашних _*_турниках-брусьях_*_ 2 в 1), на спине есть подушка, на неё _*_упираешься_*_ и ноги поднимаешь, то..."_ --- Полагаю болит и забивается поясница потому, что она вместе со спиной также получают нагрузку, может даже более сильную и поэтому ... Но я не специалист и научно тебе никак не расскажу за это дело, просто представил, по каким причинам так может быть ... --- С Миром!🙏
Держи плейлист - *playlist?list=PLs_4bXiLW6QKyFeutO3T5T-sb949K7Cz7* - это хвостовая часть ютубовской ссылки после слэша "/", а в таком виде ссылку оставляю, потому что ютуб ссылки удаляет, не все, конечно, но и не понятно, как он вообще в этом плане "соображает" не знаю, поэтому в таком виде ссылка. Но думаю, ты разберёшься с ссылкой! Так бы я и название ютуб-канала написал, да только название на арабском. В общем в плейлисте там, которую ссылку тебе отписал, там упражнения для живота, пресса, боков и также на рисунках показывают, какие мышцы при каких упражнениях задействованы. ... Надеюсь, тебе оно будет кстати. Ну и также там много иных упражнений на прочие и для прочих всяческих групп мышц ... --- Будь!🙏
Ну Вы прикиньте, сколько ещё висеть нужно в Переднем Висе. Мировой рекорд 1 минута с секундами + подтягивания. Мне 53 . Пока удаётся сделать 2 раза. Буду активно тренить.. 💪✊🙂
@@Workout-Calisthenics Дружище) Во-первых да, могу лучше, и если ты подумал, что я диванный эксперт, то спешу огорчить, я серебряный призёр чемпионата России) Во-вторых, для объективной критики не требуется собственное представление, достаточно видеть, как исполняют подобный элемент зарубежные топ атлеты, такие как Карузо, Маджели, Оницука, и увидеть кардинальное различие в технике. И в-третьих, Артём в описании к видео сам задал вопрос "Как вам такие подтягивания в висе?", ну я и ответил честно, зачем пиздабольством заниматься, если техника исполнения реально оставляет желать лучшего.
@@user-sc1mb6nq1r youtube.com/@Workout-Calisthenics Мне 53 . И таки, да -я подумал Вы диванный 🙂 .У Вас нет ни видео,ни подписчиков.Было бы пиздобольством если я ничего не умел от слова -совсем. Я не волшебник, а только учусь. 🙂 .
@@Workout-Calisthenics видео и подписчиков нет, потому что не интересуюсь монтажом роликов и не бегу за вниманием аудитории, возможно, пока что. А так, желаю успехов и прогресса)
@@user-sc1mb6nq1r Спасибо за общение. 🤝 . Ну Вы фиксируйте результаты , для себя. В жизни пригодится. Вот мой случай... В юности на пике, в 26 лет. В натураху. Жим 150 кг. Присед 170 кг. При весе 74 кг., и росте 1.75 . Всё это на максимальный один раз. Так вот теперь никто не верит... Говорят -Раньше и трава была зеленее... 🤣 . В 90 Х, видео снять стоило почти всю З/П. Не было возможности.. Весьма жаль... Вам всех благ! Новых спорт достижений! 💪✊🙂
Огонь! 💪🏿🔥👍🏿
Встану с дивана и так же сделаю
Это ведь мышцы спины настолько сильные, что способны держать тело по отношению к плечу под таким углом?
Спина, плечи, руки, да и весь кор
Эм, этот элемент в самой легкой категории силовой гимнастики 💁♂️
@@anomausYT Да .Но если учесть , что многие пузаны. . И разу просто подтянуться неспособны
Мои первые подтягивания в висе примерно так и выглядели, потом со временем научился на ширине плеч и без закрученных кистей с касанием
Услышал музыку и в голове сразу "Всем привет, с вами gemeinonline и это очередной выпуск игровых новостей")
А как трек называется ?
Мне 53 . Подтягиваюсь в Переднем Висе пока 2 раза. В этом сезоне буду тренить.youtube.com/@Workout-Calisthenics
Попробуй сделать выход силой с переднего виса
Ответьте пожалуйста! Почему когда я качаю прес на капитанском стуле(это в домашних турниках-брусях 2 в 1 на спине есть подушка на неё упираешся и ноги поднимаешь, то болит и забивается поясница, а не пресс?
* _"Почему, когда я качаю пресс на капитанском стуле (это _*_на_*_ домашних _*_турниках-брусьях_*_ 2 в 1), на спине есть подушка, на неё _*_упираешься_*_ и ноги поднимаешь, то..."_
---
Полагаю болит и забивается поясница потому, что она вместе со спиной также получают нагрузку, может даже более сильную и поэтому ...
Но я не специалист и научно тебе никак не расскажу за это дело, просто представил, по каким причинам так может быть ...
---
С Миром!🙏
Держи плейлист - *playlist?list=PLs_4bXiLW6QKyFeutO3T5T-sb949K7Cz7* - это хвостовая часть ютубовской ссылки после слэша "/", а в таком виде ссылку оставляю, потому что ютуб ссылки удаляет, не все, конечно, но и не понятно, как он вообще в этом плане "соображает" не знаю, поэтому в таком виде ссылка. Но думаю, ты разберёшься с ссылкой! Так бы я и название ютуб-канала написал, да только название на арабском. В общем в плейлисте там, которую ссылку тебе отписал, там упражнения для живота, пресса, боков и также на рисунках показывают, какие мышцы при каких упражнениях задействованы. ...
Надеюсь, тебе оно будет кстати. Ну и также там много иных упражнений на прочие и для прочих всяческих групп мышц ...
---
Будь!🙏
Андрей Кобелев лучше в переднем висе подтягивается он делал быстро и в полную амплитуду а вы чуть чуть не дожимаете
Добрый
unleash my halo музыка
Как трек называется ?
unleash my halo музыка
И ето всё я думал раз 10 свободна сделаешь
Ну Вы прикиньте, сколько ещё висеть нужно в Переднем Висе. Мировой рекорд 1 минута с секундами + подтягивания. Мне 53 . Пока удаётся сделать 2 раза. Буду активно тренить.. 💪✊🙂
слабенько
Покажите свой уровень... 😊✊
Так себе.
Слабо, как и техника самого виса
Можете лучше покажите... Какие есть Ваши доказательства 🤣
@@Workout-Calisthenics Дружище) Во-первых да, могу лучше, и если ты подумал, что я диванный эксперт, то спешу огорчить, я серебряный призёр чемпионата России) Во-вторых, для объективной критики не требуется собственное представление, достаточно видеть, как исполняют подобный элемент зарубежные топ атлеты, такие как Карузо, Маджели, Оницука, и увидеть кардинальное различие в технике. И в-третьих, Артём в описании к видео сам задал вопрос "Как вам такие подтягивания в висе?", ну я и ответил честно, зачем пиздабольством заниматься, если техника исполнения реально оставляет желать лучшего.
@@user-sc1mb6nq1r youtube.com/@Workout-Calisthenics Мне 53 . И таки, да -я подумал Вы диванный 🙂 .У Вас нет ни видео,ни подписчиков.Было бы пиздобольством если я ничего не умел от слова -совсем. Я не волшебник, а только учусь. 🙂 .
@@Workout-Calisthenics видео и подписчиков нет, потому что не интересуюсь монтажом роликов и не бегу за вниманием аудитории, возможно, пока что. А так, желаю успехов и прогресса)
@@user-sc1mb6nq1r Спасибо за общение. 🤝 . Ну Вы фиксируйте результаты , для себя. В жизни пригодится. Вот мой случай... В юности на пике, в 26 лет. В натураху. Жим 150 кг. Присед 170 кг. При весе 74 кг., и росте 1.75 . Всё это на максимальный один раз. Так вот теперь никто не верит... Говорят -Раньше и трава была зеленее... 🤣 . В 90 Х, видео снять стоило почти всю З/П. Не было возможности.. Весьма жаль... Вам всех благ! Новых спорт достижений! 💪✊🙂