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헐 ㅠㅠㅠㅠㅠ너무감사해요영상 ㅠㅠㅠㅠㅠ운동에 한창 빠져있다가 또 한창쉬다가 끈 다놓고있다가 이영상보고 다시 열의가 불타여 ㅠㅠㅠ감사해여♡♡!!!!!!!
화이팅입니다!
다리골절 때문에 3주동안 운동쉬어서 근육이 빠진줄알았는데 수분이 빠진거였군요 영상덕에 스트레스도 덜고 위로가됩니다.
듣던중 너무 반가운 소식!!!!!! 저 2년정도 쉬다가 다시 운동 다니는데스쿼트 60도 힘들더라구요..이렇게 오래 쉬어도 돌아올 수 있을까요!!!!!
차근차근하시다보면 가능하실 것 같습니다. 응원합니다
십자 인대 수술하고 허벅지 근육이 빠져서 고민중 이었는데 감사합니다
인대늘어나서 쉬는중.. 영상이 올라오네요 조금이나마 위안이됩니다
근육 한달만에 ㅈㄴ게 빠지는방법 약 먹고 링거맞으면서 침대에 누워서 잠만자고 + 이뇨제 복용하면 없던것도 빠짐ㅋㅋㅋ 선수들 재활치료가 길어지면 길어질수록 복귀 포기자가 더 많은거 아시죠? 안다치고 안전한자세로 꾸준히 하는게 최고입니다.
역시 근육은 최고야
개인적으로는 4개월 운동쉬고 원래대로 회복할려니까 거의2개월 걸리더라구요
지금은 회복 하셨는지요? 항상 다치지 말고 운동해주세요:)
신기방기
무릎부상으로 2주 딱 2주 쉬었는데 눈바디로 근육 빠진거같아요…
개인적으로 궁금해서요 혹시 병원은 타지역으로 체인이나 이전하실 계획은 있으신가요? 통원하기에 거리가좀되서 궁금하네요
한 곳만 운영하고 있습니다. 거리가 멀 경우, 저희 병원만 내원하려고기다리지 마시고 가까운 곳에 내원하셔서 하루라도 빨리 치료를 시작하는 것이환자분에게 도움이 될 수 있습니다.
@@PAINLAB 감사합니다~
왼쪽다리가 양반자세가 안되는데요인대문제인듯합니다 선생님찾아뵐려면 어디로가야하나요 부탁드립니다
밀웜이 근감소에 좋다는데 함 먹어봐야하나
유산소는 해도 되나요??
네 가능합니다. 다만 적절한 영양섭취 없이 유산소만 할 경우 근육량을 더 뺄 수 있으니 조심해주세요.
팔부러져서 2주째 운동못하고 있어서 속상했는데 위로가 되네요
얼른 회복하시기 바랍니다.
장염 걸려서 설사 5일동안 30번 정도 하니까 몸무게 5키로 빠지고 예전에 머슬핏으로 입었던 옷들이 다 헐렁해짐 ㄷㄷ
근손실에 좋은 먹거리 없을까요..
근만두
1달은 해야하는 구나...
오래 훈련했으면 심폐지구력도 몇주 쉬어도 금방 회복될까요?
회복속도는 일반인보다 빠를것으로 조심스레 예상해봅니다.
몇년간 꾸준히 헬스에 푹빠져살다가 얼마전 재채기 를하다가 허리를 삐끗해서 통증이 다리까지 내려와서 병원에 다니고있는데 벌써2달째 운동을 못하고 있는 상태인데 맨몸운동 정도 할려면 약간에 방사통이 남아있어도 해도되는지 궁금합니다.좋은 영상 많은 위로가되네요.
혹시 지금은 괜찮아지셨나요?
골절로 종아리 2달 정도 깁스하고 헬스는 안하고 간단한 재활 이후 일상생활로 돌아왔는데 2년이 지난 지금도 다리가 상당히 짝짝이인데 머슬메모리가 작동 안된건가요
골절 정도가 크셨을까요? 다리근육 차이가 심하다면 부상 시 신경의 일부 손상도 있었을것 같습니다. 이럴 경우 근육 차이가 나게됩니다. 만약 다리 길이 차이를 짝짝이라고 하신거라면 머슬메모리가 문제일 가능성이 있습니다.
청소년기에 운동(맨몸운동) 했다가 수술 때문에 몇달 쉬고 다시 운동 하면 근육이 빨리 붙을까요?
청소년기이시라면 3-6개월까지는 푹 쉬어주세요. 이후에 하셔도 근육 붙으실수 있습니다
7주 정도 쉬고 턱걸이 하는데 24개가 맥스였는데 최대7개 밖에 못하고 있어요 그래도 GTG로 천천히 가려구요
네 빠른 회복 바랍니다
3년쉬다가해도될려나요 3대 500넘고 근골격근랭 44찍고 접었는데 지금보니 골격근량 38이네요
네 조금씩 점진적부하를 주면서 해보시기 바랍니다
뇌수술을 2번하고 6개월을 항생제 혈관수액을 맞고 침대에서 누워있는상태로 입원해있는상태로 있었는데 수술전에는 3대 600이었고 데드 250 스쿼트 160 벤치 140이었는데 퇴원후 운동을 꾸준히 6개월째하고있는데도 힘도 복귀가되지않고 근육량도 예전처럼 돌아오질않는데 머슬메모리에 힘도 영향이있나요....?? 얼마나걸릴까요... 조언부탁드립니다
아이고 괜찮으십니까 아마 무릎아프지 않으세요?
@@양쿠-l5f 네 무릎이아프네요...
지금은 복구하심? 후기좀요
@@imk5752 신경외과 교수님 여쭤보니 제가 뇌전증도 있어서 증상있을때마다 신체기능도 약해지고 시력도 나빠지고 뇌손상으로인해서 신체가 예전처럼은 안돌아온다고하는데 근육량은 돌아왔는데 힘은 안돌아오네요 벤치 110, 스쿼트 120, 데드 170 입니다...
너무 무리하지마이소. 건강하려고 하는게 운동인데 헬스는 남자들 대부분이 보여지는 부분에 신경쓰다보니 ㅜ 수술은 잘 되셨는지... 행복 헬스하세요~!
깁스해서 근육을 못 쓴다는 가정하에 근손실은 근성장처럼 잘 때 일어나나요? 아니면 평상시에도 점차적으로 일어나나요?
활동과 수면을 통해 성장합니다
근손실검사도 가능한가요 병원위치가어딘지요
실험을 제외하고 진료로 근손실을 검사로 평가하는데는 한계가 있습니다. 기존 본인의 근육량하고 비교해보면 됩니다.
우울증앓고 무력감에 1년정도 운동을 쉬니 힘들어요 너무나 근육이 다빠지고 다시하려니 너무 힘드네요 그래도 다시하면 될까요?
@@규야-k1s1년이면 빼박이지
헐 ㅠㅠㅠㅠㅠ너무감사해요영상 ㅠㅠㅠㅠㅠ운동에 한창 빠져있다가 또 한창쉬다가 끈 다놓고있다가 이영상보고 다시 열의가 불타여 ㅠㅠㅠ감사해여♡♡!!!!!!!
화이팅입니다!
다리골절 때문에 3주동안 운동쉬어서 근육이 빠진줄알았는데 수분이 빠진거였군요 영상덕에 스트레스도 덜고 위로가됩니다.
듣던중 너무 반가운 소식!!!!!! 저 2년정도 쉬다가 다시 운동 다니는데
스쿼트 60도 힘들더라구요..
이렇게 오래 쉬어도 돌아올 수 있을까요!!!!!
차근차근하시다보면 가능하실 것 같습니다. 응원합니다
십자 인대 수술하고 허벅지 근육이 빠져서 고민중 이었는데 감사합니다
인대늘어나서 쉬는중.. 영상이 올라오네요 조금이나마 위안이됩니다
근육 한달만에 ㅈㄴ게 빠지는방법 약 먹고 링거맞으면서 침대에 누워서 잠만자고 + 이뇨제 복용하면 없던것도 빠짐ㅋㅋㅋ 선수들 재활치료가 길어지면 길어질수록 복귀 포기자가 더 많은거 아시죠? 안다치고 안전한자세로 꾸준히 하는게 최고입니다.
역시 근육은 최고야
개인적으로는 4개월 운동쉬고 원래대로 회복할려니까 거의2개월 걸리더라구요
지금은 회복 하셨는지요? 항상 다치지 말고 운동해주세요:)
신기방기
무릎부상으로 2주 딱 2주 쉬었는데 눈바디로 근육 빠진거같아요…
개인적으로 궁금해서요 혹시 병원은 타지역으로 체인이나 이전하실 계획은 있으신가요? 통원하기에 거리가좀되서 궁금하네요
한 곳만 운영하고 있습니다. 거리가 멀 경우, 저희 병원만 내원하려고
기다리지 마시고 가까운 곳에 내원하셔서 하루라도 빨리 치료를 시작하는 것이
환자분에게 도움이 될 수 있습니다.
@@PAINLAB 감사합니다~
왼쪽다리가 양반자세가 안되는데요
인대문제인듯합니다 선생님찾아뵐려면 어디로가야하나요 부탁드립니다
밀웜이 근감소에 좋다는데 함 먹어봐야하나
유산소는 해도 되나요??
네 가능합니다. 다만 적절한 영양섭취 없이 유산소만 할 경우 근육량을 더 뺄 수 있으니 조심해주세요.
팔부러져서 2주째 운동못하고 있어서 속상했는데 위로가 되네요
얼른 회복하시기 바랍니다.
장염 걸려서 설사 5일동안 30번 정도 하니까 몸무게 5키로 빠지고 예전에 머슬핏으로 입었던 옷들이 다 헐렁해짐 ㄷㄷ
근손실에 좋은 먹거리 없을까요..
근만두
1달은 해야하는 구나...
오래 훈련했으면 심폐지구력도 몇주 쉬어도 금방 회복될까요?
회복속도는 일반인보다 빠를것으로 조심스레 예상해봅니다.
몇년간 꾸준히 헬스에 푹빠져살다가 얼마전 재채기 를하다가 허리를 삐끗해서 통증이 다리까지 내려와서 병원에 다니고있는데 벌써2달째 운동을 못하고 있는 상태인데 맨몸운동 정도 할려면 약간에 방사통이 남아있어도 해도되는지 궁금합니다.좋은 영상 많은 위로가되네요.
혹시 지금은 괜찮아지셨나요?
골절로 종아리 2달 정도 깁스하고 헬스는 안하고 간단한 재활 이후 일상생활로 돌아왔는데 2년이 지난 지금도 다리가 상당히 짝짝이인데 머슬메모리가 작동 안된건가요
골절 정도가 크셨을까요? 다리근육 차이가 심하다면 부상 시 신경의 일부 손상도 있었을것 같습니다. 이럴 경우 근육 차이가 나게됩니다. 만약 다리 길이 차이를 짝짝이라고 하신거라면 머슬메모리가 문제일 가능성이 있습니다.
청소년기에 운동(맨몸운동) 했다가 수술 때문에 몇달 쉬고 다시 운동 하면 근육이 빨리 붙을까요?
청소년기이시라면 3-6개월까지는 푹 쉬어주세요. 이후에 하셔도 근육 붙으실수 있습니다
7주 정도 쉬고 턱걸이 하는데 24개가 맥스였는데 최대7개 밖에 못하고 있어요 그래도 GTG로 천천히 가려구요
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3년쉬다가해도될려나요 3대 500넘고 근골격근랭 44찍고 접었는데
지금보니 골격근량 38이네요
네 조금씩 점진적부하를 주면서 해보시기 바랍니다
뇌수술을 2번하고 6개월을 항생제 혈관수액을 맞고 침대에서 누워있는상태로 입원해있는상태로 있었는데 수술전에는 3대 600이었고 데드 250 스쿼트 160 벤치 140이었는데 퇴원후 운동을 꾸준히 6개월째하고있는데도 힘도 복귀가되지않고 근육량도 예전처럼 돌아오질않는데 머슬메모리에 힘도 영향이있나요....?? 얼마나걸릴까요... 조언부탁드립니다
아이고 괜찮으십니까 아마 무릎아프지 않으세요?
@@양쿠-l5f 네 무릎이아프네요...
지금은 복구하심? 후기좀요
@@imk5752 신경외과 교수님 여쭤보니 제가 뇌전증도 있어서 증상있을때마다 신체기능도 약해지고 시력도 나빠지고 뇌손상으로인해서 신체가 예전처럼은 안돌아온다고하는데 근육량은 돌아왔는데 힘은 안돌아오네요
벤치 110, 스쿼트 120, 데드 170 입니다...
너무 무리하지
마이소. 건강하려고 하는게 운동인데 헬스는 남자들 대부분이 보여지는 부분에 신경쓰다보니 ㅜ 수술은 잘 되셨는지... 행복 헬스
하세요~!
깁스해서 근육을 못 쓴다는 가정하에 근손실은 근성장처럼 잘 때 일어나나요? 아니면 평상시에도 점차적으로 일어나나요?
활동과 수면을 통해 성장합니다
근손실검사도 가능한가요 병원위치가어딘지요
실험을 제외하고 진료로 근손실을 검사로 평가하는데는 한계가 있습니다. 기존 본인의 근육량하고 비교해보면 됩니다.
우울증앓고 무력감에 1년정도 운동을 쉬니 힘들어요 너무나 근육이 다빠지고 다시하려니 너무 힘드네요 그래도 다시하면 될까요?
@@규야-k1s1년이면 빼박이지