안녕하세요~ 다운독 거리는 생각 못해봤는데 이렇게 간단히 할 수 있는 방법이 있어서 참 좋네요. 저처럼 키도 크고 팔도 긴 체형은 고민말고 거리를 두면 되겠어요. 제가 다운독 할 때마다 의문인것은 어깨 힘을 빼라는 강사님들의 주의사항이에요. 저도 어깨 힘을 빼고 싶은데 저처럼 어깨가 아직 말려있고 반다에 온전히 힘을 주지 못하는 사람은 대체 어떻게 어깨에 힘을 빼야 하는건지요? 요즘 다운독을 하면서 가장 고민인것이 어깨에 힘을 빼는것이에요. 그렇게 해보려고 신경을 쓰고는 있는데 잘 되지 않아요. 수련을 하며 힘이 생기면 결국엔 되는걸까요?
안녕하세요, 훈요가님! 오랜만에 인사를 드리는 것 같습니다. 저희는 캐시홈트라는 홈트레이닝 전용 플랫폼 앱서비스입니다. 저희가 훈요가님 메일로 캐시홈트 트레이너회원 관련 안내서 하나 보내드렸습니다. 기존 유튜브 크리에이터 활동을 하시던 분들이라면, 가지고 계신 영상을 통해 다양한 수익을 만들 수 있는 홈트레이닝 전용 플랫폼이니까 한번 살펴봐 주세요^^ 하시는 일 모두 잘 되시고, 항상 좋은 일만 있기를 바랍니다~ 감사합니다 :)
꿀팁감사합니다~!
맞아요..전신거울도 없고 혼자하다보니 매번 맞는지 아닌지 넘 헷갈려서 왔다갔다...ㅎㅎㅎㅎ 감사!!
구독하고 새로운 영상 늘 기다립니다ㅎㅎ
완전 초보라 오늘 영상 너무너무 도움되고 감사해요^^
주말 가볍게 몸을 깨웠습니다.나마스떼🙏
감사합니다 나마스떼^^♡
간단하면서도 어려운 다운독 거리 재기~~ 와~~ 정말 유용한 정보네요~~ 감사합니다~~^^
늘 해오면서도 몰랐던 정보 훈선생님 감사합니다..~!
요가할때 참고하겠습니다. 오늘도 잘 듣고 갑니다. ^^
헉.. 거리가 문제 였나봐요. 그동안 요가 하면서 어깨에 힘이 많이 실리는것 같았는데.. 제가 평소에 조금 좁게 했던것 같아요. 감사합니다^^.
안녕하세요! 요즘 다운독 자세 많이 시도하고 있는데 아킬레스건이 선천적으로 짧아서 발꿈치가 바닥에 붙지 않아서 힘드네요ㅠㅠㅠ 저같은 사람들을 위한 대체방법 없을까요
안녕하세요~
다운독 거리는 생각 못해봤는데 이렇게 간단히 할 수 있는 방법이 있어서 참 좋네요.
저처럼 키도 크고 팔도 긴 체형은 고민말고 거리를 두면 되겠어요.
제가 다운독 할 때마다 의문인것은 어깨 힘을 빼라는 강사님들의 주의사항이에요.
저도 어깨 힘을 빼고 싶은데 저처럼 어깨가 아직 말려있고 반다에 온전히 힘을 주지 못하는 사람은 대체 어떻게 어깨에 힘을 빼야 하는건지요?
요즘 다운독을 하면서 가장 고민인것이 어깨에 힘을 빼는것이에요. 그렇게 해보려고 신경을 쓰고는 있는데 잘 되지 않아요.
수련을 하며 힘이 생기면 결국엔 되는걸까요?
차투랑가에서 업독 다음 다운독으로 이어갈때 손, 발 위치가 잘 안잡히는데 잘하는 방법 있을까요? ㅠㅠ
안녕하세요, 훈요가님!
오랜만에 인사를 드리는 것 같습니다. 저희는 캐시홈트라는 홈트레이닝 전용 플랫폼 앱서비스입니다.
저희가 훈요가님 메일로 캐시홈트 트레이너회원 관련 안내서 하나 보내드렸습니다.
기존 유튜브 크리에이터 활동을 하시던 분들이라면, 가지고 계신 영상을 통해 다양한 수익을 만들 수 있는 홈트레이닝 전용 플랫폼이니까 한번 살펴봐 주세요^^
하시는 일 모두 잘 되시고, 항상 좋은 일만 있기를 바랍니다~
감사합니다 :)