【スナッチ】初心者向けのスナッチ練習！
HTML-код
- Опубликовано: 5 апр 2019
- ▼チャンネル登録はこちら！
ruclips.net/user/銀ちゃんGinFuji...
▼インスタ！
/ ginfujiwara
どうも銀次郎です！
現在クロスフィットのジムでコーチング/パーソナルトレーニングをやってます！日本のフィットネス業界にボディメイクだけではなく、幅広い分野でフィットネスのコンテンツを提供したいと思ってます！ウェイトリフティングのクリーンとスナッチで瞬発力アップするワークアウトや、スポーツをしているアスリートのパフォーマンス向上の筋トレなど！
気に入った方は是非チャンネル登録もお願いします！
#銀ちゃん #銀次郎 
Спорт
いつも勉強になってます!!為になる動画ありがとうございます!!!
丁寧にありがとうございます👍🏽👍🏽
続編待ってます！
どの動画よりも短いのに分かりやすかったです！ありがとうございます！
ありがとうございます😊
わかりやすい
わかりやす
リクエストに応えて頂きありがとうございます！！
親指テーピング巻き方講座、待ってます！
初心者です
ホームジムがあるので、20kg のバーを使って練習してるのですが、重くて基礎/フォームを固めることができません。
軽いバーはあるのですか?
鉄パイプとかだと握りとか皮膚感覚が違うと思うので?
ご指導宜しくお願いします
20kgのバーがまだ重いのであれば、バックスクワットとデッドリフトを先にしっかりやり込む方がいいと思います👍
@@GinFujiwara ありがとうございます
がんばります
質問よろしいでしょうか
クリーンとスナッチを並行して練習するのはどうでしょうか
同じ日に両方、一日一種目一日おき、もしくはひとつに集中、その場合どちらから
それからどのような練習であれ、頻度についてもアドバイス頂ければ幸いです
宜しくお願いします