Ruch w ciąży, dieta w ciąży - jak to ogarnąć? Co musisz wiedzieć? | Mariola Kurczyńska, Marta Mróz

Ruch w ciąży, dieta w ciąży - jak to ogarnąć? Co musisz wiedzieć? 🤗🔥
Jak zadbać u ruch i dietę w trakcie ciąży? Dzisiejszy odcinek nagrywam dla Was z wyjątkowym gościem - Martą Mróz, trenerką personalną, doradcą żywieniowym prowadzącą na co dzień wraz ze swoim zespołem dietetyków klinicznych dziesiątki kobiet w ciąży.
Zapraszam oglądania, Mariola Kurczyńska.
📺 SPIS TREŚCI
00:00 Ruch i dieta w trakcie ciąży
00:18 Gość specjalny
00:50 Dieta w ciąży
02:04 Badania naukowe
02:40 Jak zmienić nawyki żywieniowe?
04:00 Ochota na niezdrowe
05:00 Zachcianki Marty
05:55 Nawadnianie organizmu
06:25 Mdłości w ciąży
07:15 Co kiedy nie lubimy ćwiczyć?
08:40 Podsumowanie
💭 Kochani, jak podobał Wam się ten materiał wideo?
Co sądzicie na temat ruchu i dety podczas ciąży? Jak wygląda, lub wyglądało to u Was?
Czekam na Wasze komentarze 🥰❤️
Poradnik i żywienia kobiet w ciąży opracowany przez Instytut Matki i Dziecka
www.imid.med.pl/images/poradni...
_________________________________
#porady #wskazówki #rodzicielstwo
Bardzo chętnie czytam Wasze komentarze i czekam, na sugestię jakich filmików chcielibyście na tym kanale więcej. ⬇
📣 Kochani, jeżeli chcecie być na bieżąco z wrzucanymi tu przeze mnie materiałami, kliknijcie przycisk ZASUBSKRYBUJ i pamiętajcie o wciśnięciu dzwoneczka z alertami.
A więcej moich sprawdzonych wskazówek znajdziesz na:
✅ moim Facebooku: mariolakurczynskapl
✅ stronie WWW: www.mariolakurczynska.pl/
✅ w książce "Obudź w dziecku olbrzyma": www.mariolakurczynska.pl/ksiazka
✅ w kursie "Agresja Stop": www.mariolakurczynska.pl/agresja
✅ w kursie "Kupa Stop": www.mariolakurczynska.pl/programedukacyjny