7° Episódio - LONGO DE 35KM ANATES DE EMBARCAR PARA O DESAFIO DO RIO 2024
HTML-код
- Опубликовано: 21 окт 2024
- Neste vídeo, você acompanhará meu último treino longo antes de eu partir para o Rio de Janeiro, com o objetivo de enfrentar o DESAFIO da Cidade Maravilhosa.
"O treino longo, também conhecido como longão, é fundamental para desenvolver concentração, autoconhecimento e a capacidade de correr por períodos prolongados. Esse tipo de treino ajuda o atleta a se adaptar ao ritmo e à distância final da prova que pretende enfrentar."
STRAVA:
/ strava
GARMIN:
connect.garmin...
Parabéns companheiro, é isso ai se superando a cada dia ,se Deus quiser um dia vou chegar neste nível .Muito sucesso🎉tmj e forte abraço🤜🤛
Obrigado pelo apoio! Com determinação e consistência, você também pode alcançar seus objetivos na corrida. Cada dia é uma nova oportunidade para melhorar e se superar.
Quais são as suas metas atuais na corrida?
@@corredorderua7 Sou Iniciante e faço treino de 5k alternando corrida e caminhada , gostaria de correr pelo menos 10k com bastante fluidez , uma dificuldade é que onde moro tem muitas subidas - alguma dica para este tipo de terreno específico?
vc é o cara!!!
Obrigado irmão 🤩🙏
Poderia fazer um vídeo falando dos seus acessórios, tênis etc... A propósito como esta sendo sua experiência com o Corre Supra? Abraços.
Claro, vou me organizar para fazer um vídeo com assunto.
E sobre o Corre Supra, ele é um ótimo tênis. Mas a diferença com outro super tênis que cheguei a usar ainda é gritante.
Vou fazer um vídeo para dar mais detalhes sobre ele.
Parabens.
Obrigado 🙏👏
Você corre muiiiiito , também queria saber sobre este tênis 🎉
Vou fazer um vídeo dando as minhas considerações sobre ele. Para não ficar muito vago por escrito.
Ta muito profissional esses vídeos!!! Ansiosa pelos vídeos do Rio!
Estamos há caminho de um ano, então já acumulamos um pouco de experiência. Em breve estaremos melhorando os equipamentos de filmagem.
Pode deixar Mar, logo logo irei postar a cobertura do Rio. Estava sentindo a sua falta, inscrita 1° do canal 🤩😍
Boa prova !
Obrigado Luiz 🤩🙏
Parabéns e sorte a vc no RJ
Obrigado 🙏🤩
Pra cima corredor, vai ser top
O obrigado Anacleto 🤩🙏
Boa sorte
Obrigado Eder 🤩🙏
VC SE HIDRATOU? COMEU ALGO DURANTE A PROVA?? NÃO VI...
Uma ótima observação. Eu tenho o costume de correr em jejum e também não bebo água, é muito raro eu fazer isso em treino. Eu sempre faço uma hidratação excelente no dia anterior e antes de sair de casa eu tomo um copo de água.
Esse Corre supra, é tudo isso mesmo??
A respeita e não, ainda tem alguns pontos a melhorar. Vou postar um vídeo com mais detalhes.
Vc tem algum curso pra quem quer melhorar na corrida???
Opa! Fala Cristian.
No momento não tenho. 🥺 Mas brevemente Deus proverá as condições para eu passar a fornecer esse curso que o povo tanto clama.
Assim que as condições forem criadas eu irei anunciar. 📢
Top! o Parque Bruno Covas tem que proibir esses bikers CRIMINOSOS que tem uma pista exclusiva , mas insistem em pedalar do outro lado colocando pessoas em risco e perigo e matando animais . este parque é omisso e conivente !
Exato, a pista do outro lado do rio é 100% para os ciclistas.