സമയ പരിമിതികൾ കാരണം എല്ലാ comments നും ഉത്തരം നൽകുന്നത് പ്രയോഗികമല്ല. അതിനാൽ നമ്മുടെ channel ലിൽ 50,000 subscribers കടന്നു കഴിഞ്ഞാൽ , എല്ലാ ആഴ്ചയും ഓരോ live ചോദ്യോത്തര session നടത്തുന്നത് ആയിരിക്കും
ഞാൻ ചായ കാപ്പി കഴിക്കാറില്ല. പുകവലി മദ്യം ഇല്ല. മൊബൈൽ കിടക്കുന്നതിന് ഒരു മണിക്കൂർ മുമ്പേ കാണുന്നത് നിർത്തും. എന്നിട്ടും ചില ദിവസങ്ങളിൽ ഉറക്കം കിട്ടാറില്ല. അപ്പോൾ ഡോക്ടർ പറഞ്ഞ കാരണങ്ങളൊന്നുമല്ല. അത് ഉറക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് അഞ്ച് ശതമാനം മാത്രമേ വരികയുള്ളു. ബാക്കി 95 ശതമാനം വേറെ ഏതോ കാരണമാണ്. ആ കാരണങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരം കണ്ടെത്തൂ. ഡ്രഗ്സ് ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. എൻ്റെ സുഹൃത്ത് രാത്രി കാപ്പി കഴിക്കുന്നയാളാണ് അദ്ദേഹത്തിന് നല്ല ഉറക്കമാണ്. അത് കൊണ്ട് ഇനിയും ശരിയായ കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടിയിരിക്കുന്നു
@@user-Hary ഇപ്പൊ റെഡി യായോ വിഷമിക്കല്ലേ. ഒക്കെ ശെരിയാവും. എന്തെങ്കിലും വിഷമം മനസ്സിൽ ഉണ്ടേൽ നമുക്ക് ഉറക്കം വരില്ല. മനസ്സിൽ റിലാക്സ് കൊടുക്ക്‌ ട്ടോ ☺️.
@@ammu78216അതെ ഒരു വർഷമായി നല്ലപോലെ ഉറങ്ങിട്ടു anxiety ഉo deppersion ഒക്കെ ആണെന്ന് തോന്നുന്നു ന്തായാലും 3മണിക്കൂർ ഉറങ്ങി കഴിഞ്ഞാ തനിയെ എഴുന്നേൽക്കും പിന്നെ അങ്ങോട്ട് ശെരി ആകില്ല ഉറക്കം.... 🙂തനിക് ന്തേലും remedy കിട്ടുവാണേൽ എനിക്ക് share ചെയ്യണേ 🙂❤️
Doctor ഇ പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ എല്ലാം ഞാൻ cheyarund ഞാൻ urangiya നാളുകൾ മറന്നു ആഴ്ചയിൽ 1ദിവസം okke ആണ് ഉറങ്ങുന്നേ അതും ഒരു 4 hour എന്താണ് doctor ഞാൻ cheyendathu
Its 3:45 am.. Iam still awake .. Korach naalayi ithu..urangane okkunnilla.. 🥴 Phn kaanunnathu kondakum ennu orthu phnum ellam matti vech kannadach kidannalum no reksha.. Nidhra devi mind cheyana koode illaa.. 😏... What to dooo???
Sir I am taking depsert 25 mg and librachem prescribed by one doctor in Ernakulam for OCD treatment Inam taking the medicine for the last 8 to 10 years Sir I had restless leg syndrome also and after treatment it for cured many of my friends advised me that taking of depsert may lead to insomnia my psychiatry doctor who gave medicines for OCD gave me some medicine I took if for a short period as dictor rightly said some drugs cause insomnia while going through Google it was noticed that use of depsert will lead to insomnia regarding OCD Ibam now much much better Sir your advise to get a healthy sleep naturally will be much helpful to me I am from tripunithura Ernakulam I am 64yr years old and retired from BSNL
എനിക്ക് 2 വർഷം ആയി തീരെ ഉറക്കം ഇല്ല രാത്രിയും രാവിലെയും ഇല്ല ഞാൻ libro max tablet one month വയറിനു പ്രോബ്ലം ആയത് കൊണ്ട് കഴിച്ചിരുന്നു അത് കൊണ്ടാണോന്ന് അറിയില്ല അത് ഡോക്ടർ പറഞ്ഞിരുന്നു പെട്ടെന്ന് മെഡിസിൻ നിർത്തരുത് കുറച്ചു കകുറച്ചു ആയി നിറുത്തണം എന്ന പക്ഷെ ഞാൻ ദുബയിൽ ആണ് work ചെയ്യുന്നേ അത് കൊണ്ട് തിരിച്ചു വരണ്ട വന്നപ്പോൾ മെഡിസിൻ പെട്ടെന്നു നിർത്തി ദുബായിൽ ആ മെഡിസിൻ കൊണ്ട് വരാൻ പറ്റില്ല ഇവിടെ കിട്ടുകയും ഇല്ല അത് കൊണ്ടാണോന്ന് അറിയില്ല അതിന് ശേഷം ആണ് ഉറക്കം പോയത് ഇത് വരെ റെഡി ആയിട്ടില്ല മൈൻഡ് സ്ലീപ്‌ ആകുന്നില്ല രാവിലെ എഴുന്നേറ്റൽ പണി ഒന്നും ചെയ്യാൻ പറ്റുന്നില്ല ഇത് മാറാൻ എന്തേലും മാര്ഗം ഉണ്ടോ സായ്കാർട്ടിസ്റ്റിനെ കണ്ട് 5 month tablet കഴിച്ചു എന്നിട്ടും ഒരു മാറ്റവും ഇല്ല
സമയ പരിമിതികൾ കാരണം എല്ലാ comments നും ഉത്തരം നൽകുന്നത് പ്രയോഗികമല്ല. അതിനാൽ നമ്മുടെ channel ലിൽ
50,000 subscribers കടന്നു കഴിഞ്ഞാൽ , എല്ലാ ആഴ്ചയും ഓരോ live ചോദ്യോത്തര session നടത്തുന്നത് ആയിരിക്കും
ഞാൻ ചായ കാപ്പി കഴിക്കാറില്ല. പുകവലി മദ്യം ഇല്ല. മൊബൈൽ കിടക്കുന്നതിന് ഒരു മണിക്കൂർ മുമ്പേ കാണുന്നത് നിർത്തും. എന്നിട്ടും ചില ദിവസങ്ങളിൽ ഉറക്കം കിട്ടാറില്ല. അപ്പോൾ ഡോക്ടർ പറഞ്ഞ കാരണങ്ങളൊന്നുമല്ല. അത് ഉറക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് അഞ്ച് ശതമാനം മാത്രമേ വരികയുള്ളു. ബാക്കി 95 ശതമാനം വേറെ ഏതോ കാരണമാണ്. ആ കാരണങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരം കണ്ടെത്തൂ. ഡ്രഗ്സ് ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. എൻ്റെ സുഹൃത്ത് രാത്രി കാപ്പി കഴിക്കുന്നയാളാണ് അദ്ദേഹത്തിന് നല്ല ഉറക്കമാണ്. അത് കൊണ്ട് ഇനിയും ശരിയായ കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടിയിരിക്കുന്നു
Same avastha
True bro 💯
Bro iam facing same situation around years aay some days in week continues aanu ....Bro reason kandu pidicho enikku entha cheyyandathu ariyilla
Same bro... ഒരു കാരണവും ഇല്ലാതെ രാത്രി മുഴുവൻ ഉറക്കം വരാറില്ല ചില ദിവസങ്ങളിൽ
True
രാത്രി ഉറങ്ങാൻ പറ്റാതെ ഈ വീഡിയോ കാണുന്ന ഞാൻ 😞
Too🥹
😂😂
Yes😢
Njnum
Njanun😒
ഉറങ്ങിയിട്ട് 2 ദിവസമായി തലക്കകത്ത് മൊത്തത്തിൽ ഒരു പൊട്ടിത്തെറി, തോട്ടത്തിനും പിടിച്ചതിനും ദേഷ്യം ചൊവ്വേ നേരെ നടക്കാൻ പോലും പറ്റുന്നില്ല
Bro pinne engane sheriyayi. Njan urangiyittu 4 divsam aakunnu onnu parayuvo
@@user-Harytablets eduk bro
@@yathikannan835 eduthu bro.. ippo ok aayi🤗
@@yathikannan8358-9 മാസം ആയി ഉറങ്ങിയിട്ട്. അങ്ങനെ ആ ശരിയത് plzz reply. 😔😢
@@user-Hary ഇപ്പൊ റെഡി യായോ വിഷമിക്കല്ലേ. ഒക്കെ ശെരിയാവും. എന്തെങ്കിലും വിഷമം മനസ്സിൽ ഉണ്ടേൽ നമുക്ക് ഉറക്കം വരില്ല. മനസ്സിൽ റിലാക്സ് കൊടുക്ക്‌ ട്ടോ ☺️.
Good information Thank you Dr
Melaton tablet use cheyamo, because going for walk, no heavy food onnm help cheyunila
Melaton tablet kazhiksmo
Practice accupressure, yoga etc. for insomnia...
3 varshathil kooduthal ayi nallapole onnurangiyittu nerathe kedannalum thamasichu kedannalum same avastha
Enikkum athe problem.urangan pattumo ennilla pedi aanu.3 days aayi sherikku urangeettu.maximum 3 hours kooduthal urangan pattanilla
@@ammu78216 urakathe കുറിച്ച് chinthikukaye വേണ്ട . ഉറക്കം വരുമ്പോൾ വരട്ടെ ...goodnight
@@ammu78216enikum. Nthelum solution kityo
@@ammu78216Ipo seriyaayo?
@@ammu78216അതെ ഒരു വർഷമായി നല്ലപോലെ ഉറങ്ങിട്ടു anxiety ഉo deppersion ഒക്കെ ആണെന്ന് തോന്നുന്നു ന്തായാലും 3മണിക്കൂർ ഉറങ്ങി കഴിഞ്ഞാ തനിയെ എഴുന്നേൽക്കും പിന്നെ അങ്ങോട്ട് ശെരി ആകില്ല ഉറക്കം.... 🙂തനിക് ന്തേലും remedy കിട്ടുവാണേൽ എനിക്ക് share ചെയ്യണേ 🙂❤️
Njaan urangunnathin 2 hour munne workout cheythittaanu urangal,, any proble., sir...
Doctor ഇ പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ എല്ലാം ഞാൻ cheyarund ഞാൻ urangiya നാളുകൾ മറന്നു ആഴ്ചയിൽ 1ദിവസം okke ആണ് ഉറങ്ങുന്നേ അതും ഒരു 4 hour എന്താണ് doctor ഞാൻ cheyendathu
😮
Same 😮💨
മാറിയോ ഇല്ലേ ഞാൻ മെഡിസിൻ പറഞ്ഞു തരാം
@@JasieenaJasi-br2tw maariyilla, enthaanu marunnu?
@@JasieenaJasi-br2twnjan urangiyitt 4 divasam aayi ethanu ah marunnennu onnu paranju tharuo
ചില റൂമിൽ കിടന്നാലും ഉറക്കം കിട്ടാറില്ല
Its 3:45 am.. Iam still awake .. Korach naalayi ithu..urangane okkunnilla.. 🥴 Phn kaanunnathu kondakum ennu orthu phnum ellam matti vech kannadach kidannalum no reksha.. Nidhra devi mind cheyana koode illaa.. 😏... What to dooo???
Hi
Epo sheriyayo
Mee too 😢
I am also having the same
R u good now
Can I contact you
@@deepthimaret2213 shariyayo
Thanku doctor🙏🏻
Sir 5 days ayi urangiyitt.pettannu vanna pblm..oru divasam urangiyilla pinne urangumo enna bayam karanam urangan pattunnilla.enthu cheyyum
Ee prashnam mariyo..enikkum athe avastha yanu
@@SheryAnwar-jg4if illa.ayurveda medicine kazhikkunnund.anxiety medicine anu kazhikkunnath.
Enikku 2 months aayi same iisue
@@NoufalThalakkadathur ath shariyayikkolum.veshamikkanda
@@sree3582 ningalude maariyo
Green Tea kudikan patuo, anxietyk nallahanaenu video kandu, ullathano?
Ath ariyana menkil bekary panik pyko makkale apo vivara ariyun pafs pani anu enik vayasu16 sambarhika badyada anu sir
Mari mari uragan vendi vedio nookkunnna njan 😢
Will you post a video on how to get bad sleep?
Sir. 100 % shariyanu. Edu. Thannayanu sathiyam. E. Paranga. Kariyangal. Ozhivakkiyal. Nalla. Urakkam. Kittum. 100 % 💯 shariyanu. God. Bluse. You. Doctor
എന്റെ റൂമേറ്റ് പെട്ടന്ന് മദ്യപാനം നിർത്തി ഇപ്പൊ 2 ദിവസം ആയി ഉറഞ്ഞിട്ടില്ല എന്തേലും പരിഹാരം ഉണ്ടോ?
Urangi kazinjaa onum ariyunnillaa
കുടിച്ചിട്ട് ബോധം ഇല്ലാതെ സുഖം ആയി ഉറങ്ങുന്ന എത്രയോ ആളുകൾ ഉണ്ട്😅
Guys arkelum urakam varunila kannin chuttum irritation pole okke thonunnndooo, kanninn akath chood, pne kann adakumbo entho pole, pne pakal okke vaayikotte vitu vitu nadakunndooo pakshe urakam varila sheenam pole,pne nadu vedhana oke oke puram vedhana,neck ile veins inu oke vedhana egbe okke arkelum undo
Ee avasthayil 5 varshamayi
Could you please explain how to reduce feet swelling post delivery
Delivery kayinj depression vannu ippo okey aayi but urakam theere kittunnilla pakalum, night orupole aan.... Ithin oru solution paranju tharumo ith redy aakumo.... Pls replay.......
Ippol ngane und
Njan Gymil poy workout cheyth kazhinja enik urangan pattullaa athentha arellum parayuvaa ......gymil poyillengil urangunund😢😢😢
Evening ano workout cheyunath after 6 o clock evening
എനിക്കും അങ്ങനെ ആണ്. 😞 gym നിർത്തി യാൽ ഉറക്കം ഉണ്ട്
Over tea kudikknath athum nalla strong tea after 8 clock
Enik Urakkm vararillaaaa
Urakkam control cheyyaan enthelum vazhi undo, nashicha urakkam kaaranam ente oru kaaryavum nadakunilla, padikkaan kazhiyunilla, innale nightn 8:30 uranhi pularcha 4:00k athazhathin ezhunelttu ennitt veendum 6:30 pinnim urangi 11:00k ezhunelttu. Ennitt ithin oru solution kittaan vendi youtube nookiya njan🥴, "engane nannaayi urangaam"," engane pettann urangam", "urakkam kuravaano ningalude prashnam" this type thumbline😕. Urakkam kaaranam enik padikkaan pattunilla innale nerthe kednnathh 4:00 to angatt padikkaann vijarichitta but kazhiyunilla 🥺 I'm CA student. Oru video cheyyo plz help me🙏🙏🙏
Same problem ann enikkum 😢
Njn uchakk 1manikk enikkunne
Enikkum idhe avasthayann
Thyroid check chyy bro
Atleast you are getting the sleep that's good
Thanks doctor
Thank you Dr for your good advice,. How to get a good sleep.
Very good dr
Ottom orungan pattunnill
Very useful 👍
Thank you
Sir
I am taking depsert 25 mg and librachem prescribed by one doctor in Ernakulam for OCD treatment Inam taking the medicine for the last 8 to 10 years Sir I had restless leg syndrome also and after treatment it for cured many of my friends advised me that taking of depsert may lead to insomnia my psychiatry doctor who gave medicines for OCD gave me some medicine I took if for a short period as dictor rightly said some drugs cause insomnia while going through Google it was noticed that use of depsert will lead to insomnia regarding OCD Ibam now much much better Sir your advise to get a healthy sleep naturally will be much helpful to me I am from tripunithura Ernakulam I am 64yr years old and retired from BSNL
Melatonin 1mg kazhikamo
രാത്രിയിൽ 7h ഉറങ്ങിയാലും പകൽ രണ്ട് മണിക്കൂർ പഠിച്ചാൽ... ഉച്ചക്ക് ഉറക്കം വരുന്നു
Daily physical Activities or gym angane enthengilum cheythal kure issues ok akum.
Gym പോയി work out ചെയ്യുന്ന കൊണ്ട് ഉറക്കം പോയ ഒരുപാട് ഉണ്ട്
@@aviatorcrew389 😂😂😂
എനിക്ക് 2 വർഷം ആയി തീരെ ഉറക്കം ഇല്ല രാത്രിയും രാവിലെയും ഇല്ല ഞാൻ libro max tablet one month വയറിനു പ്രോബ്ലം ആയത് കൊണ്ട് കഴിച്ചിരുന്നു അത് കൊണ്ടാണോന്ന് അറിയില്ല അത് ഡോക്ടർ പറഞ്ഞിരുന്നു പെട്ടെന്ന് മെഡിസിൻ നിർത്തരുത് കുറച്ചു കകുറച്ചു ആയി നിറുത്തണം എന്ന പക്ഷെ ഞാൻ ദുബയിൽ ആണ് work ചെയ്യുന്നേ അത് കൊണ്ട് തിരിച്ചു വരണ്ട വന്നപ്പോൾ മെഡിസിൻ പെട്ടെന്നു നിർത്തി ദുബായിൽ ആ മെഡിസിൻ കൊണ്ട് വരാൻ പറ്റില്ല ഇവിടെ കിട്ടുകയും ഇല്ല അത് കൊണ്ടാണോന്ന് അറിയില്ല അതിന് ശേഷം ആണ് ഉറക്കം പോയത് ഇത് വരെ റെഡി ആയിട്ടില്ല മൈൻഡ് സ്ലീപ്‌ ആകുന്നില്ല രാവിലെ എഴുന്നേറ്റൽ പണി ഒന്നും ചെയ്യാൻ പറ്റുന്നില്ല ഇത് മാറാൻ എന്തേലും മാര്ഗം ഉണ്ടോ സായ്കാർട്ടിസ്റ്റിനെ കണ്ട് 5 month tablet കഴിച്ചു എന്നിട്ടും ഒരു മാറ്റവും ഇല്ല
എനിക്കും അത് പോലെ ആണ്, ആ അവസ്ഥ ആർക്കും മനസിലാവില്ല. എന്നാൽ sleeping pills മെഡിക്കൽ സ്റ്റോർ തരാറും ഇല്ല
Njan nannayt urangiyitt etra nall ayenn ariyuo 🥺 enth cheyyuo
Bro ippam sheriyayo
good information
ഉറങ്ങാതെ ഒരു ദിവസം മുഴുവൻ ആയി
Not any new piece of info. Whatever said is also not real solution, from my experience.
Thank you so much doctor.
6pm after if take tea I will not sleep at all
Last 5ni8 aayi njn uragit
useful video
Sir mbbs doctor aano??
രാത്രി ഉറക്കം വരുന്നില്ല രാവിലെ ഉറങ്യും
😂mbbs edukkathe doctor aavuo. Mandaa🤣🤣
@@athinjenuayurvedic abd homeopathic okke undallo vro
@@ameenmuhammed894 sorry. Description nok about Dr Nazer
Thank you Dr
👍
1:51 kaanunna niaan🙂
🙏🙏🙏🙏🙏
I am about to start a club
Nothing special in your talk.
As others always says.
Real waste😢
😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
👍