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오늘도 함께 했어요.! 늘 최고👍👍👍후들후들 낼 근육통 기분좋게 느끼고 싶어요고맙습니다
완전!! 최고얘요!!다른거 늘 보고 따라 했었는데 오늘 짐볼 가지고 하는 운동이 보이더라고요. 따라했는데 다리가 후들후들~~넘 좋아요. 목소리도 차분하니 제가 좋아하는 톤이고!바로 알림 구독설정 했어요. 일단 틈틈히 눈으로 많이 봐둘려고 해요!
동작 하나하나가 너무 깔끔하세요! 이런 폼이 나와야 하는데 아직은 낑낑이네요ㅋㅋ 개운하고 정말 뿌듯해용
다리수술후~ 재활중인데...집에서 천천히 해볼께요~^^~
좋은 영상 감사합니다❤
천천히 강하게👍💕
2024.5.14덕분에 알찬 운동시간이였어요감사합니다.🙏🫰
안힘든줄 알았는데 땀이 나 있네용? ㅋㅋㅋ 감사해요
최고!!!고생하셨습니당💜
매트필라테스의 정석인거 같아요좋은영상감사드려요
너무너무 감사해요💜홈트 함께해요!!응원할게요!!
사랑합니다.운동이라면 욕심많은 회원입니다.쌤!!2022년 임인년 건강하고 좋은모습 보여주세요.사랑합니다.
운동 욕심 많다니 기쁜 소식이네요:)새해 복 많이 받으시고 올 한해 건강하시길바랄게요 항상 감사합니다♥️
훌륭한 시퀀스 감사합니다.
너무너무 힘이나네요!! 감사합니다
너무좋은운동감사합니다
제가 더 감사합니다💜
정은쌤~~어제 이 운동했는데요 완전 근육통 왔어요😂😂제대로 운동했다는 증거겠죵~~좋은 운동 영상 많아서쌤 영상들은 다 소장각입니다👍🏻👍🏻👍🏻열심히 해볼게요😍😍😍💜💜💜 화이팅💪🏻💪🏻💪🏻
기분좋은 근육통이길 바라며^^고생하셨습니다😍
@@onlypilates 넹~ 기분좋은 근육통입니당😉😉
와 이거 너무 좋아요 동작설명도 깔끔하구 전신 근육을 빠짐없이 다 쓰네요!! 바로 구독했어요 🥰
전신운동인만큼 구석구석 쓰려고 노력했답니당~구독 사랑합니다😍
저 어제 처음시작한 1인입니다. 생애 첫 운동이라 ..내 몸이 이랬구나 ..절망만 하고, 강사도 1;1하는게 낫겠다고 말하더라구요 ..우연히 발견한 ...어제 배운 동작도 있고 ..샘이 훨 잘하시네요 . 저 이 영상으로 예,복습 하려고 합니다 . 감사합니다~
환영합니다:)홈트로 예복습 너무 좋네요~ 필라테스 효과 꼭 보셨음 좋겠네요!! 응원할게용💜
평원한 밤 되세요멎져부러 좋아요 후수고하셨습니다후^-----^ 😝헤헤후 👍최
항상 감사합니다😍
와 50분 수업동안 정확한 자세랑 깔끔한 목소리 너무 듣고 보기 좋아요 ~ 시퀀스 많이 도움 받고 갑니다🙂🙏🏻
너무너무 감사합니다🙏🏻
긴~시간인데 차분한 설명들으며 따라하늬 순삭지나갓어염..몸이 쫙!풀리는기분이에여~^&^
몸이 쫘악 풀리셨다니 보람되고 너무 기분 좋네요~감사합니다❣️
개운해요 한시간 전신운동 또 올려주세요
와 30분만에 넉다운됐어여 내일부턴 다 채워뷸게요!!!!!
30분 지나면 점점 평온이 찾아 올거에요😉응원할게요!!!!홧팅 아자아자!!!💜
꾸준히 하고 있어요~~ 감사합니다^^
꾸준히 너무 좋네요!! 감사합니다🙇♀️
요즘 매일 같이 샘 동작 따라하고 있는데 코어가 조금씩 생기는거 같아요.안되던 동작도 이젠 되네요~~오랜 동안 영상 찍어주세요♡♡
우와 너무 기분좋은 운동후기에요😍응원할게요!!더 좋은영상으로 보답할겠습니당~
허리. 목 디스크는다리들고 머리쪽으로넘기는거하면 안되겟죠?😊
선생님 덕분에 지루하지 않고 재미있게 운동했어요목소리도 이쁘시고 설명도 너무 잘해주셔서 필라테스의 매력에 빠졌습니다첫 강의듣고 구독했어요 ^^구독자 팍팍 늘어나길 바랄께요선생님 은필라테스 운동만하시는건가요???
안녕하세요:)폭풍 칭찬 너무너무 감사해요~저는 필라테스 90으로 운동 하고 있습니당I love Pilates💜
너무 좋아요~~👍👍👍
우왕~감사합니다💜
오늘 첨 시작인데 넘 개운하네요~앞으로도 꾸준히 해볼께요^^유익한 영상 감사합니당
첨 시작 너무 축하드려요😆꾸준히 재미있게 운동 하실 수 있도록더 좋은 운동들 소개 해드릴개요♥️감사합니당~~~
몸매가 멋지네여~^^
오모나 감사합니다 분발하게용👍
유익한 시퀀스
감사합니다❣️
아...너무 힘들어요...ㅠㅠ그래도 샤워하니 개운합니다...🤣
힘들지만 개운한 느낌~운동의 보람이죠☺️감사합니다😍
수업너무소중한팁이였어요 ♡
우와 도움이 되셨다니 힘이 나네요!!!너무너무 감사합니다😍
쌤 ㅠㅠ 저 복합형 하체 비만인데 이거하면 하체랑 상체 많이 살 빠질까요??? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그리고 필라테스는 처음이거든요 ㅠㅠㅠ
우선 살빼는데는 혈액순환이 일번이에요~ 비슷한 시간으로 운동 스케줄 짜서 꾸준히 운동 하시면 정말 좋아지실거에요!! 꾸준히!!!중요해요~필라테스는 그 중 가장 좋은 운동 입니다!!운동 해보시면 알게 되실거에요😍응원할게요!!!
@@onlypilates 정말 감사합니다 ㅠㅠㅠ❤️🔥❤️🔥
@@onlypilates ㅓㅓㅣ
오늘 나정은 주니어랑 하려구요 +_+
나정은 주니어 보고시포용😍
☆☆☆☆☆220511✅️
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
오늘도 함께 했어요.! 늘 최고👍👍👍
후들후들 낼 근육통 기분좋게 느끼고 싶어요
고맙습니다
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2024.5.14
덕분에 알찬 운동시간이였어요
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최고!!!
고생하셨습니당💜
매트필라테스의 정석인거 같아요
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너무너무 감사해요💜
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사랑합니다.
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쌤!!
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사랑합니다.
운동 욕심 많다니 기쁜 소식이네요:)
새해 복 많이 받으시고 올 한해 건강하시길
바랄게요 항상 감사합니다♥️
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너무너무 힘이나네요!! 감사합니다
너무좋은운동감사합니다
제가 더 감사합니다💜
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