5 exercícios para destravar o quadril dos alunos para Personal Trainer
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- 5 exercícios para destravar o quadril dos alunos para Personal Trainer aplicar em suas aulas e se tornar uma referência na Educação Física.
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Comecei seguir o canal vendo esse vídeo. Trabalhar sentado dói quadril, nádegas e lombar. Final do dia todo doendo.
Gostei! Ensina muito bem! Eu treino a anos mas de umas semanas pra k tenho sentido muito o quadril! Além de uma dorzinha os ossos das articulações nas laterais ficam estralando!
Gostei do último exercício: cachorro mijando kkkkk. Um abraço
Rodrigo trabalho o dia inteiro de pé sinto muita dor no calcanhar no fim do dia e as vezes dor no tornozelo na perna direita ( pois é a perna que eu descanso o peso do corpo) sinto que uma perna fica "encurtada" ou o quadril fica desalinhado. Poderia por favor fazer um vídeo sobre o assunto? Gratidão pelo conteúdo
Já seguindo Rodrigo
Adorei o sofrimento durante a prática! 😂 Honestidade sempre! Não é fácil. Obrigada por compartilhar
Kkkk já seguindo
Vou fazer.
Tenho um lado do quadril travado.
Vou começar hj.
👍👍
Gostei muito dos exercícios
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Parabéns pelo conteúdo apresentado!!
Excelente visão de ensino.
Sucesso pra Ti!!
Vaaaaleeeu,Zagooo!!
Amei!!!
Muito obrigado, vou fazer pra ver
Vou tentar fazer isso😅
Muito bom, guerreiro , muito obrigado por compartilhar, seu conteúdo é maravilhoso!
Bons exercícios!
Amei sua orientação.
Poderia me. Dizer porque não consigo fazer cócoras?
Fisioterapia e musculação em academia ajudaria?
Gostei
Euzinha
Por ignorância sempre imaginei que academia fosse pra ficar com bundao pernao
Enfim sarada
Hj compreendo a real importância da musculação
Tinha receio de academia por ficar arrebitando a bunda
Abrindo as pernas
Hj não ligo a mínima
Quem sabe dos meus motivos , limitações e necessidade sou EU
E se tem quem possa fazer algo pra mudar isso sou EUUuuuu
Não seria mais prático e menos perigoso colocar uma caneleira?
Eu uso caneleira nos meus alunos
O curtir e antes de assistir
Noffa Rodrigo, mas que posição obscena!!
- é ironia, por favor -
Mobilidade não existe kkkkkkk só alonga kkkkk
Muito obrigada pelas dicas e exercícios!!!!
100.000 não!!!! 1 milhão!!!!!!!