🛒 QUÉ COMER AL INICIAR LA DIETA KETO? PRIMERAS COMPRAS EN KETO | KETO GROCERY HAUL | Manu Echeverri
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- Опубликовано: 17 янв 2020
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Hola todos!
El dia de hoy vamos a hablar de que puedes comprar para iniciar la dieta keto. Estos son los alimentos que yo como con frecuencia. Es un pequeño grocery haul explicándoles a fondo las ventajas de cada uno de estos alimentos y espero que lo disfruten mucho.
Videos que te pueden ayudar iniciar:
Playlist Teoria Dieta Keto
• Teoria Dieta Keto
Como leer etiquetas de comida
• 🥫HOW TO READ FOOD LABE...
Como entrar en ketosis rapido
• 💥HOW TO GET INTO KETOS...
Que comer en la dieta keto
• WHAT TO EAT ON THE KET...
Mitos y Mentiras sobre la dieta keto
• KETO MYTHS | MITOS Y M...
Como se si estoy en Ketosis
• ¿COMO SE SI ESTOY EN K...
Si aun no lo han hecho síganme en mi red social principal que es Instagram para estar pendientes de los posts y fotos diarias.
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Huevos (3 diarios), aguacates, café, té, stevia, sal, pimienta, ajo en polvo, canela,
coliflor, brócoli, cebolla (poco), apio, hongos, arándanos, fresa, limones, tomates cherry (5 a 6 diarios), lechuga, espinacas, albahaca, perejil, cilantro, hierbabuena, carne molida res o cerdo, tocineta, atún (en agua), leche vegetal, quesos, queso crema, mantequilla, mantequilla maní, jamón Serrano, prosciutto, salami sin gluten, crema agria, crema batir con poca azúcar, harina almendra, harina coco, aceite coco prensado en frío, aceite oliva extra virgen, aceite aguacate, mayonesa, salsas altas en grasa, pepinillos, aceitunas, ajo, semillas chía, mermeladas sin azúcar, polvo hornear, ají en salsa, salsa tomates baja en carbohidratos, nueces (ojo con las calorías), cocoa en polvo sin azúcar.
Muchas gracias Pamela!🌹👍
Mil gracias !! El apio pensé que tenía mucho carbohidrato ?
Muchísimas gracias Pamela...
Muchas gracias Pamela eres un ❤
Gracias por el resumen!!
Paso a dejar mi testimonio, iniciar en el Keto me cambió la vida, he bajado de peso sanamente, me siento más ágil, saludable. Sin rebotes, es sostenible realmente me siento genial! Ya no tengo los atracones que tenía. Simplemente increíble, la dieta Keto cambió mi vida
❤❤❤
Felicidades por tus logros,si te es posible me puedes compartir recetas😊.
Gracias
Y cuantas calorías ? La leche de almendras puedo incluirla si estoy en keto ??? 😊
Manuuu apenas te encontré quisiera preguntarte si puedo endulzar con esplenda Stevia ? Y bebida vegetal de almendras? Gracias espero me respondas
Apenas tengo tres días haciendo la dieta keto y estoy impactada!!
Me siento menos cansada, por primera vez en años hice pop* decente y me dejó de doler la barriga, mis hijos no podían abrazarme por ésta causa, mi azúcar en sangre bajó de 279 a 125, mi piel ya empieza a verse más hidratada y eso que voy empezando, en ningún momento me tomé medidas, pero estoy segura que me desinflamé a nivel general porque lo siento en la ropa, toda mi vida he sido adicta a los carbos, pero no tenía idea de todo el daño que me estaban haciendo
Felicitaciones sigue adelante. Es lo mejor bendiciones para ti🇨🇴
Me alegra mucho me esta pasando exactamente lo mismo tengo 5 dias y me siento excelente con mucha energía y ya no tengo esa antiedad que me daba constantemente 🙌🏻🥑
Una semana y estoy increíblemente bien
Felicidades!
Me encantaría saber que te pudiste mantener en ese estilo de vida. Cómo estás, 11 meses después?
El keto me cambió la vida. En menos de 2 años, estoy más saludable y he bajado 50 kilos. ¡A mis 40 años me siento mejor que a los 16!
Hola tengo 55anos y 40 libras de más si quiero bajar pronto me recomendarías vitaminas. Gracias
🤭 …
Bieeen !! 👏🏻👏🏻👏🏻
Por fin encontre alguien en Colombia q me hable claro de esta vaina.
opino igual
X2
Siiii
"Esta vaina" 😂😂😂
Estoy igual
me gusta que nos muestres físicamente y explique tan bien lo que debemos de tener para la dietA
Perdí más de 70 libras con keto mi primer año. Sin rebotes, es sostenible ¡Me siento genial! Siempre satisfecho. Hoy es mi día 480!
Quiero empezar mañana. Y quiero perder peso, y ganar salud
hola encontré tu canal hoy buscando como curar mi resistencia a la insulina y me encanto tu forma de explicar todo, espero poder seguir tus consejos y poder cambiar mi vida y sentirme mejor
Enontré tu canal ayer y ya te amo!!! Mi esposo tiene cáncer y estamos en dieta keto para ayudar al tratamiento y me estaba costando un montón salirme del "Pollo dorado con brócoli y aguacate", llegas como caída del cielo
Lina Rodriguez siento mucho lo de tu esposo mira metabolismo tv..como parar el cancer ...es excelente...y claro esta dieta...esta chica es increíble con sus recetas....un fuerte abrazo desde Baltimore
Me encantan tus postres ricos
Añade la crema de la Doctora Johanna Budwig (dos cucharadas de aceite de lino con 200- 250 ml de requesón). Esta doctora curó muchos cánceres....
Maleja Bramhall gracias por tus palabras y tus consejos. Estamos muy bien y cerca de acabar con ese cáncer ❤️
Sonia MJB gracias! Si estábamos preparando la crema Budwig, pero la receta que yo tenía incluía quinoa y otras cosas, podrías contarme cómo es la que mencionas, por favor?
Genial el vídeo por que yo y mi marido teníamos muchas dudas de que alimentos consumir porque llevamos dos días de la dieta keto , y la verdad es que nos hemos sentido muy bien y animados de poder seguir yo la estoy haciendo por Salud y a la vez por ayudar a mi marido a controlar su diabetes 2, y tú eres tan explicita en tus vídeos que me enorgullece enormemente que gente joven joven se exprese con tanta claridad en lo qué debemos comer que me anima seguirte y aprender verdaderamente a comer, gracias por vuestra ayuda. Eres Genial !!!!
Tengo 37 años y hace 20 años en la adolescencia, hice la dieta keto. En esa época,bulgarmente se la llamaba dieta de las grasas aquí en Argentina ó régimen cetogénico, y solo se hacía por 30 días, la verdad que me cambió un monton, tuve la suerte que en casa teníamos huerta y mi madre siempre cocino con verduras, por lo que mas allá de consumir fiambres y contenido de grasa, venía acompañado de vegetales, lo que posibilitó que adelgazara 17 kilos aproximadamente en un mes, luego de ello, sin estar en dieta mantuve durante 12 años aproximadamente el peso que bajé mas 5 kilos entre bajar y subir. Durante todos estos años intenté cambiar mi alimentación sin tener éxito, lo que pasa que para mí un poquito en los alimentos procesados practicamente no existe, me cuesta hacerme la idea de comer solo una porción o 2 de pizza, ó 2 sadwiches de pan ingles pequeños, la adicción a estos tipos de alimentos, me hace vulnerable frente a ellos, por esta razón, siento que este estilo de vida, será lo que me permitirá ser libre al fin. Solo yo se lo que generan estos alimentos en mi, sobre todo las harinas, mis prefencias no son tanto dulces como los chocolates, el dulce de leche, o bombones, sino mas bien las harinas en comidas como lo son las pastas, pizzas, sandwiches, etc. Gracias Manuela por lo que haces.
Holas las harinas que hacen en su consumo.. ?🤔.
Voy a comenzar , gracias. Desde Barranquilla acá su casa.
Un saludo desde San Pablo Tucumán Argentina 🌹 hoy comienzo a Aprender cuidar mí salud🌹
Manu me podría pasar todo el día viendo tus videos. Sigo la dieta keto desde hace algunos meses y al ver tus videos entiendo todo, información clara, con bases y haces que nos interesemos en muchos más temas sobre los alimentos. Mil Gracias! Cariños desde Chile.
Hola.. Te acabe de encontrar y me alegra que seas bogotana... Yo también. Llevo 1 año en estilo de vida keto y he bajado 30k...aun me faltan 30k mas porque tenia un gran sobrepeso. Gracias por tus consejos y me encanta como hablas sobre este tema. Creo que con keto se gasta menos dinero en las compras y segun tu creatividad puedes hacer mil cosas ricas... Me dedicaré a ver tus recetas para aprender mas. Bendiciones y ojala pudiera conocerte en vivo y compartir experiencias.!!
@@dianafernandaestrada8969 hola amiga... En mi caso y por lo que he leído es mejor nada de carbohidratos... Eso incluyendo los panes y harinas integrales..... Con buena actitud se puede
@@dianafernandaestrada8969 pan de Fitcook de Mary Méndez
@@dianafernandaestrada8969 queso costeño, queso para untar
Mary Neira, buenas. Que lindo, lindo rostro... Saludos desde Bogotá Colombia.
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Muy cierto una persona que quiere un bien para nosotros que dice lo que hay que comer ho no por que muchos cobran por decirle a uno lo que hay que comer y hacer felicitaciones mi linda bendiciones
Acabo de llegar a este canal que estoy segura me va a cambiar la vida. ¡Gracias!
Estoy encantada con tus enseñanzas, yo soy novata, en este estilo de comer, y me siento muy entusiasmada de iniciar. Gracias, me gusta tu estilo.
Gracias Manu!!!! Realmente somos lo q comemos!!! Te felicito x la gran explicación!!! A pesar de ser una persona de 68 años y siempre he sido muy cuidadosa con mis alimentos, sigo tan sana y mantengo mi peso, además de hacer mis ejercicios!!! Soy de Perú!!! Bendiciones!!!
Disfrute de su vidio 5 alimentos que como esta muy bien soy Edmundo de Ecuador si alguien dice que somos hermanos latinos es por que nos une los hermososproductos de nuestra bella tierra gracias mi amiga Manu por su tienpo y sus conosimientos conpartidos yo estoy beneficlandome de sus recetas soy diabetico
Gracias Manu por la info.. siempre indica que la mejor sal es la rosada del Himalaya... hay muchos procesos en la otra sal blanca.
Ajo, cebollas, pescados y huevos son algunos alimentos ricos en azufre q nos ayudan a desintoxicar el cuerpo, muy buenos! Saludos desde Argentina!
Holaaaa quiero felicitarte, porque estoy fascinada de como explicas, la información es clara y muy precisa para orientar a quienes como yo queremos iniciar en este estilo de vida, mas por salud que por estética. muchas gracias de corazon
Esa lista de alimentos lo puedo usar en desayuno, comida y cena, y que tengo q tener en cuenta para combinarlo, muchas gracias, sominicana y vivo en Italia. Besos
Hola ,soy nuevo y este es mi primer video que veo y veo los alimentos que aconseja y resulta que soy de España de la de la ciudad de Huelva y de un pueblo llamado palos de la frontera y donde aquí se vive del cultivo de fresas ,arándanos y frambuesas,y don por cierto en jabugo un pueblo de Huelva donde salen los mejores jamones ibéricos del mundo.
Hola desde argentina y es la primera vez que me conecto espero poder empezar muchas gracias
Ayer me suscribí, pues empezaré en este camino. Me devoraré tus videos. Muchas gracias por tu guía.
Hola Manu tengo ya una semana que te sigo . Ya inicie la dieta con pocas cosas pero estoy convencida luego que te he escuchado que está dieta me va a ayudar a revertir la hipertensión, la resistencia a la insulina.. la diabetes tipo II , hígado y páncreas graso entre otras cosas. Ya te escucho todos los días. Soy de Venezuela. Te felicito por compartir tu conocimiento y tu experiencia en pro de la salud. Bendiciones.
Mil gracias Manu, hoy comence la dieta keto, aunque he hecho un curso y me han dado recetas y un menu semanal, ando perdido, todo es un lío, tu me has dado muchas ideas reales.....
Me gustó tu video! tienes una nueva suscriptora, recién me estoy encaminando en este nuevo estilo de vida. Gracias por tus consejos! Saludos de aquí de Colombia! 😊🖐
Gracias, Manu.
Me lo haces más fácil de entender y acoger ésta dieta como estilo de vida. Muchas, muchas GRACIAS🙏😘
Hola yo tambien m uní a keto y he mejorado ,mi alimentación y mi salud ,gracias
Hola nueva amiga.
HOY COMENCE LA DIETA KETO
TENGO FE...ME AYUDE MI FIBROMIALGIA Y BAJAR PESO
Buen día Manu, hace 5 días comenzé con keto, estoy muy entusiasmada,tus recetas son fáciles, ricas, y variadas un saludo desde argentina
Este video es perfecto. Juro que he escuchado cada cosa que has dicho. Muchas gracias por tomarte el tiempo de explicarnos! :)
Que bueno que utilices productos al alcance de todos, así se nos hace más fácil adquirirlos y seguir esta dieta
omg soy peruana y extrañaba mucho el ají uchucuta y gracias a tí sé que puedo consumirlo ♡
Manu! Muchas gracias por tu apoyo para los que estamos nuevos en KETO... no te imaginas lo importante... He estado en grupos de Facebook argentinos y pues hay cosas q no se consiguen aquí o no entiendo su expresión... Y pues ver una rola Keto me emocionó y amo todos tus videos hace una semana te descubrí estoy muy feliz pero muy feliz 😊😊😊
Hola como estas? Tambien soy de Argentina, estoy haciendo la dieta hace un mes, no tengo hambre ni ansiedad, era adicta a los hidratos amasaba pan pizzas tortas budines. de verdad que paso por una panaderia y no me siento tentada. Bajje 6 kg y ahora estoy estancada pero solo desde hace 4 dias, asi que todos los videos me sirven para entender porque puede pasar eso, tengo que bajar 10 kg mas y tengo 65 años, jubilarme, la pandemia colaboro en comer de mas y ganarme esos 15 kg que me pesan bueno ahora seis menos. Veo videos de Manu todos los dias y me ayudan a concentrarme y no perder el objetivo, cambiar o mejorar el estilo de vida. Saludos a todos.
ķ
@@mirtamarinacci5299 baje 2 kg y medio Más!!! Cada día más motivada.
Gracias x iluminarnos con sus conocimientos. Saludos 🇵🇦
me ENCANTO tu serenidad para informar lo que debemos comer y la posibilidad de no complicarnos la vida GRACIAS
Manu, eres fantástica. Acabo de empezar la dieta Keto y me estas ayudando más que mi nutricionista. Me encantan tus recetas y la franqueza con la que hablas ¡es tan de agradecer!. Un saludo desde España y, por favor, no cambies. Eres genial.
Hola Manu te saludo desde Ecuador gracias por su ayuda y colaboración muchas bendiciones siga adelante ayudándonos con sus sugerencias,,!!
Muchísimas Gracias por tu ayuda! ... con mi esposa estamos empezando a probar la vida Keto y tus vídeos nos aclaran millón inquietudes! ... Saludos desde Ecuador 🇪🇨 !!!
Hola apenas encontre tu canal, y me encanta. Gracias por tomarte tu tiempo para darnos tanta información.
Muchísimas gracias, me encanta lo fácil q lo haces, toda tu información me está ayudando para informarme sobre esta dieta cetogenica y hacerla lo mejor que pueda.
Éxito en todo
Me alegra saber que mucho de lo que tienes en tu nevera es muy similar a lo que yo tengo 😜 mi esposo dice que se debe a que siempre quiero cocinar lo que tú preparas 😉
🤗🛒
@@ManuelaEcheverri Manu por favor deberías hacer un video de donde haces tus compras o consigues algunos productos aquí en Bogota colombia ... 🙏🙏🙏
Ay mi Chava! tu video me cayó del cielo porque hoy termino mis últimas compras para iniciar el lunes ,gracias y saludos desde México!
🤗🛒
Hola, cómo vas?
Increible lo bien que explicas .ahra asi entiendo
Que maravilla tener a alguien con tus conocimientos en Colombia
Tremendo Canal! Di hoy con el de casualidad, ya ví el vídeo del pan keto y ahora éste, me encanta! Yo soy de Asturias - España y aquí hay mucha variedad de aceitunas y muy buenas. Yo inicié en este mundillo de la alimentación cetogenica por Carlos Stro, tiene un libro increíble en Amazon que te recomiendo Manu. Tienes un nuevo suscriptor, un abrazo y gracias por tan buena información.
Soy nueva en este tipo de dieta y la verdad me encantan tus videos, ya eh hecho un par de microondas y están súper!! De verdad te felicito haces todo muy fácil y que ingredientes fáciles
Buenísimo!! Hay mucho para escoger. Gracias
Encontré el canal hoy que empese con mi dieta keto, soy de Honduras y me encanta como explicas
Hola
Me encantó, como explicas y no me estresas por querer saber todo ya, y que bueno que digas que no necesito tener todo en el refrigerador para comenzar!
Saludos desde Tijuana Baja California, México
Ya me suscribi, miraré todos tus videos para aprender más y más
Manu eres genial!!!! 🌟🌟🌟
Siempre siempre aplico tu frase “Haz lo mejor que puedas con lo que tengas”
En esta cuarentena es muy complicado así que aplicó tu frase y listo no me estreso compro los alimentos lo mejor que puedo
Vas a ser grande Manu!!! Me encanta como nos educas, gracias!!! Sigue así 🤗 🥰
Te amo, nos aportas muchísimo a nuestra vida y bienestar, veo tus vídeos hasta el final guapa
Muchas gracias por el video, nos podrías enseñar a leer las etiquetas, creo que aun me confundo con eso, gracias!
Hola soy de Argentina, he escuchado que la harina de girasol funciona en reemplazo de la de almendras, aunque no sé si contenga más grasa y calorías...
Yo también quiero aprender a leer etiquetas aún estoy aprendiendo sobre el mundo keto. Gracias
@@mariasilvinacamacho765 Hola!
las dos harinas se comportan prácticamente igual, y en cuanto el sabor, el cocinado y los macros son básicamente los mismos... la única diferencia es el precio!!
Saludos desde Barcelona.
hola soy nueva en esto y me encanto tu video e visto muchos y el tuyo a sido el mejor 😁👍me gustari aprender bien con el tema de las etiquetas de atte mano gracias
Estoy empezando a verte y me gustas por qué no atacas nada ni a nadie y sobre todo das las razones de por qué y por qué no, has indagado al respecto. Gracias, soy una nueva seguidora.
Desde que te veo te ame literal 🤣 sirves de mucha ayuda, súper clara, súper humilde, súper sencilla. Lo vi completico.
Gracias por las ideas aclaradas y las ideas .
Hasta ahora te encuentro y ya seré una seguidora y perseguidora pues empiezo esta vida y espero no rendirme gracias manu
Recién arranco la dieta Keto , espero poder vamos con todo ♡🏋️♂️gracias hermosa ♡
Manu me encanta tu forma de explicar, eres muy detallista y explícita en todo, aparte das todos los pronto contra de cada alimento, ahora entiendo porque no bajo de peso, antes me decían que era porque tengo Hipotiroidismo, pero yo hice una tremenda modificación en mi alimentación, no te puedo negar que de vez en cuándo me salgo del orden que tengo, pero no es muy seguido
Me encanto haberte encontrado! Estoy aprendiendo muchísimo con todos tus vídeos gracias 💕
Hola soy de Argentina, quiero empezar este estilo de vida, te felicito excelente explicación en cada video. Si me faltaba o dudaba decidirme, te quiero agradecer por despejar todos los fantasmas y miedos. Cariños desde BS AS Argentina, Carolina
No sé si podré vivir sin frutas, pero bueno, lo intentaré ya que deseo sanar mis dolencias articulares, digestivas y del tracto intestinal. Gracias por tu aporte!
Ella hizo un video de las frutas que se puede comer y hay bastantes.
Yo estoy sufriendo por eso, también.
Muchas gracias por todo
Hola, me encantan tus videos, son de mucha ayuda ahora que empiezo este gran estilo de vida y estoy cociendo sobre el tema. Gracias por ayudarnos y compartir tu experiencia y conocimiento. Saludos desde Argentina.
¡Hola! Gracias por tu tiempo y esfuerzo en los videos💜✨ Disculpa con respecto al yogur griego, se puede consumir?
Manu, amo tu manera de explicar y tus recetas fáciles y deliciosas 😁
Al fin alguien que me lo explica fácil!!!! Nueva suscriptora!!!
Hola muchas gracias por la explicación primera vez que te veo y has sido la única que he visto que explica muy bien
Hola. Gracias por tus vídeos. Por fin alguien que hable claro de este tema. Muchas gracias. También soy Creadora de contenido de Colombia. Buen trabajo. Saludos.
Ññ
Excelente video !!
Hola Manu conocí este estilo de vida a través de ti y cuánto me encanto este video sirve de recordatorio a donde debemos volver pues me retire un poco en diciembre y la verdad pude comprobar el cambio en mi salud con Keto y sin keto y la verdad vuelvo a keto lo mejor para nuestro cuerpo besos 😘
Manu muchas gracias por toda la info que compartis . Es de muchísima utilidad. Hace dos semanas que comencé la dieta keto y vos me lo haces más fácil al cambio de alimentación. Desde la primera semana me siento liviana a pesar de pesar 110 kgs. Es la primera vez que entró en sintonía con una dieta, no siento hambre y estoy avanzando muy bien. Te hablo desde Uruguay. Sigue compartiendo consejos que nos ayudas un montón!! Abrazos!
Muy agradable tus presentaciones. Excelentes recomendaciones... Muchas gracias
Hola Manu!! Grqcias por tod9 lo que nos enseñas, tus recetas y en general todos tus videos son excelentes!! Una fuente de grasa que es muy común y lo consumimos acá en México es el CHICHARRON DE CERDO, lo consigues en cualquier carnicería o en paquete como botana, . que es la piel del cerdo frita puedes comerlo en lugar de tostaditas, o cocinado con cualquier salsa. Delicioso y cero carbos. Te sigo, te admiro y les mando un gran abrazo!
Deli los chicharrones ❤️🤗
Muchas gracias por ver los videos 🙏🏻
Hola!! Disculpa, sabes como se llama la crema de leche en México?? No logro conseguirla 😥 y tampoco harina de coco saben donde consigo esos 2 ingredientes?? Por favooor!
@@mylichoko5387 en la super naturista venden harina de coco
Harina de coco y de almendras en Wal-mart
@@mylichoko5387 marca lycott.... Y es mejor la harina de almendras tiene más versatilidad para cocinarla.
Nombraste Argentina! y dijiste que la harina de almendras está imposible!!!! Bueno Diciembre 2020 te digo que TODO está imposible aqui amiga!!jajajaja Gracias!! me encantó el video!!
Gracias x enseñarnos es muy interesante su enseñanza
gracias por tan completa demostracion de esos productos ahora vere como cocinas con todos ellos.........
Excellente el video, acabo de empezar esté estilo de vida, ya perdí 14 libras en una semana, vivo en USA y e visto 100s de videos, encontré este canal y lo voy a sequir religiosamente explicas todo súper bien, gracias por ayudar a los demás.
Eddie
Tmb te va a gustar el canal VILLALOBOS FIT 👌
@@PigeoneerToy hola es mucho trabajo hacer diario las recetas y a veces no consigues los ingredientes. Mejor toma estos productos y listo. Ve estos videos de muestra, porque hay muchisimos testimonios en el mundo, y si te interesan contactame por WhatsApp al cel +9131160647 de México. Viene uno de cancer
ruclips.net/video/4FqoD_GzaZI/видео.html
ruclips.net/video/TgVq24PlmdE/видео.html
ruclips.net/video/Ok1GleMB55s/видео.html
ruclips.net/video/IBtSzNF_yW4/видео.html
Nada tienes que perder y si mucho que ganar. Contáctame
Falso!! Lo máximo que se puede bajar por semana es 2 libras así que no mienta!!
Me hiciste el día al mencionar el suero Klarens. Soy costeña
Lo amooo 😅
Me estoy uniendo ala familia keto!!! comenzare a hacerla y esto me ha AYUDADO muchisimo!! INFINITAMENTE GRACIAS POR TU TIEMPO!! saludos desde Chile!
Gracias por los consejos Manu. Eres una mentora en esta etapa de mi vida.
Hola, en el tema de las harinas una buena opción es moler semillas de girasol, el resultado es buenísimo y el precio es infinitamente menor (escribo desde España, pero supongo que en la mayoría de países será igual).
Salu2
En Argentina es carísima
todo muy bien y entendido perfecto pero en español sabes xq en lo mejor lo haces en ingles y .me duperas xq? xq hay personas mayores como yo de 72 años o mas y en lo mejor apareces c tu ingles ¡error! xq lo jodes todo y nos dejas en suspendo no hables mas en ingles q no nos interesa mas tu q eres de colombia deja el ingles y hablanos es español xq es sumamente chocante e intolerable y haces q mas de uno deje de seguirte xq lo cagas lo demas genial y perdona para eso estan los comentarios y la libertad. de palabra
@@cristinamellado1598 Hola...no creo que Manu vea esto, porque estás contestando a un comentario que puse yo.
Si quieres dejarlo a que lo lea tendrás que empezar un comentario nuevo ^^
Aunque después de más de un año que hizo el vídeo no sé yo si relea lo que le van dejando.
Estoy de acuerdo contigo, pero considero que las groserías y las palabras malsonantes sobran (hay maneras menos ofensivas de decir las cosas).
Salu2
Yo también soy Española y me puedes decir cómo se hace Arona que tú dices😍
Dime cómo se hace esa Arona gracias España
Que diferencia hay entre la stevia liquida y la de polvo?
Que otros endulzorantes utilizas? Xilitol, ?
La que viene en polvo la mezclan con otros ingredientes como maltodextrina, que no es ideal
Muchas gracias voy a empezar y estaré muy pegada a tus vídeos
Muchísimas gracias apenas voy a empezar y me estás ayudado mucho
Gracias Manu. 😂😂😂 me dió mucha risa cuando dijiste "juepucha" aquí en Honduras también decimos eso.
Acá en México es una groseria
@@berthaalicia56 Pero en México no se acostumbra a decir así. Se dice más feo 🤔
Sindy Suazo lo mismo me pasó a mí me dio mucha 😅 porque también soy catracha,y esa palabra es bien común, pero no es una grosería
Por qué hablas en inglés?
Me encanta tu forma de explicar! Tu forma de ser! Eres tan transparente! Saludos desde xalapa México. Soy tu nueva fan ✌
Hola Manu, me encantó toda la información que nos das, estoy iniciando la dieta Keto, el yogur, la zanahoria podemos? Y en relación a jugos y refrescos que cantidad tomaremos al día?
@@rosarioorellana6544 hola es mucho trabajo hacer diario las recetas y a veces no consigues los ingredientes. Mejor toma estos productos y listo. Ve estos videos de muestra, porque hay muchisimos testimonios en el mundo, y si te interesan contactame por WhatsApp al cel +9131160647 de México. Viene uno de cancer
ruclips.net/video/4FqoD_GzaZI/видео.html
ruclips.net/video/TgVq24PlmdE/видео.html
ruclips.net/video/Ok1GleMB55s/видео.html
ruclips.net/video/IBtSzNF_yW4/видео.html
Nada tienes que perder y si mucho que ganar. Contáctame
Encantada cada vez mas, gracias.
Hola, siempre te sigo y me encanta cómo explicas de forma fácil y sencilla, un abrazo y espero lograr el objetivo ya que lo más difícil es la tarde que pide los carbohidratos, 🥰🥰
WOW 👏👏👏👏 COMO SIEMPRE TÚ EXPLICANDO TODO TAN FÁCIL... ME CAUSA RISA PORQUE COMPRO CASI LO MISMO QUE TÚ JIJIJI ME ENCANTA LA COCINA Y TIENES RAZÓN EN PONERLE HIERVAS CONDIMENTOS RICOS A CADA PLATO LOS HACE DIFERENTES. Y SIIII LA CANELA NACIONAL 😖😖 HORRIBLEEE POR ESO SOY TAN FANS A LA MARCA BADIA LA AMO! GRACIAAAAASSS MANU XOXO VECINA 🙋... (AH POR CIERTO VI EN SURTIFRUVER DE LA 80 ACEITE DE AGUACATE... MEDIO LITRO COMO EN 60 MIL PESOS. NO SE QUE TAN BUENA CALIDAD SEA NO SÉ SI EL PRECIO ES BUENO... TE LO DEJO DE TAREA 🙈🙈🙈)
Hola Lorena por fa donde compras la canela gracias
Hola, muy buen video … alguien sabe si la grasa de cerdo es recomendable (como la mantequilla o el aceite de oliva) para la dieta keto ?
Mantequilla , aceite de oliva clarooooo que son muy buenos , la grasa de cerdo igual (poca ) para freír le da un toque mágico
Mejor explicado imposible . Gracias Manu
Gracias Manu! Una maravilla tu lista, estoy comenzando con este tipo de alimentación y me es muy útil! Keep Up the good work!😘❤️
El Corte Ingles es un comercio importante de aquí de España, pero no es inglés, sólo se llama así 😁
Hola Manú, buena noche muy contenta por haberte encontrado estoy en una desentoxicacion de 21 días liquido, para empezar la dieta cero, mi pregunta es le leche de alpiste se pude usar en la dieta cero????
Veo que eres joven, mi pregunta, que pasa con la dieta Keto en las personas mayores de 60 años que estamos jubilados y sin casi mucha actividad fisica?. Por favor, si puedes responder, te aradecería. Amparo
Es bien, espero hayas iniciado esta vida. Igual lo puedes consultar con tu médico.
Gracias barajando dar el paso
Sos muy clara para explicar!!! Muchas gracias por la información! Saludos desde Argentina
Estoy con la dieta keto durante dos meses y estoy empezando a ver mi abdomen mas plano la barriguita y cauchitos estan desapareciendo es maravillosa y te sientes con mas energia y duermes mejor.😂
Yo estoy recién comenzando y me siento super débil :(