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老師笑容好甜美, 動作又俐落, 超讚!
謝謝你😍
Wao 看你轻松潇洒行云流水的飘着穿越。。。厉害啊!我要加强基本功训练。👍👍👍💕
講得真仔細謝謝
謝謝老師的影片~~影片出了後跟著練習有越來越順成功一兩次了!
有持續練習就一定有成果😃
分析很好,雖然我未達到這個水平,但跟著老師做希望進步更快
老師做得很好看,我練手倒及手平衡多年倘末成功🤔
好漂亮悠我的动作 ~謝謝分享 ~
謝謝老師的分享💛
悠哉
期待
麗芬有在練習阿斯坦加嗎?在台北?
謝謝老師的分享,跟著老師的視頻,終於解鎖了一直止步不前的龜式,感恩老師。 另外,老師以後的視頻是不是都會有bgm了呢? 之前沒有bgm的視頻,聽老師的講解更清晰,也更容易專注呢。 當然,這只是個人體會。 再次感謝老師。
配音樂其實主要是爲了蓋掉背景噪音😣 我下次會試試看把音樂音量再調低一點🤏 謝謝回饋🥰
謝謝老師的分享。想敲碗後跳的分解練習😳😳😳🙏🙏🙏
好喔!
也想敲碗+1
+1
❤❤❤❤❤
🥰
能有機會在分解第二階段練習動作嗎
真的,請問老師針對第二個動作有降階訓練嗎?臀部完全無法抬起來
好👌👌但要等等喔!
要會做手倒立才會跳穿嗎?
不用到可以倒立,但要可以做手平衡~
L-sit 要怎麼練⋯
是不是要會倒立才能作第二個動作呢?@@@
不需要到倒立,但需要能夠在手掌上承重。像是烏鴉這類的動作~
@@KaiYoga 好的謝謝
我現在只能跳前跳後,但不能跳到位,只到手後面。
前跳時腳落地越靠近雙手之間,越需要腹部控制輕輕落地。專注在收腹上提的感覺上
这个体式对于腿粗腰圆屁股大的人太不友好了
老师请教一下有腱鞘炎手腕疼该怎办
發炎狀態下先不要練這個,從手掌、手臂到肩頸的伸展要勤勞做
老師笑容好甜美, 動作又俐落, 超讚!
謝謝你😍
Wao 看你轻松潇洒行云流水的飘着穿越。。。厉害啊!我要加强基本功训练。👍👍👍💕
講得真仔細謝謝
謝謝老師的影片~~影片出了後跟著練習有越來越順成功一兩次了!
有持續練習就一定有成果😃
分析很好,雖然我未達到這個水平,但跟著老師做希望進步更快
老師做得很好看,我練手倒及手平衡多年倘末成功🤔
好漂亮悠我的动作 ~
謝謝分享 ~
謝謝老師的分享💛
悠哉
期待
麗芬有在練習阿斯坦加嗎?在台北?
謝謝老師的分享,跟著老師的視頻,終於解鎖了一直止步不前的龜式,感恩老師。 另外,老師以後的視頻是不是都會有bgm了呢? 之前沒有bgm的視頻,聽老師的講解更清晰,也更容易專注呢。 當然,這只是個人體會。 再次感謝老師。
配音樂其實主要是爲了蓋掉背景噪音😣
我下次會試試看把音樂音量再調低一點🤏 謝謝回饋🥰
謝謝老師的分享。想敲碗後跳的分解練習😳😳😳🙏🙏🙏
好喔!
也想敲碗+1
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❤❤❤❤❤
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能有機會在分解第二階段練習動作嗎
真的,請問老師針對第二個動作有降階訓練嗎?臀部完全無法抬起來
好👌👌但要等等喔!
要會做手倒立才會跳穿嗎?
不用到可以倒立,但要可以做手平衡~
L-sit 要怎麼練⋯
是不是要會倒立才能作第二個動作呢?@@@
不需要到倒立,但需要能夠在手掌上承重。像是烏鴉這類的動作~
@@KaiYoga 好的謝謝
我現在只能跳前跳後,但不能跳到位,只到手後面。
前跳時腳落地越靠近雙手之間,越需要腹部控制輕輕落地。專注在收腹上提的感覺上
这个体式对于腿粗腰圆屁股大的人太不友好了
老师请教一下有腱鞘炎手腕疼该怎办
發炎狀態下先不要練這個,從手掌、手臂到肩頸的伸展要勤勞做