Видео

老師，你的瑜伽館在台灣嗎？

感觉很好，我非常希望能学会！

很優雅的感覺，希望有效，新手剛練，覺得髖腿都很緊

請問老師，這個影片可以作為日常訓練的的臀腿拉筋嗎？

Wao 看你轻松潇洒行云流水的飘着穿越。。。厉害啊！我要加强基本功训练。👍👍👍💕

請問老師為有時候做鴿子式，後腳腳底有時會抽筋是什麼原因？

開心！有更新了！謝謝分享！

更新😍

可以雙腳放頭後方嗎

請問老師下腰之後，手要靠近腳踝需要什麼能力？

老師～請教“直劈”的後腳到底要如何勾起來？

老師～請問後彎如何避免“折腰”？

老師～真的太佩服你了！聲音悅耳，邊做還能邊講解！而且都能突破盲點！！

非常好

说前屈比较好，正好对照后弯。 方法很好。渐进。有效。

ruclips.net/video/VrIfVyKah-Q/видео.html

我只能手心朝上做这个动作，应该从哪方面入手改善这个问题呢？

老師做得很好看，我練手倒及手平衡多年倘末成功🤔

講得真仔細謝謝

老師我不行

感覺要先練的是前彎手掌要能碰到地還有大字馬的練習，才能開始看這個影片

雖然有嘗試用指腹分散力量，但做幾次後，手掌根部手腕部分仍不太舒服，好像還沒有抓到訣竅😢

那手張開的樣子好像貓爪啊！😂

kai老师又 半年没更新了，能否做一集鸽王式呢？

感谢

講解的好清楚喔，謝謝你的影片💕💕

L-sit 要怎麼練⋯

教學清楚明確👍

老師，為何我的腿無法放在肩膀，只能放到手臂？應如何練習？謝謝您

做的真好

我ㄧ直在找直批腿的正確進入的方式，礙於9成的人都是帶著骨盤歪斜的方式⋯ 謝謝老師的分享，解決了我多年來的疑惑🙏

好可愛喔~

老師這個是不是技巧大於力量呢

讲解清楚准确，示范清晰到位。老师好棒！👍👍

老師，我的膝蓋都會彎曲，無法伸直的原因是？

動作好連貫

very very clear

KAI老師真的較其他詳細很多

非常感謝老師的講解！😊

感謝你的用心教導！

🎉🎉🎉🎉太感謝了❤❤❤❤❤

🙏谢谢

❤❤❤❤❤

老师可不可以出影片教头倒立？

好棒👍

老師可以講解橫劈腿嗎？感謝🥹

所以螢火蟲式是有三式嗎？ 勾腳式. 身平抬腳式. 身仰抬腳式.？

👏👏👏

👏👏👏

好一段時間沒看到老師發影片，直劈的動作一直還未練習過，經過老師細膩的講解，對我在身體與心理幫助很多！