여행중 할수있는 간단한 10분 아침 스트레칭&전신운동

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  • Опубликовано: 17 дек 2024
  • 이번 여름 휴가때,
    일찍 일어나게 되면 간단하게 했었던
    “아침 스트레칭&전신운동” 공유해요~^^
    보통 “스트레칭-유산소-근력운동-스트레칭”으로 운동을 진행하는 편이어서
    10분 버전으로 간단히 해봤는데,
    ☝🏼바쁜 아침시간에 활용해보세요~
    오늘도 건강한 하루 보내세요~!🏃🏻‍♀️‍➡️
    #오운완 #스트레칭 #10분운동 #운동루틴 #아침운동

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