Очень классная растяжка,подойдет и для тренировки шпагата, после тренировки чувствую себя легко и раслабленно, возможно не хватило спины( Очень приятный тренер,чувствуешь уют и доброту 8/10 (был ли комментарий полезен?)
Тренер просто отличный комплекс. Это был деморежим просто. Как у девушек до свадьбы. После свадьбы и росписи в ЗАГСе включается полная версия и все все функции женщины😂 А в данном случае после платной подписки 3.800₽ . Ставьте лайки, комментарии, подписки. И вы будете ощущать себя бодрыми, здоровыми от радости и счастья🎉🎉🎉😊
Спасибо большое! Чувствую себя гораздо расслабленнее после вашей тренировки)
По моим ощущениям быстровато между переходами. Мне не хватало времени проверить как лежит нога, поудобнее расположиться.
Согласна. Поэтому я включила скорость воспроизведения 0,75 и стало лучше
Согласна!
Можно просто на паузу поставить 😊
@@damoskat так неудобно. Телефон же не прям под рукой, когда занимаешься.
Годы тренеровки, и у вас все получиться😊
Спасибо😍 то что мне было нужно, быстро, четко без воды👍🏻👍🏻👍🏻
Хороший комплекс . Кто пишет скучно , растяжка не затем что бы веселиться! Растяжка что бы расслабить мышечный каркас .
Супер растяжка 🎉 необычные и классные упражнения. Спасибо большое ❤
Спасибо большое за чудесную растяжку❤ Действительно ничего не болит после неё😊 Делаю каждый раз после тренировки
Огонь 🔥 теперь пользуюсь только вашей растяжкой! Была рада, когда на следующее утро поняла, что я не чувствую боли мышц после тренировки. Спасибо ))
после 20 минутного воркаута боли как не бывало, спасибо!
Спасибо большое за заминку, мне очень понравилось, буду использовать после своих домашних силовых тренировок.
Иванна - супер! Очень мне понравилась эта программа растяжек. Быстро и по делу! Очень гармоничный, позитивный тренер!
спасибо вам за растяжку
даже не заметила как прошло время
Очень классная растяжка,подойдет и для тренировки шпагата, после тренировки чувствую себя легко и раслабленно, возможно не хватило спины(
Очень приятный тренер,чувствуешь уют и доброту
8/10 (был ли комментарий полезен?)
Мощная растяжка ❤ огромное спасибо. Она спасла меня после тренировки
Умница! Такие подробные объяснения, то, что нужно 👍
Супер ! После тренировки то что надо !)❤
Классная тренировка! Все прочувствовала и быстро, удобно ❤
Спасибо большое! Это то, что я так долго искала ❤❤❤ я по-настоящему кайфанула 😅
БлагоДарим, Иванна!
Вообще супер! Впервые решила сделать заминку, и чувствую больше расслабление спустя 2ч силовой тренировки. Благодарю 🫶🏻
Очень понравилась тренировка! Как глоток свежего воздуха ❤
Вааауу растяжка супер, чувствую себя офигенно 😍😍
Очень крутая тренировка! С подробным объяснением, все четко и по делу. Даже не знала, что могу так тянуться😄
Спасибо ! Супер растяжка ❤️❤️❤️❤️❤️
Прекрасная тренировка, благодарю! ❤❤❤
Спасибо большое, после танцев сильная крепатура была. Стало намного легче ☺️
Спасибо ❤ понравились растяжки 🎉
Ой. Вы рассказываете как я❤❤❤
Благодарю за видео❤
Такая умничка 🎉🎉🎉
❤❤❤Супер, спасибо! Пошла пробовать!!!
Большое спасибо, меня по интервалам всё устроило🙏🏻
Спасибо ❤ большое ! Очень классная растяжка ❤
Спасибо большое ❤
Первый раз делаю такую растяжку, очень понравилось 👍
Спасибо большое 🫶всё было супер особенно после табаты 👍👍растяжка 🙌
классная растяжка, хорошо себя чувствую ❤
Это просто супер 🎉
Спасибо! Классная тренирог
Очень здорово!
Все была для меня новые. Я занимаюсь танцами после этого у меня все восстановилось и чувствую энергии ❤ спасибо ❤
Спасибо все супер!
Спасибо! Огонь 🔥
крутая растяжка
но блин,я еле успевала за вами 🗿
можно как то помедленнее 🗿🗿🗿
Отличная растяжка, приятная спасибо😍
Идеально 🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Отличная тренировка по растяжке 😊
супер комплекс, очень понравился! спасибо
Да, клево, после тренировки в зале как заминка
Супер! Очень понравилось!
классно, тело будто отдохнуло
Спасибо за видео!
Иванна Душ, молодчинка 👍 хороший комплекс 🤙 Топ 🔥🔥🔥 Топ завтра на себе испробоваю 😜✊
В последнем упражнении легкий наклон вызывает жжение. Не делать с этим ощущением? А как тогда тянуть ноги?
Спасибо за растяжку 🙏🏻 чувствую себя прекрасно❤
Спасибо за растяжку!!❤🔥чувствую себя прекрасно!
Очень понравилась тренировка! Благодарю! ☺️
Подходит и мужчинам и женщинам?
Вауууу! Очень круто!
Супер, я мужик 100кг 35лет, а кайфанул от растяжки 😊
спасибо за такие детали
Здравствуйте. Спасибо за видео!!!! Очень классная растяжка!
Супер! Спасибо!
Какую растяжку делать с больными коленями?
Спасибаааа❤❤❤.
Благодарю
Отличный ролик и варианты растяжки!
Большое спасибо
Класс, 12 минут пролетели как одна минута, спасибо🫶🏻
День второй
Прлезное и очень нужное видео! 🤗 Спасибо, что поделились! ✨
В целом хорошо, но некоторые упражнения (на руки особенно) мне показались не очень безопасными для суставов (по крайней мере для начинающих).
Мне оч понравтлось❤
Не нашла на сайте стоимость подписки.
Такая классная 🥰
спасибо за растяжку
А душ где?
Thank you ❤
Гантели топчик!
Супер ❤
Классная растяжка была 👍
Хорошо, но очень стремительно)
Круто
спасибо
Надеюсь после становой зайдёт
Хахахахаххаха нет
❤❤❤❤
Растяжка классная, но не хватило расслабления грудным мышцам и мышцам пресса
Класс
Мне не подошла растяжка, слишком легкая и слабо тянет мышцы даже при самой большой амплитуде
спасибо❤ 0:20
Капец я деревянный, на первой же позе упал при попытке поворота
Все приходит с опытом! «Кто не падал, тот не поднимался» 🙌
0:30
❤
Dobrze
❤❤😂💪👏👏👏👏💯💯💯💥💥💥💥
Слишком много слов. Можно нормально было бы сделать упражнение МОЛЧА.
Поддерживаю вас, но думаю столько слов для новичков
выключите звук, если знаете как всё делать😃
Для растяжки рук классные упражнения, впервые такие вижу) спасибо !
Я с лов корея
Не зашла тренировка. Спасибо
Вообще ничего на спину и грудные…
Ды господи ни на секунду не затыкается😂
ужасная тренировка и тренер,, ничего не успевала повторять, абсолютно непрофессионально
Тренер просто отличный комплекс. Это был деморежим просто. Как у девушек до свадьбы. После свадьбы и росписи в ЗАГСе включается полная версия и все все функции женщины😂
А в данном случае после платной подписки 3.800₽ . Ставьте лайки, комментарии, подписки. И вы будете ощущать себя бодрыми, здоровыми от радости и счастья🎉🎉🎉😊
Скучновато и быстрые переходы.
1. Зачем?
2. Где доказательная база? Ссылки на РКИ и т.д.
Если их нет, тогда это только мнение и очередная инфоциганщина