Таня, я начала заниматься спортом с тобой и твоим каналом с 16 лет. Сейчас мне уже 24,, и ты остаешься моим самым любимым тренером! СПАСИБО тебе за твой труд и множество разнообразных и интересных тренировок !!!
Спасибо за все Ваши курсы. Дочке 7 лет, занимается с удовольствием, до этого из под палки. Сказала, что в этом видео вы не улыбаетесь, а в других улыбались)) Посмотрела ролик , как питаться, сказала, чтоб я ей все купила. до этого все полезное не желала есть. Вообщем благодарности нашей нет границ. Вы Красавица!
Мне все больше и больше здесь нравится! Раньше я думала, что заниматься дома - это пустая трата времени, теперь думаю иначе! На этом канале каждый день есть чем заняться в зависимости от самочувствия и настроения!
Даже и не предполагала, что заминка может так расслабить. Раньше никогда не предавала этому значения, делала парочку растяжек и все. Ваша заминка просто потрясающая *-* Теперь ни за что не буду пропускать столь важную часть любой тренировки.
Татьяна,вы очень солнечный позитивный человек.Мне просто совести не хватит прекратить тренировки с вами!любуюсь и мотивируюсь вашей фигурой и радует глаз разнообразие вашей спортивной одежды!спасибо огромное,вы лучшая!!!
Отличная заминка! Танечка,то оденьте кроссовки,то снимите)))) А я всё делаю босиком)))). Танюш,и не скажешь,что этому видео 5 лет. Супер как позанималась с тобой, спасибоооооо!
Спасибо, Танечка, за твой труд. Заминка просто супер! Уже давно делаю после каждой тренировки и просто кайфую под нее! Продолжай в том же духе, успехов тебе во всем, процветания твоему каналу!
Делаю эту заминку после дэнс-тренировки, через день, хочу заметить, что с каждым разом растяжка всё лучше и легче держать равновесие. Чувствовать своё тело - это прекрасно! Спасибо, Танюша!
У вас на канале лучшая разминка и заминка. Не знаю, почему не попадалось раньше. И девушка приятная, голос, музыка. И набор упражнений прямо идеальный перед любой тренировкой
Танечка, какая отличная заминка, и как ее не хватало в новом комплексе. Теперь каждую тренировочку буду заканчивать этой заминкой, неимоверное расслабление! Спасибо!
Календарь тренировок, первый день пройден 🤗 Таня, у меня от заминки прям мурашки по коже, Вам можно видео йоги или что-то то похожее записывать. Такой голос, прям приятно слушать😍
Это очень хорошая заминка. Тело "чувствует себя" хорошо, а расслабляющая музыка и ваш нежный голос делают эффект ещё сильнее. То, что надо после тренировки! Спасибо!
Сегодня первый раз сделала полноценную тренировку по вашей методике - разминка-тренировка-заминка. Раньше у меня были другие упражнения для разминки и растяжки в конце, и видимо организм к ним уже привык. А сегодня меня так вдохновила и воодушевила ваша заминка, теперь я чувствую себя после тренировки еще лучше чем раньше. Спасибо вам, Таня!))
Какая же Вы - классная. Сейчас конечно подача видео гораздо лучше, качественнее. Но харизма осталась прежней. Спасибо за Ваш труд. Очень рада, что нашла Вас, жаль что не раньше)
Спасибо, Таня, за такую классную заминку. Просто наслаждаюсь после тренировки! Занимаюсь по этому видео уже давно. Пожалуйста сними ещё подобную свеженькую чтобы так же вкусненько потянуться под расслабляющую музыку. И разминку тоже. Спасибо тебе огромное за твои видео! Успехов во всем! Процветания твоему каналу!
то, что я только что сделала вместе с тобой, благодаря этому видео, очень похоже на асаны йоги, и мне это очень нравится) было бы интересно сделать комплекс йоги с тобой)
Таня,я обожаю твою заминку! Она меня так вдохновляет! Только после нее понимаю,что все сделала правильно на тренировке.Все свои мышцы чувствую в буквальном смысле слова. И еще- поза героя из йоги -здорово придумала!Ты молодчинка!
Класс! Спасибо за такую полезную заминку, делаю её уже второй день и очень довольна. Единственное, что хотелось бы заметить, что ложимся мы всё-таки не на таз, а на живот. Или на спину. Но это я так, на будущее. А упражнения, конечно, шикарны. И сама девушка очень красивая!
Привет. Ты наверное уже не читаешь комментарии к старым видео, но это великолепная заминка. Мне часто лень делать заминки. Но этой заминкой я благодарю свое тело за тренировку. Все тело так расслаблено, будто после бани. И музыкальное сопровождение отличное.
Танюша 👏🏻 лет, так 5 назад , начала заниматься по этому , твоему ролику, каждый день. Потом записала свой ролик под твоё видео, оно у меня на канале , одно из самых первых. Меня « засосало» теперь делаю свои видео и по ним занимаюсь , когда нет времени ехать на фитнес . Спасибо 🙏
После каждой тренировки делаю эту заминку! И разминку этой же серии! После tgym mix(особенно последние тренировки) эта заминка прекрасно расслабляет, даёт прилив сил и успокаивает мышцы. Считаю, что короче делать заминку не надо,так как после неё потрясный эффект!😊😍
За окном дождь... Успакаивающая музыка... Плавные движение... И я котороя как пингвин не может держать равновесие 😂
Моя любимая заминка) Музыка и Танин голос отправляют в нирвану) После тяжелой тренировки суперрррр расслабление)
Таня, я начала заниматься спортом с тобой и твоим каналом с 16 лет. Сейчас мне уже 24,, и ты остаешься моим самым любимым тренером! СПАСИБО тебе за твой труд и множество разнообразных и интересных тренировок !!!
1 день из плана тренировок февраль: ✅
+
++++
1 день тренировок по плану 🙌🏻
Done ✅
@@polinateresa7200 bhgy
Спасибо за все Ваши курсы. Дочке 7 лет, занимается с удовольствием, до этого из под палки. Сказала, что в этом видео вы не улыбаетесь, а в других улыбались)) Посмотрела ролик , как питаться, сказала, чтоб я ей все купила. до этого все полезное не желала есть. Вообщем благодарности нашей нет границ. Вы Красавица!
Самая лучшая заминка,которую я только видела на RUclips.
да и правда
Мне все больше и больше здесь нравится! Раньше я думала, что заниматься дома - это пустая трата времени, теперь думаю иначе! На этом канале каждый день есть чем заняться в зависимости от самочувствия и настроения!
Даже и не предполагала, что заминка может так расслабить. Раньше никогда не предавала этому значения, делала парочку растяжек и все. Ваша заминка просто потрясающая *-* Теперь ни за что не буду пропускать столь важную часть любой тренировки.
София заходите ко мне на канал ;) там вы найдёте много комплексов для растяжки и развития гибкости
@@SHUBme zakajite reklamu I pomenyaite nazvanie..
Za 2 goda, 7k podpisok...
Татьяна,вы очень солнечный позитивный человек.Мне просто совести не хватит прекратить тренировки с вами!любуюсь и мотивируюсь вашей фигурой и радует глаз разнообразие вашей спортивной одежды!спасибо огромное,вы лучшая!!!
Приятная, чарующая музыка, расслабляющие упражнения- то что нужно после напряженной тренировки)
Спасибо, Танюша:*
Кайфую с вашей заминкой, до чего приятно с вами заниматься
Отличная заминка! Танечка,то оденьте кроссовки,то снимите)))) А я всё делаю босиком)))). Танюш,и не скажешь,что этому видео 5 лет. Супер как позанималась с тобой, спасибоооооо!
Разминка, ягодицы,заминка= я вся мокрая, мышцы горят,чувствую себя идеально!!! Огромное спасибо! Даже муж получил удовольствие от увиденного
В какой-то момент хочется взять и уснуть 😄 Очень хорошее расслабление!)
Лучшая заминка! За 4 года выучила наизусть, но все равно каждый раз включаю ролик. Уже своего рода традиция)
У меня так же
обожаю эту заминку, этот канал и конечно Вас Таня! вы такая настоящая)))
Потрясающие ощущения, расслабления, восстановления. Спасибо!
идеальное завершение тренировки! супер!!!!!самочувствие шикарное! йогу немного напомнило.
Спасибо за прекрасное утро, а ещё спасибо что трудитесь вместе с нами 🤗😘
лучшая заминка!!! как я без нее занималась)) Таня, спасибо)))
Спасибо, Танечка, за твой труд. Заминка просто супер! Уже давно делаю после каждой тренировки и просто кайфую под нее! Продолжай в том же духе, успехов тебе во всем, процветания твоему каналу!
Делаю эту заминку после дэнс-тренировки, через день, хочу заметить, что с каждым разом растяжка всё лучше и легче держать равновесие. Чувствовать своё тело - это прекрасно! Спасибо, Танюша!
У вас на канале лучшая разминка и заминка. Не знаю, почему не попадалось раньше. И девушка приятная, голос, музыка. И набор упражнений прямо идеальный перед любой тренировкой
Этой заминку уже 5 лет! И она прекрасна) Спасибо за вашу работу! Буду очень рада увидеть новенькую заминку)))
Танечка, какая отличная заминка, и как ее не хватало в новом комплексе. Теперь каждую тренировочку буду заканчивать этой заминкой, неимоверное расслабление! Спасибо!
Замечательная заминка и растяжка после тренировки. Татьяна- вы лучший тренер!!!
Календарь тренировок, первый день пройден 🤗 Таня, у меня от заминки прям мурашки по коже, Вам можно видео йоги или что-то то похожее записывать. Такой голос, прям приятно слушать😍
Это очень хорошая заминка. Тело "чувствует себя" хорошо, а расслабляющая музыка и ваш нежный голос делают эффект ещё сильнее. То, что надо после тренировки! Спасибо!
Сегодня первый раз сделала полноценную тренировку по вашей методике - разминка-тренировка-заминка. Раньше у меня были другие упражнения для разминки и растяжки в конце, и видимо организм к ним уже привык. А сегодня меня так вдохновила и воодушевила ваша заминка, теперь я чувствую себя после тренировки еще лучше чем раньше. Спасибо вам, Таня!))
замечательная заминка)) нет времени сейчас ходить в зал, занимаюсь по вашим видео - очень нравится)
Это моё любимое видео с твоего канала! Такое спокойствие и наслаждение... Успокаивающая музыка... Просто волшебно!
Спасибо большое, невероятные ощущения после тренировки, хорошо расслабляет перед сном))
большое спасибо!! после танцевальной тренировки самое то!! :^))
Очень позитивное видео с расслабляющей музыкой, легкими упражнениями. Я прямо чувствую, что лежу и засыпаю)
Танюша, спасибо тебе за такую полезную заминку, после тренировки на пресс и ягодицы пришло приятное расслабление! 😉
Супер заминка! Так расслабилась! Спасибо
такой совсем другой стиль видео, но все та же улыбающаяся Таня) спасибо большое)
Классный формат! Можно даже не смотреть на экран, настолько все понятно и качественно объясняется!
Очень похоже на йогу! Ну спасибо, отличная заминка!))
Очень грамотные комплексы для разминки и заминки. Спасибо Вам большое!
Какая же Вы - классная. Сейчас конечно подача видео гораздо лучше, качественнее. Но харизма осталась прежней. Спасибо за Ваш труд. Очень рада, что нашла Вас, жаль что не раньше)
Занимаюсь не давно, но каждый раз перед тренировкой использую вашу разминку, а после заминку. Шикарный канал!!!!
Спасибо, Таня, за такую классную заминку. Просто наслаждаюсь после тренировки! Занимаюсь по этому видео уже давно. Пожалуйста сними ещё подобную свеженькую чтобы так же вкусненько потянуться под расслабляющую музыку. И разминку тоже. Спасибо тебе огромное за твои видео! Успехов во всем! Процветания твоему каналу!
Заминка супер! Спасибо, Танюша!
Искренне огромное спасибо! Колоссальное расслабление от выполнения всех упражнений☺️
Лучшая заминка ,которую я когда-либо делала .
Музыка потрясающая !!
Решила перед сном сделать эту заминку - устала, ахахха. А подборка супер! Буду делать регулярно!
Все время делаю именно эту заминку, иногда даже как отдельный комплекс на растяжку. Любовь с первого повтора :D
Лучшая заминка, которую я пробовала(их было немало!) Таня, спасибо!
Таня, ты большая молодец! То, что ты делаешь бесценно. Уже 2 года слежу за твоим каналом. Ты лучшая)
то, что я только что сделала вместе с тобой, благодаря этому видео, очень похоже на асаны йоги, и мне это очень нравится)
было бы интересно сделать комплекс йоги с тобой)
после часового бега, идеально расслабила своё тело ❤голос у вас завораживает) спасибо 😊
Марафон 20.11.23
Таня, ты крутая!!!💪
Спасибо большое, что ты есть!
Хорошая растяжка, все тело пока делаешь трясется немного, приятное ощущение боли и растяжения мышц. Спасибо Катя!!!
Таня,я обожаю твою заминку! Она меня так вдохновляет! Только после нее понимаю,что все сделала правильно на тренировке.Все свои мышцы чувствую в буквальном смысле слова. И еще- поза героя из йоги -здорово придумала!Ты молодчинка!
Заминочку выполняю после каждой тренировочки. Таня спасибо!
Благодарю! Замечательная заминка и очень красивая!!! Приятно заниматься!!!
Крутая заминка! Последние упражнения тяжеловаты для заминки, но в целом офигенно все проработалось, спасибо!
Кайфовая заминка! Согласна, что лучшая из всех
Лучшая заминка на свете. Занимаюсь по бесплатной программе от Chloe Ting и этого именно мне и не хватало. Огромное спасибо Вам 💖
Спасибо вам большое! Какое удовольствие делать с вами разминку, табату и заминку. ❤️
Таня, спасибо за такую классную заминку! Делаю после тренировки в зале, очень расслабляет 🥰🥰🥰
Это лучшая заминка!!! Спасибо 🙏🏼 очень хорошо !
Класс! Спасибо за такую полезную заминку, делаю её уже второй день и очень довольна. Единственное, что хотелось бы заметить, что ложимся мы всё-таки не на таз, а на живот. Или на спину. Но это я так, на будущее. А упражнения, конечно, шикарны. И сама девушка очень красивая!
шикарная разминка, очень понравилось!!!! Спасибо, Танечка!!!
Танечка, какая чудесная заминка!!! Спасибо тебе от всей души!)))
Привет. Ты наверное уже не читаешь комментарии к старым видео, но это великолепная заминка. Мне часто лень делать заминки. Но этой заминкой я благодарю свое тело за тренировку. Все тело так расслаблено, будто после бани. И музыкальное сопровождение отличное.
ТАНЯ, ВЫ СУПЕР!!! СЕЙЧАС ПРОХОЖУ ВАШ МАРАФОН СЖЕЧЬ ЖИР ЗА 21 ДЕНЬ ЭТО ПРОСТО ОГОНЬ🔥🔥🔥
Спасибо Танюша! То что надо по времени! Ни больше, ни меньше. Отлично!
Я после разминки в праздничном настроении!!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!
Танюш, ты просто чудо
То чувство когда делала тренировку на ноги и ягодици 9 минут а заминка 15🤣🤣🤣спасибо Танюша
начала тренировку) даже не могла представить, что можно так кайфовать от упражнений, от самой себя и конечно от несравненной Тани:)
Классная растяжка, совсем другие ощущения после тренировки. Спасибо вам большое!
Танюша 👏🏻 лет, так 5 назад , начала заниматься по этому , твоему ролику, каждый день. Потом записала свой ролик под твоё видео, оно у меня на канале , одно из самых первых. Меня « засосало» теперь делаю свои видео и по ним занимаюсь , когда нет времени ехать на фитнес . Спасибо 🙏
После каждой тренировки делаю эту заминку! И разминку этой же серии! После tgym mix(особенно последние тренировки) эта заминка прекрасно расслабляет, даёт прилив сил и успокаивает мышцы. Считаю, что короче делать заминку не надо,так как после неё потрясный эффект!😊😍
Отличная заминка! Сохраню себе, чтоб не потерять.
Получила безграничное удовольствие от заминки
Хорошая заминка! Затронула все мышцы в теле!
Спасибо большое! Отличная заминка, делаю с удовольствием!!!
Танечка а можно попросить какие нибудь упражнения по йоге! Так круто получилось у тебя!!!)))
Спасибо, Танюша
Давно ждали такое видео)
Пожалуй самая лучшая заминка 👍 спасибо
👍🏼Всё понятно и доступно для новичка! Спасибо!
Заминка супер, спасибо огромное!!!
Спасибо большое! Нашла идеальную заминку на все тело)
🤩идеальное завершение трени!!!
Мои любимы асаны в йоге *О*
спасибо, Танечка♥
Спасибо спасибо, каждый день после пробежки делаю растяжку, так хорошо потом!
Много элементов из йоги:-). Огромное спасибо!!!
Начала делать заминки с Вами ещё с начала пандемии)
Отличная заминка,но хочется окончание чтобы было в положении лёжа для полного релакса💕
Отличная заминка! Можно и утром использовать как зарядку.
Обожаю 😍 спасибо за растяжку, после интенсивной тренировки 💪 очень круто 👍 TGYM - 🔥
Супер! Дуже розслабляє після тренировки.
классная заминка, я прямо релакснула)
Спасибо, Таня❤
Классная заминка, спасибо 🌸🌸
Отличная заминка! Спасибо!
Какая очаров. музыка!!!Оставь ссылку.где найти эту муз.Красота.спокойствие.умиротворение.