Fortalecimento do Core: Exercícios Essenciais para um Abdômen Forte e Estável

[@andreamesquitadafonsecames4237]

Gostei

[@samuelbrandao1199]

Vlw

[@dayanamartins7721]

Ameiiii❤❤❤

[@user-tj1es2yz4v]

Gostei muito ❤

[@dulcealmeida3655]

Gostei !!!

[@mobilityflowbr]

Que bom que gostou, Dulce! Vamos praticar diariamente pra ter ainda mais resultados! Bora fluir

[@elainefreitas7039]

Quem tem diástase pode fazer?

[@mobilityflowbr]

Pode sim, principalmente o primeiro exercício. O segundo pode gerar uma pressão intra abdominal, e a depender do seu nível de diástase pode aumentar a abertura.

[@RenataCarvalho-93]

Pode fazer todos os dias?

[@mobilityflowbr]

Simmm, precisamos fortalecer nosso core