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Exercícios para HÉRNIA DE DISCO - Movimento é seu medicamento
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- Опубликовано: 17 янв 2021
- Se você sofre com dores devido a hérnia de disco, ou ainda só com o diagnóstico já tem medo de se movimentar, esses exercícios são perfeitos para você aderir.
Basicamente as hérnias tem uma indicação a melhora ao realizar movimentos em extensão. Sempre devagar, no seu limite, ofereça esses movimentos ao seu corpo e você vai perceber como movimento é seu melhor medicamento.
Hérnias não te limitam e nem devem te paralisar. O movimento cura.
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Vou te seguir e fazer os exercícios, fui atrás de um certo médico cheio de diplomas e não deu em nada.
Sem palavras você não tem noção de quantas pessoas estão te agradecendo depois desse vídeo Deus te abençoe !!! 🙏🏽
Eu tenho hérnia de disco na lombar estou fazendo musculação eu posso fazer agachamento e prancha eu tenho essa dúvida
Estou impressionado com a quantidade de pessoas que sofrem com hérnia de disco😳 graças a Deus temos pessoas que nos ajudam com esses exercícios! Gratidão!
Cachorro Doido
Bom dia Dr Isabella , muito obrigado por esse vídeo, amei vc muito simpática e bem clama pra ensinar, beijo ❤
Passei a semana travando fui ao médico, me encaminhou pra começar um tratamento, fiz esse exercício e deu uma sensação de alívio em minha coluna, obrigada, você é 10☆
Fico muitooo feliz com essa melhora viu 🥰🥰 não pare! O que seu corpo pede é movimento! De isso a ele
Natação resolve
revolucionário para o estado em q eu estava@@IsabellaCamposfisio
É como a Isabella colocou na descrição do vídeo " o movimento é nosso remédio" .....
Eu operei duas hérnias , L3-L4/ L4-L5, e coloquei dois amortecedores. Casei e fiquei sedentário de atividades físicas e só trabalho e casa, aí dei uma crise e quando fui ver, duas hérnias gigantes. Além das hérnias eu desenvolvi retificação lombar e escoliose devido inclinação para frente e pro lado.. agora estou nas fisioterapias, melhorei da escoliose e agora tenho que reeducar minha coluna e postura para liberar os movimentos total dos quadris, sacroilíaca e lombar, além do fortalecimento..... atividades físicas com resistência e fortalecimento é a melhor coisa da saúde humana além de uma boa alimentação
@@BALLZEE-U7Gnem sempre.... cada caso tem sua particularidade
Que legal você é show 😂.
Isso seria fácil fácil há um ano atrás, nos hoje em dia está sendo difícil. O início de uma vida melhor ❤ obrigada RS.
Olá Isabela! Já fazia exercícios para a lombar e não obtia bons resultados, o RUclips me direcionou seu canal e resolvi olhá-lo, não estava muito confiante que pudesse dar certo, mais assim mesmo fiz os exercícios que ensinava e quase não acreditei qd terminem a sequência, não sentia as dores que tanto me incomodavam, tenho feito todos os dias e me sinto muito bem. Jesus abençoe você e sua carreira profissional.
Ohh meu Deus que benção uma mensagem dessa! Fico muito feliz em te proporcionar esse auxilio com os exercícios corretos! Continue fazendo para que a coluna responda cada dia melhor!
@@IsabellaCamposfisio 😅
Eu comecei com uma dor começando dos quadris descendo pras pernas e me travando andar, estou com isso a meses fiz exames e deu hérnia de disco L5 L4 e o médico mandou fazer fisioterapia e musculação, aí vim aqui no RUclips procurar vídeos que me ajudasse a fazer alguma coisa pra aliviar essa dor, assisti vários vídeos, mais o seus exercícios foi muito bem explicado e me fez muito bem, já estou te seguindo e vou continuar fazendo seus exercícios que bom que existe pessoas boas assim, gratidão 🙏
Isabela vc aprendeu no momento que estou a procura de vc 😄 obrigada minha Linda ❤️
Isa, estou comentando para te agradecer.
Há um ano tenho procurado soluções para pelo menos aliviar as dores na hérnia na lombar.
Hoje, 17.05.23, acordei 5h30 com uma dor que quase chorei (e raramente eu choro). Procurei um exercício e apareceu seu canal.
Fiz os exercícios e, mesmo sem colocar muita fé, levantei. Obviamente por ser o primeiro dia, ainda sinto, mas estou encantada que a pressão absurda que estava sentindo, melhorou 😍
Vou colocar na minha rotina.
OBRIGADA ❤
Fico muito feliz que tenha te ajudado Vanessa, e espero que você não desista de continuar com os exercícios, pois o movimento é o melhor medicamento😊
verdade Vanessa a pressão o peso melhorou bastante !!
Que legal tive crises muito fortes mês Abril fui parar 4x na upa, e até hoje lateja queima remédio nenhum passa 100%. Só por Deus é os 2 ortopedista disse nada q p se preocupar q é uma escoriaçõezinha, 3 hérnias de disco na lombar. Parece saco de cimento fiquei c pulso fraco e pressão alta.
Tenho 3 hérnias. E me aliviou esses exercícios. Preciso voltar a trabalhar trazer o sustento para minha casa minha esposa. E um dia quem sabe trabalhar com adução física. Pois tenho muita vontade
Nem me fale estou obesa fui fazer faxina pesada nao tenho preguiça estou fazendo curso cuidador de idosos hoje nem sei se irei to travada de dor 😢 e hoje aulas praticas 😢😢😢😢
Há 4 semanas eu caí, levei uma queda no banheiro tomando banho. Fiz ressonância e foram constatadas duas hérnias de disco na lombar. Fiz os exercícios com uma dor aguda e constante e melhorei de forma instantânea, pelo menos 90%. Vou continuar fazendo os exercícios. Muito obrigada pela ajuda. Parabéns pelo seu trabalho!
Que maravilhoso seu depoimento Mirian! Fico muito feliz com o resultado que obteve através da sua dedicação com o movimento. Continue fazendo e depois volte aqui me contar como está se sentindo
Bem explicado. Adorei
Maravilhosa amei
Muito bom. Obrigado!
Amei alivia mesmo obrigada
Muito obrigado Isabella. Fantástico.
Legal suas dicas doutora! Obrigada
Amei muito, vou fazer 👏👏 obrigada 🌻
Gostei, muito bom, parabéns
Muito bom doutora gostei muito de vc ...
Muito bom mesmo parabéns
Obrigada 👏👏👏
Muito bom! Faz diferença! Obrigada!
Muita gratidão Dra, me ajudou muito 🙏🙏🙏
Adorei Isabella.
Gratidão por compartilhar esse importante conteúdo 🙏🏾
Perfeito!!!
Gratidão 🙏 Deus abençoe
Amei o seu vídeo 🤩
Obrigado!!!! todos os dias te assisto.
Me ajudou muito muito mesmo ,obrigado
Amei o exercício, me ajudou muito com minhas dores
Show! Gostei e estou praticando.
Muito obrigada,linda!!
Preciso demais de praticar esses exercícios.
Obrigada🌷
Muito bom!!!!
Amei obrigada chou
Isabela Campos muito obrigada por compartilhar esses exercícios. Explica td com mt clareza e cuidado. Bjs
Obrigado pelo video ❤
Obrigada 🙏🙏
Parabéns pela orientação de forma clara 👏👏👏
O seu vídeo tem me ajudado muito. Obrigado!
Obrigado pela ótima dica
Muito obrigada. Poucos fazem a demonstração com tanta perfeição e calma. Muito obrigada por me ajudar
Gostei muito obrigada
Excelente!
Muito obrigado Isabela por compartilhar com nós seus conhecimentos, me ajuda muito sofro com dor na coluna e os exercícios tão me ajudando muito obrigada pela aula maravilhosa!
Muito bom Deus abençoe
Obrigada 🙏
Obrigado pela dica gostei👍
Amei comecei fazer me senti bem
Boa noite. Muito bom os exercícios. Senti alívio imediato. (Paschoal artista Plástico)
Muito obrigado pela ajuda, gostei das dicas perfeita.
Gratidão 🙏
Estou bem aliviada obrigada 🙏 🥰
MT OBRIGADA VO FAZER TODOS OS DIAS
Maravilhosa amei seu vídeo me ajudou muito ,bom dia querida 🌻💥
Muito obrigado. Esse vídeo me ajudou muito.
Gratidão 🎉
Esses exercícios realmente funcionam. Digo por experiência própria.
Boa noite! Amei ❤
Obrigada ❤
incrível como esse video está me ajudando
Muito bom....
Excelente vou fazer
Obg me ajuda mt
Parabens amei suas aulas aulas muito bem esplicadas e elaboradas
Boa tarda Gostei muito da sua Aula Isabela
Obrigada pelos exercícios!!!
Estou fazendo esse exercício muito bom ❤ tem me ajudado muito obrigado do Gratidão
Esse video salva uma vida! Obrigado ❤
Estou fazendo ❤❤
Amei,vou fazer, tenho muita dor.
amei ❤
Amei os exercícios
Gostei muito.
Vou fazer
Muito bom vou colocar em pratica
Boa tarde Izabela Deus ti abençoa está sendo uma bênção pra minha coluna
Muito obrigada
Tenho hérnia de disco e tenho dores regularmente, mas estou fazendo estes alongamentos e já tem me ajudado muito .obrigado.
Eu sou de Araguaína Tocantins e estou amando seus exercício
Parabens meninas 👏
@@mariaantoniafranca7821 bom dia tenho hérnia de disco porem estou em crise posso fazer eese alongamento normalmente claro no meu limite
@@mariaantoniafranca7821 fiz uma..cirugia de hérnia de disco estou ainda em uma recuperação, estou me sentido melhor
@@nazareobrigadasenhorpelacu7263oi boa noite..ja faz mais um ano seu comentário e queria saber como a senhora esta? Consegiu resolver seu problema?
Nossa exercicios leves e ótimos.
Muito obrigado
Muito bom esses exercícios 👍
Parabéns gostei do exercício
Amei os exercícios muito bom obrigada!
Eu amei ,estava com
dores e melhorou muito
Muito bom amenizou a minha dor obrigado
VOU TENTAR !!!!! OBRIGADO
De forma simples,objetiva e prática os exercícios foram demonstrados e muito bem explicados. Gostei muito, parabéns, foi simplesmente shooooowweeeee, abraço
Acabo de chegar ao canal e já estou super feliz por ter te encontrado. Ótimo exercício!!!
Muito obrigada pela partilha! Melhorou bastante após fazer a sequência, irei começar a fazer mais regularmente 🤗
Obgd sucesso professora
Isabella estou amando e fazendo os exercicios, eu havia levantado um peso ja faz uns 10 dias que andava meio trav ado, agora me sinto bem melhor vou fazer todos os dias os exercicios são otimos.
Obrigado pelo vídeo, variação maravilhosa de exercícios para alívio da lombar.
❤
Estou fazendo todos dias tô adorando
Obrigada vc e 10000
Parabéns por compartilhar seu conhecimento..Deus abençoe sempre..grande abraço
Eu gostei muito,foi o meu primeiro dia,
Obrigado amei a sua aula , muito bem espricado