Ну у Марины как всегда , всё кратко , четко без лишних бла -бла , блюда вкусные , красивые , а главное полезные . Спасибо , Марина всего вам самого доброго здоровья.
Очень культурная .умная .не обращае внимания на злые языки.как делает богиня.а самое главное не устраивает показуху.а делает свое дело.учит нас правильно готовить.без излишеств.СПАСИБО МАРИНА!!!
Мариночка, прелесть. Такая культурная и достойная женщина. Трудяга. Вмё так просто, красиво и интелегентно. Спасибо огромное за Ваш труд. Терпения и сил Вам, дорогая .
@@ЕвгенияВалетова-й1в я тоже никак не наедалась, потом пообещала себе кушать как Марина, взяла кружку 200грамм, и вот всё что поместила, то и съела, и всё. И так продержалась три дня, вес сдвинулся, а потом просто готовила всё так же ,только у Марины порции большие, на полноценную семью, а я одна и порцию готовки поделила пополам. И теперь ем даже на ночь лепёшки Маринины, всё ок. А как начинает вес останавливаться, я опять на два дня на 200грамм перехожу.
@@ЕвгенияВалетова-й1в если Вам можно сырые овощи, попробуйте часа за два до сна сделать такой салат: сельдерей , морковка и пекинская капуста, не заправляйте маслом, добавьте лимонный сок и соль. Я ем такой салат грамм 100-150 , вот уже третий день. Вес наконец- то пошел вниз, уходит по 200 гр в день. Попробуйте, главное, чтобы не было никакого масла и были сырые овощи. Днем сделала немного другой салат: вместо пекинки добавила белокочанную, после такого салата сегодня вечером не чувствую такого голода как раньше.
Спасибо вам огромное,какая вы умница,мы с внучкой так рады ,что вы встретились нам ,худеем!!!Спасибо вам за вашу работу,здоровья вам и хорошего настроения!!
Разрешите дать совет.Не забывайте про отруби в кефире,из Бадов расторопшу и гречку запаривайте в термосе с вечера.)Гимнастика живота,хотя бы 3раза в неделю!Удачи!)
Как я обожаю вас смотреть и пробовать ваши блюда, пользуюсь с удовольствием, похудела на 14кг, но надо еще, буду пользоваться вашими рецептами, каналу процветания и новых рецептов.
Спасибо.!. Да благословит вас Господь! И презрит на вас Господь светлым лицем Своим и дарует мир и спасение и рождение свыше и жизнь вечную и жизнь с избытком в Иисусе Христе!
На повестке каждого дня везде речь о похудении, зачем люди худеют, мучают себя, живите и радуйтесь каждому наступившему новому дню. За рецепты спасибо, милая хозяюшка❤❤❤
Вы не правы дорогая, нельзя иметь лишний вес, опасно для здоровья, опасно... Поэтому... Надо просто его не набирать и следить за питанием каждый день...
Спасибо, Марина, за Ваш труд и фантазию. Вы вдохновляете на кулинарное творчество. За три месяца минус 8кг, сейчас дорабатываю 9-ый. Все без особых усилий. Мне все вкусно, сытно. Как и Вы пью утром кофе и весь день воду. Как то само так получилось. Здоровья Вам и благополучия
Мариша спасибо за ваш труд, за надежду безнадёжно толстых девочек. Так сильно хочется есть и так-же сильно хочется похудеть. Ваш канал спасение от депрессии потерявших надежду на Счастливую жизнь в красивом теле. Спасибочки огромное. Будьте счастливы.
Мариночка, с удовольствием готовлю блюда по вашим рецептам. Это очень вкусно а главное полезно. Бюджетно и не требует много времени, что не маловажно в современном ритме жизни. Удачи вам и творческих успехов.
Мариночка здравствуйте, что то долго вы невыходили на связь, я всегда вас смотрела вместе с ибрагимои. Вам здоровья крепкого, а ему царствия небесного. Сын тоже нестал выходить. Марина выходите с новыми рецептами все очень вкусно. Ссчастья вам и мир ного неба. С уваженинм галина. Ижевск
Марина, я восхищаюсь вашим трудом! Каждый день что-то новенькое, полезное, вкусное. Очень благодарна Вам. Не надо думать, что приготовить. Всегда готовый рецепт.❤ ❤❤ Не первый год готовлю по Вашим рецептам.
На Ваших рецептах худею с июля месяца. Мне 62,5лет, сбросила 22кг. Очень нравится подача рецептов, на столько просто и вкусно. Благодарю, Марина , за всё, что делаете в эфире. Здоровья, удачи, мира.❤️🌹🌺🌹
Большое спасибо Мариночка! Очень нравиться ваш канал.Мозг спокойно реагирует на снижение веса.Нет стресса.Только желание пробовать новые и новые блюда. БОЛЬШАЯ ПРОСЬБА РЕЦЕПТ ВЫПЕЧКИ НА ПАСХУ!
Я долго наблюдала и решила попробовать несколько блюд уже приготовила да и мужу то же понравилось решили оба худеть спасибо вам за замечательные рецепты
Марина,спасибо, за ваш и труд, всё чётко, ясно, не тянет,время как это делают некоторые, я думаю,что все умеют резать картофель, лук ,всё овощи, ещё раз спасибо,
Спасибо большое за очередной полезный рецепт, без лишней болтовни, всё чётко и грамотно. Обязательно буду готовить. Вам успеха и процветание канала, мира и благополучия, побольше благодарных подписчиков. Привет из Германии.
Мариночка, Христос воскрес 🎉,со Светлой Пасхой Вас и вашу семью! Здоровья, удачи и благополучия. Спасибо за ваше благородное дело-учить питаться правильно и вкусно. Мира и добра!😊❤🎉
Ну у Марины как всегда , всё кратко , четко без лишних бла -бла , блюда вкусные , красивые , а главное полезные . Спасибо , Марина всего вам самого доброго здоровья.
Очень культурная .умная .не обращае внимания на злые языки.как делает богиня.а самое главное не устраивает показуху.а делает свое дело.учит нас правильно готовить.без излишеств.СПАСИБО МАРИНА!!!
Спасибо большое.
Спасибо все отлично, главное полезно!
Замечательная женщина шеф повар. Потеряла мужа, примите мое соболезнование. Очень люблю Ваши рецепты, простые и научно обоснованные. Здоровья Вам.
Спасибо вам и всего хорошего🎉
Что случилось с мужем он тоже худел, видела их фото вместе до и после похудения
Действительно блогер без фанатизма, всё просто, доступно, вкусно.
Приятно ❤❤❤
Мариночка,не перестаю вами восхищаться и благодарить вас за ваш труд!
Рецепт классный, а ещё нарезку овощей делает за кадром, за что большой респект.
Мариночка, прелесть. Такая культурная и достойная женщина. Трудяга. Вмё так просто, красиво и интелегентно. Спасибо огромное за Ваш труд. Терпения и сил Вам, дорогая .
Грамотно, тактично, абсолютно правильный расклад продуктов. Спасибо вам за ваши знания и желание поделиться с нами.
Кто не хочет привести себя в порядок, хамячте что хотите, и проходите мимо молча. Марина спасибо , похудела уже на 10кг
Я тоже похудела на столько
Ой! Как здорово!😊 А у меня пока никак не получается! Наверно, не очень стараюсь!((
@@ЕвгенияВалетова-й1в я тоже никак не наедалась, потом пообещала себе кушать как Марина, взяла кружку 200грамм, и вот всё что поместила, то и съела, и всё. И так продержалась три дня, вес сдвинулся, а потом просто готовила всё так же ,только у Марины порции большие, на полноценную семью, а я одна и порцию готовки поделила пополам. И теперь ем даже на ночь лепёшки Маринины, всё ок. А как начинает вес останавливаться, я опять на два дня на 200грамм перехожу.
@@ЕвгенияВалетова-й1в если Вам можно сырые овощи, попробуйте часа за два до сна сделать такой салат: сельдерей , морковка и пекинская капуста, не заправляйте маслом, добавьте лимонный сок и соль. Я ем такой салат грамм 100-150 , вот уже третий день. Вес наконец- то пошел вниз, уходит по 200 гр в день. Попробуйте, главное, чтобы не было никакого масла и были сырые овощи. Днем сделала немного другой салат: вместо пекинки добавила белокочанную, после такого салата сегодня вечером не чувствую такого голода как раньше.
Спасибо за рецепт. Всегда что то новое👍у меня тоже большой бокал🤣порция. Но я режу покрупнее и тогда сытость дольше. Всем удачи. И счастья❤️
Спасибо вам огромное,какая вы умница,мы с внучкой так рады ,что вы встретились нам ,худеем!!!Спасибо вам за вашу работу,здоровья вам и хорошего настроения!!
Разрешите дать совет.Не забывайте про отруби в кефире,из Бадов расторопшу и гречку запаривайте в термосе с вечера.)Гимнастика живота,хотя бы 3раза в неделю!Удачи!)
Так и слышиться за кадром голос Ибрагима молодец Марина
Бывают же не только полезные рецепты, но и люди, которые рассказывают об этом!!!❤
❤
Вам моё восхищение, всё готовлю по Вашим рецептам никогда не могла похудеть, а сейчас худею. Спасибо Вам за Ваш труд и доброту
Обьедени-н-ная. Красота ! Ух ! Кухня. Благодарю. Вас. За-Рецепт !!!
Молодец,слааа Богу,что не показывает,как режет овощи,а то последнее время хозяйки отнимают время своим резанием овощей!!!
Спасибо, Ед нственнвя женщина показала все компактно, не учила резать, Благодарю
Молодец,четко, ясно сдобрым сердцем, Просто чудо, умница, Здоровья и успеха МАРИНОЧКА!
Как я обожаю вас смотреть и пробовать ваши блюда, пользуюсь с удовольствием, похудела на 14кг, но надо еще, буду пользоваться вашими рецептами, каналу процветания и новых рецептов.
Спасибо.!.
Да благословит вас Господь!
И презрит на вас Господь светлым лицем Своим и дарует мир и спасение и рождение свыше и жизнь вечную и жизнь с избытком в Иисусе Христе!
Марина огромная вам благодарность за рецепты и за озвучку калорий
Просто молодчина, просто и доступно для каждого
На повестке каждого дня везде речь о похудении, зачем люди худеют, мучают себя, живите и радуйтесь каждому наступившему новому дню. За рецепты спасибо, милая хозяюшка❤❤❤
Именно, чтобы радоваться жизни и худеют😂😂
Полные люди - больные. Неужели такой простой вещи не знаете?
Вы не правы дорогая, нельзя иметь лишний вес, опасно для здоровья, опасно... Поэтому... Надо просто его не набирать и следить за питанием каждый день...
👍👍👍👍Ваш коммент супер! Жизнь и так короткая,сколько каждому отведено природой прожить столько и проживет ,не взирая на то худой ты или толстый.😊
@@Надежда77-ъ1кХУДЫЕ ТОЖЕ ЗДОРОВЬЕМ НЕ ПЫШУТ,У ХУДЫХ ЕЩЕ БОЛЬШЕ БОЛЯЧЕК ЧЕМ У ТОЛСТЫХ😊
Марина, огромная благодарность за интересные рецепты. Очень вкусно, калорийность посчитать вообще супер!
Марина это просто фантастика блюда очень вкусные и полезные. Я в восторге от вас мне 71
Мариночка, Вы большая молодец! Радости и достатка, добрых людей побольше рядом, дальнейших творческих успехов в кулинарии и не только..
Буквально все ваши рецепты сохраняю! Спасибо огромное!!!
Замечательные рецепты! Все просто, быстро , доступно, полезно. Здоровья Вам, Марина, и всего хорошего.
Замечательная Марина, с праздником Светлой Пасхи Вас и Вашу семью. Готовлю по Вашим рецептам, просто, доступно и вкусно. Благодарю ❤
Спасибо, Марина! У вас всё быстро, лаконично, и чётко. Ну и вкусно!
Спасибо, Марина, за Ваш труд и фантазию. Вы вдохновляете на кулинарное творчество. За три месяца минус 8кг, сейчас дорабатываю 9-ый. Все без особых усилий. Мне все вкусно, сытно. Как и Вы пью утром кофе и весь день воду. Как то само так получилось. Здоровья Вам и благополучия
Мариша спасибо за ваш труд, за надежду безнадёжно толстых девочек. Так сильно хочется есть и так-же сильно хочется похудеть. Ваш канал спасение от депрессии потерявших надежду на Счастливую жизнь в красивом теле. Спасибочки огромное. Будьте счастливы.
Спасибо Марина. Вы супер в подаче материала. 🎉❤😂
Спасибо ,Марина,ты простоМОЛОДЧИНА.ЗДОРОВЬЯ ТЕБЕ КРЕПКОГО
Умничка Мариночка,все блюда супер, полезные из доступных продуктов ❤
Марина, мне очень нравятся ваши блюда, малокалорийны и вкусные, вы очень доходчиво всё рассказываете, умница!
Спасибо , Марина за рецепт. ❤
Мариночка, с удовольствием готовлю блюда по вашим рецептам. Это очень вкусно а главное полезно. Бюджетно и не требует много времени, что не маловажно в современном ритме жизни. Удачи вам и творческих успехов.
Я восхищаюсь Вами,Мариночка!!Спасибо за прекрасные рецепты!!!Дай бог вам здоровья!!❤❤❤😊
Марина, подписана на Кухню без фанатизма давно, многие из Ваши рецепты взяла себе в копилку, спасибо за работу, озвучку калорий.
Марина здравствуйте спасибо большое за вкусный ужин и разнообразие ждём новых рецептов ❤❤❤
Мариночка как приятно смотреть твои рецепты .Я просто обожаю как ты готовишь
Благодарю, Марина, за такой чёткий расклад. Кроме того, что само по себе блюдо замечательное, так ещё и варианты с крупами. Класс! Благодарю. 👍🙏❤
Мариночка здравствуйте, что то долго вы невыходили на связь, я всегда вас смотрела вместе с ибрагимои. Вам здоровья крепкого, а ему царствия небесного. Сын тоже нестал выходить. Марина выходите с новыми рецептами все очень вкусно. Ссчастья вам и мир ного неба. С уваженинм галина. Ижевск
Марина, я восхищаюсь вашим трудом! Каждый день что-то новенькое, полезное, вкусное. Очень благодарна Вам. Не надо думать, что приготовить.
Всегда готовый рецепт.❤ ❤❤
Не первый год готовлю по Вашим рецептам.
Марина вас приятно слушать и смотреть❤❤❤
На Ваших рецептах худею с июля месяца. Мне 62,5лет, сбросила 22кг. Очень нравится подача рецептов, на столько просто и вкусно. Благодарю, Марина , за всё, что делаете в эфире. Здоровья, удачи, мира.❤️🌹🌺🌹
Спасибо большое, что вы есть!!!
Спасибо за краткость рецепта, очень хорошее блюдо ,приятно было смотреть.
Дорогая Мариночка! Здоровья Вам и больше радости. Дай Вам Бог много сил!
Восхитительный ужин! Вы просто кудесница! Спасибо, что делитесь своими вкусными рецептами.
Марина, здравствуйте! Большое спасибо,Вам,за отличные рецепты! Здоровья Вам и Вашим близким!!🌹
Большое спасибо Мариночка!
Очень нравиться ваш канал.Мозг спокойно реагирует на снижение веса.Нет стресса.Только желание пробовать новые и новые блюда.
БОЛЬШАЯ ПРОСЬБА РЕЦЕПТ ВЫПЕЧКИ НА ПАСХУ!
Кто нибудь худела.я так надеюсь.мне нравятся её рецепты❤
Большое спасибо! Не сложно, доступные продукты, а результат уже есть.....))))
Ну КАКАЯ ЖЕ ВЫ УМНИЦА!!! С П А С И Б О!!! ЗА ВАШ ТРУД И ЗА ТО ЧТО НЕ БРОСАЕТЕ НАС!!!
Я долго наблюдала и решила попробовать несколько блюд уже приготовила да и мужу то же понравилось решили оба худеть спасибо вам за замечательные рецепты
Спасибо, ну что есть из того что есть, и туши и худей и все , не переедай, сила воли есть и настрой, тогда все прлучится
Это очень вкусно, просто и полезно. И сытно. Спасибо за напоминание.
Мариночка, огромное спасибо за прекрасные рецепты, здоровья и мирного неба❤
Мариночка,вы умничка,давно смотрю вас и все мне нравится❤
Хорошие рецепты, я начала худеть, а до этого потратила столько времени и денег на различные марафоны, гербалайфы, NL. Спасибо автору за ее труд
Спасибо за рецепт
Марина,спасибо, за ваш и труд, всё чётко, ясно, не тянет,время как это делают некоторые, я думаю,что все умеют резать картофель, лук ,всё овощи, ещё раз спасибо,
Спасибо, милая за рецепт🎉
Спасибо за рецепт, очень вкусный ужин
Спасибо Мариночка за ваш труд!
Спасибо большое за рецепт 🤗👍❤️
Благодарю!!! Вес пошел вниз!!! И все благодаря Вам!!!
Очень мудро Легко и просто Спасибо за видео
Вот вам больше спасибо за труд. ❤
Не надо считать ккал. И что-то придумывать. Браво 👏👏👏👏
Марина спасибо за рецепт!!! 🌺
Благодарю, Вас, Марина за Ваш труд. Крепкого здоровья, благополучия❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо милая Марина ,смотрю ваши видео и удерживаю вес . Здоровья вам крепкого и исполнения всех ваших желаний.
Обязательно приготовлю!
Большое спасибо за Ваши рецепты будьте благословенны❤❤😂
Спасибо большое, всех благ. Спасибо за ваш труд. Узбекистан Ташкент ❤❤❤❤❤
Рецепты понравились, буду готовить! 🙏❤️
Марина, с праздником! Будьте счастливы и здоровы!
Всё прекрасно! Вы Марина поекрасная хозяйка! Спасибо🙏💕❤ за рецепты! 😘👏😋😍💋
Благодарю.
Спасибо большое❤❤❤❤❤
Спасибо вам за рецепты всегда все вкусно.❤
Марина, вы лучшая!!! Обожаю вас!
Спасибо большое! ❤
Благодарю ❤Мапина❤👍🌹🌺🌷💐❤️
Мариночка, спасибо вам огромное за ваш труд и конечно вкусные блюда😊всех благ вам💖
Восхищаюсь Вами, Марина!Вы умница!
Спасибо Марина за ваши замечательные рецепты!
Спасибо, ❤❤❤дорогая Мариночка! 🎉
Спасибо вам Марина за ваш труд!Пользуюсь вашими рецептами,все получается очень вкусно 💚🍀🌹
Очень всё доступно. Спасибо.
Умница! Я вас обожаю!!!
Спасибо большое за очередной полезный рецепт, без лишней болтовни, всё чётко и грамотно. Обязательно буду готовить. Вам успеха и процветание канала, мира и благополучия, побольше благодарных подписчиков. Привет из Германии.
Всегда смотрю ваш канал. Очень интересно 👍 просто супер. Спасибочки вам 🌹
Спасибо 🙏💕 , Марина за ваш рецепт, обязательно приготовлю, мне нравятся ваши блюда, рецепты, которыми я пользуюсь. Вам всего доброго. ❤❤❤
Низкий поклон, за Ваш труд.
Мариночка, Христос воскрес 🎉,со Светлой Пасхой Вас и вашу семью! Здоровья, удачи и благополучия. Спасибо за ваше благородное дело-учить питаться правильно и вкусно. Мира и добра!😊❤🎉
Воистину воскрес! Взаимно!
Спасибо вам огромное ❤❤❤❤❤❤
Благодарю вас за ваш труд
Огромное , приогромное спасибо. Мы вас любим❤
Спасибо. Просто здорово! То что надо❤❤❤❤
спасибо.очень мило и кратко.