КАК Я ПОХУДЕЛА ШАГ ЗА ШАГОМ. СТАТЬЯ dzen.ru/media/id/620c9be75554cf41fee4f504/kak-ia-pohudela-na-31-kg-shag-za-shagom-ne-otkazyvaias-ot-edy-eto-ne-reklama-vsia-informaciia-bezvozmezdnaia-624094501f1a542c1de08fad. Подписывайтесь на наш канал в ЯНДЕКС ДЗЕН.
Марина, здравствуйте! Сделала огурцы,по вашему рецепту,холодным рассолом, и просто накрыть крышкой, сверху сухая горчица, скажите пожалуйста,1ч.л на литровую банку,а на трёх литровую,так же,или больше? Поставила в холодильник 1 и 3 х.л банки,горчица осела в низ,так никогда не делала, ещё и портулак хочу попробовать так же.Портулак в кляре,мне очень понравился, спасибо,муж только попробовал и всё,не его, а я люблю,и яичницу с ботвой свеклы, оладьи из неё же,овсяноблин(как пицца), вообще многое уже готовила ваших блюд, замечательно 👍♥️.И ещё вопрос, рецепты сына и снохи, тоже для похудения? Много интересного,но пока не пробовала.Удачи Вам во всём ❤
Спасибо, Мариночка! Я за всю жизнь никогда не ела так вкусно и разнообразно, а мне 64г.! Тем более, что готовить в одной посуде легко, быстро и красиво. Да плюс еще и худеешь и правильно питаешься. Такие спагетти я вообще никогда не видела, и пирог быстр при приготовлении и не надо возиться с тестом. Все чудесно. Я так благодарна вам за ваш труд и за ваш канал.
Христос Воскресе!!! Марина, то чем вы занимаетесь благое дело .В советские времена готовили ,а сейчас подсели на полуфабрикаты вот и результат большой вес. Вы с такой лёгкостью всё это делаете ,что хочется у вас учиться и учиться, а главное всё из доступных продуктов. Низкий вам поклон за ваш труд.
Марина, спасибо за прекрасные рецепты! Как я люблю всё это - капустку, кабачки, 🍅🍅🍅 🐔🐓 ! Выглядит очень аппетитно! Замечательные блюда! Вы, Мариночка, изобретаете, готовите и делитесь с нами своими низкокаллорийными, но вкусными шедеврами. Ещё раз - спасибо огромное за ваш труд!!! Не думаете ли выпустить книгу с вашими рецептами? Было бы здорово!
Доброе утро Марина я смотрю вас и восхищаюсь -я узнала другую сторону кухни мне 64 г и я меняю свое мировозрение мне интересно ,я учусь я стараюсь вы изменили мой мир
Каждый вечер слушаю Вас, Марина, и выбираю, что буду готовить завтра. Все так вкусно, аппетитно, просто нет слов... Спасибо Вам за полезные рецепты. Здоровья, мира и всего Вам самого наилучшего.
Мариночка, спасибо большое, вы умничка! Правда не получается пока следовать вашим рецептам всем, рекомендациям,иногда готовлю,но смотрю почти всё,рада очень,когда приходят уведомления о новом ролике, с надеждой что начну вскоре. Здоровья вам и близким и удачи
Спасибо, Марина, за вкусные и лёгкие в приготовление рецепты. Хочу сбросить вес. Буду готовить только по вашим рецептам. Делайте новые видио, буду очень рада видеть вас! Через полгода отпишусь о результате! Надеюсь у меня получиися!
Мариночка, спасибо, не устаю восхищаться. Для нас, пенсионеров, очень бюджетные и полезные блюда. За 2 месяца похудела на 9 кг Дай Бог здоровья вам и вашим родным.
Мариночка здравствуйте! Очень часто стала смотреть Ваш канал, вы просто волшебница! Все так просто и вкусно. Готовлю ваши блюда и мне они очень нравятся, спасибо огромное, будьте здоровы и счастливы!!! 👋😘👋💋
Доброе время суток вам Мариночка! Как всегда всё превосходно,всё подробно и понятно. Огромное спасибо вам за ваши видео ролики и за потраченное вами время 🙏👍❤
КАК Я ПОХУДЕЛА ШАГ ЗА ШАГОМ. СТАТЬЯ dzen.ru/media/id/620c9be75554cf41fee4f504/kak-ia-pohudela-na-31-kg-shag-za-shagom-ne-otkazyvaias-ot-edy-eto-ne-reklama-vsia-informaciia-bezvozmezdnaia-624094501f1a542c1de08fad. Подписывайтесь на наш канал в ЯНДЕКС ДЗЕН.
Марина, здравствуйте! Сделала огурцы,по вашему рецепту,холодным рассолом, и просто накрыть крышкой, сверху сухая горчица, скажите пожалуйста,1ч.л на литровую банку,а на трёх литровую,так же,или больше? Поставила в холодильник 1 и 3 х.л банки,горчица осела в низ,так никогда не делала, ещё и портулак хочу попробовать так же.Портулак в кляре,мне очень понравился, спасибо,муж только попробовал и всё,не его, а я люблю,и яичницу с ботвой свеклы, оладьи из неё же,овсяноблин(как пицца), вообще многое уже готовила ваших блюд, замечательно 👍♥️.И ещё вопрос, рецепты сына и снохи, тоже для похудения? Много интересного,но пока не пробовала.Удачи Вам во всём ❤
Спасибо, Мариночка! Я за всю жизнь никогда не ела так вкусно и разнообразно, а мне 64г.! Тем более, что готовить в одной посуде легко, быстро и красиво. Да плюс еще и худеешь и правильно питаешься. Такие спагетти я вообще никогда не видела, и пирог быстр при приготовлении и не надо возиться с тестом. Все чудесно. Я так благодарна вам за ваш труд и за ваш канал.
Спасибо большое и всех Вам благ!!!
Господь,здоровья Вам даст,Марина!
Христос Воскресе!!! Марина, то чем вы занимаетесь благое дело .В советские времена готовили ,а сейчас подсели на полуфабрикаты вот и результат большой вес. Вы с такой лёгкостью всё это делаете ,что хочется у вас учиться и учиться, а главное всё из доступных продуктов. Низкий вам поклон за ваш труд.
Марина, спасибо за прекрасные рецепты! Как я люблю всё это - капустку, кабачки, 🍅🍅🍅 🐔🐓 ! Выглядит очень аппетитно! Замечательные блюда! Вы, Мариночка, изобретаете, готовите и делитесь с нами своими низкокаллорийными, но вкусными шедеврами. Ещё раз - спасибо огромное за ваш труд!!! Не думаете ли выпустить книгу с вашими рецептами? Было бы здорово!
Доброе утро Марина я смотрю вас и восхищаюсь -я узнала другую сторону кухни мне 64 г и я меняю свое мировозрение мне интересно ,я учусь я стараюсь вы изменили мой мир
Каждый вечер слушаю Вас, Марина, и выбираю, что буду готовить завтра. Все так вкусно, аппетитно, просто нет слов... Спасибо Вам за полезные рецепты. Здоровья, мира и всего Вам самого наилучшего.
Марина, рецепты гени́альные.
Да и простые. Спасибо за ваш труд, все великолепно!!!
Снова очередная подборка вкуснейших диетических блюд!Спасибо огромное!!!
Марина большое спасибо🙏💕 за ваши рецепты, они мне очень помогают для правильного питания мир вашему дому
Мариночка, благодарю за прекрасные рецепты! Если не знаю что приготовить,то смотрю ваши рецепты ( пользуюсь часто).
Мариночка спасибо большое за рецепты вы умница все делаете с любовью радостью удачи вам и процветания вашему йаналу
Марина, вы молодец, полностью подсела, на ваши рецепты, здоровья вам!!!
Марина, замечательно, недорого, низкокалорийно и вкусно- профессионал!
Прекрасные рецепты!Спасибо большое Марина!это замечательное меню для ЖКТ.
Боже, какая красота и вкусного. Марина большое спасибо вам за такие идеи. Я теперь не думаю что готовить на завтра.
Марина спасибо вам большое за полезные рецепты!
Мариночка, большое спасибо за очередные кулинарные шедевры! Всего доброго Вам и вашей семье. Мира и добра. ❤
МАРИНОЧКА, СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА РЕЦЕПТЫ, МНОГОМУ НАУЧИЛАСЬ У ВАС, С УДОВОЛЬСТВИЕМ СМОТРЮ И УЧУСЬ ХУДЕТЬ, ❤❤❤
Прекрасные рецепты. Спасибо Мариночка.
Мариночка спасибо, такое разнообразие блюд, показ очень приятный, аккуратность во всем, просто супер, есть чему поучиться!!!
Мариночка как я рада что вас увидела на канале!
Здравствуйте! Спасибо огромное за рецепт. Ещё даже не досмотрела,но знаю точно, будет очень вкусно.
Марина, спасибо, за вкусные и полезные рецепты.
Спасибо , Марина. Это вкусно и полезно.
Спасибо Марина, как всегда шедевр,
Не перестаю восхищаться вашим профессионализмом! Благодарю за прекрасные рецепты! 😋😍👍
Мне очень нравятся ваши рецепты и вы быстро говорите все понятно и конечно вкусно , я с Вами.
Спасибо Мариночка! Вы настолько упрощаете потерю веса разнообразием еды и калорийность подсчитана. Кланяюсь вам за такой труд
Доброе утро мариночка приготовила ваш завтрак даже мужу понравилось, спасибо вам огромное, очень вам благодарна.
Ну, не иссякаемая фантазия!!! 👍💣💐
Спасибо огромное за прекрасные вкусняшки, сколько мудрости, спасибо и больших успехов.
Спасибо Марина за вкусные рецепты, у меня даже внукам нравится. Едят с удовольствием.
Марина вы чудо,умница спасибо вам за рецепты очень класные,вкусные,дешевые. Так держать.❤❤❤❤
Вы умничка, благодарю за рецепт и за помощь в похудании.
Какая Вы молодец... Сколько полезного и интересного можно приготовить с помощью Ваших рекомендаций.. И как вкусно! Спасибо и Уважение Вам!
Спасибо Мариночка ,за такие вкусняшки !!!
Спасибо большое Мариночка супер рецепты!!!! ❤❤❤
Спасибо за рецепт.
Мариночка спасибо большое. Вы умничка. Очень не хватает Ибрагима . Он бы сказал Марина молодец.!!!
Спасибо большое.
Марина! Благодарю вас ❤❤❤❤
Мариночка, спасибо большое, вы умничка! Правда не получается пока следовать вашим рецептам всем, рекомендациям,иногда готовлю,но смотрю почти всё,рада очень,когда приходят уведомления о новом ролике, с надеждой что начну вскоре. Здоровья вам и близким и удачи
Марина, все три блюда, просто восторг! Браво! Огромное спасибо!
Все блюда очень аппетитные. Обязательно попробую приготовить. Спасибо за рецепты
У Марины всегда вкусно и красиво получается,и подача красивая,вообще женщина сказка,всегда слушаю с удовольствием и естественно готовлю и стройнею.
Надо собираться на работу,а оторваться от вашего ролика не могу,вы умница большая,спасибо за видео!
Спасибо огромное!
Марина,вы умничка!
Все великолепно,очень аппетитно!
Впрочем,как всегда.
Спасибо, Марина, за вкусные и лёгкие в приготовление рецепты. Хочу сбросить вес. Буду готовить только по вашим рецептам. Делайте новые видио, буду очень рада видеть вас! Через полгода отпишусь о результате! Надеюсь у меня получиися!
Мариночка, спасибо, не устаю восхищаться. Для нас, пенсионеров, очень бюджетные и полезные блюда. За 2 месяца похудела на 9 кг Дай Бог здоровья вам и вашим родным.
Дорогая 🎉 Мариночка!!!за все рецепты огромное Спасибо!!! С ними худею и держу вес!!👍👍👍👍👏👏👏👏👏🌺🌺🌺🌺🌺
Марина,давно вместе с вами,ваши блюда из простых,доступных продуктов действительно помогают снижать вес. Спасибо.
Спасибо! Как всегда коротко и ясно!!!👍🔥❤️
Марина, какая же Вы умница !!!! Очень люблю Вас слушать и смотреть , рецепты потрясающие!
Марина вы супер !!! Такие классные рецепты у вас !!!!☝️🤗🤗
Мариночка,дай вам Бог здоровья за вашу колоссальную работу.Супер рецепты- вкусно,просто и БЮДЖЕТНО.Низкий Вам поклон
Спасибо, все рецепты понравились. Буду готовить.
Все рецепты простые и оригинальные. Спасибо!!!
СПАСИБО,Марина,за вкусные полезные рецепт!!!!!!👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Мариночка как всегда 👍👍👍
Прекрасные, простые и полезные рецепты! Благодарю Вас за них.❤
Доброго здравия Вам Марина. Благодарю Вас за ваши полезные рецепты
Марина, спасибо за рецепты. Из обычных продуктов вы готовите такие интересные блюда!
Благодарю, Марина, за рецепты, просто супер!❤
Мариночка спасибо большое за рецепты
Мариночка ! Благодарю за рецепты ,очень понравились!
Спасибо за отличные рецепты,здоровья Вам,Марина,всего доброго!
Большое Вам спасибо Мариночка за прекрасные рецепты. Очень часто готовлю по Вашим рецептам. Все очень вкусно)))
Спасибо Мариночка! Чудесные рецепты! 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
Спасибо от души❤
Господи, какая же Вы умница!!!
Мариночка, спасибо Вам!
Великолепно, Мариночка, спасибо за идеи!!!!!!
Здравствуйте Марина,с превеликим удовольствием подписалась на вас.Знаете не могла себе представить,что можно так вкусно худеть.
Спасибо, Марина, понравились все рецепты, буду готовить.
Как всегда все просто, вкусно и полезно ..❤
Какая Вы Умница! Спасибо вам за рецепты!
Благодарю вас за вкусные и полезные рецепты!!!!
Очень оригинально- спагетти🍝 Марина с благодарностью за вкусняцкую красоту🎉❤
Ещё не пробовала, но уверена, что вкусно!
Спасибо за идеи и проделанную работу !
Привет милая Мариночка!!
Вкуснятина!!!
Молодец!!!
Мариночка здравствуйте! Очень часто стала смотреть Ваш канал, вы просто волшебница! Все так просто и вкусно. Готовлю ваши блюда и мне они очень нравятся, спасибо огромное, будьте здоровы и счастливы!!! 👋😘👋💋
Очень интересно.. ❤
Благодарю❤.
Спасибо Вам огромное за рецепт Вы такая выдумщица.❤Все вкусно и аппетитно.
Спасибо вам большое так все вкусно и быстро
Все три блюда на 5, спасибо.
Все очень вкуссно!!
Спасибо за идею!❤
Марина, спасибо за такую вкуснятину
Как всегда новые и интересные рецепты, обязательно попробовать нужно, думала они не будут держать форму.
Мариночка, вы супер! Спасибо.
Благодарю за оригинальные рецепты.
Мариночка, спасибо большое за вкусные рецепты блюд, все как всегда на высоте - мечта стройнеющих!!!❤❤❤
Классные рецепты! 👍
Спасибо, Марина!
Марина, спасибо большое за очередную няшку❤ 😋👍
Доброе время суток вам Мариночка! Как всегда всё превосходно,всё подробно и понятно. Огромное спасибо вам за ваши видео ролики и за потраченное вами время 🙏👍❤
Вкусно и просто. Благодарю
Спасибо, Марина, мне все рецепты ваши нравятся. Божиих вам благословений ❤️
Спасибо 🙏🙏🙏 большое
Спасибо вам огромное! Как у вас красиво,ловко получается,продуманно. Умно. Храни вас Бог. Радуйте и просвящайте нас и впредь.
Марина,спасибо огромное! Просто супер! ❤ здоровья вам!
Отличные рецепты, спасибо!