Я ел Один Раз в День Целый Месяц: и Вот Что из Этого Вышло
HTML-код
- Опубликовано: 10 дек 2018
- А вы пробовали есть всего раз в день? Вы знаете, что человек может прожить без еды около 3 недель? С водой, конечно, дела обстоят иначе. Вы вряд ли проживете без нее дольше 3-4 дней. Как правило, у большинства людей три полноценных приема пищи в течение суток: завтрак, обед и ужин. От того, насколько плотно вы едите, зависит наличие у вас перекусов в течение дня. Примерно через четыре часа после приема пищи ваш живот начнет причудливо рычать, словно монстр, напоминая вам о том, что пришло время подкрепиться.
Различные диеты и набирающее популярность лечебное голодание заставили меня задуматься, как изменится мое тело, если я буду есть всего одну порцию пищи в день целый месяц.
ТАЙМ-КОДЫ:
Что такое одноразовое питание 1:44
Плюсы диеты 2:38
Минусы диеты 4:05
Как я чувствовал себя через месяц 5:30
Наука об этой диете 6:17
#диета #одноразовоепитание #сброситьвес
Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
ОБЗОР:
- Вам просто нужно питаться один раз в сутки. Других ограничений в принципе нет. По сути, вы вольны есть любую еду в любом количестве, но только один раз в сутки.
- В отличие от других методик, здесь нет особенных ингредиентов, и не нужно считать калории. Хотите картошку фри? Берите картошку фри! Большую порцию спагетти? Ешьте, не задумываясь!
- Если вы решили похудеть, очень важно не переедать во время вашего единственного приема пищи, иначе это подорвет эффективность диеты, и у вас не получится сбросить вес.
- Через несколько дней я понял, что мой организм совершенно приспособился к новому режиму питания. Мой аппетит вовсе не стал зверским. Скорее всего, желудок сократился в первые дни так, что даже одна трапеза в сутки стала его насыщать.
- В первые несколько дней голод определенно мучил мой желудок. Живот начинал издавать странные звуки, порой я ощущал в нем спазмы.
- Первую неделю мне хотелось постоянно лежать на диване перед телевизором. Энергии совсем не было, я был очень вялым.
- Через месяц я с радостью обнаружил, что мне удалось сбросить несколько килограммов. Это вдохновляло. Я похудел и стал чувствовать себя лучше. Я был горд собой за то, что не бросил затею, хотя такой риск был.
- Основной предмет волнений - тот факт, что мужчины и женщины по-разному реагируют на этот вид интервального голодания. Женщинам нужно потреблять больше железа.
- Существуют и другие исследования. Одно из них было проведено в 2017 году в университете Саскачевана. В нем есть данные о том, что одна трапеза в день может быть полезна для людей, страдающих диабетом 2-го типа, так как это может помочь им снизить вес и сократить уровень сахара в крови.
- Остальные исследования также отмечали, что диета способна продлить жизнь людям, страдающим ожирением.
- Это особенная методика. Прежде чем приступить к ней, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Многие рекомендуют ее, и я очень доволен тем, что мне удалось похудеть.
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:
5-Minute Crafts на RUclips: www.goo.gl/8JVmuC
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru/ 
Развлечения
А я сел на голодание. Из меня вышли токсины, жиры и незнакомый мне человек.
Рассмеялся
😂😂😂👍👍👍👍
Хахах
Вахахахахахахпхпхпхазахахпха🤣🤣🤣🤣
😂😂😂😂👍
Знаете, хочется стать худой ,а потом просто нажраться от души
Да я тоже хочу 😂
А мне наоборот...
Толстеть надо.
Я вешу намного меньше чем надо.
Около 10 кг мне нужно набрать...
@@mydashulya1914 мне б твои проблемы, мне без разницы, что у меня будет со сдоровьем, хочу похудеть... 14 лет, вес 59кг, рост 165 см
@@mydashulya1914, давай я тебе 10кг жира отдам
@@diano._.3184 Ой с удовольствием.
А то у меня скоро взвешивание......боюсь уже намного меньше стал вес.
Если интересно...
16 лет
Рост-175
Вес-50 кг.
Индекс массы тела ниже нормы.👌
А у меня энергии больше на голоде, а как поем - тянет спать.
Это из за того что организм затрачивает энергию на переработку еды
Нужно вам есть тогда поменьше порции и чаще. Тогда организм будет находиться весь день в бодрости. При больших порциях энергия вся тратится на переваривание.
@@Infinity.soul.888 ну уж нет, почаще и поменьше - это мы проходили)) килограммы наросли и постоянно хотелось есть и ела. Больше я к этому не вернусь. На голоде и здоровья больше, и энергии больше, и к еде не привязан
@@svetlana7759 по мимо того, что надо кушать часто, надо еще знать...сколько и самое главное ЧЕГО кушать. Тогда будет вам счастье.
@@arhim7650 на периодическом голодании как никогда важно что есть и сколько. Там уж не до говнопродуктов)) все как в аптеке)
Мне 51 год . Я вешу 58 кг , ем раз в день уже около года , сказать что сильно на вес повлияло- нет. Но я просто не хочу больше кушать , у меня нет аппетита как раньше. Занимаюсь физкультурой , раньше занималась спортом. Чувствую себя лучше чем раньше , у меня не болят больше суставы. У меня был период около 8 лет когда я ела по 5 раз в день с 2 разовыми тренировками.Я чувствовала себя хуже. Мне иногда кажется что вообще всем людям хватает раз в день есть , потому что никто уже давно ничем физически не занят . Все сидят - машины , дома , компьютер. Движений практически нет совсем. Да и разгрузка организма , тоже не плохо. Я помню моя бабушка к старости ела уже как цыплёнок . Старые люди многие едят очень мало, и выглядят лучше и живут дольше , чем те , кто едят по 3 раза в день по привычке Р.S Это только моё личное мнение .
проблема этого канала - медлительность и большое кол-во воды, блин, видео идет 8 минут, а по-ощущением - все пол часа
Согласна)
Можно скорость увеличить
Хронометраж накручивают большими паузами)
Согласен полностью!Лень было писать самому)Именно много воды,а ещё эта дрочная музычка,при чем все выпуски этим страдают.
Согласна, первое видео и остановилась на 3х минутах, поняла что трачу свое время.
Я тоже ем 1 раз в день !!!! С утра до вечера !!!!!
Хаха ржака😂
Den4Ik Pro ты мусор
@Den4Ik Pro дурак?)
Блюд
Всю жизнь
Я одна кто читал комментарии и не смотрел видео)
Нет,не одна Читала, даже не смотрела видео.
Нет блядь одна
Не одна
@@jem4ujinka я тоже нп смотрю видео,читаю отзывы и коментарии
А спортом занимались ?????Или только питались один раз
67 лет, рост 164 см, было 82 кг. На одноразовом питании уже 2 месяца, похудела на 14 кг, сейчас 68 кг. Делаю утром обязательно зарядку, а вечером променад - 5-6 км. Чувствую себя великолепно!!!!
Вы молодец!Удачи вам!Мне 50.У меня такой же рост,но даже 54 кг меня приводят в ужас.Вот нужно скинуть 5 кг.А вы сейчас сколько весите?
Хороший результат ! Вы молодец
@@user-ge5tl7ie3p Я уже 49 кг.
Спасибо, вдохновили, а сладкое кушаете?
В какое время вы кушали?
Мне очень понравилось. Я, скинула за месяц 7 кг. Мне легко. По скольку я разными диетами изнуряла себя. Это лучший выход
Ты ела все что хотела но один раз ? А как ты чай пила ?с сахаром?или бес ? скажи пожалуйста 🤗❤️
@@sowft1566 я ем сейчас рас в день и на притяжении всего дня пью чай с одной ложкой сахара . И больше никаких конфет , вообще только вода и чай
@@sowft1566 ну я ем раз в день,и мне больше ничего не хочется. Пью много воды ,чай и мне вообще есть не хочется
@@sowft1566 а что тут такого?
@@sowft1566 я не чувствую голода
Сейчас почти все студенты на одноразовом питании)
Раз в месяц после степухи?)
Которой нет хд
это точно !
Потому то они и стройные и энергичные.
На сколько врун 🤥 похудел так ине сказал пустослоа
Вспомнила студенческое время. Идём с подругой по институту, прогуливаем пару.... спрашиваю ее: Пойдём, поедим в столовую. Она: Ты что! Мы же вчера ели!!!
Я: А, точно!
😂😂😂
А вы что каждый день едите?
@@user-pr7ys6sw4p два раза👍
А почему вы не ели?)
ну тип... не зря же сказали "студенческие годы".
😂
Способ отличный! 1). Не заморачиваешься с едой. 2). Желудок уменьшается естественным путём. 3). Наступает лёгкость уже через неделю. 4). Не надо считать калории. 5).Остаётся много времени для интересных дел, а когда ты занят, то есть уже не хочется.
И ещё много преимуществ, о них рассказано в видео.
Самое главное - настрой: что у меня всё получится!
Успехов всем! 👍🥰🤝💞
Это не одноразовое питание а жизнь студентов в общаге😅😂
Да, толстых студентов хрен найдешь........
😂🤣🤣
@@user-vg4hj9bu4i у моего брата есть друг он такой мощный
+😂
@@user-vg4hj9bu4i здрасти🖐🏻
Ешь вода, пей вода, срать не будешь никогда. Обращение к врачу грозит преждевременной смертью.
😂😂😂😂👍👍👍
@@asher2050 ахаха всё теперь ты мой любимый писатель )))
Неа понос жидкий будет)))
Asher Йоу собаки Я наруто Узумаки?
@@cedzeay-yurianime2051 +
А у меня нет цели похудеть,просто я осознаю,что 1приема пищи достаточно!я в шоке,а ведь я прошла и через компульсивное переедание вследствие диет,и чуть кукушка не съехала даже.Наш организм просто уникален!
За две недели скинул восемь кг.. надеюсь скину ещё 🙃 желаю всем здоровья и стройности))
Пацанам же наоборот набирать надо
Пипяяяяу, рили работает?
@@traum3851 19 годиков вешу 121.Думаешь ещё надо?А чёт думаю что пока в двери пролезаю,не мужик значит.Надо больше.
можно я сюда напишу?) я хочу тоже есть 1 раз в день, я уже начала сегодня
вчера было 62,6 а утром стало 62,2, я поела в школе и все.... я буду тоже 2 недели, все девочки и даже мальчики весят меньше меня(( даже толстенькие.... но я напишу через 2 недели)
гыг
@@miumeowo ооо я буду ждать
Трех разовое питание понедельник, среда, пятница...
Ага,вилкой кефир!
0 разовое питание. Никогда.
@@user-eo2lb5cm3l китайскими палочками,эффект больше
Слушай, а это идея
@@janaelste303 Зубочисткой как раз
выпусти, пожалуйста, видеоролик "как я целый месяц смотрел ролики на скорости x1.5 и что со мной стало"
Боже, смеюсь через слёзы
Господи, какая жиза
1.7
Несколько лет на 2х
Katusha 123 я ток на андроиде смотрела на 2х но на айфоне как у робота пискявого🤣🤣🤣
Видео кажется короче, когда начинаешь читать комментарии.
Познавательный ролик!Хочу поправить автора - ЭТО НЕ ДИЕТА, А МОДЕЛЬ ПИТАНИЯ, которая возвращает функционирование нашего организма в режим "по умолчанию", то есть, первозданный, совершенный. Если организм уже привык питаться один раз в день, не стоит возвращаться в прежнему образу жизни, так как это и приводит к болезням, в том числе и к диабету...И, слабость вы ощутите лишь в период адаптации. То есть, в первые дни. Но дальше удивитесь на сколько энергичными станете, на сколько улучшится память, самочувствие:) Просто дайте организму полный комплекс нутриентов , электролитов в этот один прием пищи(очень важно - никаких "перекусов" и напитков с сахаром вне приема пищи, то есть, того, что дает углеводную нагрузку, - глюкоза, фруктоза, лактоза и т.д)! Ведь, МЫ САМИ СЕБЯ РАЗРУШАЕМ "ЗАРАБАТЫВАЯ" БОЛЕЗНИ В ЭПОХУ ОБИЛИЯ ПИЩИ, ЕЁ ДОСТУПНОСТИ...К сожалению, мы рабы своих привычек:)
👋всё именно так
вы видимо разбираетесь, можно спросить? а если например в какой-то день ты очень активный(может сжечься и 500+ калорий), все равно не делать второй прием пищи?
Идеально сказано!!!
Ролик при поддержке партии "Единая Россия"
Тонко)
Бля хотел написать но ты опередил
что болезный не доедаешь?
@@Hypervisioner ор
аххахах
Можно делать паузы между предложениями ещё больше?
)))))))))))))))))я орууу
😂😂
Поставь скорость на 1.5. Ваще норм тогда.
@@LenkaGrenka, спасибо, человек
@@skt6079 да ну не за что)) на себе опробовано)
живот рычит не от голода, а от того что тонкий кишечник начинает чистку
Почему ты в этом так уверен?
@@rochvadjlod8466 Потому что это биология друг мой.Десятый класс кстати...
YONG FREE PANK 👍👍👍
А вот почему
@@krak3n852 Я готов к 10 классу😂😂😂
К одноразовому питанию пришла интуитивно. Первый и единственный приём пищи ежедневно в 17.30. За 20 дней февраля - минус 6,5 кг. Сложностей из-за отсутствия еды почти не было, видимо организму понравилось данная идея и он не сопротивлялся, а пошел мне на встречу. Сдавала анализы - всё в норме, хотя раньше сахар шкалил и недостаток железа наблюдался. Всем удачи!!!
Потому как организм очистился и берёт всё нужное из съеденного
У меня так же сейчас, кушаю раз в день и чувствую себя хорошо. А когда на питьевой пила даже больше по количеству ккал, чем сейчас кушаю, то отвратительно.
Как же сложно смотреть. По 100 раз говоришь одно и то же, большие паузы между предложениями
А зачем тебе сегодня кушать?
ТЫ ЧТО ВЧЕРА НЕ ЕЛ?
а на прошлой неделе кто кушал я что ли
Самый крутой комментарий 👍
😅😅😅👍
😂😂😂😂😂😂😂😂
Ржу не могу 🤣🤣🤣
Да, ты
То чувство , когда ты в принципе питаешся только так на протяжении многих лет, а потом узнаешь, что оказывается есть такая диета
+
Это не диета а образ жизни
За пять месяцев на одноразовом питании скинула 18 кг. Изначальный вес был 78, рост 178. Сейчас вес 60 кг. Ем только в обед с 12:00 до 13:00. Работает метод
Я наоборот вечером, + целый день на работе много хожу, не знаю, будет ли эффективно
Вам тоже интересно как при таком количестве экспериментов они там ещё живы?
А где доказательства что они реально их делают?)хоть бы себя сняли
А где доказательства что они живы? Они же себя не совсем имают🙃
Привет я Алина и ты Алина такуш подписка на мой канал ну а я на твой ок 😊👍🦕🦖😎
@@user-xz5vf9lk4uчего?! "Имают"?! Каким образом имают? Такой глагол вообще существует?!!!
Я похудела на такой диете за 2 месяца на 12 кг. Чувствовала себя просто отлично!
Поздравляю ❤
@@musicismylife9120 спасибо. И гастрит мой прошёл кстати. Ела в обед только супчика тарелку
А сейчас те же кг или прибавились?
@@svetakudrya3364 а хлебушек ели?
❤❤❤
Я и питаюсь один раз в сутки, этот приём пищи длицца 24 часа...
Длицца
@@sigmamale2006 ага
Длицца
Длится
П17. Вес 79. Рост 176-8.
Завтра 14.08.2020 сажусь на эту диету, планирую продержаться 2 недели, а дальше будем смотреть на результаты.
Планирую делать единственный прием пищи примерно в 12-14:00. Прием пищи не будет превышать 700 ккал.
О результатах напишу спустя первую неделю, поддержите лайком или комментом пожалуйста. 😢
Есть результаты?
Где результат
Пацан слился, лулз
С 700 калориями в день ты помрешь, парень
@@ZVXTG чувак, сколько ваще нужно калорий есть, чтобы поддерживать норму?
В связи с обстоятельствами я был вынужден начать питаться 1 раз в день, я так питаюсь уже целую неделю и скинул целых 2 кг, я приспособился к такому способу питания буквально за 1-2 дня, сонливости не ощущаю, чувствую себя прекрасно
Я один тут не знаю кто такой Рейналд Рейонс 😑
Я тоже не знаю!
Я тоже
ну и лохи вы деревенские..
Поверь мне, я тоже впервые в жизни слышу это имя!
Дедпул
Я похудел на 23 кг с помощью одноразового питания за 5 месецев
Класс ! Молодец какой!🙂👍 а спортом вообще не занимался?
@@snejanakuratnik2850 если сидеть на попе ровно то ни чего не добьешься 😆
@@snejanakuratnik2850 не особо
@@goodbyeso2346 а в какое время суток кушал? И что делал? Ходил просто?
xenon ticd Я не выдержу...
Перестал завтракать и практически не обедал. Нормально ел после 17 ч. Но ел, что хотел. Вечером чай со сладостями. За 1,5 месяца похудел на 6 кг!
Очень плохо. Нельзя не завтракать, испортите свой желудок
@@beautwixvivian Глупости не говорите !!!
Желудок только благодарен будет.
Завтра 5 й день рамадана первые два дня тяжеловато было но уже появилась лёгкость в теле, ясность ума, и душевная теплота, гармония, ем вечером заходом солнца, на разговение, и за пол часа до утреннего намаза. Хочу так всю оставшую жизнь питаться очень клёво, правда с двумя детьми боюсь не получится.....
Я похудела,пока досмотрела это видео🤨это какой то кошмар....как можно столько мямлить....
У них много других каналов
Я похудел пока их описание к видио читал
😆 😆 😆 😆 😆
Я на 1,25 смотрю
Блогерам платят за минуты просмотра...
7 дней уже держусь в таком режиме. Сильного голода нету, есть только сильная усталость(как мне кажется) и сонность. Я могу проспать пол дня и хотеть спать ещё. Феноменального голода у меня нету, и мой желудок не быкует. Всё хорошо, просто я всё время хочу или лежать или спать.
UPD: год живу на этом режиме, похудел больше чем на половину, занялся спортом, начал есть и кайфовать только от полезной пищи,
До сих пор на таком питании?
вероятно он похудел до 0 кг
@@codered4422 уже вышел на отрицательную массу
Кушай сладкое простое еды это как +50 к энергии
Надеюсь, что через год напишу тоже такой комментарий, уже 3 неделя вот идёт на таком питании, я очень рада, лишние кг уходят, мотивация не пропадает, а после вашего комментария ещё больше повысилась 🤗
Родители уехали в другую страну, осталась жить одна месяца на 1,5. Уже 2 или 3 неделю ем раз в день, в школе т.д. лень готовить. Стало интересно, что будет если я так буду делать месяц. Нашла это видео и хочу сказать, что все плюсы и минусы тут правдивые. Сказать что чувствую себя ужасно, совру. Уже сейчас заметила первые измененения в теле. Спасибо каналу за успокоение моей души в том, что я не только не наберу лишний вес из за этой случайной диеты, так еще и наоборот, скину
У мусульман такая практика обязательна) каждый год в течение одного месяца они держат пост. Не едят и не пьют от рассвета до заката. И после заката тоже нежелательно много кушать.
Учёные доказали, что организм человека нуждается в такой практике, т.к. выходят все токсины и вся грязь из организма.
Гузель Абубекерова о привет, пост держишь?
Ораза!😄
Не только мусульманы
@@bratkot1 я и не говорила, что только мусульмане.
Марх къобал дойл хьа!
Мда, 9 минут слушал как льётся вода в уши. Ничего дельного не сказал, единственное, что запомнил : проконсультируйтесь с врачом..
К нынешним врачам ходить нельзя. Угробят.Мне сказали,"а, что вы хотите--- вам 59 лет, у вас возраст уже"Перестала ходить лучше себя чувствую.
@@Natali-sh6et мне также травматолог сказала в 25 лет: а что вы хотите (кости долго срастались) вам же не 16 лет!!!
А то что кушать нужно 1 раз в день , вода помешала услышать
Тоже самое
Adme: человек без еды может прожить 3 недели
Я: полтора месяца сижу на питьевой диете
Я что, уже умерла и не заметила этого?
Чё реально сидела
И сколько кг зббросила?
@@user-cy3fr8gr9h я 10 дней сидел , это самая лучшая диета , я сбросил 8 кг , пил 2 литр воды не ел никакого сахара , сбросил все свои жиры а еще с лица .
@@user-td6ec4lu6z реально спасибо попробую тоже 😮
@@user-cy3fr8gr9h НЕТ НЕТ И НЕТ
я тоже сидела на такой "диете".
НЕЛЬЗЯ БОЛЬШЕ 3 ДНЯ.
Иначе кранты здоровью.Эта так называемая диета не для похудения,а для вывода токсинов,шлаков из тела.Это ради улучшения здоровья,а не ради похудения и красоты.И при том после выхода из диеты наберёте такой же вес обратно или даже в 2 раза больше.
Теперь удачи.
Боже храни королеву,и человека придумавшего ускорние на ютуб
Нас не надо агитировать , с пенсией в 8537 р . и так больше не получается . Скоро чувствую начнётся реклама кушать один раз в месяц ...🤐
Слава Украине
@@Oleg_V_Morozov Слава России
На 8 тысяч много чего купить можно
У нас пенсия 2000
@@koroleva_zhezlov Интересно, а где это пенсия такая?
В Украине. У моих родителей 1900-2000 грн.
Сухое голодание возможно и в течение 7 и даже 11 дней...
Уже неделю ем ровно в 12.00 раз в сутки , в начале весил 74.80 сейчас 72.300 ,ничего сложного ,ни спазмов ни голода я неиспытевал . Позволяю себе кофе чай когда захочу .
А теперь сколько весите?
@@user-xo9kd3tu9z я вот например со 110 кг теперь вешу 77
@@xyixyi200 Классно!На интервальном питании похудели?
А цель - сколько кг,в идеале чтобы?У меня -48.Было около 60,сейчас 51.Готовлюсь к следующему рывку.
Только при маленьком весе кг уходят так медленно.
@@user-xo9kd3tu9z я своей цели достиг уже. мне как раз надо было кг 80
@@xyixyi200 Аа,вы мужчина!Тогда норм.Я думала женщина,тогда многовато.
А мне идеально 48.Хотя и 51 уже красиво,но хочу как было раньше!
Вы сбросили чисто питаясь раз в день или еще что?
2 года так питаюсь как съехал от родителей, вообще никаких проблем со здоровьем.
Ел один раз в день плюс тренировка 2 часа в день это утром и вечером похудел на 20 кг за месяц , перестал питаться одноразовым питанием на вторую неделю чувствую себя отлично советую !!!
На сколько похудели?
Красава дал мотивацию тоже так делать мне как раз 20+кг уничтожить надо
А обратно ваши кг не вернулись
А я не советую. Я садилась на эту диету, и пожалела об этом. После этой диеты у меня началась анемия (гемоглобин упал) обсыпались волосы, и по бледнела кожа.
@@user-wr9kl9se8b у всех по разному
Диета замечательная! За месяц я сбросила 10 кг. Так что рекомендую☺️
А ты пила чай , кофе с сахаром?или бес ?скажи пожалуйста 🤗
@@anastasia_0_0_ я пила кофе и чай без сахара. Спасибо за вопрос)
@@user-oc4gk1ft4w спасибо за ответ 💞💞💞а конфеты например ты ела ?
Что примерно кушала,хоть пару дней опиши пож
я не могу есть 1 раз в день
родители....
14 лет,рост 170 вес 61-62 на протяжении месяца буду примерно так питаться,только немного изменю правило.Тоесть раз в день,на завтрак,буду есть хорошо,а потом употреблять отруби и что нибудь лёгкое,чтобы вообще не подохнуть!
Поддержите пожалуйста,мотивации немного,думаю хоть лайки ваши то замотивируют меня.
Ну как результат
Ну что как? Не сдался?
Зачем ты села на эту диету Ты знаешь то что тебе 14 лет и При таком росте и такой вес тебе нормален мне в 9 лет мой рост 150 и я вешу 70 чем-то Ты понимаешь что мне мне нужно он тебе зачем ты это делаешь Тебе это нормально такой вес при таком росте иметь Я не понимаю люди зачем вы это делаете выходите сильное истощение что-ли Я не понимаю чтобы очень мало жить Я не понимаю это делаете
@@user-tc4vx2pg4n Я очень много ем и не занимаюсь спортом,я хочу меняться,вес не показатель,главное параметры,а с параметрами у меня плохо,поэтому решила похудеть,я не сижу на строгих диетах,правильное питание и всё в меру+спорт
@@user-tp8kt2fz8l так что м результатами
Если у вас это диета то у нас у Мусульман это объязательный пост во время рамадан Аллах знает что нам лутше 😊
Я весь месяц держала пост и не обьедалась а в 3 вообще не ела и набрала
@@user-wb1md8mf1x я похудела на 2кг
@@user-wb1md8mf1x потому что голоданием вы загоняете организм в стресс. Когда появляется возможность поднабрать запасы жира, организм старается по максимуму набрать жир.
такое питание было у человечества за долго до появления религий. и это не только в мусульманстве. насколько я помню, вы не едите днем, потом можете есть всю ночь. это не то абсолютно
@@veronikagikel8699 прошу прощение, но не "в мусульманстве", а "в Исламе"
Можно есть два раза , тоже похудеете и никаких перекусов. Главное промежуток выдержать 16 часов, 8 из которых это ночной сон.
А если худощавый,так можно питаться?
@@user-fh7kv2gs9k да, можно. Интервальное голодание очистит Ваш организм, мозг и тело будут функционировать гораздо лучше. Проверено)
О мне знаком этот прием пищи. Сама придерживалась данного режима.Который очень помог мне похудеть.И я рада.Главное,вес не вернулся спустя и 3 месяца.Если привыкнуть то дальше уже будет легко. Я за переодическое питание, нежели за диеты.
@@moonocean1976 с возрастом может, надо мучное и сладкое не кушать
Я ем два раза в день и худею. Ем, что захочу, немного. Как только чувствую насыщение - выкидываю содержимое тарелки. Всё. За 10 дней минус 4-5 кг примерно. Возможно, выходит вода или что-то в этом роде. Но ем я сейчас СУЩЕСТВЕННО меньше обычного. И, конечно, дело не только в размере порции, но и в калориях. Выдерживаю ли промежуток в 16 часов - хз, скорее да, чем нет. Худею, однако, все равно.
Я попробовала много диет последые 2 годы, мне ничего не помогло но неделю назад я начала есть только один раз в день и это мне реально помогло уже видно результаты в когда чувствую голод я просто пью воду или зелёный чай я себя чувствую очень хорошо 👍🏻👍🏻👍🏻
Вы живы?
Я живу на одноразовом питании 2,7 года и жизнь стремительно улучшилась у меня!
Молодец👍👍
Когда я ем 1 раз в день, голова становится ясной и энергии много!
Ты прав.на это.теме.я сам увидит такой эффект.
Я так уже лет 6 если не более питаюсь, голод вообще не чувствую, бывает... забываю что вчера не ела, а сегодня уже за полночь, ладно, завтра ,если не забуду, поем))))
Изначально с 63 кг. похудела на 48, но решив что это слишком, держусь в стабильной весе 53 при росте 161 и чувствую себя отлично )))
Приветик такой "диете" надо уметь слушать свой организм, его состояние.
Руслана Митрохович, точно такой же рост, однако вес - 42. Практикую одноразовое питание, благодаря нему сбросила 9 кг
Руслана Митрохович, точно такой же рост, однако вес - 42. Практикую одноразовое питание, благодаря нему сбросила 9 кг
А что и сколько ели?
Мээрим Тургунбекова, всегда по-разному. В основном бутерброды и что-нибудь сладкое. К слову, на данный момент я сбросила ещё 2 кг, так что диета в моём случае просто замечательная.
@@funchoza11 спасибо, хочу тоже попробовать )
с врачом, с врачом)) к этим врачам попасть то сложно~
Я ел один раз в день, целый месяц.
Сбросил 9 кг. и потом деньрождение сына ...
3 кг вернулись за один вечер.
🍽️ Спасибо! Перешёл на одноразовое питание)))
Это по моему и есть 23/1 но я лучше воздержусь 16/8 топчик
Я одна сейчас ем?😁
Я тожеее🤣🤣🤣
Дай петюню✋
Я тоже хаваю)
и я тоже всем приятного аппетита
Я нет
И я
Я начала держать пост. Никакой сложности не испытываю. Перешла на 2х разовое питание . Было сложно но терпимо. Думаю после Рамадана буду придерживаться одноразового питания. Думаю что это будет хороший опыт для наблюдения своего организма.
Да наоборот энергии куча, и сбрасывается до 10 кг
Привет , что с кожей , не отвисла?
я тоже решила сесть на одноразовую диету, уже 4 день и чувствую себя нормально, хожу в школу и на тренировку. за эти 4 дня скинула 3 кг.
мне 13, рост 168, вес 68кг.
В таком возрасте не самый удачный способ похудеть. Можно очень много вреда нанести организму
Ну как там
Я так делал, через два месяца заработал гастрит.
Экспериментатор [ От первого лица ] честно?
Я так камни в желчном заработал(теперь у меня нет желчного пузыря). Лучше не экспериментировать!
@@rerelesou6152 да) я когда малой была, глупая, тоже ела 1 раз в день и всякую херню(Чипсы, сладкое, сухарики и тд)
Вовремя узнали о нём )
Ребят помогите набрать мне 100 подписчиков до нового года буду очень благодарен)
Молодец. Счастливой смерти😀😀
Оооо,это же моя диета.Хотя иногда выдаются дни когда вообще ничего не ем.Я за месяц так 15 кг. скинула😋Но я не советую на ней сидеть во время учебного процесса(особенно если есть разные дополнителтные).Голова болит,лень всё делать+много проблем со здоровьем появляется😶
Пзижец
Посмотрел комменты, и вот мой: зашёл только, чтоб поставить дизлайк за "миного воды, сук.."
Ем всегда один раз, обычно в 7 утра, уже достаточно долгое время, похудел на 10 кг, не ограничивайте себя, если хотите что-то сладкое, можете взять одну печеньку, я так всегда делаю и в целом всё отлично!
Сначала начал с 16 часовым интервалом голодания. Завтрак и обед без ужина. А после начал есть один раз в сутки. Чувствую себя превосходно, улучшился сон, после приема пищи не тянет поспать. Весил 145 кг при росте 185. Сейчас вес 130 кг. О еде не думаю. Это просто класс.
Спасибо за ролик.
как вы?
Идеальная диета!! Начинаю с севоднешнево дня 17.01.2022 начало 67 кг
первая неделя--
вторая неделя--
третья неделя--
четвёртая неделя--
Итог:
Потдержыте меня😊😊
Забил?
@@Dmitri-px5gz забыл 😀
Я 16ый день голодаю. Первые 3-4 дня были тяжелыми
@@user-np1fw8ik7w как результаты ?
@@user-qx5le1ff1m нормально, организм уже привыкает...
Начал с сегодняшнего дня.
UPD: Буду писать сюда результаты, попробую продержаться 15 дней, а дальше как пойдет 😁
1.04.20
Вес: 84,2
15.04.20
Вес: 76,8
Черт, я думал буду помирать от голода, но буквально за несколько дней организм адаптировался и есть больше одного раза совершенно не хотелось. Теперь, надеюсь, дойду и до 71, не хочу останавливаться на достигнутом.
Плюсом к этой диетой я начал заниматься бегом (5 раз в неделю) по часу и делать различные хит-кардио тренировки. Вместе с этой диетой это действительно пушка по жиросжиганию :)
UPD: Наверное мог сбросить и больше, если бы не начинал себя баловать различной вредной едой, а так я очень доволен тем, что перешёл на эту диету.
Ну как??? Есть результаты?????
Как все поняли на 1. 04.2020 диета и закончилась, ну и как?
@@user-kj2nd4rz4j Привет, я уже обновил комментарий, если еще интересно, можешь почитать про результат :)
@@mishawest9957 Да нет, не кончилась :)
Молодец, хороший результат !!! Очень мотивирует.
Вес:58
Рост:156
Возраст:11 лет
Через месяц отпишусь, залайкайте
Кароч, у меня были усиленные нагрузки на танцах, из-за приблежающегося выступления, я похудела на 10кг._.
Лай-лай-лай!!!
Ну как?
Какой родитель позволит такое 11-ти летнему растущему организму?)) там сейчас коктейль молотова из витаминов нужен, а то так и останешься 156 см. Не смей пока растешь так угорать
@@Luchiyy и что???🤦🤦🤦так ты хочешь поднять самооценку себе и занизить её что ли??? Я не понимаю
Уже прошел месец
Советую перед новым годом взвеситься. Начиная с 2019 года все будем худеть.
Ты тоже из 2019?
Я чёт не часто таких здесь вижу:)
Asher *пошёл 8 месяц 2019 года , а она всё сидит и ест*
Ну
Я тож с 2019✔️🙃
Вывод видео :
В любой непонятной ситуации - консультируйтесь с врачом
Это советуют всегда говорить, чтобы не взять ответственность на себя в случае если человек попробует данную систему питания и с ним произойдет что-то плохое - то сам виноват, не проконсультировался с врачом!
Очень веселое видео.Я так питалась.Понравилось.Голодный спазм приходил раз в день и уходил,было легко,много энергии.И я не пыталась сьесть тазик еды за раз.Желудок реально сокращается и лично я наедалась одним овощным салатом,иногда с яйцом или кусочком сыра или водорослями.Главное,что организм был спокоен - он знал,что в одно и то же время он получит еду,и стресса не было.
Тоже ела 1 раз в день , ещё умудрялась спортом заниматься) .
И очень хорошо себя чувствовала .
И на сколько вы похудели?
@@user-so5if6yw8d я не худела , мне не нужно было худеть вес был в норме . Я просто держала себя в тонусе .
Почему в прошедшем времени вы пишете, теперь вы кушаете не один раз ?
@@ANDREYMILETENKO теперь два раза в день. Плотный обед 13:00 и плотный ужин в 17:00
@@Life-qh5be понял сяп
Хватит говорить про врачей!!! 90% врачей ничего не смыслят, и работают по учебнику, еще у многих договор с аптеками, они получают % от аптеки если от него приходят люди. Ориентируйтесь на свои ощущения. Ко врачам только когда совсем хреново.
Смешно
Самый короткий анекдот.
Врач говорит: "Ну что, будем лечить или пускай живет?
Смешно?
"Он бы ещё побил, да доктор доказал его своими порошками" (По моему, Зощенко).
все верно
Я как-то пришла к диетологу... считала что у меня большой вес 55 кг при росте 165 см. Зашла диетолог килограмм так 200 при таком росте как и у меня.....Я , посмотрела и вышла из кабинета , так как стыдно было сказать что я считаю себя немного полноватой !)))
Есть похожая диета - ПГ (периодическое голодание). Там с первого часа суток и по 20 час ничего не еш,а дальше 4 часа питаешься раза два и правильно, я со 115 кг (при росте 194 см) скинулся до 80 где-то за месяц. Полтора часа пешей прогулки с работы до дома и небольшая гимнастика, что бы кетоз жрал жир, а не мышцы (которые в пг могут пострадать, как не работающие)
Неделя на одноразовом питании
Было 75 кг, отвес - 2.5 кг
Настроение отличное и стала более активнее)
А ушла вода или жир?
@@user-cx6qz7qr1k этот отвес и есть вода, которая ушла.
Потом пошел жир.
За месяц всего ушло 6,5 кг
Если бы были физические нагрузки - ушло бы ещё больше
@Мaria абсолютно всё)
Но сама по себе порция стала меньше, т.к. желудок уменьшился)
Всегда Улыбайся и долго вы планируете быть на одноразовом питании?) во сколько едите, утром или вечером?
@@Alinka_Kk утром чай
В 16ч
Не то чтобы планирую, просто как-то ну очень привыкла и по другому не хочется.
Но грешок за мной есть
Каждую пятницу у нас Девичник
И я за вечер выпиваю 3, а то 6 бакалов пиво. Но из еды в рот ничего. Но я и до этого под пиво никогда ничего не ела)
Ужасное затягивание информации !!!! Не смог смотреть больше минуты !!!!!
С завтрашнего дня буду есть один раз в день! *БУДУ ОТПИСЫВАТЬСЯ* каждую неделю, поехали!
1 день ! чувствую немного ощутимый голод, справляюсь. на обед поела гречку с тефтельками, морс. живот не болит.
3 день. организм приспособился к приему пищи. в остальнле время голод не чувствую. может, только с утра чуток.
@@user-ww1ik3zx9s , не померла ещё?))
Что там происходит у вас
Не померла) я привыкла потом так питаться, не знаю сколько так жила, но похудела заметно. Я не взвешивалась, а постройнела) заметили родители и друзья) была довольна, но когда с меня начали спадывать штаны и мама это заметила, запретила так питаться. Теперь я ем нормально, не переедаю. Обратно больше не полнею)
Начну завтра:(
Кто-то со мной?))
Я.
ну как успехи? десять месяцев прошло
Ой,я кажется,на год опоздала
@@user-xo9kd3tu9z Ахахахахах, не одна ты)
@@user-ez7xk6qr2h Я так делала неделю.Классно!Привыкаешь.Легкость такая.Жаль весов не было,но животик втянулся.Я еще плавала в реке.
Одноразовое питание необходимо сочетать с кето диетой, тогда это принесет огромную пользу организму и можно не ограничиваться месяцем, а питаться так все время. Важно не забывать про витаминные добавки и микроэлементы. Доктор Берг подробно об этом рассказывает.
Ждём : "Что будет если есть один раз в год?"
(6
>
(6
Спасибо что напомнил(а),Нужно сходить пожрать😅
АХАААХАХАХАХААХАА МЕНЯ ПРОПЕРЛО
всё, смэрть
Что,что ... Попа станет меньше, а лицо очень, очень , грустное.... ( Это если по приличному ответить ) :) ;)
@Kittikorn v korobochke месяц
Так сейчас у мусульман-Рамадан💫
Ёмаё, со мной тоже самое. Спасибо за видио с картинками про еду 😗👍
Как услышал здесь что человек вряд ли проживёт без воды больше 3-4 дней, дальше смотреть не стал, я 5 дней голодал без воды и еды...и всё норм...теперь хочу попробовать 10 дней...и это далеко не предел.
Я голодала 9 дней и пить почти не хотелось.Первые дни совсем не пила,а потом 1-2чашки травяного чая в день.Не понимаю,как можно пить 1,5-2 литра.
Я тоже пробовала голодать без воды и еды работаю сторожки это не физический труд. Выдержала 7 дней похудела начала пить. Немного воду кушать снова поправилась спрашивается зачем эта диета не работает на сброс веса. На очищение согласна но не на уменьшение кг
Тот момент, когда ты так питаешься всю жизнь, а данное видео заставило сказать-"что? Эксперимент?😅"
Я и так сейчас ем только одну порцию в день, я мусульманин и в этом месяце мы должны держать пост. Мы едим только в 8 часов вечера. Ах да и воду пить тоже нельзя
Мне очень понравилось ето видео !!! Огромное спасибо !!! Счастья Вам здоровья !!!!
Я ел один раз в месяц целый месяц
Пов: От Брайна😂
Один раз в день кастрюлю пельмешек
Ахах точно
Я одна тут пельмешки не особо люблю? :^
@@zurinight3453 неть^^
Ахах крутая диета)))
@@zurinight3453 Нет,с вами ещё 5 человек,но с вами со всеми что то не так🤨
Переходим на 3-х разовое питание понедельник, среда, пятница
Ешьте только тогда, когда чувствуете голод.
За неделю похудела на 2,5 кг с 57,5 до 55, одноразование питание и вода помогают. Сейчас задача за две недели скинуть 5кг(спортсмен). Неделя прошла, весила 58, сейчас уже 55.5
1 раз в день основной прием пищи, желательно в обед и 2-3 перекуса небольших если уж сильно еть хочется. Никакого гастрита и проблем со здоровьем не будет, сам так питаюсь. Под перекусом подразумеваю чаек с бутербродом или печенюшкой, главное часто такие перекусы не устраивать. Поначалу действительно 1 раз ел много очень, прям до отвала, постепенно порция уменьшалась и сейчас ем такую же порцию которую ел 3 раза в день. Извените за грубость помимо того что не жиреешь, еще и какать стал намного реже и проблем с пищеварением нет. Хотя по поводу ожирения могу сказать что дело не только в питании, а еще и в образе жизни.То-есть если в жизни достаточно физических нагрузок, то и с питанием сильно заморачиваться не стоит, главное кушать что организму требуется и не переедать, также выработать привычку: Сначала поработал, потом поел. А не так как учили наши предки: Кто плохо ест тот и плохо работает. А еще со службы помню кормили малыми порциями не наешься, постоянные физ нагрузки, помимо боевой подготовки еще и батрачить по пол дня, пацанчики приезжали 120кг, уезжали 90 и при этом когда была возможность хавали что под руку попадется. Не гонитесь за быстрым результатом, поставьте себе за цель сбросить за год вес меньший чем вам хотелось бы, измените образ жизни, отногение к жизни, начните на работу ездить к примеру на велосипеде , или ходить пешком и потихоньку добьетесь результата. Мы слишком обленились с прогрессом, пройтись 2-3 остановки пешком это прогулка, для многих это каторга, после первой боли в мышцах ног, сразу отказываемся от этой затеи и продолжаем возить свое бренное тело на железной колеснице.
То чувство когда ты сто раз кушаешь в день😥😥😥
Жиза
Мне стало очень интересно.Начну с завтрашнего дня.Ну посмотрим... Результат скажу через месяц.Поддержите лайками.Я и сейчас ем маловато, но присяду к этому режиму.Вес 71,5 рост 168 возраст 16.Это ужас.Ладно пора менятся))) и занимаюсь фитнесом уже 4 дня
Ну как?
@@user-kn2hm8ly1u похудела на 4,5кг но не села прям к такой жёсткой диете
@@user-pv5hc9wp2l спасибо
Я так похудел на 10кг за месяц.
Я ел каждый день рис с овощами и креветками, практически тока это 1 раз в день и всё. Но если уж оч хотелось ещё есть то иногда перекусывал помидорками в течении дня(так как в них оч мало ккал)