А во-вторых: Виктор, во ты молодец! Честно, радуюсь, как будто сам с тобой вместе тренируюсь. Очень, очень достойные результаты! А кроме того очень даже успешная работа в качестве ведущего:) Буду болеть за тебя 4го октября и конечно на марафоне!
Реально похудел! Так держать и удачи на марафоне! Тоже мечтаю пробежать свой первый марафон на мэйджоре или в Стамбуле! Но пока только 10-ки и половинки есть в арсенале)
Виктор красава, так держать! Я начал бегать благодаря вашему каналу. Первую тренировку сделал 15.05.2020 На этот момент мой вес был 85 кг И на следующий день твёрдо решил, что 02.08.20 пробегу полумарафон! В итоге наступает день x. У меня мандраж, цель была выбежать из 2:10 Вес 80 кг Как же я был счастлив когда смог финишировать за 1:53 получил свою заветную медаль и безумно был горд собой. Записался на следующий полумарафон и начал тренироваться ещё интенсивнее, смотрел все ваши ролики, слушал все советы, как тренироваться,как питаться как бегать. 20.09.20 я пробежал свой 2-ой полумарафон, вес 76,5 кг -цель была 1:45 А финишировал я за 1:38. Спасибо вам огромное. Следующие цели это 2 половники а потом полноценный марафон заветная цифра 42,1 км Переходите по ссылки наблюдайте за мной и моими результатами. Скоро начну вести полноценный влог. Расскажу как я похудел и почему начал бегать. instagram.com/vadim_life_______/
Присоединяюсь ко всем комментариям с поддержкой: вы большой трудяга и молодец! Ваш опыт очень вдохновляет, надеюсь вы планомерное придёте к своей цели!
Видимо эйфорию толпы не может избежать ни один новичок)). Меня тоже на первом старте ноги несли черти куда, еле доплел до финиша)) с другой стороны, доползаешь до финиша, а через час, переварив первые ощущения, понимаешь, что это было офигенно! Удачи Виктору!!! Хотелось бы почаще видеть ролики о его беговом пути.
Виктор молодец 💪😎 simple run один из моих любимых каналов, всегда мотивирует и много полезной информации! Спасибо за Ваш труд! Скоро мой первый марафон - в Казани 11 октября))
крутая трансформация!!!очень приятно наблюдать) когда вальнешь марафон, всем кто лепит мне и себе отмазки против бега, буду показывать видео где ты на дорожке(тест МПК) буду смотреть на их реакцию))) и потом говорить что ты уже марафон сделал, а многие боятся на пару километров выйти, Витя, - ты крутой пример, ты такой не единственный разумеется, но красавчик особенный;) повлечешь за собой других, удачи на марафоне!!!!
Витюля, держи пятюлю. Просто молодец. У меня тоже десятка за плечами, а всё остальное только впереди. Яркий пример - это лучший мотиватор! Ты, как яркий пример, лучшее в копилку из примеров!!!
Большое спасибо за такие видео, это очень приятно, здорово и интересно смотреть. Огромной тебе удачи, не останавливайся на достигнутом и продолжай радовать и мотивировать нас, это очень круто )
Отличное видео,очень мотивирующее. Я сам вчера пробежал свой 2-й марафон,бежал не быстро,старался следить за пульсом и добежать а не доползти,как было на 1-м марафоне в мае. Все получилось,пробежал как и планировал. В конце даже остались силы на финишный спурт...))
@@РоманПрочанкин до бега 2 года Кроссфитом, потом работал в зале, и у нас в городе провели марафон, первый за кучу лет. И нас деректор клуба попросил поучаствовать. Я пробежал 10 ку, за 56 минут. Понравилось ,так и подсел. На следующий год уже с тренером, подготовился к марафону.пробежал за 3:14. В этот же год попробовал штурмануть 10к из 40 минут. Но опыта не хватило, разложился не правильно. В итоге 40:37. Это был 2017 год. Потом много всего было, и ультра выигрывал и wingsforlife местный. Сейчас без тренера ,но это временно.он скоро приедет. Пока программа есть. У вас тоже всё получится, главное понимать что это всё приходит не сразу. И очень важно выполнять каждую тренировку. Это как пазл.В итоге картина станет прорисовываться. Каждый пазл, это цикл подготовки. Терпение и десциплина, залог успеха. Мне как и вам есть с кого брать пример. И расти дальше
Молодец , я тоже когда начинал бегать боролся с лишним весом и сбросил уже 25 кг осталось ещё 5 км и пробежал наконец то марафон 42 км. а ведь столько радости нет слов.
Знаю, буду далеко не первым, но все же, ВИТЯ ТАК ДЕРЖАТЬ!!!! РАД ЗА ТЕБЯ!!! А самому нужно усерднее тренироваться, теперь просто стыдно будет не пройти марафон
Все правильно с 10км получилось, это контрольный срез и их бегать надо. От них отталкиваешься дальше, теперь у тебя должен измениться план и зоны. Каждые соревнования это срез и анализ как ты готовился и как дальше готовиться.
Красавчик! Молодец! Искренне поддерживаю! Правильно что не надел жёлтую футболку спонсора на забеге (во-первых ничего нового из экипировки на соревнованиях, а во-вторых это плохой тон). Желаю удачи в Стамбуле! Там шикарная трасса, правда в этом году ограничили кол-во участников до 4000 чел.
Молодчина! Продолжай и успеха тебе ! По поводу кроссовок - тоже рассматривал Demix Splash 2 на замену моим Nike Revolution 4, но купил всё же Nike Revolution 5 - единственные беговые тренировочные кроссовки моего размера которые сумел найти в нашем городе, ведь у нас нет ни одного магазина Спортмастера...
Оставлю свой комментарий тоже. Хорошо если тебе на работу не к 8 утра. Бывает что и заканчиваешь в 19-20., работа разъезная. И обед как успешь . Согласен от режима, зависит многое. И с таким графиком всё равно пытаешься, выбежать на треню. Хорошо суббота и воскресенье дома. Удачи на марафоне! Я свой беговой марафон первый и последний пробежал 20 лет назад.
@@Serhii_from_Ukraine Не знаю о фантазиях, но три половинки пробежал. Просто к марафону надо много времени на подготовку, а быть выносливым скелетом не способным поднять гирю 32кг, как то не фонтан.
@@ir-su224, так я и пишу вам, что это вопрос приоритетов. Ведь времени на все не хватит и приходиться выбирать. Если приоритет бег, тогда 42 км - это не мечта, а просто реальность. А слово "фантазия" я написал для того, чтобы сделать разграничение между целью и мечтами.
Всех кто завершил свой первый марафон поздравляю. Сам также пробежал свой первый марафон, во многом благодаря информации, полученной на канале Simple run. Бег и подготовка к дистанции получилась осознанной. Интересно то, что если на полумарафоне я также как Витя переборщил с темпом и дотянул на морально-волевых, то марафон бежал легче и результат меня очень порадовал 3:09:19. В планах теперь выбежать из 3-ки. Каналу всех благ и процветания, а обоим Викторам - побед, имя-то обязывает ;)
Я начал бегать немного позже Вити, на пару месяцев, с ноля, с избыточным весом - и непроизвольно сравниваю его прогресс со своим, отмечая, как я прохожу те же этапы, которые для его уже пройдены, и примерно представляя, как он будет происходить и у меня в дальнейшем на примере Вити. Поэтому эти видео очень вдохновляют и мотивируют!
Молодец ! Отличный результат на десятке Я смотрю твои видео И если бы перед соревнованием ты ставил цель пробежать за это время я бы не поверил максимум я думал что ты выбежишь из 1 часа в районе 59 минут Я даже начал собирать твои видео в свою коллекцию это очень мотивирует Я желаю тебе дальнейших успехов и достижения всех целей как в спорте так и в жизни
Виктор! Удачи вам в Стамбуле! когда пробегаешь по мосту через Босфор - это реально улетные эмоции! На трассе много горок, прямо перед финишем жестокая горка. Обязательно нужно тренировать подъемы. И еще много где брусчатка. Это боль... Но вы справитесь!
Павловский парк очень крутой. Моя первая любовь, когда приехал в СПб. А насчёт 42 км - будет интересно, и желаю удачи. 42 км это прям жестко, сам хочу, но пока не готов.
Он ещё не готов к такой дистанции, от слова совсем. Типичная ошибка всех начинающих бегунов, которые пробежал один раз 10 ку, хотеть марафон, да может на силе воле он его часов за 5 и проковыляет для галочки, но это не то чего нужно хотеть. Марафон нужно бежать, тогда когда реально понимаешь, что у ложишься не больше чем в 3.30-3.40,на пульсе 160-165 вот такие должны быть ориентиры, тогда это будет в кайф
Молодец! Шикарно выглядишь, очень похудел 👍👍👍👍. А по поводу мотивации, ко второму марафону- улучшить время! Это я говорю по личному опыту. Свой второй старт я ждал больше чем первый, и не прогадал, улучшив время.
Хаха, добро пожаловать на старты! :) Результат на 10ке очень достойный. Я где-то так и начинал, пульс космический, по времени в лучшем случае порядка 55-60 минут. Но при этом у меня не было никаких вопросов по весу.
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Программы подготовки к марафону, полумарафону и для начинающих с нуля: simplerun.ru/
Как зарегиться в приложении?
Питание похоже на кето диету... или я что-то путаю
Ай да Витя, ай да Simple сын!
🤣👍
А во-вторых: Виктор, во ты молодец! Честно, радуюсь, как будто сам с тобой вместе тренируюсь. Очень, очень достойные результаты! А кроме того очень даже успешная работа в качестве ведущего:) Буду болеть за тебя 4го октября и конечно на марафоне!
Большое спасибо! Меня очень мотивирует, что за мои успехи рады и за меня болеют! ✌️
@@evgenytrofimov1143 он не трейл, но и не шоссейный забег, весь маршрут по парку по грунтовым дорожкам
@@SilinV Виктор, вперёд!!! ты прямо огонь! скажи пожалуйста, как выступил в марафоне? не нашёл результатов(
Реально похудел! Так держать и удачи на марафоне! Тоже мечтаю пробежать свой первый марафон на мэйджоре или в Стамбуле! Но пока только 10-ки и половинки есть в арсенале)
Московский марафон, как по мне, идеален для первого марафона. Главное быть готовым к подъемам.
@@SergeySemendyaev хотел в этом году стартовать его, но в связи с травмой руки решил, что первая дистанция более 25 будет ГРУТ Т50 в июне 2021.
Витя, поздравляю с первым спонсорским контрактом! -))) Речь стала уверенней, всё таки бег делает людей лучше.
Сейчас отхожу от вчерашнего моего первого марафона) заочно учился в том числе и по вашим видео! БОЛЬШОЕ спасибо
Круто! Мой первый марафон был в эту субботу. Незабываемые ощущения.
Жиза. 3:57, первый марафон) Радости полные штаны
Нарек Саркисян ого. Круто. Поздравляю! Вы лучше тренировались чем я. Я за 5 часов 14 минут осилил еле еле))
Я за 3:56 осилил :)
Smart Life я за 5:06 тоже первый раз! Чуть не сдох на 35 км!)
Витя, своим примером ты мотивируешь людей. Респект
Виктор красава, так держать!
Я начал бегать благодаря вашему каналу.
Первую тренировку сделал 15.05.2020 На этот момент мой вес был 85 кг
И на следующий день твёрдо решил, что 02.08.20 пробегу полумарафон!
В итоге наступает день x. У меня мандраж, цель была выбежать из 2:10
Вес 80 кг
Как же я был счастлив когда смог финишировать за 1:53 получил свою заветную медаль и безумно был горд собой.
Записался на следующий полумарафон и начал тренироваться ещё интенсивнее, смотрел все ваши ролики, слушал все советы, как тренироваться,как питаться как бегать.
20.09.20 я пробежал свой 2-ой полумарафон, вес 76,5 кг -цель была 1:45
А финишировал я за 1:38.
Спасибо вам огромное.
Следующие цели это 2 половники а потом полноценный марафон заветная цифра 42,1 км
Переходите по ссылки наблюдайте за мной и моими результатами.
Скоро начну вести полноценный влог.
Расскажу как я похудел и почему начал бегать.
instagram.com/vadim_life_______/
Присоединяюсь ко всем комментариям с поддержкой: вы большой трудяга и молодец! Ваш опыт очень вдохновляет, надеюсь вы планомерное придёте к своей цели!
Марафонцы, поздравляю вас всех!!!👍💪👏
Витя! Только вперед! Удачи в Стамбуле 💪🏃♂️
✌️ Спасибо!
поздравляю всех кто сделал это 20.09 - это был и мой первый марафон
лёгких ног всем
И мой первый)
И мой 😤
Так, во-первых: коммент для поддержки и продвижения видео:)
Видимо эйфорию толпы не может избежать ни один новичок)). Меня тоже на первом старте ноги несли черти куда, еле доплел до финиша)) с другой стороны, доползаешь до финиша, а через час, переварив первые ощущения, понимаешь, что это было офигенно!
Удачи Виктору!!! Хотелось бы почаще видеть ролики о его беговом пути.
Респект брату и жене за поддержку.
Ты большой молодец,продолжай в том же духе.💪
то чуство когда бегал в NIKЕ, но спонсор выпуска Demix
А в каких найках он бегал?
@@daviddavidov4639 5-12
@@autisticj это название такое?
@@daviddavidov4639 это время в видео, где смотреть
Алмаз Мансуров лучше было через двоеточие поставить, ютуб бы добавил ссылку на момент в видео 05:12
Виктор молодец 💪😎 simple run один из моих любимых каналов, всегда мотивирует и много полезной информации! Спасибо за Ваш труд! Скоро мой первый марафон - в Казани 11 октября))
Очень толковый ролик, вообще один из лучших о беге. Самое то показывать новичкам. Спасибо!
Похорошел с момента первых видео!
Спасибо, это и был мой план =))
Красавчик!!!! Я тоже себе поставил цель преодолеть дистанцию марафона, готовлюсь самостоятельно. Благодаря вашим видео. Я так же схуднул.
крутая трансформация!!!очень приятно наблюдать) когда вальнешь марафон, всем кто лепит мне и себе отмазки против бега, буду показывать видео где ты на дорожке(тест МПК) буду смотреть на их реакцию))) и потом говорить что ты уже марафон сделал, а многие боятся на пару километров выйти, Витя, - ты крутой пример, ты такой не единственный разумеется, но красавчик особенный;) повлечешь за собой других, удачи на марафоне!!!!
Витюля, держи пятюлю. Просто молодец. У меня тоже десятка за плечами, а всё остальное только впереди. Яркий пример - это лучший мотиватор! Ты, как яркий пример, лучшее в копилку из примеров!!!
Красавчик что могу сказать 🎉 поздравляю каждая твоя победа над собой это большое достижение, это мотивация для других, спасибо что ведёшь свой блог
Виктор, вы вдохновляете! Радуюсь за вас, вы уже быстрей меня 10ку бежите :)
Виктор, спасибо за видео! Всех ребят, финишировавших свой первый Марафон, - с достижением цели! Вы молодцы! Но это только начало, дальше интереснее 😉
Молодчина, так держать! А за то, что мотивируешь и заражаешь других отдельный респект!
Удачи на первом марафоне и конечно лёгких ног!
Большое спасибо за такие видео, это очень приятно, здорово и интересно смотреть. Огромной тебе удачи, не останавливайся на достигнутом и продолжай радовать и мотивировать нас, это очень круто )
Отличное видео,очень мотивирующее. Я сам вчера пробежал свой 2-й марафон,бежал не быстро,старался следить за пульсом и добежать а не доползти,как было на 1-м марафоне в мае. Все получилось,пробежал как и планировал. В конце даже остались силы на финишный спурт...))
Поздравляю, теска! Хорошие результаты, и, главное, отлично выглядишь!
Виктор удачи тебе в подготовке к марафону и в самом марафоне! Терпи до конца и все получится. Круто наблюдать за твоим прогрессом, молодец!!! 👍🏻✊👏🏻
Спасибо за честные эмоции. Вчера пробежал свои вторые 42, а чувства как первый раз. Так что ты надолго завяз :)
Вообще красавчик!!! Легких ног на половинке! Ждем еще видео!
Такой красавчик!!! Горжусь! Так похудел и не бросил бегать! Сила воли есть!!!
Висткор, ты супер! Пример для меня.
Бегать в компании - хорошо, а если это родные - это круто.
Молодец! удачи тебе-у тебя все получиться-когда-то и я считал что 10км из 40 минут выбежать,это нереально-теперь хочу из 34-х :))))
Круто! Сколько лет тренировался?
Ух, десятка за 34 - это круто! Желаю успеха 😉
@@РоманПрочанкин до бега 2 года Кроссфитом, потом работал в зале, и у нас в городе провели марафон, первый за кучу лет. И нас деректор клуба попросил поучаствовать. Я пробежал 10 ку, за 56 минут. Понравилось ,так и подсел. На следующий год уже с тренером, подготовился к марафону.пробежал за 3:14. В этот же год попробовал штурмануть 10к из 40 минут. Но опыта не хватило, разложился не правильно. В итоге 40:37. Это был 2017 год. Потом много всего было, и ультра выигрывал и wingsforlife местный. Сейчас без тренера ,но это временно.он скоро приедет. Пока программа есть. У вас тоже всё получится, главное понимать что это всё приходит не сразу. И очень важно выполнять каждую тренировку. Это как пазл.В итоге картина станет прорисовываться. Каждый пазл, это цикл подготовки. Терпение и десциплина, залог успеха. Мне как и вам есть с кого брать пример. И расти дальше
@@SilinV Спасибо огромное -Взаимно
Молодец , я тоже когда начинал бегать боролся с лишним весом и сбросил уже 25 кг осталось ещё 5 км и пробежал наконец то марафон 42 км. а ведь столько радости нет слов.
МОЛОДЕЦ...👍
УСПЕХОВ ВАМ И ВСЕЙ КОМАНДЕ SIMPLERUN...💪
Большое спасибо ☺️
Интересно наблюдать за трансформацией, молодец!
Только принял решение бежать марафон. Зашел в ютуб, сразу первым предложило ваше видео :) Спасибо за информацию! Успехов! Нам всем)
Молодчина Витька! Ты настоящий мужчина!
Просто красавчик! Других слов нет) Удачи, терпения и побед!
Виктор ты супер молодец👍 удачи тебе в подготовке и старте в Стамбуле! Ты очень мотивируешь🤘
Виктор, желаю удачи на предстоящих стартах
Бежишь стамбульский марафон?
@@SerezaTopchik да я бегу. Увидемся в Стамбуле. Пиши вк vk.com/serezatop4ik обсудим, пообщаемся
Виктор, молодчина! Успехов, сил и прогресса! Подписался в Страве :)
Витя, удачи на Марафоне!)
Спасибо за видео. Вы молодец. Продолжайте, не сдавайтесь и осилите марафон. Пульс 136 это немаленькое достижение.
Витя не перестает удивлять! Молодец! Кстати, что там с Татьяной? Давненько ее не было видно
Молодец, прогресс заметен!
Знаю, буду далеко не первым, но все же, ВИТЯ ТАК ДЕРЖАТЬ!!!! РАД ЗА ТЕБЯ!!! А самому нужно усерднее тренироваться, теперь просто стыдно будет не пройти марафон
Отличный результат! Легких ног на соревнованиях. Ждем марафон! Спасибо за мотивацию. Отведу ребенка в сад пойду на пробежку
@Альберт Амирович Аллиулов в первую очередь вы это делаете для себя. Посмотрю
Все правильно с 10км получилось, это контрольный срез и их бегать надо. От них отталкиваешься дальше, теперь у тебя должен измениться план и зоны. Каждые соревнования это срез и анализ как ты готовился и как дальше готовиться.
Виктор,удачи! Красавчик
Витя красавчик!)
"...а начал по 5.45...", как же это знакомо!)
Так держать, вперёд и только вперёд!)
Спасибо 😉
Красавчик! У тебя точно всё получится.) Я хоть и давно не новичок, но всё равно видос посмотрел с удовольствием) Вспомнил себя в такой же ситуации)
Молодец, Виктор. Очень рад за оператора канала. Многих замотивируешь на занятия бегом своим примером. Удачи в подготовке и на первых больших стартах!)
Пробежал 20.09.2020 свой первый марафон(время 3ч20м2сек)сегодня еле встал на работу,думаю он же был и последним☝️😃
3:20 - круто!!!!!!
Марафон это просто популярно, а БЕГ это навсегда 🙂
Вы для меня самый сильный мотиватор!
Спасибо!
Поздравляю ребят, которые смогли достичь своих целей и сделать свой первый марафон!
Виктор, вы молодец👍Продолжайте и дальше прогрессировать и получать удовольствие 😎
Красавчик! Молодец! Искренне поддерживаю! Правильно что не надел жёлтую футболку спонсора на забеге (во-первых ничего нового из экипировки на соревнованиях, а во-вторых это плохой тон). Желаю удачи в Стамбуле! Там шикарная трасса, правда в этом году ограничили кол-во участников до 4000 чел.
Отличный выпуск! Виктор, спасибо, что поделился!
Позровляю ребят с первым мафоном, и что бы не был последним. Виктору успехов в предстоящем!
Красавчик. Только вперёд 💪🏻🏃🏻
Молодчина! Продолжай и успеха тебе !
По поводу кроссовок - тоже рассматривал Demix Splash 2 на замену моим Nike Revolution 4, но купил всё же Nike Revolution 5 - единственные беговые тренировочные кроссовки моего размера которые сумел найти в нашем городе, ведь у нас нет ни одного магазина Спортмастера...
Витя Красава! Удачи!!
Спасибо большое =)
Оставлю свой комментарий тоже. Хорошо если тебе на работу не к 8 утра. Бывает что и заканчиваешь в 19-20., работа разъезная. И обед как успешь . Согласен от режима, зависит многое.
И с таким графиком всё равно пытаешься, выбежать на треню. Хорошо суббота и воскресенье дома. Удачи на марафоне!
Я свой беговой марафон первый и последний пробежал 20 лет назад.
Виктор молодец, хороший прогресс уже! 👍🏻
😉
Отлично, Висткор (титры))) Я показываю твои видео своим друзьям, которые хотят похудеть, но не расматривают спорт а только фармацефтику...
Виктор, отлично!! Прогресс очень заметный. Успеха на марафоне!
Виктор, теперь ты и внешне и по результатам - спортсмен🏃✌️
Спасибо за информацию, за знания, для нас обывателей это очень важно. Удачи !!!!!
Спасибо!
Завидую белой завистью, не могу выделять столько времени бегу, то гиря, то спецуха, то нет уже сил. Марафон - это мечта.
Ну это вопрос приоритетов. Подумайте, мечта ли это или просто фантазия )
@@Serhii_from_Ukraine Не знаю о фантазиях, но три половинки пробежал. Просто к марафону надо много времени на подготовку, а быть выносливым скелетом не способным поднять гирю 32кг, как то не фонтан.
@@ir-su224, так я и пишу вам, что это вопрос приоритетов. Ведь времени на все не хватит и приходиться выбирать. Если приоритет бег, тогда 42 км - это не мечта, а просто реальность. А слово "фантазия" я написал для того, чтобы сделать разграничение между целью и мечтами.
Всех кто завершил свой первый марафон поздравляю. Сам также пробежал свой первый марафон, во многом благодаря информации, полученной на канале Simple run. Бег и подготовка к дистанции получилась осознанной. Интересно то, что если на полумарафоне я также как Витя переборщил с темпом и дотянул на морально-волевых, то марафон бежал легче и результат меня очень порадовал 3:09:19. В планах теперь выбежать из 3-ки. Каналу всех благ и процветания, а обоим Викторам - побед, имя-то обязывает ;)
очень круто, молодец!
Витя - бегун моей мечты, спасибо что мотивируешь
Витя, удачи во всех Ваших начинаниях!
Я начал бегать немного позже Вити, на пару месяцев, с ноля, с избыточным весом - и непроизвольно сравниваю его прогресс со своим, отмечая, как я прохожу те же этапы, которые для его уже пройдены, и примерно представляя, как он будет происходить и у меня в дальнейшем на примере Вити. Поэтому эти видео очень вдохновляют и мотивируют!
Круто! Рад, что мой путь помогает Вам пройти свой собственный! Желаю успеха в достижении целей 😉
Виктор так держать! Удачи в ноябре!
Марафон звучит амбициозно, конечно, но уверен, что получится достичь цели. Удачи!
Хороший результат в плане веса. Когда то так же повелся на адреналин на полумарафоне. Самый тяжелый забег в жизни был. Страдал 15 км из 21
Виктор, молодец! Так держать :)
Красава, удачи на марафоне!
Молодец ! Отличный результат на десятке Я смотрю твои видео И если бы перед соревнованием ты ставил цель пробежать за это время я бы не поверил максимум я думал что ты выбежишь из 1 часа в районе 59 минут Я даже начал собирать твои видео в свою коллекцию это очень мотивирует Я желаю тебе дальнейших успехов и достижения всех целей как в спорте так и в жизни
Молодец, так держать... У тебя всё получится!!!
Виктор! Удачи вам в Стамбуле! когда пробегаешь по мосту через Босфор - это реально улетные эмоции!
На трассе много горок, прямо перед финишем жестокая горка. Обязательно нужно тренировать подъемы. И еще много где брусчатка. Это боль... Но вы справитесь!
Благодарю за новое видео 👍
Молодец, успехов тебе идущий к цели✊
Спасибо! ✊✊
Павловский парк очень крутой. Моя первая любовь, когда приехал в СПб. А насчёт 42 км - будет интересно, и желаю удачи. 42 км это прям жестко, сам хочу, но пока не готов.
Он ещё не готов к такой дистанции, от слова совсем. Типичная ошибка всех начинающих бегунов, которые пробежал один раз 10 ку, хотеть марафон, да может на силе воле он его часов за 5 и проковыляет для галочки, но это не то чего нужно хотеть. Марафон нужно бежать, тогда когда реально понимаешь, что у ложишься не больше чем в 3.30-3.40,на пульсе 160-165 вот такие должны быть ориентиры, тогда это будет в кайф
@@pavlovluch да, по-моему, сейчас о марафоне сложно говорить.
На 7:21 я в синем бегу сзади. Потом за 800м я нашего героя обошел и ушел на финиш))) и Вите дал пятюню во время бега, он снимал.
Молодец! Шикарно выглядишь, очень похудел 👍👍👍👍.
А по поводу мотивации, ко второму марафону- улучшить время! Это я говорю по личному опыту. Свой второй старт я ждал больше чем первый, и не прогадал, улучшив время.
Отличный результат, не все способны на такие преобразования, так держать !
Парень)), ты молодец!!!
Спасибо!!!
Очень во многом узнал себя!!!!
Виктор,вы молодец.Удачи вам в Стамбульском марафоне.Я тоже буду там участвовать .Подача материала как всегда на высоте.
Спасибо большое! 😉 Увидимся в Стамбуле!
@@SilinV До встречи в Стамбуле !
Молодчина!!! Удачи на стартах!!!
Отличный настрой,результат и внешний вид! Молодца!
Спасибо!😉
на данный момент номер 1 по мотивации очень сильно. подготовка не просто с нуля а даже немного с минуса. Начал думать что и я смогу.
Красавчик и вообще все молодцы
Хаха, добро пожаловать на старты! :) Результат на 10ке очень достойный. Я где-то так и начинал, пульс космический, по времени в лучшем случае порядка 55-60 минут. Но при этом у меня не было никаких вопросов по весу.
Прогресс на лицо, радует каждый выпуск
@@АнетаЧуша и налицо, и на лице! Витя стал выглядеть значительно лучше и здоровее.
Супер!👌только что из мск)
Витя, ты молодец 👏
Продолжай