알쓸물치가 고민을 해결해 드립니다. 통증 때문에 고민이 있으시다면 아래 양식에 맞춰 댓글 남겨 주세요. 해결 방법을 커뮤티니 게시글 또는 영상으로 만들어서 올려 드릴께요. 나이와 성별 / 아픈부위(진단명) / 아프기 시작한 시점 / 지금 제일 힘든점 / 통증이 심한 시간대와 덜한 시간대 / 통증이 심해지는 자세 또는 동작 / 통증이 줄어드는 자세 또는 동작 / 이외에 더 하고 싶은말 가급적 양식 맞춰 주시고 잘 모르겠는 부분은 빼도 됩니다. 자세히 작성 할수록 답변이 수월 합니다. 그럼 많은 관심 부탁 드려요.
안녕하세요 원장님 저는 무거운것을 끌고 다니는 일을하는 57 세 여성입니다 허리는 몇년전부터 심한일을 하면 조금씩 아팠는데 3 개월 전부터는 아침에 일어나서 세수하려고 몸을 약간 구부리면 허리에서 두둑 소리가 나면서 뼈가 분리되는 느낌이 있으며 하루종일 많이 아픕니다 병원에 가서 도수를 받고 있는중인데 아침에 더 심합니다 어떻게 치료해야 할지 조언 부탁드립니다 감사합니다
알쓸물치가 고민을 해결해 드립니다.
통증 때문에 고민이 있으시다면 아래 양식에 맞춰 댓글 남겨 주세요.
해결 방법을 커뮤티니 게시글 또는 영상으로 만들어서 올려 드릴께요.
나이와 성별 / 아픈부위(진단명) / 아프기 시작한 시점 / 지금 제일 힘든점 / 통증이 심한 시간대와 덜한 시간대 / 통증이 심해지는 자세 또는 동작 / 통증이 줄어드는 자세 또는 동작 / 이외에 더 하고 싶은말
가급적 양식 맞춰 주시고 잘 모르겠는 부분은 빼도 됩니다.
자세히 작성 할수록 답변이 수월 합니다.
그럼 많은 관심 부탁 드려요.
선샌님 감사합니다 설마했는데 제 사연을 읽어주시고 교정자세까지 가르켜 주시니 이루 말 할 수 없는 기쁨과 행복을 느낍니다 꼭 열심이 운동해서 허리펴고 남은 인생을 살겠습니다 선생님도 행복하세요 또 댓글 올리겠습니다~
네 꼭 좋아 지셨으면 좋겠습니다.
윈장님 감사합니다
저도 감사드립니다
안녕하세요
원장님
저는 무거운것을 끌고 다니는 일을하는 57 세 여성입니다
허리는 몇년전부터 심한일을 하면 조금씩 아팠는데
3 개월 전부터는 아침에 일어나서 세수하려고 몸을 약간 구부리면 허리에서 두둑 소리가 나면서 뼈가 분리되는 느낌이 있으며 하루종일 많이 아픕니다
병원에 가서 도수를 받고 있는중인데 아침에 더 심합니다
어떻게 치료해야 할지 조언 부탁드립니다
감사합니다
불안정성 때문에 생긴 현상 같네요. 영상으로 올려 드릴께요
@usefulpt 감사합니다
오 감사합니다 저는 매일 8시간이상 걷고 서있는 일을하는데 허리가 아픕니다
발도 아프구요ㅜㅜ 이 자세 해도 좋나요~?
이 운동도 도움은 되지만 엉덩이와 복근쪽 강화가 더 맞을듯 합니다. 고정댓글 보시고 좀더 자세히 증상 알려 주시면 영상으로 만들어 드릴께요
안녕하세요?
도움되는운동 감사합니다.
저는 나이가드니 다리 근력이빠져그런지 앉았다 일어나기가힘들어 심히 걱정됩니다.
교정이 가능한지요?
부탁드립니다
@@안명자-q4z 무릎이나 허리에 통증이 있으세요? 연세가 어떻게 되시죠? 증상을 조금만더 자세히 말씀해 주시면 영상으로 만들어 드릴께요